کیا کافی آئس کریم ہمیں رات کو جگائے گی؟ ہم چند ایک میں چپکے سے کیا ہوگا نوعمر سونے سے پہلے ٹھیک کاٹتے ہیں؟ کوئی نقصان نہیں ہوا، جب تک کہ یہ ہمیں آنکھیں بند کرنے سے نہ روکے۔ لہذا ہم نے اپنے کچھ پسندیدہ برانڈز کی طرف رجوع کیا اور نمبروں پر سخت نظر ڈالی۔ (چیزوں کو تناظر میں رکھنے کے لیے، USDA کے مطابق، ایک کپ کافی میں 95 ملی گرام کیفین ہوتی ہے۔)
Haagen-Dazs کافی آئس کریم : ایک کپ سرونگ میں 21.6 ملی گرام کیفین ہوتی ہے۔ یہ کافی کے ایک دو گھونٹ پینے کے مترادف ہے۔ کیا یہ آپ کو رات کو جگائے گا؟ شاید نہیں، لیکن آپ جج بنیں۔
بین اینڈ جیری کی کافی بز بز : یسپریسو بین فج کے ٹکڑوں کے ساتھ کافی آئس کریم؟ کافی خطرناک۔ ہر ایک کپ سرونگ میں 45 ملی گرام کیفین ہوتی ہے۔ ریاضی کریں اور یہ ایک کپ کافی کا نصف ہے۔ اور کون صرف آئس کریم کا کپ کھا سکتا ہے؟ (یقینی طور پر ہم نہیں۔)
ٹیلنٹی کافی چاکلیٹ چپ : اچھی خبر — اگر آپ کیفین کو کم کرنے کی کوشش کر رہے ہیں لیکن پھر بھی اپنے پسندیدہ ذائقے سے لطف اندوز ہو رہے ہیں، تو یہ آپشن آپ کے لیے ہے۔ ایک سرونگ میں تقریباً 5 ملی گرام کیفین ہوتی ہے، عملی طور پر ایک کپ ڈیکاف پینے کے برابر (جس میں 2 ملی گرام ہوتا ہے)۔ براہ کرم، ہم رات کے کھانے کے بعد ایک سکوپ لیں گے۔
متعلقہ: جیلیٹو، آئس کریم اور شربت میں کیا فرق ہے؟
