ہم جانتے ہیں کہ پینٹری چھپے ہوئے جلد کی دیکھ بھال کے جواہرات سے بھری ہوئی ہے (ناریل کا تیل, زیتون کا تیل اور بیکنگ سوڈا ، کچھ نام بتانا)، لہذا یہ حقیقت کہ شہد ایک اور چیز ہے، حیران کن نہیں ہونا چاہیے۔ آپ شاید پہلے ہی جان چکے ہوں گے کہ میٹھا مادہ نزلہ زکام سے لڑنے اور آپ کے بالوں کو ہائیڈریٹ کرنے میں بہت اچھا ہے، لیکن آپ کے چہرے پر شہد لگانے کے اور بھی بہت سے فائدے ہیں جو آپ کو چپک جائیں گے (لفظی طور پر اور علامتی طور پر)۔
اپنے چہرے پر شہد استعمال کرنے کے پانچ فائدے:
1. یہ کامل روزانہ کلینزر ہے۔
یہ آپ کے روزانہ چہرے کو دھونے کا وقت ہوسکتا ہے. شہد کے اینٹی آکسیڈنٹس، جراثیم کش اور اینٹی بیکٹیریل خصوصیات اس جزو کو مہاسوں سے لڑنے کے لیے مفید بناتی ہیں۔ یہ آپ کے چھیدوں کو کھول دے گا اور آپ کی جلد کو دن بھر ہائیڈریٹ رکھتے ہوئے ان پریشان کن بلیک ہیڈز سے چھٹکارا حاصل کر لے گا۔
بس اپنے چہرے کو گرم پانی سے گیلا کریں، تقریباً 1/2 چائے کا چمچ شہد استعمال کریں اور اپنے چہرے پر سرکلر موشن میں مساج کریں۔ اپنے DIY کلینزر کو کللا کرنے سے پہلے 30 سیکنڈ تک کام کریں اور اپنی جلد کی دیکھ بھال کے معمولات کو جاری رکھیں۔
2. یہ ایک قدرتی exfoliator ہے
چڑچڑاپن اور خارش والی جلد کو آہستہ سے نکالنے کے لیے شہد کے چہرے کے ماسک کا استعمال کرکے الوداع کہیں۔ آپ روٹین کو اپ گریڈ کرنے کے لیے دوسرے علاج (ایوکاڈو، لیموں یا سیب کا سرکہ) بھی ملا سکتے ہیں۔
اسے خود آزمانے کے لیے، آپ جو بھی کرنا چاہتے ہیں اسے لگانے سے پہلے اپنے چہرے کو صاف کرنا شروع کریں (کومبو یا نہیں)۔ اپنی جلد پر شہد کی ایک پتلی تہہ پھیلائیں اور اسے 8 سے 10 منٹ تک لگا رہنے دیں پہلے گرم پانی سے دھو لیں اور اپنے چہرے کو خشک کریں۔ نتائج کے لیے ہفتے میں ایک یا دو بار استعمال کریں۔
3. یہ مہاسوں کے علاج کے لیے بہت اچھا ہے۔
اگر کلینزر اور ایکسفولییٹر کوئی اشارے ہیں، تو شہد مہاسوں سے لڑنے کے لیے ہر طرف اچھا ہے۔ اس کے سوزش کے فوائد سطح سے اضافی تیل کو ہٹانے میں مدد کرتے ہیں، اور اگر اسے ہر روز لگایا جائے تو یہ آپ کی جلد پر موجود بیکٹیریا کو متوازن کر دے گا۔ ضدی بریک آؤٹ کو پرسکون کرنے کے لیے، اور یہاں تک کہ ایکزیما یا چنبل جیسی خود کار قوت جلد کی حالتوں سے راحت فراہم کرنے کے لیے اسے سپاٹ ٹریٹمنٹ کے طور پر استعمال کریں۔ شہد میں شفا بخش خصوصیات جلد کو پہنچنے والے نقصان کو تیزی سے ٹھیک کرنے میں مدد کرتی ہیں۔
4. یہ ہائیڈریٹنگ موئسچرائزر ہے۔
اگر آپ کی جلد خشک یا خارش کا شکار ہے تو شہد لگانے سے سکون بخش اثرات مرتب ہو سکتے ہیں۔ شہد اپنی اینٹی آکسیڈنٹ خصوصیات کے ساتھ آزاد ریڈیکل نقصان اور آلودگی سے لڑتا ہے، اور یہ جلد کو ہائیڈریشن دینے کے لیے واقعی بہت اچھا ہے، جو آپ کی رنگت کو ہموار اور نرم کرے گا، لیانا کٹرون، سینئر اسکن تھراپسٹ بتاتی ہیں۔ ہائے ڈے .
