Hypertrophic cardiomyopathy: علامات ، اسباب ، علاج اور روک تھام فوری انتباہات کی مطلع کیلئے نمونہ دیکھیں روزانہ انتباہات کے لبس میں
-
چیترا نوراتری 2021: تاریخ ، محورتا ، رسومات اور اس تہوار کی اہمیت -
- حنا خان کاپر گرین آئی شیڈو اور چمکدار عریاں ہونٹوں کے ساتھ چمک اٹھیں کچھ آسان اقدامات پر نظر ڈالیں۔
- یوگاڈی اور بیساکھی 2021: مشہور شخصیات سے متاثرہ روایتی سوٹ کے ذریعہ اپنی خوشگوار شکل کو تیز کریں
- روز مرہ کی زائچہ: 13 اپریل 2021
مت چھوڑیں
- نیوزی لینڈ کرکٹ ایوارڈ: ولیم سن نے چوتھی بار سر رچرڈ ہیڈلی میڈل جیتا
- کبیرا موبلٹی ہرمیس 75 تیز رفتار کمرشل ڈیلیوری الیکٹرک سکوٹر بھارت میں لانچ کیا گیا
- امریکی تربیت دہندگان ہندوستانی اساتذہ کے لئے انگریزی کورسز کی تعلیم دیتے ہیں
- یوگاڈی 2021: مہیش بابو ، رام چرن ، جونیئر این ٹی آر ، درشن اور دیگر جنوبی ستارے اپنے مداحوں کو مبارکباد بھیجیں
- سونے کی قیمت میں کمی NBFCs کے لئے زیادہ فکر نہیں ، بینکوں کو ہوشیار رہنے کی ضرورت ہے
- AGR واجبات اور جدید ترین اسپیکٹرم نیلامی ٹیلی کام سیکٹر پر اثر انداز ہوسکتی ہے
- سی ایس بی سی بہار پولیس کانسٹیبل کا حتمی نتیجہ 2021 اعلان ہوا
- اپریل میں مہاراشٹر میں دیکھنے کے لئے 10 بہترین مقامات
آپ کو معلوم ہونا چاہئے کہ آپ کے جسم کو وٹامن کی ضرورت ہے ، لیکن کیا آپ جانتے ہیں کہ آپ کی جلد کو بھی وٹامن کی ضرورت ہے؟ ٹھیک ہے ، اچھی جلد کی دیکھ بھال کے ہر مرحلے پر وٹامن ای کا فائدہ بڑھا دیا گیا ہے۔
چاہے آپ چمکتی ہوئی جلد حاصل کرنے کی کوشش کر رہے ہو یا 40 کے وسط میں ، عمر بڑھنے والی جلد سے لڑ رہے ہو - وٹامن ای طرح طرح کے سکنکے مسائل کا علاج کرسکتا ہے اور صحت مند جلد کی کلید ثابت ہوسکتا ہے۔
پھر بھی ایک عام تشویش یہ ہے کہ وٹامن ای کا استعمال کیسے کریں؟
وٹامن ای کو آپ کی جلد اور جسمانی نگہداشت میں شامل کرنے کا پہلا طریقہ وٹامن ای سے بھرپور غذائیں کھا رہا ہے۔ جلد پر وٹامن ای کے براہ راست اطلاق کے لئے ، آپ کو فارمیسی سے گولیاں لینا پڑتی ہیں۔
اس کے بعد ، وٹامن ای گولیاں میں ، آپ کو مختلف قسم کے گھریلو کاسمیٹکس تیار کرنے کے لئے خاص اجزاء کا ایک اور سیٹ شامل کرنا ہوگا جو مقصد اور جلد کی پریشانی کے لحاظ سے آپ کے جسم کے مختلف حصوں پر لگایا جاسکتا ہے۔
جلد کی اسکرببر سے لے کر چہرے کے ماسک تک ، آپ اب درج ذیل ترکیبیں اور طریقے استعمال کرکے گھر پر ہی وٹامن ای پر مبنی کاسمیٹکس تیار کرسکتے ہیں:
مسببر ویرا جیل کے ساتھ وٹامن ای جلد کے روغن کا علاج کرنے والا
صرف دو اجزاء کے ساتھ تیار کرنے کے لئے بہت آسان ، اسے اپنی جلد کی روغن یا روغن والی جلد پر لگائیں۔ مستقل استعمال سے آپ کی پریشانی کم ہوجائے گی اور جلد کی عام رنگت واپس آجائے گی۔
ترکیب -
1 تازہ چمچ ایلو ویرا جیل
1 وٹامن ای کیپسول
- ایلو ویرا پلانٹ کا ایک پتی لیں ، اس کے بیچ کٹ کر صرف تازہ جیل جمع کریں۔ (براہ کرم نوٹ کریں ، کاسمیٹک ایلو ویرا جیل کا استعمال نتائج نہیں دے سکتا ہے۔)
