جب ہم اسے پروڈکٹ لیبلز پر چکر لگاتے ہوئے دیکھتے ہیں تو ہم جلد کی دیکھ بھال کے ایک بزدل جزو کو تلاش کرنے میں ہمیشہ خوش ہوتے ہیں۔ (دیکھیں: لیکٹک ایسڈ، گلاب کا تیل، باکوچیول…) چنانچہ جب ہم نے نیاسینامائڈ کے پھیلاؤ کو دیکھنا شروع کیا، تو ہمیں یہ جان کر حیرت ہوئی کہ نہ صرف یہ کچھ عرصے سے ہوا ہے بلکہ کثیر مقصدی وٹامن کے پیچھے تحقیق کا ایک معقول جسم ہے۔ یہاں آپ کو اپنی جلد کے لیے نیاسینامائڈ کے فوائد کے بارے میں جاننے کی ضرورت ہے۔
niacinamide بالکل کیا ہے؟
Niacinamide، وٹامن B3 کی ایک شکل جسے نیکوٹینامائڈ بھی کہا جاتا ہے، پانی میں حل ہونے والا وٹامن ہے جو قوی اینٹی آکسیڈنٹ سرگرمی رکھتا ہے اور سوزش کو کم کرتا ہے، بورڈ سے تصدیق شدہ ڈرمیٹولوجسٹ ڈیوڈ لورٹسچر، کیورولوجی کے سی ای او کہتے ہیں۔
یہ جلد کے کن مسائل کا علاج کر سکتا ہے؟
niacinamide کو ایک علاج کہنے میں مبالغہ آرائی ہوگی، لیکن جب یہ ان حالات کی بات کرتا ہے جن کا یہ علاج کر سکتا ہے تو اس میں کافی وسیع رینج ہے: ایکنی، آئل ریگولیشن، فائن لائنز اور جھریاں، ہائپر پگمنٹیشن، بڑھے ہوئے چھیدوں اور سورج کو پہنچنے والے نقصان۔ یہ خاص طور پر جلد کی نمی کی رکاوٹ (عرف دفاع کی پہلی لائن) کو ٹھیک کرنے اور ماحولیاتی تناؤ سے بچانے میں بہت اچھا ہے- یہاں تک کہ یہ جلد کے کینسر کو روکنے میں مدد کرتا دکھایا گیا ہے۔ کچھ مطالعہ .
نیو یارک میں بورڈ سے تصدیق شدہ ڈرمیٹولوجسٹ ڈینڈی اینجل مین کا کہنا ہے کہ نیاسینامائڈز لالی اور سوزش کو پرورش اور پرسکون کرتے ہیں۔ وہ خاص طور پر خشک اور حساس جلد کے لیے نیاسینامائڈ کو پسند کرتی ہے: اس کے جلد کی رکاوٹ کو مضبوط بنا کر ریٹینول جیسے اثرات ہوتے ہیں، لیکن یہ حساسیت یا جلن کے بغیر جانے سے مضبوط بناتا ہے۔ ڈاکٹر لورٹسچر کی بھی بہت تعریفیں ہیں: جلد کی رکاوٹ کو ٹھیک کرنے میں اس کے کردار کی وجہ سے، زیادہ تر اینٹی ایجنگ ریسرچ کے مطابق، نیاسینامائڈ فوٹو گرافی کے لیے سب سے مؤثر علاج میں سے ایک ہے۔
یہ کیسے کام کرتا ہے؟
یہ یہاں تکنیکی ہونا شروع ہو جاتا ہے، لیکن جیسا کہ ڈاکٹر اینجل مین اس کی وضاحت کرتے ہیں، نیاسینامائڈ خلیات کے میٹابولک نظام، خاص طور پر فائبرو بلاسٹس کی مدد کرتا ہے۔ ہم ڈی این اے بنانے اور مرمت کرنے کے لیے فائبرو بلاسٹس کا استعمال کرتے ہیں، جس کے نتیجے میں، کولیجن کی پیداوار کو چالو کیا جاتا ہے۔ لہٰذا فبرو بلاسٹ کی پیداوار کو بڑھانے کے لیے نیاسینامائڈز کا استعمال کرتے ہوئے، ہم کولیجن کی پیداوار اور خراب شدہ کولیجن کی مرمت میں مدد کر رہے ہیں۔
میں اسے اپنے روٹین میں کیسے کام کر سکتا ہوں؟
بہت ساری مصنوعات میں niacinamide — سیرم، موئسچرائزر، حتیٰ کہ کلینزر — ہوتے ہیں اور یہ دیگر فعال اجزاء جیسے کہ ریٹینول کے ساتھ مل کر اچھی طرح کام کرتا ہے۔ یہ صبح اور رات دونوں استعمال کیا جا سکتا ہے، اگرچہ جلد کی دیکھ بھال کے کسی بھی اچھے طریقہ کار کی طرح، آپ کو دن کے وقت سن اسکرین کے ساتھ اس کی پیروی کرنی چاہیے۔
