اے بی سی ڈیٹوکس ڈرنک بنانے کا طریقہ

بچوں کے لئے بہترین نام

فرش:

پیدائش کی تاریخ:

بھیجیں

مجھے ای میل کے ذریعے بھیجیں سائٹ پر دکھائیں

بس میں

• 6 گھنٹے پہلے چیترا نوراتری 2021: تاریخ ، محورتا ، رسومات اور اس تہوار کی اہمیت
• 
• 8 گھنٹے پہلے حنا خان کاپر گرین آئی شیڈو اور چمکدار عریاں ہونٹوں کے ساتھ چمک اٹھیں کچھ آسان اقدامات پر نظر ڈالیں۔
• 10 گھنٹے پہلے یوگاڈی اور بیساکھی 2021: مشہور شخصیات سے متاثرہ روایتی سوٹ کے ذریعہ اپنی خوشگوار شکل کو تیز کریں
• 13 گھنٹے پہلے روز مرہ کی زائچہ: 13 اپریل 2021

مت چھوڑیں

• ٹکنالوجی بی ایس این ایل طویل مدتی براڈ بینڈ رابطوں سے انسٹالیشن چارجز کو ہٹا دیتا ہے
• کھیل آئی پی ایل 2021: بیلے بازی ڈاٹ کام نے نئی مہم 'کرکٹ ماچاؤ' کے ساتھ سیزن کا خیرمقدم کیا
• موویز عدالت سے تعلق رکھنے والی ورا ستیدار اکا نارائن کمبل کوویڈ 19 کی وجہ سے انتقال کر گئیں
• خبریں منگلورو ساحل سے کشتی کے ساتھ جہاز کے ٹکرا جانے سے تین ماہی گیروں کے ہلاک ہونے کا خدشہ ہے
• آٹوموبائل کبیرا موبلٹی ہرمیس 75 تیز رفتار کمرشل ڈیلیوری الیکٹرک سکوٹر بھارت میں لانچ کیا گیا
• مالیات سونے کی قیمت میں کمی NBFCs کے لئے زیادہ فکر نہیں ، بینکوں کو ہوشیار رہنے کی ضرورت ہے
• تعلیم سی ایس بی سی بہار پولیس کانسٹیبل کا حتمی نتیجہ 2021 اعلان ہوا
• سفر اپریل میں مہاراشٹر میں دیکھنے کے لئے 10 بہترین مقامات

صحت سے متعلق دلچسپ لوگوں میں ڈیٹوکسفیکیشن تازہ ترین لہر ہے۔ اور آپ کے جسم کو غذائی اجزاء فراہم کرکے اور جسم سے زہریلے مادے کو ختم کرکے اپنے نظام کو ڈیٹاکسیفائ کرنے کا تیز اور بہتر طریقہ جوسنگ ہے۔ اپنے دن کا آغاز ایک عمدہ ڈیٹوکس ڈرنک سے کرنا نہ صرف آپ کو تازگی کا احساس دلائے گا بلکہ آپ کو سارا دن توانائی بخش بھی رکھے گا۔ یہ متحرک مشروبات چقندر ، گاجر اور سیب کے رس سے بنا ہے اور اسے اے بی سی ڈیٹوکس مشروب کہا جاتا ہے۔

یہ اے بی سی ڈیٹوکس پینے کے متعدد فوائد ہیں اور تین اہم اجزاء کی وجہ سے ، یہ کینسر سے لڑنے والے مشروبات کی طرح لہروں کو بنا رہا ہے۔ یہ مشروبات پہلے ایک چینی جڑی بوٹیوں کے ذریعہ پھیپھڑوں کے کینسر اور دیگر بیماریوں کے علاج کے لئے متعارف کرایا گیا تھا۔

ایپل کے صحت سے متعلق فوائد

سیب غذائی اجزاء سے بھرپور ہے جس میں وٹامن اے ، وٹامن بی 1 ، وٹامن بی 2 ، وٹامن بی 6 ، وٹامن سی اور وٹامن ای ، وٹامن کے ، فولٹ ، نیاسین ، زنک ، تانبے ، پوٹاشیم ، فاسفورس اور مینگنیج شامل ہیں۔ سیب میں موجود غذائی ریشہ صحت کے لئے سب سے زیادہ فائدہ مند ہیں کیونکہ یہ آنتوں کی مناسب حرکت میں مدد کرتا ہے۔ سیب وٹامن سی اور اینٹی آکسیڈینٹ کی زیادہ مقدار میں ہونے کی وجہ سے آپ کا مدافعتی نظام ، اعصابی نظام کی تشکیل میں مدد کرتا ہے اور خلیوں کو آزاد ریڈیکلز سے بچاتا ہے

