معاصر دنیا میں یوگا کی اہمیت اور اہمیت

فوری انتباہات کے لئے ابھی سبسکرائب کریں

Hypertrophic cardiomyopathy: علامات ، اسباب ، علاج اور روک تھام فوری انتباہات کی مطلع کیلئے نمونہ دیکھیں روزانہ انتباہات کے ل

بس میں

5 گھنٹے پہلے چیترا نوراتری 2021: تاریخ ، محورتا ، رسومات اور اس تہوار کی اہمیت
6 گھنٹے پہلے حنا خان کاپر گرین آئی شیڈو اور چمکدار عریاں ہونٹوں کے ساتھ چمک اٹھیں کچھ آسان اقدامات پر نظر ڈالیں۔
8 گھنٹے پہلے یوگاڈی اور بیساکھی 2021: مشہور شخصیات سے متاثرہ روایتی سوٹ کے ساتھ اپنی خوشگوار شکل کو تیز کریں
11 گھنٹے پہلے روز مرہ کی زائچہ: 13 اپریل 2021

ضرور دیکھیں

مس نہ کرو

گھر صحت تندرستی بہرحال اوئی اسٹاف بذریعہ مونا ورما 21 جون ، 2016 کو

ٹھیک ہے ، یوگا کافی قدیم مضمون ہے ، لیکن حالیہ دنوں میں ، اس نے پہلے کی نسبت زیادہ مقبولیت حاصل کی ہے۔ یہ بقا کی جستجو کی وجہ سے ہے۔

آج کل ، انسان جسمانی اور نفسیاتی تناؤ دونوں کا سامنا کر رہے ہیں ، اور وہ اتنے بری طرح پھنس چکے ہیں کہ اگر وہ اس سے جان چھڑانا چاہیں تو بھی وہ صرف بے بس ہیں۔

آپ سبھی کو باخبر اور متفق ہونا ضروری ہے کہ یوگا جسمانی ، دماغی اور روحانی صحت کے حصول میں آپ کی مدد کرتا ہے۔

یہ بھی پڑھیں: یوگا کے بین الاقوامی دن: سر درد کے لئے یوگا آسن

اصطلاح 'یوگا' کا کیا مطلب ہے؟

خود یوگا کی اصطلاح سنسکرت کی اصطلاح 'یوگ' سے شروع ہوئی ہے ، جس کا مطلب ہے ، 'شامل ہونا' یا 'متحد ہونا'۔

ہزاروں سال پہلے ، ہندوستان میں یوگا کی دریافت ہوئی تھی اور رشی (بابا) اپنے حواس کو قابو میں رکھنے اور امن میں رہنے کے ل order اس فن کو عملی جامہ پہناتے تھے۔ یہ مراقبہ کا فن بھی ہے اور اپنے اندر بصیرت حاصل کرنے میں بھی مدد کرتا ہے۔

قدیم لوگوں نے بھی ایسی چیزیں خدا سے وابستہ کیں ، جنھیں جدید سائنس نے قطعی سائنسی ہونے کا دعویٰ کیا ہے ، تاریخ پر نگاہ کیے بغیر ، یہی بات یوگا نے دنیا کو دی ہے۔

ہمیں آج کی زندگی میں یوگا کی ضرورت کیوں ہے؟

اب ، اگر ہم آج کی بات کریں تو ، لوگ صرف اتنے قابض ہیں ، کچھ کام کے ساتھ ، کچھ بغیر۔

اتنا مقابلہ ہے کہ لوگ دراصل اپنی ذاتی زندگی کو بھول گئے ہیں ، جو پیشہ ورانہ مہارت کی وجہ سے پیچھے رہ گئے ہیں۔

خاص طور پر کارپوریٹ سیکٹر میں دھوم مچانا ، پیٹھ میں چھرا گھونپنے ، ٹانگیں کھینچنے میں بہت کچھ ہے اور اب زندگی سب کے سب 'فٹ بال کی بقا' کے بارے میں رہی ہے۔

زندگی ایک دوڑ بن چکی ہے اور سب اسی رفتار سے چل رہے ہیں۔ جب وہ کھونے کے لئے کچھ بھی نہیں رکھتے ہیں تو وہ زندگی کے بعد میں بہت سے احساسات محسوس کرتے ہیں۔

لہذا ، پارٹیوں سے لطف اندوز ہونے اور کلبوں میں جانے کی بجائے ، آپ کو بہت دیر سے قبل اٹھنے اور اپنے ساتھ بات کرنے اور وقت گزارنے کی ضرورت ہے۔ نوجوان اس سے بھی بدتر شکار ہیں۔

جب انہیں کوئی حل نہیں ملتا ہے تو ، وہ بعض اوقات سگریٹ نوشی اور شراب نوشی اور یہاں تک کہ منشیات کی عادت ڈال جاتے ہیں۔ بعد میں ، جب ان کے پاس مشکل سے ہی کوئی وقت بچ جاتا ہے ، تو وہ اپنی جیبیں ماہر نفسیات یا ڈاکٹروں کو خالی کرنے میں مصروف رہتے ہیں۔

یہ بھی پڑھیں: ویربھدرسان یا واریر پوز ڈیسک ڈیسک کی پابندیوں کے لئے

آج کی دنیا میں یوگا کی اہمیت

تاہم ، آج کل ، لوگوں کو اپنی زندگی میں یوگا کی قدر اور اہمیت کا احساس ہوگیا ہے اور اس پر عمل کرنے کے لئے ہر ممکن کوشش کر رہے ہیں۔

صحت سے متعلقہ کورسز کے ساتھ ساتھ بہت سارے اسکولوں اور کالجوں میں متعدد دشواریوں میں اضافے کی وجہ سے بھی اسی کی تشہیر کی جا رہی ہے۔

یوگا کا مجموعی فائدہ ہے ، اور سیکڑوں اشان مختلف سطحوں سے مختلف ہیں - ابتدائیوں سے شروع ہوتے ہیں اور ماہرین کی سطح تک جاری رہتے ہیں۔

سر سے پیر تک ، آپ کسی بھی بیماری کا نام لیتے ہیں ، اور ہاں! یوگا کے پاس آپ کے تمام سوالات کا صحیح جواب ہے۔ یہ آپ کو پوری طرح سے جوان ہونے میں مدد کرتا ہے اور اپنے حواس کو بھی سکون بخشتا ہے۔

ایک وقت پر ، جب آپ کا دماغ کہیں کے وسط میں نہیں ہے ، اور آپ بے ہوش ہوجاتے ہیں ، تو یوگا ایک بہترین دوا ہے۔

لیکن ہاں ، آسن کے آغاز سے پہلے آپ کو ماہر کا مشورہ ضرور لینا چاہئے۔ تبھی آپ آسن ادا کرنے سے لطف اندوز ہوں گے۔ لہذا ، صرف لطف اٹھائیں اور صحتمند رہیں ، صحتمند کھائیں اور اپنی روز مرہ کی زندگی میں یوگا پر عمل کرکے خوش دماغ رکھیں۔