کیا ڈھوکلا صحت مند ہے؟

بچوں کے لئے بہترین نام

فرش:

پیدائش کی تاریخ:

بھیجیں

مجھے ای میل کے ذریعے بھیجیں سائٹ پر دکھائیں

بس میں

• 6 گھنٹے پہلے چیترا نوراتری 2021: تاریخ ، محورتا ، رسومات اور اس تہوار کی اہمیت
• 
• 7 گھنٹے پہلے حنا خان کاپر گرین آئی شیڈو اور چمکدار عریاں ہونٹوں کے ساتھ چمک اٹھیں کچھ آسان اقدامات پر نظر ڈالیں۔
• 9 گھنٹے پہلے یوگاڈی اور بیساکھی 2021: مشہور شخصیات سے متاثرہ روایتی سوٹ کے ذریعہ اپنی خوشگوار شکل کو تیز کریں
• 12 گھنٹے پہلے روز مرہ کی زائچہ: 13 اپریل 2021

مت چھوڑیں

• خبریں منگلورو ساحل سے کشتی کے ساتھ جہاز کے ٹکرا جانے سے تین ماہی گیروں کے ہلاک ہونے کا خدشہ ہے
• کھیل میدویدیف نے مثبت کورونا وائرس ٹیسٹ کے بعد مونٹی کارلو ماسٹر سے باہر نکالا
• آٹوموبائل کبیرا موبلٹی ہرمیس 75 تیز رفتار کمرشل ڈیلیوری الیکٹرک سکوٹر بھارت میں لانچ کیا گیا
• موویز یوگاڈی 2021: مہیش بابو ، رام چرن ، جونیئر این ٹی آر ، درشن اور دیگر جنوبی ستارے اپنے مداحوں کو مبارکباد بھیجیں
• مالیات سونے کی قیمت میں کمی NBFCs کے لئے زیادہ فکر نہیں ، بینکوں کو ہوشیار رہنے کی ضرورت ہے
• ٹکنالوجی AGR واجبات اور جدید ترین اسپیکٹرم نیلامی ٹیلی کام سیکٹر پر اثر انداز ہوسکتی ہے
• تعلیم سی ایس بی سی بہار پولیس کانسٹیبل کا حتمی نتیجہ 2021 اعلان ہوا
• سفر اپریل میں مہاراشٹر میں دیکھنے کے لئے 10 بہترین مقامات

ڈھوکلہ ایک گجراتی ڈش ہے۔ یہ ایک سبزی خور چیز ہے۔ یہ ایسی مصنوعات ہے جو بنیادی طور پر چنے کے آٹے سے تیار کی جاتی ہے۔ کچھ چاولوں کے آٹے اور چنے دونوں کا استعمال کرتے ہیں۔ یہ خمیدہ بلے باز سے بنا ہے۔ بہت سے لوگ اسے ناشتے اور ناشتہ کے طور پر بھی کھاتے ہیں۔

یہ بھی پڑھیں: اگر آپ سونف کی چائے پی لیں تو کیا ہوتا ہے

دراصل ، ڈھوکلا کی بہت سی قسمیں ہیں۔ کھٹہ ڈھوکلہ ، راوا ڈھکلہ ، تور دال ڈھوکلہ مشہور اقسام جھکلا میں شامل ہیں۔ در حقیقت ، اس کھانے کی اشیاء کی 10 سے زیادہ اقسام ہیں۔

یہ بھی پڑھیں: 7 مشقیں جو جنسی کارکردگی کو فروغ دیتی ہیں

اس میں استعمال ہونے والے اجزاء پر منحصر ہے کہ ہر قسم کی صحت سے متعلق مختلف فوائد ہیں۔ اب ذوقلہ کھانے کے عام فوائد کے بارے میں بات کرتے ہیں۔

فائدہ # 1

ڈھوکلہ کی تیاری سے پہلے آٹے کو خمیر کیا جاتا ہے۔ ابال کے عمل سے اس کھانے کی غذائیت کی قیمت بڑھ جاتی ہے۔

فائدہ # 2

چونکہ اس کھانے میں گلیسیمک انڈیکس کم ہے ، لہذا یہ ان لوگوں کے لئے اچھا ہے جن کو بلڈ شوگر کی مستقل سطح کو برقرار رکھنے کی ضرورت ہے۔

فائدہ # 3

دال میں پروٹین اور فائبر دونوں ہوتے ہیں جو آپ کی صحت کے لئے بہت ضروری ہیں۔ فائبر آپ کو طویل عرصہ تک بھرتا رہتا ہے اور عمل انہضام کو فروغ دیتا ہے۔

فائدہ # 4

یہ کم کیلوری کا کھانا ہے۔ ڈھکلا کے ہر 50 گرام میں ، آپ تقریبا 80 80 کیلوری حاصل کرسکتے ہیں۔

فائدہ # 5

یہ ابلی ہوئی کھانا ہے اور بھاپ کا عمل زیادہ تر غذائی اجزا کو محفوظ رکھتا ہے۔

فائدہ # 6

اس میں کاربوہائیڈریٹ بھی ہوتا ہے جو توانائی پیش کرتے ہیں۔ ناشتے کے طور پر تیل سموسہ کھانے کے بجائے ، آپ کبھی کبھار ڈھوکلا کی کوشش کر سکتے ہیں۔

فائدہ # 7

اگر آپ فرائز سے بچنا چاہتے ہیں تو آپ ابلی ہوئی کھانوں پر بھروسہ کرسکتے ہیں۔ دھوکلا ابلی ہوئے کھانے کی اشیاء میں ایک بہترین انتخاب ہوسکتا ہے۔

کل کے لئے آپ کی زائچہ

جاننے کے لئے

مجھے ای میل کے ذریعے بھیجیں سائٹ پر دکھائیں