اگر ہمارے سالانہ چیک اپ کے دوران GPs نے ہم سے والدین سے متعلق سوالات پوچھے، تو یہ کہنا محفوظ ہے کہ اسکرین کا وقت ان عنوانات میں سے ایک ہو گا جس کا سب سے زیادہ امکان ہے کہ وہ بلف کو متاثر کرے گا (آدھا سچ، بہترین)۔ لیکن جب میڈیا کی بہترین سے بدترین درجہ بندی کی بات آتی ہے، تو ویڈیو گیمز معیاری بچوں کے شو سے کیسے موازنہ کرتے ہیں؟ کیا یہ میڈیم واقعی بچوں کے لیے فطری طور پر غیر صحت بخش ہے، یا کیا یہ اکثر مصروفیت کا صرف ایک بے ضرر نہیں - شاید فائدہ مند بھی ہے؟ سچائی غالباً واقف معلوم ہوگی، کیونکہ یہ وہی ہے جو والدین کے مختلف فیصلوں پر لاگو ہوتا ہے: آیا ویڈیو گیمز کا منفی یا مثبت اثر بہت سے عوامل پر ہوتا ہے، جن میں سے کم از کم بچے کی شخصیت پر سوالیہ نشان ہے۔
اس نے کہا، جب والدین کے لیے اس متوازن نقطہ نظر کو حاصل کرنے کی بات آتی ہے جس کے لیے ہم سب کوشش کرتے ہیں، علم طاقت ہے۔ تین ماں، ایک نوعمر اور طبی ماہر نفسیات سے حکمت کے کچھ دانا حاصل کرنے کے لیے پڑھیں ڈاکٹر بیتھنی کک — جن میں سے سبھی کے پاس ویڈیو گیمز کھیلنے والے بچوں کے بارے میں کچھ کہنا ہے۔ مکمل تصویر آپ کو اپنے نتیجے پر پہنچنے میں مدد دے سکتی ہے۔
ماں کیا کہتی ہیں۔
قرعہ اندازی ناقابل تردید ہے، لیکن والدین اس موڑ کو اپنے بچوں کی روزمرہ زندگی کا حصہ بننے کے بارے میں کیسا محسوس کرتے ہیں؟ ہم نے تین ماؤں سے پوچھا — لورا (7 سالہ بچے کی ماں)، ڈینس (دو بچوں کی ماں، عمر 8 اور 10) اور اڈی (14 سال کی ماں) سے وہ کہاں کھڑی ہیں۔ یہاں وہ ہے جو انہیں کہنا تھا۔
سوال: کیا آپ ویڈیو گیمز کھیلنے کے ارد گرد جنون (یعنی نشے کے رجحانات) کے امکانات کو دیکھتے ہیں؟ کیا میڈیم کے ساتھ صحت مند رشتہ ممکن ہے؟
لورا: میں کہوں گا کہ میرے بیٹے کا ویڈیو گیمز کے ساتھ کافی صحت مند رشتہ ہے۔ جب کھیل بند کرنے کا وقت آتا ہے تو ہمیں کبھی بھی کسی غصے سے نمٹنا نہیں پڑا...اور وہ ویڈیو گیمز سے زیادہ کثرت سے ٹی وی مانگتا ہے۔
ڈینس: میں یقینی طور پر سوچتا ہوں کہ ویڈیو گیمز بچوں کو عادی بنانے کے لیے بنائے گئے ہیں۔ مثال کے طور پر، میرے بچے روڈ بلاکس نامی ایک کھیلنا پسند کرتے ہیں، اور میں جانتا ہوں کہ یہ گیم بنیادی طور پر انہیں زیادہ کھیلنے پر [انعام، پوائنٹس وغیرہ کے ساتھ] انعام دیتی ہے۔
ایڈی: میرا 14 سالہ بیٹا مکمل طور پر میڈیم کا جنون میں مبتلا ہے۔ ایک مصروف اکیلی ماں کے طور پر، یہ بھولنا آسان ہے کہ اس کے ساتھ ٹیپ ٹیپ ٹیپ کرتے ہوئے گھنٹے گزر چکے ہیں۔ میں یہ سمجھنے کی کوشش کر رہا ہوں کہ نوعمر دماغ کے لیے، جو کہ بے ساختہ ہے، کو پلیٹ فارم پر زیادہ سے زیادہ وقت گزارنے کی تربیت حاصل کرنا کتنا آسان ہے۔ اور میرے کمزور نوجوان سے پوری طرح سے یہ توقع نہ رکھنا کہ وہ تنہا مزاحمت کر سکے گا جو اسے پھنسانے کی ایک انتہائی ترقی یافتہ، بڑی کاروباری کوشش ہے—کیونکہ نشہ آور ویڈیو گیم کے استعمال پر میرا ابتدائی ردعمل یقیناً آپ ہے۔ کیا. کیا؟