5. یہ اینٹی ایجنگ کے لیے بہت اچھا ہے۔
شہد میں موجود پروبائیوٹکس، اینٹی آکسیڈنٹس، غذائی اجزاء اور انزائمز مل کر جلد کی پرورش اور چمکدار کام کرتے ہیں۔ یہ تیل بنائے بغیر یا کوئی جلن پیدا کیے بغیر نمی کو برقرار رکھتا ہے اور دوبارہ بناتا ہے۔ اگرچہ یہ جھریوں کو مکمل طور پر ختم نہیں کرتا، یہ ان کی ظاہری شکل کو کم کرتا ہے۔ اور اینٹی آکسیڈنٹس کسی بھی نقصان کو دور کرنے میں مدد کرتے ہیں، یہی وجہ ہے کہ عمر بڑھنے کی علامات ظاہر ہو سکتی ہیں۔
شہد آپ کی جلد کے لیے اتنا اچھا کیوں ہے؟
آئیے بنیادی باتوں کے ساتھ شروع کریں: شہد قدرتی طور پر شہد کی مکھیوں کے ذریعے تیار کیا جاتا ہے جو پھولوں کے امرت کو جمع کرتے ہیں اور شہد کے چھاتیوں میں ذخیرہ کرتے ہیں تاکہ وہ میٹھا، گاڑھا مائع تخلیق کیا جا سکے جسے ہم جانتے اور پسند کرتے ہیں۔ یہ مائع تقریباً 300 اجزاء سے بھرا ہوا ہے جو روغنی اور خشک جلد دونوں کی مدد کرتا ہے — جن میں سے کچھ وٹامن بی، کیلشیم، زنک، پوٹاشیم اور آئرن کے نام سے مشہور ہیں۔ شہد اینٹی آکسیڈنٹس سے بھرپور ہے، یہ اینٹی بیکٹیریل ہے اور اس میں انزائم کی سرگرمی ہوتی ہے جو آپ کی جلد کو چمکدار بنانے میں مدد کرتی ہے۔
اور کس قسم کا شہد بہترین کام کرتا ہے؟
کٹرون کا کہنا ہے کہ شہد کے بارے میں سب سے بڑی بات یہ ہے کہ تمام اقسام میں واقعی عظیم خصوصیات ہیں، لہذا یہ اپنی بہت سی شکلوں میں استعمال کرنے کے لیے ایک زبردست جزو ہے۔
شہد جتنا گہرا ہوتا ہے، اتنے ہی زیادہ اینٹی آکسیڈنٹس ہوتے ہیں، اس لیے یہ سفارش کی جاتی ہے کہ کچا شہد استعمال کریں۔ لیکن وہاں بہت ساری قسمیں ہیں (پھولوں اور جغرافیہ کے نتیجے میں)، لہذا نامیاتی اقسام کے ساتھ چپکنا انگوٹھے کا ایک اچھا اصول ہے۔
تاہم، اگر آپ کو ان تک رسائی حاصل ہے، تحقیق سے پتہ چلتا کہ مانوکا، کانوکا، بکوہیٹ اور تھیم شہد سرفہرست انتخاب ہیں۔ سب سے زیادہ مشہور مانوکا ہے، جو چائے کے درخت کی جھاڑیوں کے پھولوں سے ماخوذ ہے۔ جلد کی دیکھ بھال کرنے والا OG نیوزی لینڈ اور آسٹریلیا میں۔ یہ گروپ کا سب سے زیادہ موئسچرائزنگ نہیں ہے (اور اس کی قیمت بہت زیادہ ہے)، لیکن اس کے فوائد زخموں کا علاج، مہاسوں سے لڑنا اور جلد کو ٹھیک کرنا وہ چیزیں ہیں جو اسے روایتی شہد سے الگ کرتی ہیں۔ دوسری طرف، بکواہیٹ اور تھیم زیادہ نمی بخش، سستی اور قابل رسائی ہیں۔
کٹرون ایسی جگہوں کی تلاش کا مشورہ دیتے ہیں جو مقامی طور پر تیار کردہ شہد فروخت کرتے ہیں جو مکمل طور پر صاف اور قدرتی ہو۔ امکانات ہیں کہ سپر مارکیٹ میں شہد میں مددگار خصوصیات ہونے کی بدولت کم ہوگئی ہے۔ گرم، عملدرآمد اور فلٹر . مقامی شہد عام طور پر گاڑھا، کریمی اور کچا ہوتا ہے (شہد کے چھتے میں پائے جانے والے موم کے ٹکڑوں سے)۔
دی منفرد مانوکا فیکٹر ہنی ایسوسی ایشن (UMF) , نیشنل ہنی بورڈ اور مقامی شہد تلاش کرنے والا آپ کے علاقے میں مقامی شہد تلاش کرنے کے تین بہترین وسائل ہیں۔
ذہن میں رکھنے کے لئے چند چیزیں
جتنی بار آپ شہد کو اپنے بیوٹی روٹین میں شامل کریں گے، آپ کے نتائج دیکھنے کے امکانات اتنے ہی زیادہ ہوں گے۔ کٹرون کا کہنا ہے کہ شہد کا استعمال کرتے وقت سب سے بڑی چیز جس کے بارے میں میں ہمیشہ سوچتا ہوں وہ اس کی مستقل مزاجی ہے۔
اگر آپ کو پولن، اجوائن یا شہد کی مکھی کے زہر سے الرجی ہے تو شہد سے پرہیز کرنے پر غور کرنا بھی ضروری ہے۔ اگر آپ کو یقین نہیں ہے تو، ردعمل کے لیے اپنی جلد کے ایک چھوٹے سے حصے پر تھوڑا سا ٹیسٹ کرنے کی کوشش کریں یا الرجی ٹیسٹ کرنے کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔
آخر میں، اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ چہرے کے ماسک، علاج یا کلینزر کو آزمانے کے بعد اپنے چہرے سے شہد کو مکمل طور پر ہٹا رہے ہیں۔ کوئی بھی شہد باقی رہ جانے سے گندگی کو اپنی طرف متوجہ کر سکتا ہے، جو بریک آؤٹ کا باعث بن سکتا ہے (اور آخری چیز جو آپ چاہتے ہیں وہ ہے بند چھیدوں اور مہاسوں)۔
لہذا کچھ قدرتی شہد لیں اور اپنی جلد کو وہ TLC دینا شروع کریں جس کا وہ مستحق ہے۔
متعلقہ: ریٹینول کے لیے ایک گائیڈ: کیا مجھے اپنی جلد کی دیکھ بھال کے معمولات میں اس کی ضرورت ہے؟
