Hypertrophic cardiomyopathy: علامات ، اسباب ، علاج اور روک تھام فوری انتباہات کی مطلع کیلئے نمونہ دیکھیں روزانہ انتباہات کے لبس میں
-
چیترا نوراتری 2021: تاریخ ، محورتا ، رسومات اور اس تہوار کی اہمیت -
- حنا خان کاپر گرین آئی شیڈو اور چمکدار عریاں ہونٹوں کے ساتھ چمک اٹھیں کچھ آسان اقدامات پر نظر ڈالیں!
- یوگاڈی اور بیساکھی 2021: مشہور شخصیات سے متاثرہ روایتی سوٹ کے ساتھ اپنی خوشگوار شکل کو تیز کریں
- روزانہ کی رائوں: 13 اپریل 2021
چیترا نوراتری 2021: تاریخ ، محورتا ، رسومات اور اس تہوار کی اہمیت مت چھوڑیں
- امریکی تربیت دہندگان ہندوستانی اساتذہ کے لئے انگریزی کورسز کی تعلیم دیتے ہیں
- آئی پی ایل 2021: 2018 کی نیلامی میں نظر انداز ہونے کے بعد میری بیٹنگ پر کام کیا ، ہرشل پٹیل کا کہنا ہے
- سونے کی قیمت میں کمی NBFCs کے لئے زیادہ فکر نہیں ، بینکوں کو ہوشیار رہنے کی ضرورت ہے
- AGR واجبات اور جدید ترین اسپیکٹرم نیلامی ٹیلی کام سیکٹر پر اثر انداز ہوسکتی ہے
- گڈی پڈوا 2021: مادھوری ڈکشٹ اپنے اہل خانہ کے ساتھ منانے والے اچھ Festivalی تہوار کو یاد کرتی ہیں
- مہندرا تھر بکنگ نے صرف چھ ماہ میں 50،000 کا سنگ میل عبور کیا
- سی ایس بی سی بہار پولیس کانسٹیبل کا حتمی نتیجہ 2021 اعلان ہوا
- اپریل میں مہاراشٹر میں دیکھنے کے لئے 10 بہترین مقامات
کہا جاتا ہے کہ ہندوستانی کھانا دنیا میں سب سے بہتر ہے۔ یہ ایک کھانا ہے جو ایک ٹن مصالحے کے ساتھ ملایا جاتا ہے ، جو حقیقت میں صحت کے لئے اچھا ہے۔ تاہم ، یہاں کچھ ہندوستانی کھانوں کی موجودگی ہے جو حاملہ عورت کے لئے موزوں نہیں ہوسکتی ہیں۔
ایسی ہندوستانی کھانوں میں جو تیزاب اور مصنوعی اجزاء رکھتے ہیں حاملہ خواتین کے ل. کھانے سے بچنا چاہئے۔ تاہم ، اگر آپ کو ہندوستانی کھانوں سے پسند ہے ، تو آپ ہمیشہ ان کھانوں کا انتخاب کرسکتے ہیں جو پرورش اور افزودہ کرتے ہیں جیسے دال ، رسام ، سفید چاول ، کچھ دال کے پکوڑے وغیرہ
مذکورہ بالا کچھ غذائی اجزاء میں حمل کے نو ماہ کے دوران آپ کو صحتمند رکھنے میں مدد کے ل the مطلوبہ پروٹین اور وٹامن موجود ہیں۔ تاہم ، اگر آپ ذیل میں مذکورہ سات ہندوستانی کھانوں پر ایک نگاہ ڈالیں تو ، آپ کو سمجھ آجائے گی کہ ہم آپ کو یہ مشورہ دیتے ہیں کہ ان کھانوں کو کیوں نہ کھائیں اور حمل کے دوران ان سے پرہیز کریں۔
کچھ معاملات میں ، ڈاکٹر آپ کو کھانے پینے کا مشورہ دیتے ہیں ، کیونکہ ان میں سے بیشتر کے پاس خاص مقدار ہوتی ہے جو جنین کی نشوونما میں مددگار ہوتی ہے۔ لیکن ، اس کے ساتھ ہی ، بہتر ہوگا اگر آپ حمل کے دوران ان ہندوستانی کھانوں سے پرہیز کریں۔ اس فہرست پر ایک نظر ڈالیں اور یہ یقینی بنائیں کہ اگر آپ متوقع ماں ہیں تو آپ ان کھانے کو اپنی غذا سے خارج کردیں گے۔
گوشت:
حمل کے وقت دبلی پتلی گوشت پر قائم رہنا بہتر ہے ، کیونکہ یہ زیادہ صحتمند ہوتا ہے اور جب اس میں گوشت ، مٹن اور سور کا گوشت جیسے گوشت کے مقابلے میں چربی کم ہوتی ہے۔ حمل کا وزن بڑھانا آپ کے ساتھ ساتھ جنین کے لئے بھی غیر صحت بخش ہے ، لہذا بہتر ہے کہ اس ہندوستانی کھانے سے پرہیز کریں۔
انڈے:
ڈاکٹروں کا مشورہ ہے کہ حمل کے وقت انڈے شاذ و نادر ہی کھائے جائیں۔ انڈے صحت مند ہیں اس میں کوئی شک نہیں ، لیکن ان میں نقصان دہ بیکٹیریا موجود ہیں جو بڑھتے ہوئے جنین کے لئے پریشانی کا سبب بن سکتے ہیں۔
مٹھی بھر ترکاریاں:
ترکاریاں کھانے میں اچھی ہیں ، لیکن حمل کے دوران نہیں۔ پہلے سے تیار شدہ یا پہلے سے تیار شدہ سلادوں سے پرہیز کریں ، جن میں فروٹ سلاد شامل ہیں ، جو حمل کے دوران جنین کے لئے کافی نقصان دہ ثابت ہوسکتے ہیں۔
سی فوڈ:
صحت سے متعلق فوائد میں سمندری کھانے کا اپنا حصہ ہے۔ لیکن ، میکریل جیسے سمندری کھانوں میں پارے کی مقدار بہت زیادہ ہوتی ہے جو بچے کے دماغ کی نشوونما کے ل extremely انتہائی مؤثر ہے۔ اپنے سمندری کھانے کی مقدار پر قابو پانا بہتر ہے اور صرف دبلے پتلے گوشت پر قائم رہنا جس میں پروٹین زیادہ ہو اور صحت مند ہو۔
خام ویجیسیز:
آپ کی حمل کی غذا سے کچے سبزیاں نکالنی چاہ.۔ کچی سبزیوں کا استعمال خطرناک ہے ، کیوں کہ آپ بہت سارے بیکٹیریا کو بھی نگل رہے ہوں گے جو کچی سبزیوں کے ٹکڑوں کے بیچ میں افزائش پزیر ہیں۔
مشروبات:
الکحل آپ کی جگہ جگہ کی تشکیل کو ختم کردے گی ، اس کے نتیجے میں بچے کی غیر معمولی نشوونما ہوگی۔ لہذا ، شراب پینے کے ساتھ ساتھ ہوا والے پینے سے بھی میل دور رہیں۔
کافی:
ڈاکٹروں نے مشورہ دیا ہے کہ کافی نہیں پیتے کیوں کہ اس کی کیفین کی بھرپور موجودگی ہوتی ہے جو جنین کے لئے اچھا نہیں ہوتا ہے۔ لہذا ، اگر آپ حاملہ خاتون ہیں تو ان ہندوستانی کھانوں سے دور رہیں۔
