ایک یہاں کچھ چیزیں ہیں جو آپ بلیک ہیڈز سے چھٹکارا پانے کے لیے کر سکتے ہیں۔
دو بلیک ہیڈز کا گھریلو علاج
3. بلیک ہیڈز سے کیسے بچا جائے؟
ہماری جلد میں روزانہ کی بنیاد پر ہر قسم کی گندگی جیسے گندگی، سیبم، تیل اور جلد کے مردہ خلیات جمع ہوتے ہیں۔ اس کے نتیجے میں سوراخوں اور بالوں کے پٹک بند ہو سکتے ہیں، جس سے جلد سے متعلق خدشات پیدا ہو سکتے ہیں۔ بلیک ہیڈز ، وائٹ ہیڈز، ایکنی وغیرہ۔ بلیک ہیڈز جلد کی سطح پر چھوٹے، ابھرے ہوئے ٹکڑوں کی طرح نظر آتے ہیں، زیادہ تر رنگ سیاہ ہوتے ہیں۔ یہ اس وقت پیدا ہوتے ہیں جب تیل اور سیبم آپ کی جلد پر چھیدوں کو روکتے ہیں۔ ایسا اس وقت ہوتا ہے جب جلد کو صحیح طریقے سے صاف نہیں کیا جاتا اور تیل وقت کے ساتھ چھیدوں میں جم جاتا ہے۔ اور جب یہ ہوا کے سامنے آتا ہے، تو یہ آکسائڈائز ہو جاتا ہے اور سیاہ ہو جاتا ہے، جس سے بلیک ہیڈز بنتے ہیں۔ A ایک مسئلہ ہے جس کا سامنا بہت سے لوگوں کو ہوتا ہے۔ یہ عام اور بہت پریشان کن ہے اور زیادہ تر لوگ انہیں اپنی زندگی کے کسی نہ کسی موڑ پر حاصل کرتے ہیں۔ سب سے عام علاقہ جہاں بلیک ہیڈز ظاہر ہوتے ہیں وہ چہرہ ہے۔ درحقیقت، انہیں ایک ہلکی قسم کے مہاسوں کے طور پر درجہ بندی کیا جا سکتا ہے۔ طبی اصطلاحات میں بلیک ہیڈز اوپن کامیڈون ہیں۔ ناک، ناک کے کونے، گالوں، پیشانی اور ٹھوڑی کے حصے پر بلیک ہیڈز اکثر دیکھے جاتے ہیں۔ لیکن یہ جسم کے دوسرے حصوں پر بھی ظاہر ہو سکتے ہیں۔پڑھیں جیسا کہ ہم آپ کو تفصیل سے بتاتے ہیں۔ بلیک ہیڈز سے کیسے چھٹکارا حاصل کریں قدرتی طور پر
یہاں کچھ چیزیں ہیں جو آپ بلیک ہیڈز سے چھٹکارا پانے کے لیے کر سکتے ہیں۔
بلیک ہیڈز سے نمٹنا بہت تکلیف دہ ہو سکتا ہے۔ کے لیے سب سے پہلے بلیک ہیڈز سے چھٹکارا حاصل کرنا صحیح کریم یا موئسچرائزر سے جلد کو نمی بخش رہا ہے۔ سیلیسیلک ایسڈ بلیک ہیڈز کو دور کرنے کے لیے ایک بہترین آپشن ہے اور یہ مارکیٹ میں دستیاب اوور دی کاؤنٹر مصنوعات میں پایا جا سکتا ہے۔ Retinoid جلد کی کریمیں بھی مفید ہیں۔ بلیک ہیڈز سے چھٹکارا حاصل کرنے کا طریقہ . بہت زیادہ پانی پینا قوی تیل کے بلاکس کو دور رکھ کر جلد کی سطح کو ہائیڈریٹ کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔1. نکالنا
