پتھراؤ: قدرتی علاج ، کھانے اور کھانے سے بچنے والے کھانے

بچوں کے لئے بہترین نام

فرش:

پیدائش کی تاریخ:

بھیجیں

مجھے ای میل کے ذریعے بھیجیں سائٹ پر دکھائیں

بس میں

• 5 گھنٹے پہلے چیترا نوراتری 2021: تاریخ ، محورتا ، رسومات اور اس تہوار کی اہمیت
• 
• 6 گھنٹے پہلے حنا خان کاپر گرین آئی شیڈو اور چمکدار عریاں ہونٹوں کے ساتھ چمک اٹھیں کچھ آسان اقدامات پر نظر ڈالیں۔
• 8 گھنٹے پہلے یوگاڈی اور بیساکھی 2021: مشہور شخصیات سے متاثرہ روایتی سوٹ کے ذریعہ اپنی خوشگوار شکل کو تیز کریں
• 11 گھنٹے پہلے روز مرہ کی زائچہ: 13 اپریل 2021

مت چھوڑیں

• خبریں امریکی تربیت دہندگان ہندوستانی اساتذہ کے لئے انگریزی کورسز کی تعلیم دیتے ہیں
• موویز یوگاڈی 2021: مہیش بابو ، رام چرن ، جونیئر این ٹی آر ، درشن اور دیگر جنوبی ستارے اپنے مداحوں کو مبارکباد بھیجیں
• کھیل آئی پی ایل 2021: 2018 کی نیلامی میں نظر انداز ہونے کے بعد میری بیٹنگ پر کام کیا ، ہرشل پٹیل کا کہنا ہے
• مالیات سونے کی قیمت میں کمی NBFCs کے لئے زیادہ فکر نہیں ، بینکوں کو ہوشیار رہنے کی ضرورت ہے
• ٹکنالوجی AGR واجبات اور جدید ترین اسپیکٹرم نیلامی ٹیلی کام سیکٹر پر اثر انداز ہوسکتی ہے
• آٹوموبائل مہندرا تھر بکنگ نے صرف چھ ماہ میں 50،000 کا سنگ میل عبور کیا
• تعلیم سی ایس بی سی بہار پولیس کانسٹیبل کا حتمی نتیجہ 2021 اعلان ہوا
• سفر اپریل میں مہاراشٹر میں دیکھنے کے لئے 10 بہترین مقامات

دل ، جگر اور گردے مختلف افعال انجام دیتے ہیں جو جسم کے ہموار کام کی سمت کام کرتے ہیں۔ ایک اور عضو جو کسی کا دھیان نہیں جاتا ہے وہ پتتاشی ہے ، جب تک کہ آپ پتھراؤ کا شکار نہ ہوں۔ اس آرٹیکل میں ، ہم قدرتی علاج اور کھانے پینے کے پتوں کے کھانے اور کھانے سے متعلق کھانے کی اشیاء کے بارے میں لکھ رہے ہیں۔

پتتاشی کا کام کیا ہے؟

پتتاشی ایک چھوٹا سا ، ناشپاتیاں کے سائز کا عضو ہوتا ہے جو جگر کے نیچے اور پیٹ کے دائیں طرف ہوتا ہے۔ یہ جگر کے ذریعہ تیار کردہ پت کو جمع اور ذخیرہ کرتا ہے۔ پتتاشی ، پت کو جمع کرنے اور ذخیرہ کرنے کے بعد ، پت کو کھانے میں شامل کرتا ہے کیونکہ یہ چھوٹی آنت میں داخل ہوتی ہے۔ اس کے بعد ہضم کے دوران چربی کو فیٹی ایسڈ میں توڑنے میں مدد ملتی ہے ^[1] .

