Hypertrophic cardiomyopathy: علامات ، اسباب ، علاج اور روک تھام فوری انتباہات کی مطلع کیلئے نمونہ دیکھیں روزانہ انتباہات کے لبس میں
-
چیترا نوراتری 2021: تاریخ ، محورتا ، رسومات اور اس تہوار کی اہمیت -
- حنا خان کاپر گرین آئی شیڈو اور چمکدار عریاں ہونٹوں کے ساتھ چمک اٹھیں کچھ آسان اقدامات پر نظر ڈالیں!
- یوگاڈی اور بیساکھی 2021: مشہور شخصیات سے متاثرہ روایتی سوٹ کے ساتھ اپنی خوشگوار شکل کو تیز کریں
- روزانہ کی رائوں: 13 اپریل 2021
چیترا نوراتری 2021: تاریخ ، محورتا ، رسومات اور اس تہوار کی اہمیت مت چھوڑیں
- آئی پی ایل 2021: 2018 کی نیلامی میں نظر انداز ہونے کے بعد میری بیٹنگ پر کام کیا ، ہرشل پٹیل کا کہنا ہے
- شرد پوار کو 2 دن میں اسپتال سے فارغ کردیا جائے گا
- سونے کی قیمت میں کمی NBFCs کے لئے زیادہ فکر نہیں ، بینکوں کو ہوشیار رہنے کی ضرورت ہے
- AGR واجبات اور جدید ترین اسپیکٹرم نیلامی ٹیلی کام سیکٹر پر اثر انداز ہوسکتی ہے
- گڈی پڈوا 2021: مادھوری ڈکشٹ اپنے اہل خانہ کے ساتھ منانے والے اچھ Festivalی تہوار کو یاد کرتی ہیں
- مہندرا تھر بکنگ نے صرف چھ ماہ میں 50،000 کا سنگ میل عبور کیا
- سی ایس بی سی بہار پولیس کانسٹیبل کا حتمی نتیجہ 2021 اعلان ہوا
- اپریل میں مہاراشٹر میں دیکھنے کے لئے 10 بہترین مقامات
بھارت دنیا میں گنے کے سب سے بڑے پیداواری ملکوں میں سے ایک ہے اور اس کی وجہ سے یہ ہندوستان میں مقبول اور پسندیدہ مشروب بنا ہوا ہے۔ حاملہ خواتین کے ذریعہ گنے کا جوس استعمال کرنے سے متعلق حفاظتی امور کے بارے میں ایک تنازعہ موجود ہے۔
لیکن ماہر کی رائے کے مطابق ، حاملہ خواتین کے ذریعہ گنے کے جوس کا استعمال مکمل طور پر محفوظ ہے جب تک کہ آپ کو ذیابیطس نہ ہو۔
گنے کا جوس ایک صحت بخش مشروبات میں سے ایک ہے جو اس کے غذائی اجزاء کی وجہ سے دستیاب ہے۔ یہ نہ صرف آپ کے ذائقہ کی کلیوں کو پورا کرے گا ، بلکہ آپ اور آپ کے پیدا ہونے والے بچے کو بھی صحتمند رکھے گا۔
اس صحتمند جوس سے اپنے مصنوعی سافٹ ڈرنکس کی جگہ لینا خواتین کے لئے حمل کا ایک قابل ذکر ترین مشورہ ہے۔ گنے کا جوس کیلشیم ، کرومیم ، کوبالٹ ، تانبے ، میگنیشیم ، مینگنیج ، فاسفورس ، پوٹاشیم اور زنک سے مالا مال ہے۔
یہ آئرن اور وٹامن A ، C ، B1 ، B2 ، B3 ، B5 ، اور B6 کا ایک بہت بڑا ذریعہ ہے۔ یہ فائٹونٹریٹینٹ ، اینٹی آکسیڈینٹ ، پروٹین اور گھلنشیل ریشہ کی اعلی حراستی رکھنے کے لئے بھی مشہور ہے۔
لیکن ، یہ خواتین کو حمل کرنے کا ایک اہم مشورہ ہے کہ آیا آپ کو اپنی غذا میں شراب کے مشروب کے طور پر گنے کے جوس کو شامل کرنے سے پہلے ذیابیطس ہے۔ اس سے آپ کو حمل کے دوران ذیابیطس کی وجہ سے مزید پیچیدگیوں سے بچنے میں مدد ملے گی۔
یہ ثابت کرنے کے لئے صحت سے متعلق کچھ فوائد یہ ہیں کہ حاملہ خواتین کے لئے گنے کا جوس صحت مند ہے۔