اگر آپ نے ابھی تک شروع نہیں کیا ہے، تو یہ وقت ہے exfoliation شامل ہیں آپ کی جلد کی دیکھ بھال کے طریقہ کار میں۔ قدرتی یا کاسمیٹک اسکرب کا استعمال کریں، جو آپ کی جلد کی قسم کے لیے موزوں ہے تاکہ آپ کی جلد سے گرے اور مردہ جلد کے خلیات کو ختم کیا جا سکے۔ جب آپ اس پر ہوں تو بلیک ہیڈ سے متاثرہ جگہ پر توجہ دیں۔ ہفتے میں کم از کم ایک بار ایکسفولیئٹ کریں۔
2. فیشل
باقاعدگی سے فیشل کروانا ممکن ہے۔ بلیک ہیڈز کو روکنے میں مدد کریں۔ ایک حد تک. چہرے کی جلد کی نجاستوں، گہرے ملبے کو دور کرنے اور چمک بحال کرنے کا ایک تازگی طریقہ ہے۔
3. صحیح مصنوعات میں سرمایہ کاری کریں۔
اگر آپ کو مہاسے ہیں یا بلیک ہیڈ کا شکار جلد ، یہ وقت ہے کہ آپ اپنی سکن کیئر مصنوعات پر دوبارہ غور کریں۔ نان کامیڈوجینک پروڈکٹس خریدیں جو خاص طور پر سوراخوں کو بند نہ کرنے کے لیے بنائی گئی ہوں۔
4. جلد کو ہر وقت صاف رکھیں
جب بھی آپ گھر سے باہر نکلتے ہیں، آپ کی جلد گندگی کو اپنی طرف کھینچتی ہے۔ اگر اچھی طرح سے صاف نہ کیا جائے تو اس کا سبب بن سکتا ہے۔ مسدود pores میں اضافہ بلیک ہیڈز کے امکانات . میک اپ کا جلد پر وہی اثر پڑ سکتا ہے اور اگر اسے مکمل طور پر صاف نہ کیا جائے تو اس کے نتیجے میں بلیک ہیڈز اور یہاں تک کہ بریک آؤٹ بھی ہو سکتے ہیں۔ ہمیشہ یاد رکھیں شررنگار کو ہٹا دیں اور ایک دن فون کرنے سے پہلے اپنا چہرہ دھو لیں۔
5. صاف کپڑے دھونے کا استعمال کریں۔
جب آپ اپنے بستر پر سوتے ہیں تو آپ کے چہرے سے تیل اور گندگی تکیوں اور چادروں پر مل جاتی ہے۔ انہیں باقاعدگی سے نہ دھونے سے گندگی جمع ہو سکتی ہے جو آپ کے چہرے پر منتقل ہو سکتی ہے اور چھیدوں کو بند کر سکتی ہے، بلیک ہیڈز کی حوصلہ افزائی . جتنی بار ہو سکے تازہ تکیے اور بستر کی چادروں پر سونا بہتر ہے۔
بلیک ہیڈز کا گھریلو علاج
صحیح اجزاء کے استعمال سے بلیک ہیڈز کو کم کیا جا سکتا ہے اور یہاں تک کہ ختم کیا جا سکتا ہے۔ ان سے چھٹکارا پانے کے لیے کچھ قدرتی طریقے اور گھریلو علاج یہ ہیں۔ پریشان کن بلیک ہیڈز .1. بیکنگ سوڈا
بیکنگ سوڈا ایک قدرتی exfoliator ہے. کا استعمال کرتے ہوئے ایک پیسٹ بنائیں بیکنگ سوڈا اور پانی اور بلیک ہیڈ متاثرہ جگہ پر لگائیں۔ اپنی انگلیوں سے جلد کو کچھ منٹوں کے لیے آہستہ سے صاف کریں اور پھر پانی سے دھو لیں۔ یہ ہفتے میں دو بار کرنا چاہیے۔
2. مٹی