لہذا ، مناسب ہاضمہ کو برقرار رکھنے اور مناسب غذا اور قدرتی علاج کی مدد سے کینسر اور پتھروں جیسے حالات کو روکنے کے لئے پتتاشی کو صحت مند رکھنا ضروری ہے۔

پتھراؤ کی کیا وجہ ہے؟

جب ضرورت سے زیادہ کولیسٹرول پتتاشی میں محفوظ ہوتا ہے تو ، پتھروں کی شکل بن جاتی ہے۔ یہ بنیادی طور پر ناقص غذا کا نتیجہ ہے ^[دو] ، ^[3] .

بائل تحلیل کولیسٹرول پر مشتمل ہوتا ہے ، لیکن بہت زیادہ کولیسٹرول پتتاشی میں چھوٹے ، سخت پتھروں کی تشکیل کا باعث بنتا ہے جس کو کولیسٹرول پتھر کے نام سے جانا جاتا ہے ^[4] . اس کے علاوہ ، پتتاشی میں پتھروں کی مقدار زیادہ بلیروبن یا کیلشیم نمک کی تشکیل سے ہوتی ہے جسے ورنک پتھر کہا جاتا ہے ^[5] .

وہ لوگ جو موٹے یا زیادہ وزن والے ہوتے ہیں ان میں پتھروں کی پتھری ہونے کا خطرہ زیادہ ہوتا ہے ^[6] .

پتھر کی علامات کیا ہیں؟

the دائیں کندھے میں درد

• متلی اور قے

shoulder آپ کے کندھے کے بلیڈ کے درمیان کمر کا درد

your اپنے پیٹ کے اوپری دائیں حصے میں اچانک شدید درد

پتھروں کے قدرتی علاج

1. ارنڈی کا تیل

ارنڈی کا تیل ایک پتتاشی کی صفائی کے طور پر استعمال ہوتا ہے۔ یہ جسم سے کولیسٹرول کو ختم کرکے کام کرتا ہے ^[7] . ارنڈی کے تیل میں شفا یابی اور سوزش کی خصوصیات ہوتی ہیں جو درد کو کم کرنے میں مدد کرتی ہیں ، یہ ایک عام علامت ^[8] .

cast ایک کپنڈ کا تیل گرم کریں اور اس میں چیزکالون بھگو دیں۔ چیزکلوتھ سے اضافی تیل نکالیں اور اسے اپنے پیٹ کے داہنی طرف رکھیں۔

the کپڑا تھامیں اور پیٹ کے گرد پلاسٹک کی چادر سمیٹیں۔ اس پر 30 منٹ تک گرم پانی کا کمپریس بیگ رکھیں۔

this یہ ہفتے میں تین بار کریں۔

2. کالی مرچ چائے

پیپرمنٹ ایک قدرتی مرکب پر مشتمل ہے جسے ٹیرپین کہا جاتا ہے جس میں ہضم میں پتھریوں کو پتلا کرنے اور ایڈز کرنے میں مدد ملتی ہے جس سے ہضم میں پت اور دیگر ہاضموں کے جوس کے بہاؤ کو متحرک کیا جاتا ہے ^[9] .

pepper ایک کپ ابلے ہوئے پانی میں کالی مرچ کے پتے ڈالیں۔

. اس کو چند منٹ کے لئے کھڑی ہونے دیں اور پانی کو دبائیں۔

daily اسے روزانہ کھانے کے درمیان پیتے ہیں۔

3. ہلدی اور کالی مرچ

ہلدی میں کرکومین نامی ایک فعال مرکب ہوتا ہے جس میں سوزش ، شفا یابی ، اینٹینسیسر اور اینٹی آکسیڈینٹ کی خصوصیات ہوتی ہیں۔ اس مرکب سے پتھر بنانے کے واقعات کو کم کیا جاسکتا ہے۔ پائپرین ، کالی مرچ میں ایک فعال مرکب ، جب کرکومین کے ساتھ مل جائے تو ، کرکومین کے اثر کو نمایاں طور پر بڑھا سکتا ہے ، اس طرح پتتاشی کے پتھروں کی نشوونما کو روکتا ہے ^[10] .

