سوجی ہوئی آنکھوں تک جاگ رہے ہو؟ انڈر آئی بیگز آج کل جلد کی ایک عام پریشانی ہیں۔ . چونکہ آنکھ کا حصہ آپ کے چہرے کا سب سے نازک حصہ ہے، اس لیے یہ بیرونی نقصان اور بڑھاپے کے ابتدائی اثرات کا بھی سب سے زیادہ خطرہ ہے۔ جیسے جیسے جلد کی عمر بڑھتی ہے، آنکھوں کے گرد چربی جو مدد فراہم کرتی ہے، ڈوبنا شروع ہو جاتی ہے، بننا شروع ہو جاتی ہے۔ آنکھوں کے نیچے بیگ.
جبکہ بڑھاپا اس کی ایک اہم وجہ ہے۔ آنکھوں کے نیچے بیگ طرز زندگی کی خراب عادتیں، مخصوص قسم کی الرجی، اور نمک سے بھرپور غذا اور جلد کے لیے صحت بخش غذائی اجزاء کی کمی بھی جلد کے اس مسئلے میں حصہ ڈال سکتی ہے۔ بعض صورتوں میں، یہاں تک کہ جینیات بھی قصور وار ہو سکتی ہیں۔ ہم یہاں فہرست کرتے ہیں۔ دس طریقے جو سوجن کو کم کرنے اور آپ کی آنکھوں کو چمکانے میں مدد کر سکتے ہیں۔
ایک نیند کے سات سے آٹھ گھنٹے میں گھڑی
دو گھاس کو مارنے سے پہلے اپنا میک اپ اتار دیں۔
3. انڈر آئی کریم کو مذہبی طور پر استعمال کریں۔
چار۔ آئی ماسک کے ساتھ اپنے آپ کو لاڈ کریں۔
5۔ اپنی آنکھوں کو سورج کے خلاف ڈھالیں۔
6۔ ایک کولڈ کمپریس کا سہارا
7۔ الرجی کے لیے دھیان رکھیں
8۔ اپنے سر کے نیچے ایک اضافی تکیہ سلپ کریں۔
9. اپنی خوراک میں خوبصورتی کے اضافے کریں۔
10۔ نمک پر واپس کاٹ دیں۔
گیارہ. آنکھوں کے نیچے بیگ کے لیے اکثر پوچھے گئے سوالات
1. نیند کے سات سے آٹھ گھنٹے میں گھڑی
آئیے بنیادی باتیں درست کریں! کوئی اس پر کافی دبا نہیں سکتا نیند کی اہمیت ، نہ صرف ایک تازہ نظر آنے والے چہرے کے لیے، بلکہ مجموعی صحت کو فروغ دینے کے لیے بھی۔ کافی نیند آپ کی آنکھوں کی مدد کرے گی۔ آرام کریں اور اپنی جلد کو رات بھر بھرنے دیں۔ نیند کی کمی، اس کے برعکس، آپ کی جلد کو پھیکا اور پیلا چھوڑ سکتی ہے، فروغ دیتی ہے۔ سیاہ حلقے . آنکھوں کے نیچے کا اندھیرا بیگ کو زیادہ نمایاں بنا سکتا ہے۔
ٹپ: اپنی آنکھوں کو ڈھانپنے اور روشنی کو آپ کی نیند میں خلل ڈالنے سے روکنے کے لیے ایک خوبصورت ماسک (یا DIY!) تلاش کریں۔
2. گھاس مارنے سے پہلے اپنا میک اپ اتار دیں۔
جبکہ بریک آؤٹ فوری سزا کی طرح لگتا ہے۔ پورے چہرے کے میک اپ کے ساتھ سونے کے لیے اس بری عادت سے زیادہ نقصان ہوتا ہے۔ بھاری فارمولیشن کے ساتھ خوبصورتی کی مصنوعات، جیسے مکمل کوریج فاؤنڈیشن، کاجل یا دیگر آنکھوں کا میک اپ آنکھوں کی تھکاوٹ کو بڑھا سکتا ہے۔ اور الرجی کی حوصلہ افزائی کر سکتے ہیں.