مٹی کی تیل جذب کرنے والی خصوصیات اسے دیگر نجاستوں کے ساتھ جلد سے اضافی چکنائی کو صاف کرنے کے لیے مثالی بناتی ہیں۔ فلر ارتھ اور کیولن مٹی سے بنے ماسک، جب چہرے پر باقاعدگی سے استعمال کیے جائیں تو چھیدوں کو صاف کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ یہ مرضی آخر میں بلیک ہیڈز سے چھٹکارا حاصل کریں اور جلد کو ہموار بنائیں۔
3. بھاپنا
اپنے چہرے کو بھاپ کے تابع کرنا نرم کرنے کا ایک مؤثر طریقہ ہے۔ ضدی بلیک ہیڈز اور پھر آخر کار انہیں صاف کرنا۔ چہرے کو بھاپ دینا جلد کو پسینہ بناتا ہے، جس کے نتیجے میں اندر سے زہریلے مادوں کو صاف کرنے میں مدد ملتی ہے۔ یہ چھیدوں کو بھی نرم کرتا ہے، جس سے ضدی بلیک ہیڈز کو کام کرنا اور ہٹانا آسان ہو جاتا ہے۔
4. لیموں، نمک اور شہد
لیموں کی تیزابیت چکنائی کو کاٹ دے گی جبکہ نمک کے باریک دانے آپ کی جلد کے لیے غیر کھرچنے والے اسکرب کا کام کریں گے۔ شہد آپ کی جلد کو نمی بخشے گا اور جراثیم کو دور رکھنے میں مدد کرے گا۔ ان تینوں اجزاء سے پیسٹ بنائیں اور بلیک ہیڈز پر لگائیں۔ پانچ منٹ کے بعد، ایک منٹ کے لیے سرکلر موشن میں آہستہ سے رگڑیں اور مزید پانچ منٹ تک رہنے دیں۔ گرم پانی سے دھو لیں۔ ایسا ہفتے میں تین بار کریں۔
5. انڈے کی سفیدی کا ماسک
ان کی جلد کو سخت کرنے کی صلاحیتوں کے لیے جانا جاتا ہے، انڈے کی سفیدی کے لئے ایک مؤثر اجزاء بنائیں بلیک ہیڈ کو ہٹانا . جب براہ راست جلد پر یا ماسک کے طور پر لگایا جاتا ہے، تو انڈے کی سفیدی چھیدوں کو سکڑ دیتی ہے، اس لیے بلیک ہیڈز کو زبردستی نکالنا . غذائیت سے بھرپور ہونے کی وجہ سے انڈے کی سفیدی جلد کی ساخت کو بھی بہتر کرتی ہے اور جلد سے اضافی تیل کو بھی دور کرتی ہے۔
6. ٹماٹر
ٹماٹر کافی مقدار میں ہوتے ہیں۔ وٹامن سی اور A، اور جلد کو چمکدار، تیل جذب کرنے اور تاکنا سکڑنے والی خصوصیات رکھتے ہیں۔ یہ خاص طور پر تیل والی جلد والے لوگوں کے لیے اچھا ہے کیونکہ ٹماٹر کا گودا بغیر سخت ہونے کے اضافی چکنائی کو مؤثر طریقے سے صاف کرتا ہے۔ ٹماٹر کے چند گول سلائسز کاٹ لیں۔ بلیک ہیڈ سے متاثرہ علاقوں پر توجہ مرکوز کرتے ہوئے اپنی جلد پر ایک ٹکڑا رگڑیں۔ متبادل طور پر، آپ اپنی جلد پر ٹماٹر کا گودا لگا سکتے ہیں اور خشک ہونے کے بعد اسے پانی سے دھو سکتے ہیں۔
بلیک ہیڈز سے کیسے بچا جائے؟