a ایک گلاس پانی کو بھاپیں ، ایک چائے کا چمچ ہلدی اور ایک چوٹکی کالی مرچ ڈالیں۔

• اسے ہلچل اور روزانہ پئیں۔

4. جنگلی تیار کیا ہوا چنکا پیڈارا

بہت سے ہیلتھ کیئر پریکٹیشنرز اپنے مریضوں کو پتھر کے پتھروں کے علاج اور پتتاشی ، گردے اور جگر کی صحت کو برقرار رکھنے کے لئے جنگلی ساختہ چنکا پیڈارا تجویز کرتے ہیں۔ جنگلی تیار کردہ چنکا پیڈرا کا استعمال اس کے ابتدائی مرحلے میں پتھر کی تشکیل کو روکتا ہے ^[گیارہ] .

dried ایک کپ ابلتے ہوئے پانی میں خشک پتے ڈالیں۔

10 اسے 10 منٹ کے لئے کھڑا کریں۔

the مشروب کو دباؤ اور روزانہ اسے پی لو۔

5. ایپل سائڈر سرکہ

ایپل سائڈر سرکہ میں ایسیٹک ایسڈ ہوتا ہے جو پتتاشی کے پتھروں کو تحلیل کرنے میں مدد کرتا ہے۔ یہ اینٹی آکسیڈینٹ انزائمز اور وٹامن کی سطح میں اضافہ کرکے پتھر کے درد کو کم کرنے میں بھی مدد کرتا ہے ^[12] .

warm ایک گلاس گرم پانی میں ، 2 چائے کا چمچ سیب سائڈر سرکہ ڈالیں۔

this اسے صبح خالی پیٹ پی لیں۔

پتھراؤ والے افراد مختلف معدے کی علامات کا تجربہ کرسکتے ہیں اور انھیں شدید یا دائمی cholecystitis پیدا ہونے کا خطرہ بھی ہے۔ لہذا ، پتھروں کے پتھروں کی روک تھام اور علاج سے بچنے کے ل and کچھ کھانے کی چیزیں یہ ہیں ^[13] .

پتھروں کی روک تھام کے ل E کھانے کی اشیاء

1. ھٹی پھل

لیموں ، چونے ، سنتری ، چکوترا وغیرہ جیسے لیموں کے پھل وٹامن سی سے بھرے ہوتے ہیں۔ مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ وٹامن سی ، پانی میں گھلنشیل اینٹی آکسیڈینٹ پتوں کے پتھر کو پہلی جگہ ہونے سے روکتا ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ وٹامن سی پت میں موجود کولیسٹرول کو توڑ دیتا ہے ^[14] . باقاعدگی سے وٹامن سی سے بھرپور پھل کھائیں۔

2۔پیکٹین سے بھرپور پھل اور سبزیاں

پییکٹین ایک پانی میں گھلنشیل ریشہ ہے جو پھلوں میں پایا جاتا ہے جیسے سیب ، ناشپاتی ، بیر ، بیر ، امرود ، اور سبزیاں جیسے گاجر ، چقندر ، پارسنپس ، سبز پھلیاں وغیرہ۔ یہ فائبر گٹ میں اضافی کولیسٹرول کے ساتھ باندھ دیتا ہے اور اسے نکال دیتا ہے۔ پاخانہ کے ذریعے جسم سے ^[پندرہ] . ہر دن پینٹین سے بھرپور پھل اور سبزیاں رکھیں۔

3. لہسن اور پیاز

ایک تحقیق کے مطابق لہسن اور پیاز کی کھپت سے کولیسٹرول گیلسٹون کی تشکیل کے واقعات میں 40 فیصد کمی واقع ہوسکتی ہے۔ محققین نے پایا کہ لہسن اور پیاز نے کولیسٹرول میٹابولزم میں دو انزائموں کی سرگرمیوں میں اضافہ کیا ہے - کولیسٹرول 7 الفا-ہائیڈرو آکسیلیس اور اسٹیرول 27 ہائڈروکسیلاز ^[16] .