- تازہ ایلو ویرا جیل تک ، وٹامن ای کیپسول توڑیں اور اس میں صرف سیال ڈالیں۔
- ایلو ویرا جیل اور وٹامن ای سیال کو ایک ساتھ ملائیں اور آپ کی جلد کا رنگ روغن تیار ہوجائے گا۔
روزانہ استعمال وٹامن ای بیسڈ فیس پیک
ہمارے تمام مصروف نظام الاوقات کے باوجود ، ہم سب کو معلوم ہے کہ ایک اچھا چہرہ پیک پیش کر سکتا ہے اس آرام اور تجدید کو جانتا ہے۔ تو ، آپ کے چہرے پیک ہدایت میں بھی وٹامن ای شامل کرنے کے بارے میں کیا؟
ترکیب -
آٹے کے 2 چمچ
ہنگ دہی کے 2 کھانے کے چمچ
2 چمچوں میں صندل کا پاؤڈر
تازہ ایلو ویرا جیل کے 2 چمچوں
1 چھوٹا کٹورا
1 وٹامن ای کیپسول
- پیالے میں ، پہلے آٹا اور صندل کا پاؤڈر ڈال کر مکس کرلیں۔
- ایلو ویرا جیل اور ہینگ دہی کو پاؤڈر میں شامل کریں اور مکس کریں۔
- آخر میں ، ایک پن کے ساتھ وٹامن ای کیپسول کو اچھالیں اور چہرے کے پیک میں سیال ڈالیں۔
- اپنے حتمی وٹامن ای بیسڈ فیس پیک کو بنانے کے لئے تمام اجزاء کو اچھی طرح مکس کریں۔
کافی کے ساتھ وٹامن ای جلد کا سکبر
گھر میں تیار کردہ بہت ساری ترکیبیں۔ آپ کے گھر کے مختلف قسم کے اسکربرز میں شامل کرنا ، یہ ایک ایسی چیز ہے جسے آپ ایک اضافی جزو کے ساتھ تیار کرسکتے ہیں ، وہ کافی ہے۔
ترکیب -
2 چمچ کافی (تھوڑا موٹا موٹا ایک)
1 وٹامن ای کیپسول
1 چھوٹا کٹورا
- پیالے میں ، پہلے کافی ڈالیں۔
- وٹامن ای کیپسول کاٹ کر کافی میں سیال ڈالیں۔
- کافی اور وٹامن ای سیال کو مکس کرکے اپنے گھر کو صحت مند اسکرببر بنائیں۔ بلیک ہیڈ اور وائٹ ہیڈ کے مسائل کے لئے یہ ایک مثالی بچاؤ ہے۔
وٹامن ای پر مبنی گھریلو ساختہ ہونٹ
وٹامن ای اپنے فوائد کو ہونٹوں تک بھی پہنچاتا ہے اور آپ گھر میں صرف دو آسانی سے دستیاب اجزاء استعمال کرکے وٹامن ای پر مبنی گھریلو ساختہ ہونٹ تیار کرسکتے ہیں۔
ترکیب -
1 چمچ گلیسرین
وٹامن ای سیال کا 1 چمچ (وٹامن ای کیپسول کاٹ کر اس کا سیال جمع کریں)
- سب سے آسان تیاری کرنے کے ل you ، آپ کو اپنا اپنا ہونٹ بام بنانے کے ل g آپ کو برابر تناسب میں گلیسرین اور وٹامن ای ملانا پڑتا ہے۔
- یہ ہونٹ بام مستقبل کے استعمال کے لئے فرج میں محفوظ کیا جاسکتا ہے۔
وٹامن ای پر مبنی جسمانی تیل
آپ گھر پر ہی وٹامن ای اور کچھ دیگر اجزاء کا استعمال کرتے ہوئے جسم کا تیل تیار کرسکتے ہیں۔ تیل کی اس تیاری کے ل each ، ہر اجزاء کی صحیح مقدار کا استعمال بہت ضروری ہے۔
کیمومائل چائے کا 1/2 چھوٹا کپ
1 چمچ گلیسرین
ارنڈی کا تیل 1 چائے کا چمچ
کفور کا تیل 1 چائے کا چمچ
وٹامن ای سیال کا 1 چائے کا چمچ (وٹامن ای کیپسول کاٹ کر اس کا سیال جمع کریں)
1 چھوٹا کٹورا
ترکیب -
- چھوٹی کٹوری میں ، ٹھنڈا کیمومائل چائے کی شراب اور گلیسرین ڈالیں اور ہلچل مچا دیں۔
- کفور آئل ، کاسٹر آئل اور وٹامن ای سیال کو مکس میں شامل کریں۔
- تمام اجزاء کو اکٹھا کریں اور آپ کا باڈی کریم تیار ہے۔