جبکہ بلیک ہیڈز سے چھٹکارا حاصل کرنے کی کوشش کچھ چیزیں ایسی ہیں جنہیں آپ کو نہ کرنے کا خیال رکھنا چاہیے کیونکہ اس سے صورتحال مزید خراب ہو سکتی ہے۔1. چننا یا بلیک ہیڈز کو پاپ کرنے کی کوشش کر رہا ہے مکمل طور پر نہیں ہے کیونکہ یہ بلیک ہیڈ کو اندر سے اکھاڑ پھینکنے کے لیے کچھ نہیں کرے گا۔ چننے سے بیکٹیریا پھیل سکتا ہے اور آپ کی جلد پر داغ بھی پڑ سکتے ہیں۔
2. کسی بھی قیمت پر، چمٹی یا نوکیلے ٹولز کا استعمال کرتے ہوئے بلیک ہیڈز کو دور کرنے کی کوشش نہ کریں۔ یہاں تک کہ بلیک ہیڈ ہٹانے کے اوزار پیشہ ور افراد کے استعمال کے لیے چھوڑ دیا جانا چاہیے۔ بلیک ہیڈ کو مارنے کی کوشش کرتے ہوئے آپ خود کو زخمی کر سکتے ہیں۔
3. بلیک ہیڈز سے چھٹکارا پانے کے لیے ایکسفولیئشن کی سفارش کی جاتی ہے لیکن جلد پر سخت یا کھرچنے والے اجزاء کا استعمال اس کے بجائے نقصان کا باعث بن سکتا ہے۔ بلیک ہیڈز کو صاف کرنا . اس کے علاوہ، یہ آپ کی جلد کو خشک کر سکتا ہے اور اسے مزید پریشان کر سکتا ہے۔ بہترین طریقہ یہ ہے کہ نرم اسکرب کا انتخاب کریں۔ اگر ممکن ہو تو قدرتی ایکسفولیٹرز جیسے دلیا، چینی، نمک، کافی وغیرہ کا استعمال کریں۔
4. آپ کی جلد کو صاف رکھنے سے نہ صرف بلیک ہیڈز بلکہ مہاسوں اور مہاسوں کی تشکیل کو بھی روکا جا سکتا ہے۔ اپنا منہ دھو لو روزانہ ہلکے سے چہرہ دھوئیں، دن کے شروع میں اور آخر میں۔ اس کے علاوہ اسے چکنائی سے پاک رکھنا بھی ضروری ہے تاکہ چھیدوں میں تیل جمع نہ ہو۔ یہ ایک کا استعمال کرتے ہوئے کیا جا سکتا ہے چہرے کی صفائی ہفتے میں ایک یا دو بار، آپ کی جلد کی قسم پر منحصر ہے۔
5. ہر ایک دھونے کے بعد مناسب موئسچرائزر لگا کر اپنی جلد کی نمی کو بھریں۔ نان کامیڈوجینک موئسچرائزر استعمال کریں تاکہ چھیدوں کو بلاک نہ کریں۔
6. سیلیسیلک ایسڈ والی جلد کی کریمیں یا جیل استعمال کرنے سے مدد مل سکتی ہے۔ بلیک ہیڈز کو روکیں بھی سیلیسیلک ایسڈ ایک قسم کا کیمیکل ہے جو اکثر مہاسوں اور مہاسوں کو ختم کرنے والی کریموں میں استعمال ہوتا ہے۔ یہ جلد کی بیرونی تہہ کو ہٹانے میں مدد کے لیے دواؤں میں بھی استعمال ہوتا ہے اور اکثر مسوں، چنبل، خشکی، ایکنی، داد، اور ichthyosis کے علاج کے لیے استعمال ہوتا ہے۔ سیلیسیلک پر مبنی کریموں کا استعمال آپ کی جلد کو تروتازہ اور گندگی سے پاک رکھ سکتا ہے، اس طرح اوپر کی تہہ کو نکال کر بلیک ہیڈز سے بچنا .
آپ بھی پڑھ سکتے ہیں۔ بلیک ہیڈز کو دور کرنے کے 11 آسان اور موثر قدرتی علاج .
