Hypertrophic cardiomyopathy: علامات ، اسباب ، علاج اور روک تھام فوری انتباہات کی مطلع کیلئے نمونہ دیکھیں روزانہ انتباہات کے لبس میں
-
چیترا نوراتری 2021: تاریخ ، محورتا ، رسومات اور اس تہوار کی اہمیت -
- حنا خان کاپر گرین آئی شیڈو اور چمکدار عریاں ہونٹوں کے ساتھ چمک اٹھیں کچھ آسان اقدامات پر نظر ڈالیں۔
- یوگاڈی اور بیساکھی 2021: مشہور شخصیات سے متاثرہ روایتی سوٹ کے ذریعہ اپنی خوشگوار شکل کو تیز کریں
- روز مرہ کی زائچہ: 13 اپریل 2021
چیترا نوراتری 2021: تاریخ ، محورتا ، رسومات اور اس تہوار کی اہمیت مت چھوڑیں
- انیربن لاہری آر بی سی ہیریٹیج سے قبل پراعتماد ہیں
- ریلائنس جیو ، ایرٹیل ، وی ، اور بی ایس این ایل کے تمام انٹری لیول ڈیٹا واؤچرز کی فہرست
- کمبھ میلا واپس آنے والے افراد کوویڈ 19 کی وبا کو بڑھاوا دے سکتے ہیں: سنجے راوت
- عدالت سے تعلق رکھنے والی ورا ستیدار اکا نارائن کمبل کوویڈ 19 کی وجہ سے انتقال کر گئیں
- کبیرا موبلٹی ہرمیس 75 تیز رفتار کمرشل ڈیلیوری الیکٹرک سکوٹر بھارت میں لانچ کیا گیا
- سونے کی قیمت میں کمی NBFCs کے لئے زیادہ فکر نہیں ، بینکوں کو ہوشیار رہنے کی ضرورت ہے
- سی ایس بی سی بہار پولیس کانسٹیبل کا حتمی نتیجہ 2021 اعلان ہوا
- اپریل میں مہاراشٹر میں دیکھنے کے لئے 10 بہترین مقامات
عام طور پر اس عورت کے لئے جو چھاتی کی عمر میں ہے 30 سال کی عمر میں چھاتی کو چکنا عام طور پر ایک بہت بڑا مسئلہ ہے۔ بریسٹ سیگنگ ایک فطری عمل ہے جہاں چھاتی اپنی مضبوطی اور لچک کھو دیتی ہے۔ یہاں ہم نے بری طرح چھاتیوں کے لئے کچھ گھریلو علاج درج کیے ہیں جو آپ کی مدد کرسکتے ہیں۔
عمر کے علاوہ ، بہت سارے دوسرے عوامل ہیں جو وزن میں کمی یا وزن میں اضافے ، حمل ، دودھ پلانا وغیرہ کی طرح چھاتی کو ختم کر سکتے ہیں۔
ایسی عورت جو ناقص فٹ فٹ چولی پہنتی ہے ، وہ 20 سال کی عمر سے ہی چھاتی کی کھٹائی میں مبتلا ہوسکتی ہے۔ کچھ بیماریوں جیسے چھاتی کے کینسر یا تپ دق جیسے مسائل بھی چھاتی کے ٹکڑے ٹکڑے کر سکتے ہیں۔
ٹھیک ہے ، اگر آپ مذکورہ بالا وجوہات کی بناء پر چھاتی کو سلگانے میں مبتلا ہو رہے ہیں تو ، یہاں کچھ آسان اور آسان جڑی بوٹیوں کے علاج ہیں جو آپ کے سینوں کو مضبوط کرسکتے ہیں۔ ایک نظر ڈالیں.
1. زیتون کا تیل
زیتون کے تیل میں موجود فیٹی ایسڈ اور اینٹی آکسیڈینٹ کی وجہ سے ، یہ عمر بڑھنے کے آثار کو پلٹانے میں مدد کرسکتا ہے اور چھاتی کو ٹہلنے سے بھی روک سکتا ہے۔ اس میں غذائی اجزاء ہوتے ہیں جو جلد کے سر کے ساتھ ساتھ چھاتی کی شکل کو بہتر بنانے میں معاون ہوتے ہیں۔
اپنی کھجور میں کچھ زیتون کا تیل لیں اور اپنے ہاتھوں پر مسح کریں تاکہ گرمی پیدا ہو۔ اب اس تیل کو اوپر کی سمت میں اپنے چھاتی پر لگائیں اور کچھ دیر مساج کریں۔ 15 منٹ تک ایسا کریں اور کم از کم 4-5 بار ایسا کرنے کو دہرائیں۔
2. میتھی کے بیج
میتھی کے بیج آپ کی چھاتی کو اوپر کرنے اور ٹکرانے سے بچنے میں مدد کرتے ہیں۔ میتھی کے دانے قدیم علاج میں سے ایک ہیں جو چھاتی کے ٹکڑے ٹکڑے ہونے سے بچنے میں مدد دیتے ہیں۔
کچھ میتھی کے دانے لیں اور ان کو ملا دیں۔ اب اس گھنے پیسٹ کو اپنے چھاتی پر لگائیں اور کچھ دیر انتظار کریں۔ اسے 20-25 منٹ کے بعد ہلکے گرم پانی سے دھو لیں۔ دن میں دو بار ایسا کرنے کو دہرائیں۔ چھلکے والی چھاتی کا علاج کرنے کا ایک بہترین گھریلو علاج!
