غذائی اجزاء جو زہریلے ہیں

فوری انتباہات کے لئے ابھی سبسکرائب کریں

Hypertrophic cardiomyopathy: علامات ، اسباب ، علاج اور روک تھام فوری انتباہات کی مطلع کیلئے نمونہ دیکھیں روزانہ انتباہات کے ل

بس میں

6 گھنٹے پہلے چیترا نوراتری 2021: تاریخ ، محورتا ، رسومات اور اس تہوار کی اہمیت
7 گھنٹے پہلے حنا خان کاپر گرین آئی شیڈو اور چمکدار عریاں ہونٹوں کے ساتھ چمک اٹھیں کچھ آسان اقدامات پر نظر ڈالیں۔
9 گھنٹے پہلے یوگاڈی اور بیساکھی 2021: مشہور شخصیات سے متاثرہ روایتی سوٹ کے ذریعہ اپنی خوشگوار شکل کو تیز کریں
12 گھنٹے پہلے روز مرہ کی زائچہ: 13 اپریل 2021

ضرور دیکھیں

مت چھوڑیں

گھر صحت تندرستی تندرستی Oi-Neha منجانب نیہا 5 فروری ، 2018 کو

جب آپ کچھ کھانوں کا استعمال کرتے ہیں تو ، صحت سے متعلق کسی بھی خراب پریشانی سے بچنے کے ل always ہمیشہ حکمت عملی ہے۔

کچھ ایسی کھانوں میں سے ہیں جو کچھ دوسری کھانوں کے ساتھ نہیں جاتی ہیں۔ لہذا ، کچھ کھانے کی ترکیبیں خاص طور پر آپ کے ہاضم نظام کو ممکنہ طور پر نقصان پہنچا سکتی ہیں۔

ہر شخص کو کچھ کھانے کی چیزیں ملانے اور کھانے کی عادت ہوتی ہے جیسے برگر والا پنیر یا پھلوں کے ساتھ دودھ۔ یہ کھانے کی چیزیں آپ کو فولا ہوا اور بدہضمی کا احساس دلاتی ہیں ، اس طرح آپ کو بےچینی کا احساس ہوتا ہے۔

یہ کھانے کے مجموعے ہاضمہ کے عمل کو روکتے ہیں اور پیٹ میں درد ، متلی ، تھکاوٹ اور کوڑے دان کو ختم کرنے میں دشواری کا باعث بنتے ہیں۔ لیکن کیا آپ جانتے ہیں کہ جدید حفظان صحت کے ماہر ، ماہرین فزیوالوجسٹ اور آیورویدک ماہرین ان کھانے کے مرکب کو نقصان دہ قرار دیتے ہیں۔

ان غذائی اجزا کے بارے میں جانیں جو آپ کی صحت کو نقصان پہنچانے کے ل enough کافی زہریلے ہیں۔

1. انڈے اور بیکن

انڈوں اور بیکن پر مشتمل ناشتہ ایک دل دار کھانے کی طرح لگتا ہے ، ہے نا؟ لیکن اس کھانے کے مرکب کا نقصان یہ ہے کہ انڈے میں اعلی پروٹین اور بیکن میں چربی ایسی چیز ہے جس کو ہضم کرنا مشکل ہے اور بعد میں آپ کو سست چھوڑ دے گا۔

2. برگر اور فرائز

ہر ایک برگر اور فرائز پر گھومنا پسند کرتا ہے۔ چونکہ برگر اور فرائز ٹرانس چربی پر مشتمل ہوتے ہیں ، لہذا یہ آپ کے کولیسٹرول کی سطح کو یکجا اور بڑھا سکتے ہیں اور آپ کو تھکاوٹ اور نیند محسوس کرتے ہیں۔ کھانے کی اشیاء میں موجود ٹرانس فیٹ اور اسٹارچ آپ کے بلڈ کولیسٹرول کی سطح میں اضافے کا سبب بنیں گے اور آپ کے بلڈ شوگر کی سطح کو بڑھائیں گے۔