فوری توانائی: فوری توانائی دینے کے لئے گنے کی قابلیت اسے حاملہ خواتین کے پسندیدہ مشروبات میں سے ایک بنا دیتی ہے۔ یہ توانائی کی فوری کک دے گا اور پیاس کو بجھائے گا۔ حاملہ خواتین کے ذریعہ گنے کا جوس استعمال کرنے سے وہ اپنے جسم کو دوبارہ ہائیڈریٹ کرسکیں گے۔
کم گلیسیمیک انڈیکس: اگرچہ گنے کے جوس میں شوگر کی مقدار زیادہ ہوتی ہے ، لیکن یہ ذیابیطس کے مریضوں کے لئے نسبتا good اچھا ہے۔ اس میں قدرتی شوگر ہوتی ہے جس میں کم گلائسیمک انڈیکس ہوتا ہے۔ یہ حاملہ خواتین میں خون میں گلوکوز کی سطح میں اضافے کو روکتا ہے اگر صرف اعتدال کی مقدار میں استعمال کیا جائے۔
پروٹین سے مالا مال: پروٹین آپ کے جسم اور آپ کے پیدا ہونے والے بچے کے لئے اہم ہے۔ حاملہ خواتین کو پروٹین کی کافی سپلائی حاصل کرنے کے ل the ایک اہم نکات یہ ہے کہ ان کی غذا میں گنے کا رس شامل کریں۔ اس سے حاملہ خواتین گنے کے جوس کو قابل استعمال بناتی ہیں۔
UTI کے لئے: اگر گنے کے جوس کو چونے کے جوس اور ناریل کے پانی سے پتلا کردیا جاتا ہے تو ، اس سے جلتی ہوئی احساس کو کم کرنے میں مدد ملے گی ، جو پیشاب کی نالیوں کے انفیکشن کے ساتھ دیکھا جاتا ہے۔ چونکہ حاملہ خواتین میں یو ٹی آئی بہت عام ہے ، لہذا حاملہ خواتین کے لئے گنے کا جوس استعمال کرنے کے لئے یہ ایک اہم نکات ہے۔
قوت مدافعت کو مضبوط بنائیں: گنے کا جوس اینٹی آکسیڈینٹ میں بہت زیادہ ہے اور اس سے انفیکشن کے خلاف جنگ میں مدد ملے گی۔ اسی کے ساتھ ہی ، یہ آپ کے جسم کے قوت مدافعت کو بڑھانے میں بھی مددگار ثابت ہوگا۔ حاملہ خواتین کے ذریعہ گنے کا جوس استعمال کرنے کا یہ ایک اہم فائدہ ہے۔
عمل انہضام میں بہتری: گنے کا جوس بہتر ہاضمہ امداد کا بھی کام کرسکتا ہے۔ یہ پوٹاشیم کی موجودگی کی وجہ سے ہے۔ حاملہ خواتین میں قبض کے علاج میں یہ بہت مفید سمجھا جاتا ہے۔ حاملہ خواتین کے ذریعہ گنے کا جوس استعمال کرنے کا یہ ایک اہم فائدہ ہے۔
صحت مند جلد: حمل ایک ایسا وقت ہوتا ہے جب آپ کو جلد کی بہت سی پریشانیوں کا سامنا کرنا پڑتا ہے جیسے مہاسے یا روغن۔ حاملہ خواتین کے ذریعہ گنے کا جوس استعمال کرنے سے گنے کے جوس میں اعلی گلائیکولک ایسڈ کی وجہ سے ان مسائل کو حل کرنے میں مدد ملے گی۔
آپ کے جسم کو ہائیڈریٹ کرتا ہے: گنے آپ کے جسم کے لئے ایک ہائیڈریٹنگ ایجنٹ ہے۔ حمل کے دوران ہائیڈریٹ ہونا انتہائی ضروری ہے اور حاملہ خواتین کے ذریعہ گنے کے جوس کا استعمال خود کو ہائیڈریٹ رکھنے میں مددگار ثابت ہوگا۔
اینٹی آکسیڈینٹس کا اچھا ذریعہ: گنے کا جوس فلاونائڈز اور فینولک مرکبات کا ایک بہت ہی بھرپور ذریعہ ہے۔ آپ کے جسم کو سوزش اور الرجی سے پاک رکھنے کے لئے فلاوونائڈز بہت اہم ہیں۔ یہ حاملہ خواتین کے ذریعہ گنے کا استعمال ضروری بناتا ہے۔