س: بچوں کو ویڈیو گیمز کھیلنے اور وہ جس طرح کی محرک فراہم کرتے ہیں اس کے بارے میں آپ کو کیا خدشات ہیں؟
لورا: بس... کا ایک عنصر ہے۔ تو بہت زیادہ محرک، اتنا فوری انعام — فوری تسکین — اور میں یقینی طور پر اس کے بارے میں فکر مند ہوں کیونکہ یہ حقیقت سے بہت دور ہے۔ ہم کچھ ایسے کھیل بھی کھیلتے ہیں جو مشکل قسم کے ہوتے ہیں، اس لیے میں مایوسی دیکھ سکتا ہوں۔ مجھے لگتا ہے کہ ان جذبات کے ذریعے کام کرنے کا ایک موقع ہے، لیکن اگر ہم نہیں جانتے تھے کہ اس کی حمایت کیسے کی جائے، تو میں دیکھ سکتا ہوں کہ یہ جذباتی طور پر منفی تجربہ کیسے ہو سکتا ہے۔
ڈینس: مجھے یقینی طور پر اس میں شامل فوری تسکین کی ڈگری پسند نہیں ہے۔ بہت ساری گیمز میں چیزیں خریدنے کے لیے پیسے کا استعمال بھی شامل ہوتا ہے اور میں اتنی چھوٹی عمر میں بچوں کو اس قسم کے لین دین کا تجربہ رکھنے کے بارے میں فکر مند محسوس کرتا ہوں۔ مجموعی طور پر، میرے خیال میں ٹی وی شوز کے مقابلے ویڈیو گیمز دماغ کے ساتھ زیادہ گڑبڑ کرتے ہیں۔
ایڈی: مجھے واقعی حدیں طے کرنے کا مشکل طریقہ سیکھنا پڑا ہے، اور یہ ایک جاری بات چیت ہے۔ مثال کے طور پر، COVID کے آغاز میں، جب ہر کوئی ہماری پریشانیوں سے بڑے وقت سے نمٹ رہا تھا، میں نے دریافت کیا کہ اس نے... ایک کریڈٹ کارڈ کا استعمال کرتے ہوئے درون ایپ خریداریوں پر ایک فلکیاتی رقم لی تھی جسے میں نے اکاؤنٹ سے منسلک کیا تھا۔ ابتدائی رکنیت. اس کے بعد، میں نے مہینوں تک اس کے ویڈیو گیمز چھین لیے، اور اب وہ اس میں واپس آ رہا ہے۔ ویڈیو گیم باکسز پر ایک وارننگ اسٹیکر ہونا چاہیے: بہت سے والدین یہ نہیں جانتے کہ بہت سے ویڈیو گیمز، جب تک آپ آپٹ آؤٹ نہیں کرتے، کھلاڑی کو کریڈٹ کارڈ استعمال کرنے کی اجازت دیتے ہیں (جس کی انہیں ابتدائی کھیلنے کے لیے معمولی فیس پر ضرورت ہوتی ہے) اضافی درون ایپ خریداریاں کریں۔ رویے کے لحاظ سے، میں نے محسوس کیا ہے کہ جب اس نے بغیر توقف کے ویڈیو گیمز کھیلے ہیں، تو وہ چڑچڑا اور بے چین ہو جاتا ہے۔
سوال: کیا آپ نے ویڈیو گیمز کھیلنے میں صرف کیے گئے وقت کے حوالے سے کوئی اصول نافذ کیے ہیں، یا آپ کو لگتا ہے کہ آپ کے بچے کافی مؤثر طریقے سے خود کو منظم کرتے ہیں؟
لورا: ہمارے اصول یہ ہیں کہ [میرا بیٹا] دن میں صرف 30 سے 45 منٹ تک کھیل سکتا ہے اگر وہ خود کھیل رہا ہو۔ ہم اسے آن لائن کھیلنے کی بھی اجازت نہیں دیتے ہیں اس لیے وہ کھیلتے ہوئے کبھی دوسرے لوگوں کے ساتھ بات چیت نہیں کرتا ہے...ہمیں بس ایسا لگتا ہے کہ اس کے ساتھ بہت زیادہ سیکیورٹی رسک ہے۔ چونکہ ہم اسے صرف تھوڑے وقت کے لیے کھیلنے دیتے ہیں، اس لیے ہم اسے کہتے ہیں کہ وہ اسے بند کر دے اس سے پہلے کہ وہ خود کرے...لیکن مجھے ایسا نہیں لگتا کہ وہ گیمز کا زیادہ جنون رکھتا ہے۔