ٹپ: اپنی آسان میک اپ ریموور سٹرپس کو جھاڑو کے ساتھ تبدیل کریں۔ micellar پانی . پہلے میں الکحل ہوتا ہے جو آپ کی جلد کی نمی کو ختم کر سکتا ہے۔ Micellar پانی، اس کے برعکس، آپ کی جلد کو ہائیڈریشن کو فروغ دے گا۔
یہ بھی پڑھیں: تھکی ہوئی آنکھوں کے لیے DIY آئی سیرم
3. انڈر آئی کریم کو مذہبی طور پر استعمال کریں۔
دی آپ کی آنکھوں کے آس پاس کی جلد پتلی اور حساس ہے۔ لہذا، مطلوبہ نتائج حاصل کرنے کے لیے ضروری ہے کہ ایسی مصنوعات کا استعمال کیا جائے جو اس علاقے سے متعلق مخصوص خدشات کو دور کرنے کے لیے تیار کی گئی ہو۔
Retinol، hyaluronic ایسڈ، اور سبز چائے جب بات آتی ہے تو سب سے زیادہ مطلوب اجزاء میں سے کچھ ہیں۔ مؤثر آنکھ کریم . اسے اپنے میں شامل کریں۔ آنکھوں کے نیچے ان تھیلوں سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے روزانہ کی خوبصورتی کا معمول . جبکہ رات کو آئی کریم لگانے سے شفا یابی کو فروغ ملتا ہے، لیکن اسے آپ کی صبح کی CTM رسم کا حصہ بنانے سے سوجن سے فوری نجات ملے گی۔
ٹپ: کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔ آنکھ کریم لگائیں اپنی انگوٹھی کی انگلی سے، بہت زیادہ دباؤ ڈالنے سے بچنے کے لیے۔ اس کے علاوہ، یہ سفارش کی جاتی ہے کہ آپ اپنی آنکھوں کی کریم کو فریج میں رکھیں تاکہ ٹھنڈک کے اثر کے ساتھ اس کے فوائد میں اضافہ ہو۔ اگر آپ اپنی پرتعیش خریداریوں کو پیداوار کے ساتھ ملانا نہیں چاہتے ہیں، تو a میں سرمایہ کاری کرنے پر غور کریں۔ منی سکن کیئر فرج .
یہ بھی پڑھیں: 3 آنکھوں کی جلد کی دیکھ بھال کا معمول جو آپ کے سیاہ حلقوں کو غائب کر دے گا۔
4. آئی ماسک کے ساتھ اپنے آپ کو لاڈ کریں۔
اگر آپ اپنی خوبصورتی کے طریقوں کو اچھی طرح جانتے ہیں، تو آپ کو معلوم ہوگا کہ فیس پیک کو آنکھوں کے گرد استعمال نہیں کیا جانا چاہیے، جلد کی حساسیت اس علاقے میں. آنکھوں کی کریموں کی طرح، ماسکنگ کی دنیا نے آپ کی آنکھوں کو پیش کرنے کے لیے بہت سے عجائبات پائے ہیں جن کی TLC کی ضرورت ہے۔ ہر پانچ سے سات دن بعد آئی ماسک لگائیں۔ ہائیڈریشن کی مضبوط خوراک کے لیے، آپ کی ضرورت پر منحصر ہے۔
ٹپ: بہترین نتائج کے لیے، اپنے آپ سے علاج کریں۔ سونے سے پہلے آنکھوں کا ماسک .
5. اپنی آنکھوں کو سورج کے خلاف ڈھالیں۔
سورج کے نقصان سے جلد کے مسائل کی کثرت ہو سکتی ہے۔ سورج کی براہ راست نمائش جلد کو پانی کی کمی اور حوصلہ افزائی کرتا ہے۔ عمر بڑھنے کی علامات . ہلکی پھلکی سن اسکرین کا سہارا لیں جو آنکھوں کے ارد گرد بغیر کسی تکلیف کے لگائی جا سکتی ہے، یا ایسی آئی کریم کا انتخاب کریں جو ایس پی ایف کے فوائد بھی پیش کرے۔ .