3. آئس مساج
جب چھاتی کے ساسنگ کا علاج کرنے کی بات آتی ہے تو برف کا مساج کافی مفید ہوتا ہے۔ آپ کو 2-3 آئس کیوب لینے چاہییں اور کچھ وقت کے لئے اپنے چھاتی کی مالش کریں۔
اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ ایک منٹ سے زیادہ نہیں رگڑیں گے کیونکہ ضرورت سے زیادہ سردی خون کی رگوں کو متاثر کر سکتی ہے۔ اس کے بعد ، ایک نرم تولیہ کا استعمال کرتے ہوئے اپنے چھاتی کو خشک کریں اور فوری طور پر اچھی طرح سے فٹ چولی پہنیں۔ آپ یہ ایک دن میں 2-3 بار کرسکتے ہیں۔
4. تازہ مسببر ویرا
تازہ ایلو ویرا جیل کا استعمال آپ کے ساس ہونے والی چھاتی کے علاج کے مؤثر طریقوں میں سے ایک ہے۔ پتیوں سے کچھ ایلو جیل نکالیں اور 10 منٹ کے لئے سرکلر موشن میں اس جیل سے اپنے چھاتی کی مالش کریں۔ اب ، اسے کچھ دیر بیٹھنے کی اجازت دیں اور کچھ دیر بعد اسے گدھے پانی سے دھو لیں۔
5. انار
انار ایک اینٹی ایجنگ جزو ہے جو ساسنگ سینوں کے علاج میں مدد فراہم کرتا ہے۔ آپ کو انار اور سرسوں کے تیل کا پیسٹ بنانے کی ضرورت ہے اور اس مرکب کا استعمال کرکے اپنے چھاتی کی مالش کریں۔
سونے سے پہلے 10-15 منٹ تک سرکلر موشن میں ایسا کریں۔ انار کو شامل کرنے کا دوسرا طریقہ یہ ہے کہ انار کا تیل استعمال کریں اور دن میں دو بار اپنے چھاتی کا مالش کریں۔
6. شیعہ مکھن
شیعہ مکھن ایک قدرتی جزو ہے جو آپ کی چھاتی کو مضبوط بنانے اور اسے اور زیادہ مضبوط بنانے میں مدد کرتا ہے۔ آپ کو کچھ شی شی مکھن لینا چاہئے اور پھر اسے چھاتی پر رگڑنا چاہئے۔
10-15 منٹ کے لئے اوپر سرکلر سمتوں میں مالش کریں۔ کچھ منٹ انتظار کریں اور گدھے پانی سے دھو لیں۔ ایک دن میں 2-3 مرتبہ اس علاج پر عمل کریں۔
7. راسول مٹی
راسول مٹی جلد کی چمکنے والی ایک جزو کے طور پر جانا جاتا ہے جو آپ کو نرم اور مضبوط چھاتی دینے میں مدد کرتا ہے۔ راسول مٹی کے دو چمچ لیں اور اس کا گاڑھا پیسٹ بنائیں۔
اب اسے اپنے چھاتی پر لگائیں اور اوپر کی سمت میں مساج کریں۔ کچھ دیر انتظار کریں اور اسے پوری طرح خشک ہونے دیں۔ بعد میں ، اسے ہلکے گرم پانی سے دھو لیں۔ یہ چھاتی کو سلگانے کا ایک بہترین گھریلو علاج ہے جسے آپ آزمانے کی ضرورت ہے۔
8. ککڑی اور انڈے کی زردی
ککڑی اور انڈے کی زردی کو ایک ساتھ استعمال کرنے سے نہ صرف آپ کو مضبوط چھاتی مل سکتی ہے ، بلکہ نرم اور کومل جلد کے ساتھ بھی آپ کی خدمت ہوتی ہے۔
ککڑی کی ایک پوری بنائیں اور ایک انڈے کی زردی ملا دیں۔ اب ، دونوں اجزاء کو ایک ساتھ ملا دیں اور اس مرکب کو اپنی چھاتی پر لگائیں۔
اس کو اپنے چھاتی پر لگائیں اور کچھ دیر مرکب کو خشک ہونے دیں۔ اسے ٹھنڈے پانی سے اچھی طرح دھو لیں۔
