آپ کو اپنے بالوں کو کتنی بار دھونا چاہئے؟ کیا گرمی بالوں کی نشوونما کو روکتی ہے؟ بایوٹین کے ساتھ کیا معاملہ ہے؟ اگر آپ اپنے بالوں کو تیزی سے اگانا چاہتے ہیں تو یہ تمام عام سوالات ہیں۔ بدقسمتی سے اچانک Rapunzel بننے کا کوئی جادوئی فارمولا نہیں ہے، لیکن صحت مند، مضبوط تالے کے لیے ذہن میں رکھنے کے لیے چند بہترین طریقے ہیں۔
متعلقہ: پتلے بالوں سے نمٹنے کے 8 مددگار طریقے
ٹوئنٹی 20صحیح غذائیں کھائیں۔
بال پروٹین، آئرن، زنک، اومیگا تھری اور پر پھل پھولتے ہیں۔ وٹامن بی 12۔ چربی والی مچھلی جیسے سالمن، ایوکاڈو، انڈے (زردی اور تمام)، پتوں والی سبزیاں، گری دار میوے، بیج اور پھلیاں اپنے کناروں کی پرورش اور نشوونما کو فروغ دینے کے لیے کریں۔
ہیئر سپرے اور ہائی ہیلس اپنی خوراک کی تکمیل کریں۔
اگرچہ بایوٹین کے ثبوت اس وقت سائنسی سے زیادہ قصہ پارینہ ہیں، لیکن اس سے کوئی نقصان نہیں ہو سکتا سامان کی کوشش کریں جب تک آپ روزانہ 5,000 مائیکروگرام کی تجویز کردہ خوراک پر قائم رہیں۔ اس سے زیادہ اور آپ اپنے سر کے علاوہ دیگر جگہوں (eek) میں بالوں کی بڑھتی ہوئی نشوونما کو دیکھ سکتے ہیں۔
ٹوئنٹی 20کم کثرت سے تراشیں۔
ہم یہ نہیں کہہ رہے ہیں کہ ٹرمز کو مکمل طور پر چھوڑ دیں (جس کی وجہ سے سڑک کے نیچے بڑے کٹوتیوں کی ضرورت ہوتی ہے)۔ ہم کہہ رہے ہیں کہ ہر آٹھ سے دس (یا اس سے بھی بارہ) ہفتوں میں صرف دو ہفتے پیچھے کیجیے تاکہ آپ کے بالوں کو درمیان میں بڑھنے کا وقت مل سکے۔ جب تم کیا ٹرم کے لیے جائیں، اپنے اسٹائلسٹ سے ڈسٹنگ کے لیے پوچھیں تاکہ وہ جان لیں کہ آپ کے قیمتی سروں پر بہت زیادہ قینچی نہ لگے۔
متعلقہ: 7 چیزیں جو آپ کا ہیئر اسٹائلسٹ چاہتا ہے کہ آپ کرنا چھوڑ دیں۔
اسکائی نیشر/گیٹی امیجزڈان'اپنی کھوپڑی کو نظرانداز کریں۔
جب بھی آپ لیدرنگ کر رہے ہوں، اپنی انگلی کے پوروں کے پیڈز کا استعمال کرتے ہوئے اپنی کھوپڑی کو فوری مساج کریں تاکہ گردش کو تیز کیا جا سکے اور اس علاقے میں خون کے بہاؤ کی حوصلہ افزائی ہو سکے۔ (خون کا بہاؤ ایندھن کے برابر ہے، جو ترقی کے برابر ہے۔) یہ شاور میں اضافی دو منٹ کے قابل ہے۔
ٹیکہ میں اکثر موئسچرائز کریں۔
خشک، ٹوٹے ہوئے بالوں کا مطلب ہے ٹوٹنا — اور ٹوٹنے کا مطلب ہے وہ بال جو آپ کے کندھوں کے اوپر کبھی نہیں پہنچتے۔ ہر دوسری بار جب آپ شیمپو کرتے ہیں تو اپنے ریگولر کنڈیشنر کو تبدیل کریں۔ ایک گہرا علاج اس کے بجائے اسے دھونے سے پہلے کم از کم پانچ منٹ تک بیٹھنے دیں۔
گیٹی امیجزگرمی پر آرام کریں۔
ارے، ہم اپنے فلیٹ آئرن کو بھی پسند کرتے ہیں؟ لیکن اگر لمبے، صحت مند بال آپ کا مقصد ہیں، تو ہیٹ اسٹائل پر پیچھے ہٹیں۔ اس نوٹ پر، صرف استعمال کریں ایک سیرامک کوٹنگ کے ساتھ اوزار ان پر تاکہ وہ بالوں کو جلا نہ دیں اور پہلے سے حفاظتی سپرے استعمال کرنا نہ بھولیں۔ ریشمی تاروں کے زیادہ دیر تک چلنے (اور بڑھنے) کا امکان زیادہ ہوتا ہے۔
متعلقہ: ڈائیسن نے ابھی ایک پرسکون ہیئر ڈرائر کا آغاز کیا اور ہم پریشان ہو رہے ہیں۔