ٹپ: اپنی آنکھوں کی حفاظت کریں۔ سورج کو سجیلا انداز میں شکست دینے کے لیے دھوپ کے ساتھ۔
6. کولڈ کمپریس کا سہارا
اگر آپ کو ضرورت ہے سوجن سے فوری ریلیف ، ایک سرد کمپریس میں ملوث. گیلے کپڑے یا ٹھنڈے چائے کے چمچ کے استعمال جیسے فوری حل سے لے کر مزید شفا بخش ہیکس جیسے سبز چائے یا کیمومائل چائے کے تھیلے کچھ مؤثر طریقوں کے طور پر کام کر سکتے ہیں.
ٹپ: اپنا دو آنکھوں کی دیکھ بھال کا معمول اس کے ٹھنڈک کے فوائد حاصل کرنے کے لیے اپنی آنکھوں پر ککڑی کے ٹکڑے رکھ کر ایک فلم جیسا اپ گریڈ۔
7. الرجی سے بچیں۔
موسمی الرجی یا گندگی کے ذرات آنکھوں میں جلن پیدا کر سکتے ہیں۔ ، سوجن کی طرف جاتا ہے. اگر آپ نے ابھی شروعات کی ہے تو ایسی بنیادی وجوہات پر دھیان دیں۔ آنکھوں کے نیچے ان تھیلوں کو دیکھ کر .
ٹپ: اگر آپ کو ایک دو دن میں بہتری نظر نہیں آتی ہے تو ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔
یہ بھی پڑھیں: کانٹیکٹ لینس پہننے والوں کے لیے آنکھوں کی دیکھ بھال کی تجاویز
8. اپنے سر کے نیچے ایک اضافی تکیہ سلپ کریں۔
سوتے وقت اپنے سر کو اونچی سطح پر آرام کرنے سے آپ کی نچلی پلکوں میں سیال جمع ہونے سے بچیں گے، جس کی وجہ سے صبح میں نمایاں سوجن .
ٹپ: اگر آپ کو گردن کے درد کا سامنا ہے تو بہتر مدد فراہم کرنے کے لیے اپنی پیٹھ کے نیچے دوسرا تکیہ سلائیڈ کریں۔
9. اپنی خوراک میں خوبصورتی کے اضافے کریں۔
اپنے پلیٹر کو ان کھانوں سے متعارف کروائیں جو فروغ دیتے ہیں۔ کولیجن کی پیداوار جسم میں جلد کے خلیات کو مضبوط بنانے اور بڑھاپے کی سست علامات۔ وٹامن سی کے بھرپور ذرائع تلاش کریں جیسے گھنٹی مرچ، لیموں کے پھل، ٹماٹر، بیر اور سبزیاں، دیگر چیزوں کے ساتھ۔
لوہا a میں ایک اور زبردست اضافہ ہے۔ جلد صحت مند غذا ، کیونکہ یہ جلد کے خلیوں کو آکسیجن کی فراہمی میں کلیدی کردار ادا کرتا ہے۔ آئرن کی کمی آنکھوں کے نیچے پگمنٹیشن اور تھیلے کا باعث بن سکتی ہے۔ پھلیاں، سارا اناج، سمندری غذا اور خشک میوہ جات آئرن کے بہترین ذرائع ہیں۔
ٹپ: وٹامن سی کا سہارا لیں۔ اور غذائیت کو برقرار رکھنے کے لیے آئرن سپلیمنٹس۔
10. نمک پر واپس کاٹ دیں۔
یہ ہو سکتا ہے آنکھوں کے نیچے تھیلے کے پیچھے کی بنیادی وجہ . نمک کی مقدار زیادہ کھانے سے ڈھکنوں کے گرد رطوبت برقرار رہتی ہے، جس کے نتیجے میں آنکھیں سوجھتی ہیں۔ .
