Hypertrophic cardiomyopathy: علامات ، اسباب ، علاج اور روک تھام فوری انتباہات کی مطلع کیلئے نمونہ دیکھیں روزانہ انتباہات کے لبس میں
-
چیترا نوراتری 2021: تاریخ ، محورتا ، رسومات اور اس تہوار کی اہمیت -
- حنا خان کاپر گرین آئی شیڈو اور چمکدار عریاں ہونٹوں کے ساتھ چمک اٹھیں کچھ آسان اقدامات پر نظر ڈالیں۔
- یوگاڈی اور بیساکھی 2021: مشہور شخصیات سے متاثرہ روایتی سوٹ کے ذریعہ اپنی خوشگوار شکل کو تیز کریں
- روز مرہ کی زائچہ: 13 اپریل 2021
چیترا نوراتری 2021: تاریخ ، محورتا ، رسومات اور اس تہوار کی اہمیت مت چھوڑیں
- انیربن لاہری آر بی سی ہیریٹیج سے قبل پراعتماد ہیں
- قلت مسئلہ نہیں ہے: وزارت صحت نے کوویڈ ویکسین کی 'بدانتظامی' کرنے پر ریاستوں کی توہین کی
- ریلائنس جیو ، ایرٹیل ، وی ، اور بی ایس این ایل کے تمام انٹری لیول ڈیٹا واؤچرز کی فہرست
- عدالت سے تعلق رکھنے والی ورا ستیدار اکا نارائن کمبل کوویڈ 19 کی وجہ سے انتقال کر گئیں
- کبیرا موبلٹی ہرمیس 75 تیز رفتار کمرشل ڈیلیوری الیکٹرک سکوٹر بھارت میں لانچ کیا گیا
- سونے کی قیمت میں کمی NBFCs کے لئے زیادہ فکر نہیں ، بینکوں کو ہوشیار رہنے کی ضرورت ہے
- سی ایس بی سی بہار پولیس کانسٹیبل کا حتمی نتیجہ 2021 اعلان ہوا
- اپریل میں مہاراشٹر میں دیکھنے کے لئے 10 بہترین مقامات
کیا آپ بغیر چکن کے مرغی کو ترجیح دیتے ہیں؟ لیکن محققین کا کہنا ہے کہ چکن کی جلد اچھی ہے۔ ہم میں سے بیشتر کا خیال ہے کہ اس سے بلڈ پریشر ، کولیسٹرول کی سطح میں اضافہ ہوسکتا ہے اور یہاں تک کہ دل کے مسائل کا خطرہ بھی بڑھ سکتا ہے۔
یقینا اعتدال کی کلید ہے۔ جب آپ حدود میں چکن کی جلد سے لطف اندوز ہوتے ہیں تو ، اس سے صحت کو کوئی نقصان نہیں ہوتا ہے۔
یہ بھی پڑھیں: کیا برائلر چکن غیر صحت بخش ہے؟
اور یہ صحت سے متعلق کچھ فوائد بھی فراہم کرتا ہے۔ یہ کچھ حقائق ہیں جو یہ بتاتے ہیں کہ کیوں چکن کی جلد کو اتنا نفرت کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔
حقیقت # 1
جب یہ چربی کی بات آتی ہے تو ، جلد کی ایک آونس 8 گرام غیر سنترپت چربی اور 3 گرام سیر شدہ چربی کے ساتھ آتی ہے۔
حقیقت # 2
کس طرح کی چربی جلد میں ہوتی ہے؟ یہ بنیادی طور پر مونو غیر مطمئن شدہ چربی (اولیک ایسڈ) ہے۔ مونو غیر مطمئن شدہ چربی کی اعتدال پسند سطح کولیسٹرول کی سطح کو کم کرسکتی ہے۔ لہذا ، یہ فالج اور دل کے دورے کے خطرے کو کم سے کم کرسکتا ہے۔ یہ ہارمون کو بھی باقاعدہ کرتا ہے۔
یہ بھی پڑھیں: کیا پنیر اچھا ہے یا برا؟
حقیقت # 3
کیا آپ کیلوری کے بارے میں فکر مند ہیں؟ ٹھیک ہے ، جلد والے چکن اور چکن کے ساتھ کیلوری کا فرق اتنا بڑا نہیں ہے۔ اس میں صرف کچھ اور اضافی کیلوری ہیں۔
حقیقت # 4
ایک اور فائدہ یہ ہے کہ جب جلد چالو ہوتی ہے تو گوشت کم تیل جذب کرتا ہے۔ بغیر چکن کے چکن زیادہ تیل جذب کرتا ہے۔
یہ بھی پڑھیں: اپنے پٹھوں کو کھانا کھلاؤ
حقیقت # 5
لیکن کیا چکن کی جلد کو زیادہ کھا جانا اچھا ہے؟ ٹھیک ہے ، نہیں۔ ضرورت سے زیادہ استعمال سوزش کا سبب بن سکتا ہے۔ اعتدال ضروری ہے۔
حقیقت # 6
جلد کے ساتھ چکن آپ کو زیادہ سے زیادہ مطمئن کرتا ہے اور اس سے خواہشات کم ہوجاتی ہیں۔ کچھ میں ، یہ چینی کی خواہش کو بھی کم کرسکتا ہے جو ایک اچھی چیز ہے!
یہ بھی پڑھیں: انڈے کھانے کے 10 اسباب
حقیقت # 7
اگر آپ اسے کھال کے ساتھ کھا رہے ہیں تو اس کو اس جگہ پر مت بھونیں کہ جلد بہت خستہ ہے۔ جلی ہوئی جلد میں کم غذائیت کی قیمت ہوتی ہے اور یہ صحت کے لئے بھی مضر ہے۔
پڑھیں: صرف 5 دن میں چمکتی ہوئی جلد حاصل کرنے کے لئے شہد کا استعمال کیسے کریں