ڈینس: ہم بصری ٹائمرز پر انحصار کرتے ہیں تاکہ بچوں کو معلوم ہو کہ کھیل کو روکنے کا وقت کب ہے۔ جب ویڈیو گیمز پر خرچ کیے جانے والے وقت کو کنٹرول کرنے کی بات آتی ہے تو معمولات بھی ایک بڑا عنصر ہوتے ہیں۔
اڈی: جب [میرے بیٹے] کو کرسمس کے لیے ایک نیا ویڈیو گیم کنسول ملے گا، تو میں اس پر کنٹرول کرنے جا رہا ہوں دائرہ ، ایک قسم کا کِل سوئچ جسے میں اس کے الیکٹرانک آلات کو دور سے بند کرنے کے لیے استعمال کر سکتا ہوں۔ مجھے یقین نہیں ہے کہ مستقبل کے لیے میرے اصول کیا ہونے جا رہے ہیں، میں والدین کے کوچ کے ساتھ کام کر رہا ہوں تاکہ ویڈیو گیم کے مراعات کے ساتھ ساتھ درجات اور کام کاج کے بارے میں کچھ اصول وضع کیے جا سکیں۔
سوال: آپ کے خیال میں ویڈیو گیمز کیا فوائد فراہم کر سکتے ہیں، اگر کوئی ہیں؟
لورا: مجھے ایسا لگتا ہے جیسے گیمز کھیلنے کے فوائد ہیں۔ ہم جو گیمز کھیلتے ہیں ان میں بہت سارے مسائل کو حل کرنا، مقصد حاصل کرنا شامل ہے۔ مجھے لگتا ہے کہ یہ ہاتھ سے آنکھ کو آرڈینیشن کے لیے بہت اچھا ہے — وہ کچھ ٹینس گیمز کھیلتا ہے۔ اور فیصلہ کرنا ہے: پوکیمون گیم میں اسے یہ فیصلہ کرنا ہوتا ہے کہ ٹولز خریدنے اور اپنے پوکیمون کا خیال رکھنے کے لیے اپنے پوائنٹس کو کس طرح استعمال کرنا ہے۔ مجھے یہ بھی پسند ہے کہ یہ ٹیلی ویژن سے تھوڑا زیادہ انٹرایکٹو ہے۔
ڈینس: میرے بچے دوستوں کے ساتھ کھیلتے ہیں تاکہ وہ کھیلتے وقت چیٹ کی خصوصیت کا استعمال کر سکیں، اور میں سمجھتا ہوں کہ عمومی طور پر سماجی جہت ایک مثبت چیز ہے، خاص طور پر وبائی امراض کے دوران جب ہر کوئی اس سے محروم رہتا ہے۔ میرے دو بچے بھی ایک دوسرے کے ساتھ کھیل کھیلتے ہیں [بیک وقت الگ الگ اسکرینوں پر] اور یہ بہن بھائیوں کے درمیان ایک انٹرایکٹو تجربہ فراہم کرتا ہے۔
Addy: خاص طور پر قرنطینہ کے دوران، نوعمروں کے لیے سماجی ہونے کا کم موقع ہوتا ہے، اور ویڈیو گیمز وہ طریقہ ہے جس میں دوست گروپس دور سے مل سکتے ہیں۔ لہذا، اس نے میرے نوجوان کو کم الگ تھلگ کر دیا ہے۔ یہ اس کے آن لائن تفریحات کا ایک حصہ ہے جس میں ایک ایپ بھی شامل ہے جہاں وہ ملک بھر میں بے ترتیب نوعمروں کو سیاست کے بارے میں بحث کرنے کے لیے پاتا ہے — اور میرے نوعمر نے مجھے مختلف سیاسی خیالات کے ساتھ دوسرے نوجوانوں کے ساتھ ہونے والی گفتگو کے بارے میں بتایا ہے، تو میرا اندازہ ہے کہ یہ اچھا ہے؟
دی ٹین ایجر ٹیک