ڈاکٹر لورٹسچر کا کہنا ہے کہ Niacinamide کو جلد کی دیکھ بھال کرنے والی دیگر مصنوعات کے ساتھ ہم آہنگ ہونا چاہیے اور جلد کی تمام اقسام بشمول حساس جلد کے لیے اچھی طرح سے برداشت کیا جاتا ہے۔ بہترین نتائج کے لیے، niacinamide کے ساتھ لیپ آن پروڈکٹس کا استعمال کریں۔ یہ آنکھوں کے ارد گرد استعمال کرنا محفوظ ہے، اور یہ آنکھوں کے نیچے اندھیرے اور جھریوں کی ظاہری شکل کو بہتر بنا سکتا ہے۔
ابھی تک قائل؟ ذیل میں پاور ہاؤس اجزاء پر مشتمل ہماری چند پسندیدہ مصنوعات کو چیک کریں۔
متعلقہ: ہم ایک ڈرم سے پوچھتے ہیں: اگر آپ کی جلد روغنی ہے تو آپ کو کن اجزاء سے پرہیز کرنا چاہیے؟
سیفوراعام نیاسینامائیڈ 10% + زنک 1%
بلاشبہ، uber-مقبول، والیٹ دوستانہ برانڈ اس میں سرفہرست ہے۔ یہ سیرم خاص طور پر بھیڑ والی، مہاسوں کا شکار جلد کے لیے مددگار ہے: نیاسینامائڈ کی سوزش مخالف خصوصیات فعال بریک آؤٹ کو پرسکون کرتی ہیں، جبکہ اس کے تیل کو کنٹرول کرنے والی خصوصیات (اور زنک کا اضافہ، جو تیل کو بھی کنٹرول میں رکھتا ہے) نئے بننے سے روکنے میں مدد کرتا ہے۔
ڈرم اسٹوراین آئی اے 24 انٹینسیو ریکوری کمپلیکس
Nia 24 niacinamide کی پیٹنٹ شدہ شکل کا استعمال کرتا ہے جو جلد میں بہتر طریقے سے جذب کرنے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے (اور اس وجہ سے اس کا جادو زیادہ مؤثر طریقے سے کام کرتا ہے)۔ یہ بھرپور کریم اپنے نام کے اجزاء کے علاوہ ہائیلورونک ایسڈ، لیکوریس جڑوں کے عرق، پیپٹائڈس اور سیرامائیڈز کے ساتھ جلد کی رکاوٹ کو مضبوط کرتی ہے۔
اسے خریدیں (8)
والمارٹنیوٹروجینا وٹامن بی 3 نیاسینامائڈ برائٹننگ فیس ماسک
خشک، پھیکی جلد کو فائیو اسٹار ریٹیڈ جیل شیٹ ماسک کے ساتھ فوری پک می اپ دیں۔ مبصرین اس کی چمک پیدا کرنے والی، ہائیڈریٹنگ خصوصیات اور اس حقیقت کے بارے میں کہ یہ حساس جلد کے لیے کافی نرم ہے۔
ایمیزونانسٹینیچرل ڈارک اسپاٹ کریکٹر
pimples کے ماضی کی طرف سے لعنت؟ Niacinamide، glycolic acid اور NASA کے تیار کردہ پودوں کے اسٹیم سیلز (!) ہائپر پگمنٹیشن اور داغ دھبوں کا مقابلہ کرنے کے لیے مل کر کام کرتے ہیں۔
میں خوبصورتی پر یقین رکھتا ہوں۔One Love Organics وٹامن B انزائم کلینزنگ آئل + میک اپ ریموور
جلد والے، خشک جلد والی لڑکیاں اور میک اپ سے محبت کرنے والے یکساں جانتے ہیں کہ تیل صاف کرنے والے دن کے میک اپ کو بغیر کسی قیمتی قدرتی نمی کو اتارے دھونے کے لیے ایک تحفہ ہیں۔ یہ کلینزر niacinamide کے رکاوٹ کو مضبوط کرنے والے اثرات کے ساتھ اثرات کو بڑھاتا ہے، نیز پھلوں کے انزائم کی بدولت ایک نرم ایکسفولیئشن پیش کرتا ہے۔
اسے خریدیں ()
ڈرم اسٹورسکن سیوٹیکلز میٹا سیل کی تجدید B3
SkinCeuticals کے سیرم ایک وجہ سے کلٹ فیوز ہیں، اور یہ 5 فیصد نیاسینامائڈ سیرم بھی اس سے مستثنیٰ نہیں ہے۔ ماحولیاتی تناؤ کے اثرات کو نشانہ بنانے اور کولیجن کی پیداوار کو فروغ دینے کے لیے اس میں امینو ایسڈز، الجی ایکسٹریکٹ اور پیپٹائڈس شامل ہیں۔
متعلقہ: خشک، حساس جلد کے لیے بہترین فیس موئسچرائزر، ان لوگوں کے مطابق جو اسے استعمال کرتے ہیں۔