چقندر کے صحت سے متعلق فوائد

چقندر آپ کی قلبی صحت کے لئے بہترین ہیں اور ان میں غذائیت سے بھرپور ہوتے ہیں جن میں وٹامن اے ، سی ، بی کمپلیکس ، آئرن ، پوٹاشیم ، میگنیشیم اور تانبا شامل ہیں۔ چقندر میں اینٹی آکسیڈینٹ جیسے لائکوپین اور اینتھوکیانینز ہوتے ہیں جو اس سبزی کو گہری گلابی-جامنی رنگ کا رنگ دیتے ہیں۔ یہ اینٹی آکسیڈینٹ آپ کے دفاعی نظام کی تشکیل اور خراب کولیسٹرول کو کم کرنے میں مدد کرتے ہیں۔ دل کو دوستانہ چوقبصور اینٹی عمر رسیدہ ایجنٹوں پر مشتمل ہے۔ یہ بیٹلین بھی فراہم کرتا ہے جو ایک سوزش مادہ ہے ، جو آپ کے جگر کی حفاظت میں مدد کرتا ہے۔

گاجر کے صحت سے متعلق فوائد

گاجروں میں وٹامن اے ، وٹامن بی 1 ، وٹامن بی 2 ، وٹامن بی 3 ، وٹامن بی 6 ، وٹامن کے ، وٹامن ای اور وٹامن سی اور معدنیات جیسے میگنیشیم ، پوٹاشیم ، کیلشیم ، فاسفورس اور سیلینیم شامل ہیں۔ گاجر بیٹا کیروٹین سے مالا مال ہیں کہ آنکھوں کے کام کرنے اور قوت مدافعت کے نظام میں مدد کے ل body جسم وٹامن اے میں بدل جاتا ہے۔ وٹامن اے جسم سے زیادہ ٹاکسن دور کرنے میں مدد کرتا ہے ، جگر سے پتوں کو کم کرتا ہے ، آنکھوں کی اچھی صحت کو فروغ دیتا ہے وغیرہ۔

معجزہ ڈرنک کے حیرت انگیز صحت سے متعلق فوائد (اے بی سی ڈیٹوکس ڈرنک)

سیب ، چقندر اور گاجر کے تین اہم اجزاء کے مجموعہ سے ، آپ کو کافی غذائی اجزاء مل سکتے ہیں جو آپ کو نہ صرف دن میں گذارتے رہیں گے بلکہ آپ کی جلد اور صحت پر طویل مدتی فائدہ مند اثرات مرتب کریں گے۔ اس معجزہ ڈرنک کے حیرت انگیز صحت سے متعلق فوائد پر ایک نظر ڈالیں۔

1. وٹامنز اور معدنیات سے بھرپور

معجزہ ڈرنک ضروری وٹامنز اور معدنیات کا ایک صحتمند اعتکاف ہے۔ ہر جزو میں مشروبات کی غذائیت کی قیمت میں اضافہ ہوتا ہے لیکن آپ کے ساتھ وٹامن اے ، وٹامن بی 1 ، وٹامن بی 2 ، وٹامن بی 6 ، وٹامن سی ، وٹامن ای ، فولیٹ ، آئرن جیسے وٹامنز اور معدنیات کا ناقابل یقین مرکب ہوتا ہے۔ ، میگنیشیم ، فاسفورس ، پوٹاشیم ، کیلشیم ، زنک ، تانبا ، نیاسین ، سوڈیم اور مینگنیج۔

2. دماغ کو بڑھاتا ہے

اے بی سی کے رس میں سے ایک فائدہ تیزی سے ردعمل کے ل ner اعصاب کے ارتباط میں اضافہ کرکے دماغ کو فروغ دیتا ہے۔ یہ میموری کو تیز کرنے ، حراستی اور توجہ کو بہتر بنانے میں بھی مدد کرتا ہے۔ اس کے نتیجے میں ، آپ تیزی سے سوچنے اور بہتر کام کرنے کے اہل ہوں گے۔

3. دل کے لئے اچھا ہے

معجزہ ڈرنک دل سے دوستانہ ہے۔ چقندر اور گاجروں میں بیٹا کیروٹین ، لوٹین اور الفا ہوتا ہے جو دل کو صحت مند رکھنے میں مدد کرتا ہے۔ یہ دو غذائیت مند سبزیاں بلڈ پریشر کی سطح کو مستحکم رکھتی ہیں ، دل کو مختلف بیماریوں سے بچاتی ہیں اور کیروٹینائڈز کا اعلی مقدار کولیسٹرول کی سطح کو جانچنے میں منسلک ہوتا ہے۔

Eye. آنکھوں کے پٹھوں کو مضبوط بناتا ہے

آپ کی آنکھیں سارا دن بہت دباؤ اور دباؤ سے گذرتی ہیں ، خاص طور پر اگر آپ کمپیوٹر پر کام کررہے ہیں۔ یہ آپ کی آنکھوں کو تھکا سکتا ہے ، آنکھوں کے پٹھوں کو متاثر کرسکتا ہے اور یہاں تک کہ انہیں خشک بھی کرسکتا ہے۔ اس سیب کا ایک گلاس ، چقندر اور گاجر کا جوس پینا آپ کے جسم کو وٹامن اے مہیا کرے گا ، جو وژن کو بڑھانے کے لئے ضروری ہے۔ اے بی سی نے تھک جانے والی آنکھوں کو بھی سکون ملتا ہے اور سکون بھی دیتا ہے اور اس کے نتیجے میں آپ اچھی نظر کو برقرار رکھ سکتے ہیں۔