تو جب ایک نوجوان اس موضوع پر اسی طرح کے سوالات پوچھے تو اس کا کیا کہنا ہے؟ جس 14 سالہ ویڈیو گیم کے پرستار کا ہم نے انٹرویو کیا ہے اس کا خیال ہے کہ میڈیم یقینی طور پر تعلیمی ہو سکتا ہے، کال آف ڈیوٹی کو مثال کے طور پر پیش کرتے ہوئے- ایک ایسی گیم جس کا وہ کریڈٹ دیتا ہے کہ وہ اسے سابق صدور اور سرد جنگ جیسے کچھ تاریخی واقعات کے بارے میں بہت کچھ سکھاتا ہے۔ تاہم، جب ان سے پوچھا گیا کہ کیا ویڈیو گیمز میں پریشانی کا باعث بننے کی صلاحیت ہے، تو اس نے واضح نہیں کیا: 100 فیصد ہاں، میں نہیں مانتا کہ یہ تشدد کا باعث بنتا ہے لیکن یہ یقینی طور پر نشہ آور ہے۔ اس نے ماضی میں کھیلتے ہوئے اعتدال کے ساتھ اپنی ذاتی جدوجہد پر بھی تبصرہ کیا — ایک ایسا تجربہ جو بلاشبہ اس کی رائے سے آگاہ کرتا ہے کہ والدین کو وقت کی پابندیاں عائد کرنی چاہئیں: 14 سال اور اس سے زیادہ عمر کے بچوں کے لیے دن میں تین گھنٹے، اور اس سے کم عمر کے لیے، دن میں ایک گھنٹہ۔
ایک پیشہ ورانہ نقطہ نظر
دلچسپ بات یہ ہے کہ ماہر نفسیات کا موقف کئی طریقوں سے ان والدین اور بچے کے نقطہ نظر کے متوازی چلتا ہے جن سے ہم نے بات کی ہے۔ ڈاکٹر کک کا کہنا ہے کہ زندگی کی بیشتر چیزوں کی طرح ویڈیو گیمز میں بھی اچھے اور برے ہونے کی صلاحیت ہوتی ہے۔ اس نے کہا، اس کا غیرجانبدارانہ فیصلہ ایک اہم انتباہ کے ساتھ آتا ہے: والدین کو ویڈیو گیمز میں تشدد کے بارے میں محتاط رہنا چاہیے، کیونکہ اس قسم کے مواد کے نتیجے میں غیر حساسیت پیدا ہو سکتی ہے، ایسا اثر جس سے بچے منفی یا نفرت انگیز محرک پر جذباتی طور پر کم سے کم رد عمل کا شکار ہو جاتے ہیں۔ دوسرے لفظوں میں، اگر آپ چاہتے ہیں کہ آپ کا بچہ خوفناک چیزوں کو پہچانے کہ وہ کیا ہیں، تو یقینی بنائیں کہ ایسا مواد ویڈیو گیمز میں اتنی کثرت سے ظاہر نہیں ہوتا ہے کہ یہ معمول بن جائے۔
اس کے علاوہ، ڈاکٹر کک اس بات کی تصدیق کرتے ہیں کہ نشے کا امکان حقیقی ہے: انسانی دماغ کنکشن، فوری تسکین، تیز رفتار تجربہ اور غیر متوقع صلاحیت کی خواہش کے لیے جڑا ہوا ہے۔ چاروں ویڈیو گیمز میں مطمئن ہیں۔ آخر نتیجہ؟ ویڈیو گیمز کھیلنا دماغ کے لذت کے مرکز کو ڈوپامائن سے بھر دیتا ہے—ایک ناقابل تردید خوشگوار تجربہ جس سے زیادہ تر کسی کو مزید کی خواہش ہو گی۔ پھر بھی، ویڈیو گیمز کو کسی قسم کی خطرناک دوا کے طور پر لکھنے کی ضرورت نہیں ہے تاکہ ہر قیمت پر گریز کیا جائے۔ آپ کا بچہ جس کھیل کے ساتھ بات چیت کر رہا ہے اس پر منحصر ہے، یہ میڈیم واقعی افزودہ ہو سکتا ہے۔ ڈاکٹر کک کے مطابق، ویڈیو گیمز بہتر ہم آہنگی، توجہ اور ارتکاز، مسائل کو حل کرنے کی مہارت، بصری ادراک، پروسیسنگ کی رفتار میں اضافہ، یادداشت کو بہتر بنانے، بعض صورتوں میں جسمانی تندرستی اور یہ سیکھنے کا بہترین ذریعہ بن سکتے ہیں۔
نیچے لائن؟ ویڈیو گیمز ایک مخلوط بیگ ہیں — اس لیے اگر آپ اپنے بچے کو انہیں کھیلنے کی اجازت دینے کا فیصلہ کرتے ہیں، تو برے کو اچھے کے ساتھ لینے کے لیے تیار رہیں (اور بعد کی طرف ترازو کو ٹپ کرنے کے لیے کچھ ٹھوس حدود طے کریں)۔
متعلقہ: 5 نشانیاں جو آپ کے بچے کی سوشل میڈیا کی عادت زہریلی ہو گئی ہیں (اور ماہرین کے مطابق آپ اس کے بارے میں کیا کر سکتے ہیں)