3. رس اور اناج

یہ کھانے کا مجموعہ آپ کو اتنی توانائی فراہم نہیں کرسکتا ہے کہ آپ اپنے دن کو شروع کرسکیں اور آپ کو کچھ پریشانی کا سبب بن جائے ، جس کی وجہ سے بہت زیادہ تکلیف ہو۔ پھلوں کے رس میں موجود ایسڈ کاربوہائیڈریٹ کو توڑنے والے انزائم کی سرگرمی کو کم کرتے ہیں۔

4. پیزا اور سوڈا

بہت سے لوگ ایسے ہیں جو پیزا بغیر کسی فیزی ڈرنک کے نہیں کھا سکتے ہیں۔ پروٹین اور نشاستے کے ساتھ پیزا میں موجود کاربوہائیڈریٹ ہاضم ہونے کے ل your آپ کے جسم کی بہت ساری توانائی اٹھاتے ہیں۔ اور سوڈا ، جس میں شوگر ہوتی ہے ، عمل انہضام کے عمل کو سست کردیتی ہے ، جس کی وجہ سے پھول پھول جاتی ہے۔

5. زیتون کا تیل اور گری دار میوے

کھانے کا یہ مرکب آپ کو بیمار بنا سکتا ہے کیونکہ گری دار میوے میں پروٹین اور زیتون کے تیل میں چربی ہضم کے عمل میں رکاوٹ نہیں بنتی ہے۔ اس طرح ، خام چربی ، جو ہضم ہورہی ہے ، پروٹین کو ہضم ہونے سے بھی روکتی ہے۔

6. مفنس اور جوس

مفنز اور جوس ایک اور عام ناشتہ کھانے کا مجموعہ ہے جو آپ کو جلد ہی تھکاوٹ کا احساس دلائے گا۔ یہ کھانے کا مجموعہ آپ کو ضرورت سے زیادہ کاربوہائیڈریٹ کے ل the اپنے دن کی شروعات کرنے کی پروٹین اور فائبر کا سودا کرتا ہے ، جو آپ کے بلڈ شوگر کی سطح کو بڑھاوا دے گا۔

7. گوشت اور آلو

میشڈ آلو کے ساتھ گوشت کا استعمال بہت سے لوگوں کے لئے پسندیدہ ڈش ہے۔ لیکن آپ کو یہ جان کر حیرت ہوگی کہ ، جب کھانے کا یہ مرکب مل کر کھاتے ہیں تو کچھ ہاضمے کی پریشانی پیدا ہوسکتی ہے۔ یہ پروٹین اور اعلی سنترپت چربی مواد کی وجہ سے ہے کہ اس کھانے کی ترکیب سے ہاضم کی دشواریوں کا سبب بن سکتا ہے۔

8. کیلا اور دودھ

کیلے پوٹاشیم سے بھرا ہوا ہے اور دودھ میں انزائم ہیں جو عمل انہضام کے عمل میں مداخلت کرسکتے ہیں۔ جب یہ ایک ساتھ مل جاتے ہیں تو وہ زہریلا ہوجاتے ہیں اور جسم میں بھاری پن کا سبب بنتے ہیں اور دماغ کو سست کردیتے ہیں۔

9. تیزاب پھل اور میٹھے پھل

وہ پھل جو فطرت میں تیزابیت رکھتے ہیں میٹھے پھلوں سے شکر کی جلدی عمل انہضام کو سست کردیتے ہیں جس کا نتیجہ خمیر ہوتا ہے۔ لیموں ، چونے اور ٹماٹر جیسے تیزابیت والے پھلوں میں پپیتا ، کیلے کی کھجور یا کشمش جیسے میٹھے پھل نہیں ملنے چاہ.۔

10. میٹھی (ہائی پروٹین) پر مشتمل ڈشز کے ساتھ میٹھی (چینی)

کیا آپ ان لوگوں میں سے ایک ہیں جو میٹھی میٹھی کے ساتھ چکن پر مشتمل پکوان کا کھانا پورا کرتے ہیں؟ اگر ہاں ، تو آپ کو گیسٹرک کی دشواریوں کا شکار ہونا چاہئے کیونکہ شوگر عمل انہضام کے عمل کو مکمل طور پر سست کرکے پروٹین کو ہضم کرنے والے خامروں پر کام کرتا ہے۔