5. اندرونی اعضاء کو مضبوط بناتا ہے

جسم کے تمام اعضاء کا کلیدی کردار ہے ، جو پورے جسم کی دیکھ بھال کرتا ہے۔ چقندر اور گاجر میں موجود الفا اور بیٹا کیروٹین جگر کو خارج کرنے میں مدد دیتے ہیں ، بلڈ پریشر کی سطح کو برقرار رکھتے ہیں ، کولیسٹرول کو کنٹرول کرتے ہیں ، ہاضمے میں مدد دیتے ہیں اور جسم کو فعال اور فٹ محسوس کرتے ہیں۔ اس سے دل کی بیماری ، السر کی تشکیل ، جگر کے امراض ، دائمی قبض اور گردے کی پریشانیوں سے روکتا ہے اور ان کا مقابلہ ہوتا ہے۔

6. عام مرض سے لڑتا ہے

معجزہ ڈرنک میں مختلف غذائی اجزاء آپ کی مدافعتی نظام کو بڑھانے اور بڑھانے کے ل properties ان کی خصوصیات کے لئے جانا جاتا ہے۔ اس سے فلو ، خون کی کمی اور یہاں تک کہ دمہ کی عام بیماریوں سے بھی بچا جاسکتا ہے۔ بہتر استثنیٰ کے ل he ، ہیموگلوبن میں اضافے اور سفید خون کے خلیوں کی اچھی گنتی اہم ہے۔ اس چقندر ، گاجر اور سیب کا جوس پینے سے آپ کے جسم میں سفید خون کے خلیات اور ہیموگلوبن کی پیداوار میں بہتری آئے گی ، اس بیماری کے علاج کے دوران آپ کو بہتر نتائج ملیں گے۔

7. بے داغ جلد

جلد کے لئے سیب ، چقندر اور گاجر کے جوس کے فوائد میں سے ایک بے داغ جلد کو فروغ دینے میں ہے ، داغ ، کالے دھبے ، مہاسے یا پمپس اور یہاں تک کہ بلیک ہیڈس سے پاک ، آپ کی جلد پر قدرتی چمک چھوڑ دیتا ہے۔ وٹامن اے ، وٹامن بی کمپلیکس ، وٹامن سی ، وٹامن ای اور وٹامن کے کی نیکی آپ کو جوان نظر آنے میں مدد دے سکتی ہے۔

8. وزن کم ہونا

وزن کم کرنے کے لئے اے بی سی کا رس ان لوگوں کے لئے موزوں ہے جو وزن کم کرنے کی منصوبہ بندی کررہے ہیں کیونکہ اس میں کیلوری کی مقدار کم ہے۔ ڈیٹوکس پینے سے وزن کم کرنے میں بے حد مدد ملتی ہے کیونکہ اس میں گلیسیمک انڈیکس کم ہوتا ہے اور اس میں ریشوں سے بھرے ہوتے ہیں۔ یہ آپ کے جسم کو کم سے کم کیلوری کی مقدار کے ساتھ زیادہ سے زیادہ توانائی فراہم کرے گا۔

آپ کو ABC Detox مشروب کب پینا چاہئے؟

دن میں ایک بار روزانہ کی بنیاد پر ABC detox مشروب کا استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔ خالی پیٹ پر اس معجزاتی مشروب کو پینا حیرت انگیز کام کرتا ہے۔ یا تو اسے اپنے ناشتے سے ایک گھنٹہ پہلے پی لیں یا شام کو خالی پیٹ پی لیں۔

اے بی سی ڈیٹوکس مشروب کیسے بنائیں؟

یہاں اے بی سی ڈیٹوکس ڈرنک ہدایت ہے:

اجزاء:

• 1 بڑی چوقبصور۔
• 1 بڑا سیب۔
• تازہ ادرک کا 1 انچ ٹکڑا۔
• 1 پوری گاجر۔

طریقہ:

• چقندر لیں اور اسے پانی سے دھو لیں۔
• چقندر کے چھلکے اتاریں اور چھوٹے چھوٹے ٹکڑوں میں کاٹ لیں۔
• سیب اور گاجر کو چھوٹے چھوٹے ٹکڑوں میں کاٹ لیں۔
• ان کو رس میں شامل کریں اور ادرک (ذائقہ کے لئے) شامل کریں۔
• اس میں 1/4 واں کپ پانی شامل کریں اور اجزا ملا دیں۔

اس مضمون کا اشتراک کریں!

اگر آپ کو یہ مضمون پڑھنا اچھا لگتا ہے تو ، شیئر کرنا مت بھولنا۔

ٹرانس فیٹ فوڈز مردوں میں یادداشت کمزور کرسکتی ہیں

کل کے لئے آپ کی زائچہ

جاننے کے لئے

مجھے ای میل کے ذریعے بھیجیں سائٹ پر دکھائیں