4. میگنیشیم سے بھرپور کھانے کی اشیاء

امریکن جرنل آف گیسٹرروینولوجی میں شائع ہونے والی ایک تحقیق میں انکشاف ہوا ہے کہ کھانے پینے سے میگنیشیم کی کھپت میں اضافے سے انسان کو پتھروں کی نشوونما کا خطرہ کم ہوسکتا ہے میگنیشیم کی زیادہ مقدار میں پتھری کے خطرے میں 28 فیصد کمی واقع ہوئی ہے ^[17] . میگنیشیم سے بھرپور کھانوں جیسے آوکاڈو ، گری دار میوے ، بیج ، سبز پتوں والی ویجیجز وغیرہ استعمال کریں۔

5۔ پولی چربی والی چربی

زیتون کے تیل ، کینولا کا تیل ، اخروٹ ، فلاسیسی ، مچھلی ، سویا بین کا تیل ، سورج مکھی کا تیل ، وغیرہ میں پائی جانے والی پولی نسیٹریٹڈ چربی پتھروں کی تشکیل کو روکنے میں فائدہ مند ہیں۔ یہ صحت مند چربی پتوں سے ہائی کولیسٹرول کو دور کرتی ہے اور پتھروں کے خطرہ کو کم کرتی ہے ^[18] .

6. سائیلیم

سائیلیم ایک قسم کی گھلنشیل ریشہ ہے جو عام طور پر ناشتے کے اناج اور سینکا ہوا سامان میں بھوسی ، دانے دار یا پاؤڈر کی شکل میں پایا جاتا ہے۔ اس میں پت کی نالی میں زیادہ چربی کے ساتھ باندھنے کی صلاحیت ہے جو جسم سے ان کے اخراج کو فروغ دیتا ہے۔ یہ پتھروں کے بننے سے روکتا ہے ^[19] . مزید یہ کہ سائیلیم اچھے کولیسٹرول کی سطح کو بڑھاتا ہے اور خراب کولیسٹرول کو کم کرتا ہے۔

7. لیسیٹن

لیسیٹن ایک ایسی چربی ہے جو کھانے میں پائی جاتی ہے جیسے سویا بین ، انڈے کی زردی ، دلیا ، گوبھی ، چاکلیٹ اور مونگ پھلی۔ مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ لیسیتین کولیسٹرول کو پتتاشی میں ٹھوس ہونے سے روک کر پتھری کی تشکیل کو روکنے میں مدد کرسکتا ہے ^[بیس] . ایک اور تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ 6 ماہ تک سویا بین سے بھرپور لیسیٹن کے استعمال سے پتھروں کے سائز میں کمی واقع ہوئی ہے ^[اکیس] .

8. کیفین

چائے اور کافی جیسے کیفینڈ مشروبات پتتاشیوں کے سنکچن کی تحریک اور پتوں میں کولیسٹرول کی تعداد کو کم کرنے کی وجہ سے پتھری کے مرض کے خطرے کو نمایاں طور پر کم کرسکتے ہیں۔ ^[22] . بہت ساری دیگر مطالعات میں بھی کولیسٹرول گیلسٹون کی تشکیل کو روکنے میں کیفین کی تاثیر ظاہر ہوئی ہے ^[2.3] ، ^[24] .

پتھروں سے بچنے کے ل Food کھانے

1. بہتر کاربوہائیڈریٹ

چینی ، آٹا ، بہتر اناج ، تلی ہوئی کھانوں ، نرم مشروبات اور نشاستے جیسے اعلی کاربس میں اعلی کھانے سے پت پتوں کی کمی کے خطرے میں اضافہ ہوتا ہے جس سے پت کولیسٹرول سنترپتی میں اضافہ ہوتا ہے اور کولیسٹرول پتھر کی تشکیل کے خطرے کو دوگنا ہوجاتا ہے۔ ^[25] .

