گرم مسالہ اجزاء اور ان کے صحت سے متعلق فوائد

فوری انتباہات کے لئے ابھی سبسکرائب کریں

Hypertrophic cardiomyopathy: علامات ، اسباب ، علاج اور روک تھام فوری انتباہات کی مطلع کیلئے نمونہ دیکھیں روزانہ انتباہات کے ل

بس میں

7 گھنٹے پہلے چیترا نوراتری 2021: تاریخ ، محورتا ، رسومات اور اس تہوار کی اہمیت
8 گھنٹے پہلے حنا خان کاپر گرین آئی شیڈو اور چمکدار عریاں ہونٹوں کے ساتھ چمک اٹھیں کچھ آسان اقدامات پر نظر ڈالیں۔
10 گھنٹے پہلے یوگاڈی اور بیساکھی 2021: مشہور شخصیات سے متاثرہ روایتی سوٹ کے ذریعہ اپنی خوشگوار شکل کو تیز کریں
13 گھنٹے پہلے روز مرہ کی زائچہ: 13 اپریل 2021

ضرور دیکھیں

مت چھوڑیں

گھر صحت غذائیت غذائیت oi-Neha Ghosh بذریعہ نیہا گھوش 26 جولائی ، 2018 کو

گرم مسالہ آپ کو سردیوں میں بیماریوں سے بچائے گا۔ موسم سرما میں گرم مسالہ صحت سے متعلق فوائد | بولڈسکی

گرم مسالہ ایک متنازعہ ہندوستانی مسالہ ہے جو ہندوستان کے پکوان کے ہزاروں حصوں میں استعمال ہوتا ہے۔ گرم مسالہ دھنیا ، الائچی ، زیرہ ، دار چینی ، سرسوں کے بیج ، لونگ ، سونف ، کالی مرچ اور میتھی جیسے مصالحوں کا مرکب ہے۔ اس مضمون میں ، آپ گرم مسالہ کے صحت سے متعلق فوائد کے بارے میں جانیں گے۔

خاص طور پر ، گھر سے تیار گرم مسالہ اسٹور میں خریدے گئے گرم مسالہ سے زیادہ پسند کیا جاتا ہے۔ گرم مسالہ بنانے کا کوئی بہترین نسخہ نہیں ہے کیونکہ مصالحے آپ کے ذاتی ذائقہ اور علاقے پر منحصر ہیں۔

آیور وید کے مطابق ، گرم مسالہ کو اس کے جسم کو گرم کرنے کی صلاحیت کے لئے نامزد کیا گیا ہے۔ زیادہ سے زیادہ ہاضمہ کو برقرار رکھنے کے لئے آپ کو صحیح قسم اور حرارت بخش کھانے کی اشیاء فراہم کرنے کی ضرورت ہے اور گرم مسالہ ایسا ہی کرتا ہے۔

گرم مسالہ کے صحت کے فوائد مرکب میں استعمال ہونے والے انفرادی مصالحوں کے صحت سے متعلق فوائد سے حاصل ہوتے ہیں۔

آئیے گرم مسالہ کے صحت سے متعلق فوائد پر ایک نظر ڈالیں۔

1. عمل انہضام کو بہتر بناتا ہے

2. کولیسٹرول اور بلڈ شوگر کو کم کرتا ہے

3. قبض کو روکتا ہے

4. ذیابیطس سے لڑتا ہے

5. لڑائی سوزش

6. میٹابولزم کو بڑھاتا ہے

7. بری بریت سے لڑتا ہے اور دانت کو مضبوط کرتا ہے

8. لڑھکتے پھولتے اور پھسل جاتے ہیں

9. عمر رسیدہ عمل کو سست کردیں

1. عمل انہضام کو بہتر بناتا ہے

گرم مسالہ جسم کے درجہ حرارت میں اضافہ کرتا ہے اور اس کے نتیجے میں میٹابولزم بھی بڑھاتا ہے۔ یہ سست عمل انہضام اور جسم میں ٹاکسن کے اضافے کو روکتا ہے۔ یہ مسالہ بھوک کو بھی متحرک کرتا ہے اور عمل انہضام کو بڑھاتا ہے۔ گرم مصالحہ میں لونگ اور جیرا کھجلی سے بدہضمی اور تیزابیت رکھتا ہے۔ نیز کالی مرچ اور الائچی کی موجودگی سے گرم مسالہ ہاضمے میں معاون ہوتا ہے۔