ٹپ: نمک پر آسانی سے چلیں اور اپنے کھانے کو ذائقہ دینے کے لیے دار چینی، ہلدی اور ادرک جیسے صحت کو بڑھانے والے مصالحوں کا انتخاب کریں۔
جلد کو فروغ دینے والے ان نکات اور چالوں پر عمل کریں۔ آنکھوں کے نیچے ان تھیلوں کو سکون دیں۔ اور ایک چمکیلی چمک ظاہر کریں . مزید کیا ہے؟ کنسیلر کو بلینڈ کرنے کا فن کامل ہے۔ تاکہ آپ کو دوبارہ کبھی بھی ایک مدھم دن کا سامنا نہ کرنا پڑے۔
یہ بھی پڑھیں: آپ وہی ہیں جو آپ کھاتے ہیں: جلد کی ہر پریشانی سے لڑنے کے لئے کھانے
آنکھوں کے نیچے بیگ کے لیے اکثر پوچھے گئے سوالات
سوال: ریٹینول کے بارے میں کیا بات ہے اور کیا یہ سوجی ہوئی آنکھوں کے علاج میں مدد کر سکتی ہے؟
Retinol حالیہ برسوں میں ایک مؤثر اینٹی ایجنگ جزو کے طور پر ابھرا ہے، جس نے سکن کیئر پروڈکٹس میں اپنی اہم جگہ بنائی ہے۔ یہ مردہ خلیوں کو بہا کر اور آپ کو ایک دینے کے لیے نئے خلیات کو ظاہر کر کے، جلد کو ٹھیک ہونے کی ترغیب دیتا ہے۔ چھوٹی نظر آنے والی شکل .
متعارف کروا رہا ہے۔ آپ کی آنکھوں کی دیکھ بھال کے معمول میں ریٹینول جلد کے لیے صحت مند وٹامن اے کو فروغ دے گا، جو سوجن کو کم کرنے اور بڑھاپے کی دیگر علامات میں حصہ ڈالے گا۔ Retinol ایک طاقتور جزو ہے، لہذا اگر آپ نئے صارف ہیں، تو اسے ہر دوسرے دن ایک بار لگا کر آہستہ آہستہ متعارف کروانا مددگار ثابت ہو سکتا ہے تاکہ یہ دیکھا جا سکے کہ آپ کی جلد کیسا ردعمل ظاہر کرتی ہے، پاؤلا کی چوائس سکن کیئر کی بانی، پاؤلا بیگون کا مشورہ ہے۔
یہ بھی پڑھیں: اجزاء اسپاٹ لائٹ: آپ کو ریٹینول اور نیاسینامائڈ کے بارے میں جاننے کی ضرورت ہے۔
سوال: کیا تمباکو نوشی میری آنکھوں کے تھیلے کے نیچے خراب ہو رہی ہے؟
طرز زندگی کی خراب عادات جیسے تمباکو نوشی اور شراب نوشی آپ کی مجموعی صحت کو خراب کرنے کے علاوہ آپ کی جلد کی شکل و صورت کو نمایاں طور پر متاثر کر سکتی ہے۔ تمباکو نوشی سے وٹامن سی جسم سے نکل جاتا ہے، جو جلد کے خلیوں کو مضبوط بنانے کے لیے ضروری ہے۔ اس کی کمی سے آنکھوں میں سوجن ہونے کا امکان ہے۔اگر آپ خوشی کے وقت کا زیادہ استعمال کر رہے ہیں، تو یہ مزید بڑھ سکتا ہے۔ آنکھوں کے تھیلے میں شامل کریں ، جیسا کہ الکحل جسم کو پانی کی کمی کرتا ہے۔ لہذا، یہ ضروری ہے کہ آپ اپنے بہترین اور بہترین نظر آنے کے لیے ذہین انتخاب کریں۔ وقت سے پہلے بڑھاپے کو دور رکھیں .