2. سنترپت چربی

پروسیسڈ فوڈز میں پائے جانے والے سیر شدہ چکنائی کولیسٹرول کو پت میں جمع کرنے دیتی ہے۔ ایک مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ غذائی چربی سے بھرپور غذائیت سے بھرپور فیٹی ایسڈ جس میں پتھر کی تشکیل میں اضافہ ہوتا ہے ^[26] . نیز ، فیٹی سرخ گوشت میں سیر شدہ چربی ہوتی ہے۔ لہذا ، سنترپت چربی کی کھپت کو محدود کریں۔

3. دودھ کی پوری دودھ کی مصنوعات

پورے دودھ والی دودھ کی مصنوعات میں چربی کی مقدار زیادہ ہوتی ہے جس سے پتھروں کے بننے کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔ لہذا ، اس بات کا یقین کرنے کے لئے کہ آپ کا پتتاشی متاثر نہیں ہوا ہے ، سکیمڈ دودھ یا کم چربی والے دودھ پر جائیں۔

1. [1]مارٹیو ، سی ، سسٹری ، بی ، آئونکومیڈیس ، این ، پرتگال ، ایچ ، پاؤلی ، اے ایم ، اور گورولامی ، اے (1990)۔ انسانی پتتاشی کے پت میں پییچ کا ضابطہ: پتھر کے پتھر والے اور بغیر مریضوں میں مطالعہ۔ ہیپاٹولوجی ، 11 (6) ، 997-1002۔
2. [دو]اسٹنٹن ، ایل۔ ​​ایم ، مائرس ، آر پی ، اور شیفر ، ای۔ (2010)۔ گیلسٹون کی وبائی امراض۔ شمالی امریکہ کے معدے کی کلینکس ، 39 (2) ، 157–169۔
3. [3]پارک ، وائی ، کم ، ڈی ، لی ، جے ایس ، کم ، وائی این ، جیونگ ، وائے کے ، لی ، کے جی ، اور چوئی ، ڈی (2017) .کولیس سسٹم کے مریضوں میں غذا اور کولیسٹرول اور روغن کے گلت پتھر کے مابین باہمی تبادلہ خیال: کوریا میں کیس کنٹرول اسٹڈی صحت ، آبادی اور تغذیہ کا جرنل ، 36 (1)
4. [4]سیڈاگھاٹ ، اے ، اور گرونڈی ، ایس ایم (1980)۔ کولیسٹرول کرسٹل اور کولیسٹرول گیلسٹون کی تشکیل۔ نیو انگلینڈ جرنل آف میڈیسن ، 302 (23) ، 1274-1277۔
5. [5]سولووے ، آر ڈی ، ٹراٹ مین ، بی ڈبلیو ، اور آسٹرو ، جے ڈی (1977)۔ رنگت پتھر کے پتھر. معدے کی ماہرات ، 72 (1) ، 167-182۔
6. [6]ریڈمارڈ ، اے آر ، میرات ، ایس ، کورکی ، ایس ، اشرفی ، ایم ، کیشتکر ، اے ، شرافخہ ، ایم ، ... اور پوسٹچی ، ایچ (2015)۔ گیلسٹون کی بیماری اور موٹاپا: پیٹ میں چربی کی تقسیم اور صنفی اختلافات پر آبادی پر مبنی مطالعہ۔ ہیپاٹولوجی کے اعزاز ، 14 (5) ، 702-709۔
7. [7]ہساتگو ، ٹی ، اگیمی ، ایچ ، اور نشیمورا ، ایم (1972). انسانی پتھر کی تحلیل. جاپانی جریدے کی سرجری ، 2 (2) ، 62-72۔