2. کولیسٹرول اور بلڈ شوگر کو کم کرتا ہے

گرم مسالہ میں استعمال ہونے والے اجزاء جیسے لونگ ، کالی مرچ ، الائچی اور دارچینی خراب کولیسٹرول (ایل ڈی ایل) کی سطح کو کم کرنے کے لئے جانا جاتا ہے۔ ذیابیطس ٹائپ 2 ذیابیطس کے مریضوں کے لئے بہت اچھا ہے کیونکہ یہ بلڈ شوگر کی سطح کو کم کرتا ہے اور دل کی صحت کو فروغ دیتا ہے اور انسداد عنصر رکھتا ہے۔ دھنیا بلڈ کولیسٹرول اور بلڈ شوگر لیول کو کم کرنے کے لئے بھی جانا جاتا ہے۔

3. قبض کو روکتا ہے

گرم مسالہ کا ایک فائدہ یہ ہے کہ یہ قبض کو دور کرتا ہے۔ گرم مسالہ کا استعمال مؤثر ہاضمے کا باعث بنے گا ، آخر کار جسم سے کچرے کو بروقت نکال دیا جائے گا۔

4. ذیابیطس سے لڑتا ہے

گرم مسالہ میں دارچینی ہوتی ہے جس سے صحت کے حیرت انگیز فوائد ہوتے ہیں۔ یہ مصالحہ ذیابیطس سے بچنے اور ذیابیطس کے مریضوں میں قدرتی طور پر بلڈ شوگر کم کرنے کی طاقتور صلاحیت رکھتا ہے۔ اس کے علاوہ ، اس سے انسولین ہارمون میں بہتری آئے گی جو خون میں شوگر کی سطح کو مستحکم رکھنے کے لئے درکار ہے۔

5 لڑائی سوزش

مسالہ زیرہ ، گرم مسالہ پاؤڈر کا ایک سب سے اہم جز ہے۔ اس میں اینٹی سوزش اور اینٹی آکسیڈینٹ خصوصیات ہیں جو ہاضمے کو بہتر بناتی ہیں ، آپ کے میٹابولزم کو بحال کرتی ہیں اور آپ کی دل کی شرح کو منظم کرتی ہیں۔ جیرا بھی آئرن سے مالا مال ہے اور آپ کے ہیموگلوبن کی سطح کو بڑھاتا ہے۔

6. میٹابولزم کو بڑھاتا ہے

گرم مسالہ میں اجزاء میں فائٹونٹریٹینٹ بہت زیادہ ہیں ، جو تحول کو بڑھانے میں مدد کرتے ہیں۔ خاص طور پر کالی مرچ ، جو جسم کے تحول کو فروغ دینے میں عموما great بہترین ہوتی ہے۔ جسم کے مختلف اعضاء کے کام کو بہتر بنانے کے لئے بھی تمام اجزاء ذمہ دار ہیں۔

7. بری بریت سے لڑتا ہے اور دانت کو مضبوط کرتا ہے

گرم مسالہ میں موجود لونگ اور الائچی بو کی بو سے لڑنے میں بہت موثر ہیں۔ دانتوں کی پریشانیوں کی صورت میں لونگ سب سے بہتر ہے کیونکہ اس سے دانتوں کی خرابی اور دانت میں درد کم ہوتا ہے۔ لونگ اینٹی آکسیڈینٹس کا ایک بہترین ذریعہ ہے اور اس میں کیلشیم ، وٹامنز اور اومیگا 6 فیٹی ایسڈ ہوتے ہیں۔

8. لڑھکتے پھولتے اور پھسل جاتے ہیں

گرم مسالہ میں کارمینیٹیٹو خصوصیات ہیں جو ہاضمے کو فروغ دیتی ہیں ، اپھارہ ، متلی اور پیٹ پھولنے سے لڑنے میں مدد کرتی ہیں۔ معدے کو صحت مند رکھنے میں بھی مدد کرتا ہے۔

9. عمر رسیدہ عمل کو سست کردیں

دار چینی ، کالی مرچ اور جیرا جیسے اجزاء کی بدولت گرم مسالہ عمر بڑھنے کے عمل کو سست کرنے کی ایک طاقتور صلاحیت رکھتا ہے۔ کالی مرچ ، خاص طور پر ، مضبوط اینٹی آکسیڈینٹ ، اینٹی بیکٹیریل اور اینٹی بائیوٹک خصوصیات رکھتے ہیں جو عمر بڑھنے کے بہترین فوائد پیش کرتے ہیں۔