گرم دودھ اور شہد پینے سے صحت کے فوائد

فوری انتباہات کے لئے ابھی سبسکرائب کریں

Hypertrophic cardiomyopathy: علامات ، اسباب ، علاج اور روک تھام فوری انتباہات کی مطلع کیلئے نمونہ دیکھیں روزانہ انتباہات کے ل

بس میں

6 گھنٹے پہلے چیترا نوراتری 2021: تاریخ ، محورتا ، رسومات اور اس تہوار کی اہمیت
8 گھنٹے پہلے حنا خان کاپر گرین آئی شیڈو اور چمکدار عریاں ہونٹوں کے ساتھ چمک اٹھیں کچھ آسان اقدامات پر نظر ڈالیں۔
10 گھنٹے پہلے یوگاڈی اور بیساکھی 2021: مشہور شخصیات سے متاثرہ روایتی سوٹ کے ذریعہ اپنی خوشگوار شکل کو تیز کریں
13 گھنٹے پہلے روز مرہ کی زائچہ: 13 اپریل 2021

ضرور دیکھیں

مت چھوڑیں

گھر صحت تندرستی تندرستی Oi-Denise By ڈینس بپٹسٹ | تازہ کاری: جمعہ ، 11 دسمبر ، 2015 ، 12:27 [IST]

گرم دودھ اور شہد کا امتزاج ایک قدیم شفا یابی کا مشروب سمجھا جاتا ہے۔ سنہری مائع روایتی طور پر زیادہ تر صحت کے مسائل کے علاج کے لئے استعمال ہوتا ہے کیونکہ اس میں شفا یابی کی خصوصیات ، اینٹی آکسیڈینٹس ، اینٹی بیکٹیریل اور اینٹی فنگل خصوصیات ہوتی ہیں۔ مزید یہ کہ شہد ایک سکون بخش جزو ہے اور یہ اعضاء کے مسائل اور سانس سے متعلق مسائل کا بھی علاج کرسکتا ہے۔

دوسری طرف ، دودھ ایک اور بہترین جز ہے جو وٹامنز اور معدنیات سے مالا مال ہے۔ دودھ ایک کے طور پر سمجھا جاتا ہے سپر کھانا کیونکہ اس میں وٹامن-اے ، بی ، اور ڈی کے ساتھ ساتھ کیلشیم ، جانوروں کی پروٹین اور لیکٹک ایسڈ کی اعلی مقدار ہوتی ہے۔

اب ، جب گرم دودھ اور شہد کو ملایا جاتا ہے تو ، صحت سے متعلق فوائد میں اضافہ ہوتا ہے۔ ان دو اجزاء کا یہ حیرت انگیز امتزاج جب آپ کی روزمرہ کی غذا میں شامل کیا جاتا ہے تو اعصاب کو پرسکون کرنے میں مدد ملتی ہے خاص طور پر جب سونے سے ایک گھنٹہ قبل اس کا استعمال کیا جاتا ہے تو ، یہ بہتر نیند میں مدد دیتا ہے اور سب سے اہم بات یہ ہے کہ گرم دودھ اور شہد کی حفاظت ہوتی ہے اور معدہ کے انفیکشن سے بچاتا ہے .

لہذا ، اگر آپ اس کے بارے میں سوچ رہے ہیں گرم دودھ سے صحت کے فوائد اور شہد ، آپ کو یہ دیکھنا ہوگا کہ یہ مشروبات آپ کی صحت کے ل do کیا کرسکتا ہے۔ یہ آپ کو حیرت زدہ کر دے گا۔

کشیدگی سے نجات ملتی ہے

گرم دودھ اور شہد کا ایک بہترین صحت سے فائدہ یہ ہے کہ یہ اعصاب کو پرسکون کرنے میں مدد کرتا ہے اور آپ کو دباؤ کو دبانے میں مدد کرتا ہے۔ اگر آپ کے تناؤ کی سطح زیادہ ہو تو دن میں دو بار یہ مشروب پینے کی تجویز ہے۔

آپ کو بہتر سونے میں مدد ملتی ہے

جب سونے سے ایک گھنٹہ پہلے گرم دودھ اور شہد کا استعمال کیا جائے تو دماغ کو پرسکون کرنے میں مدد ملتی ہے۔ شہد دماغ کی سرگرمی کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے اور اس سے اوریکسن راز ہوتا ہے جو آپ کو بہتر سونے کے قابل بناتا ہے۔

بہتر ہاضمے میں ایڈز

اگر آپ اپھارہ لگنے اور بد ہضمی سے دوچار ہیں تو ، بہتر ہے کہ گرم دودھ اور شہد پیں۔ یہ مشروبات معدہ سے گیسوں کو آزاد کرنے اور آپ کے درد کو بھی کم کرنے میں معاون ہے۔

ہڈیوں کی صحت کو فروغ دیتا ہے

چونکہ دودھ میں کیلشیئم کی ایک بہت بڑی مقدار ہوتی ہے اور شہد میں شفا بخش خصوصیات ہوتی ہیں لہذا دودھ اور شہد کا یہ مرکب ہڈیوں کی صحت کو فائدہ دیتا ہے۔ یہ خراب اور خراب شدہ ہڈیوں کی مرمت میں بھی مدد کرتا ہے۔

صلاحیت میں اضافہ ہوتا ہے

کہا جاتا ہے کہ بادام کا دودھ گائے کے دودھ سے کہیں زیادہ موثر ہے۔ ایک گلاس گرم بادام کے دودھ میں شہد ڈالیں۔ دن بھر انرجیئک محسوس کرنے کے لئے سب سے پہلے یہ مشروبات صبح پئیں۔ بادام کے دودھ میں غذائی اجزاء اور وٹامن ہوتے ہیں جو آپ کو فعال محسوس کرنے میں مدد کرتے ہیں۔

پیٹ میں انفیکشن لڑتا ہے

پیٹ میں انفیکشن کا علاج اس شفا یابی اور دواؤں کے مشروب سے کیا جاسکتا ہے۔ شہد میں موجود اینٹی آکسیڈینٹ اور اینٹی بیکٹیریل خصوصیات نظام کے تمام نقصان دہ جراثیم کو ختم کردیں گی۔ نیز ، اگر آپ یہ مشروب روزانہ پیتے رہتے ہیں تو ، آپ کو جسم کے تمام زہریلے مادوں سے نجات مل جائے گی۔

عمر میں تاخیر

گرم دودھ اور شہد کا ایک بہترین صحت سے فائدہ یہ ہے کہ عمر بڑھنے میں تاخیر کرنے میں مدد ملتی ہے۔ اب کی صدیوں سے ، اس مجموعہ کو جوانی کا ایک ام .یر سمجھا جاتا ہے۔

ارتکاز کو فروغ دیتا ہے

شہد دماغ کو پرسکون کرنے میں مدد دیتا ہے اور اس کے نتیجے میں آپ کو روز مرہ کی سرگرمیوں پر توجہ دینے میں مدد ملتی ہے۔ دوسری طرف ، دودھ دماغ کو متحرک رکھتا ہے ، یہی وجہ ہے کہ دودھ اور شہد آپ کی صحت کو فائدہ پہنچاتے ہیں۔

ہیلتھ انشورنس کے بہترین منصوبے خریدیں