8. [8]اقبال ، جے ، زیب ، ایس ، فاروق ، یو ، خان ، اے ، بی بی ، آئی ، اور سلیمان ، ایس (2012). اینٹی آکسیڈینٹ ، اینٹی مائکروبیل ، اور پیریلوکا افائلا کے فضائی حصوں کی فری ریڈیکل اسکیوینگنگ صلاحیت ریکنس کمیونیس۔ آئی ایس آر این دواسازی ، 2012 ، 1-6۔
9. [9]ایلس ، ڈبلیو آر ، سومر ویل ، کے ڈبلیو ، وائٹن ، بی ایچ ، اور بیل ، جی ڈی (1984)۔ درمیانے درجے کی خوراک شینڈوکسائکولک ایسڈ اور ٹیرپین کی تیاری کے ساتھ پت پتھروں کے لئے مجموعہ علاج کا پائلٹ مطالعہ۔ میڈ میڈ جے (کلین ریس ایڈ) ، 289 (6438) ، 153-156۔
10. [10]لی ، وائی ، لی ، ایم ، وو ، ایس ، اور ٹیان ، وائی (2015) .کورکومین اور پائپرین کا مجموعہ لیتھوجینک غذا پر کھلایا جانے والے C57BL6 چوہوں میں پتھروں کی تشکیل کو روکتا ہے: چاہے NPC1L1 / SREBP2 اس عمل میں حصہ لے؟ صحت اور بیماری میں لپڈس ، 14 (1)
11. [گیارہ]بیروس ، ایم ای۔ ، شور ، این ، اور بوئم ، ایم اے (2003)۔ وِٹرو میں کیلشیم آکسیلیٹ کرسٹاللائزیشن پر فلینٹس نیروری سے پانی کے نچوڑ کے اثرات۔ ارضیاتی تحقیق ، 30 (6) ، 374-379۔
12. [12]نازرو اولو ، ایم ، گلر ، ایم ، ایزگل ، سی ، صدام ، جی ، کاکیاز ، ایم ، اور سزبیر ، ای (2014)۔ ایپل سائڈر سرکہ ovariectomized چوہوں میں اعلی کولیسٹرول کھلایا میں سیرم لپڈ پروفائل ، ایریتروسائٹ ، گردے ، اور جگر کی جھلی آکسیڈیٹیو تناؤ کو ماڈلوں میں بدل دیتا ہے۔ جرنل آف جھلی حیاتیات ، 247 (8) ، 667-673۔
13. [13]گیبی ، اے آر (2009)۔ پتھروں کی روک تھام اور علاج کے لئے غذائی نقطہ نظر۔ متبادل ادویات کا جائزہ ، 14 (3) ، 258۔
14. [14]والچر ، ٹی۔ ، ہینلی ، ایم۔ ایم ، کرون ، ایم ، ہی ، بی ، میسن ، آر. اے ،… کرٹزر ، ڈبلیو (2009) ۔ویٹامن سی ضمیمہ استعمال پتھڑوں سے بچ سکتا ہے: تصادفی طور پر منتخب ہونے والی آبادی پر مبنی مطالعہ۔ بی ایم سی گیسٹرونولوجی ، 9 (1)
15. [پندرہ]کرچیوسکی ، ڈی ، ٹیپر ، ایس اے ، اور کلورفیلڈ ، ڈی ایم (1984)۔ ہیمسٹرس میں پتھروں کی تشکیل اور رجعت پر پیکٹین اور سیلولوز کا اثر۔ ایکسپیرینٹیئا ، 40 (4) ، 350-351۔
16. [16]ودیا شنکر ، ایس ، سمباہیہ ، کے ، اور سرینواسن ، کے (2008). غذائی لہسن اور پیاز تجرباتی چوہوں میں ایٹروجینک غذا کی حوصلہ افزائی کولیسٹرول پتھروں کے واقعات کو کم کرتے ہیں۔ برٹش جرنل آف نیوٹریشن ، 101 (11) ، 1621۔
17. [17]کو ، سی ڈبلیو. (2008) .میگنیشیم: کیا معدنیات پتھروں کو روکتا ہے؟ امریکن جرنل آف گیسٹرروینولوجی ، 103 (2) ، 383–85۔
18. [18]کم ، جے کے ، چو ، ایس ایم ، کانگ ، ایس ایچ ، کم ، ای۔ ، یی ، ایچ ، یون ، ای ایس ،… لی ، ڈی کے (2012)۔ این ۔3 پولی یونٹریٹڈ فیٹی ایسڈ اعلی کے ساتھ موکسین کی پیداوار کو دبانے سے کولیسٹرول گیلسٹون کو کم کرتا ہے۔ چوہوں میں کولیسٹرول کی خوراک۔ جرنل آف معدے اور ہیپاٹولوجی ، 27 (11) ، 1745–1751۔
19. [19]شیوسنجر ، ڈبلیو ایچ. ، کرٹن ، ڈبلیو ای ، پیج ، سی پی ، اسٹیورٹ ، آر ایم ، اور جانسن ، آر (1999) .سولبل غذائی ریشہ کولیسٹرول پتھر کی تشکیل سے حفاظت کرتا ہے۔ امریکی جریدے کی سرجری ، 177 (4) ، 307–310۔
20. [بیس]انجلیکو ، ایم ، موگاویرو ، ایل ، بائیوچی ، ایل ، نستری ، اے ، اور گینڈین ، سی۔ (1995)۔ پتھ نمک / لیسیتین مرکب میں انسانی کولیسٹرول گیلسٹون کی تحلیل: بائٹ نمک ہائڈرو فوبیکیٹی اور مختلف پی ایچ ایس کا اثر۔ اسکینڈینیوین جرنل آف گیسٹرینولوجی ، 30 (12) ، 1178-1185۔
21. [اکیس]ٹولی ، جے ، جالبونسکی ، پی ، اور واٹس ، جے۔ ایم (1975) ۔کولک ایسڈ اور لییکٹین کا استعمال کرتے ہوئے انسان میں گیلسٹون تعل .ق۔ لانسیٹ ، 306 (7945) ، 1124–1126۔
22. [22]ژانگ ، Y.-P. ، لی ، ڈبلیو کیو ، سن ، Y.-L. ، Zhu ، R.-T. ، اور وانگ ، W.- جے. (2015). میٹا تجزیہ کے ساتھ سسٹمٹک جائزہ: کافی کا استعمال اور پتھر کے مرض کا خطرہ۔ ایلیمینٹری دواسازی اور علاج ، 42 (6) ، 637–648۔
23. [2.3]للیمو ، کے ڈی ، میگنسن ، ٹی ایچ ، ہائی ، آر سی ، پیپل ، جی ای ، اور پٹ ، ایچ۔ اے (1989)۔ کیفین کولیسٹرول پتھر بنانے سے روکتا ہے۔ سرجری ، 106 (2) ، 400-407۔
24. [24]گوٹلیب ، ایس (1999) زیادہ کافی ، کم گالسٹونس۔ بی ایم جے: برٹش میڈیکل جرنل ، 318 (7199) ، 1646۔
25. [25]تھورنٹن ، جے آر ، ایمیٹ ، پی۔ ایم ، اور ہیٹن ، کے ڈبلیو (1983)۔ غذا اور پت پتھر: بائلی کولیسٹرول سنترپتی اور پت ایسڈ تحول پر بہتر اور غیر مصدقہ کاربوہائیڈریٹ غذا کے اثرات۔ گٹ ، 24 (1) ، 2-6۔
26. [26]جونلاگڈا ، ایس ایس ، ٹراٹ وین ، ای۔ ، اور ہیز ، کے سی۔ (1995)۔ سنترپت فیٹی ایسڈ (12∶ 0 ، 14∶ 0 ، اور 16∶ 0) سے مالا مال غذائی چربی کولیسٹرول سے کھلایا ہیمسٹرس میں monounsaturated چربی (18∶ 1) کے مقابلے میں پتھر بنانے میں اضافہ کرتی ہے۔ لپڈس ، 30 (5) ، 415-424۔

کل کے لئے آپ کی زائچہ

جاننے کے لئے

مجھے ای میل کے ذریعے بھیجیں سائٹ پر دکھائیں