مرد انتباہ: گیلے خوابوں کے 12 علاج

فوری انتباہات کے لئے ابھی سبسکرائب کریں

Hypertrophic cardiomyopathy: علامات ، اسباب ، علاج اور روک تھام فوری انتباہات کی مطلع کیلئے نمونہ دیکھیں روزانہ انتباہات کے ل

بس میں

5 گھنٹے پہلے چیترا نوراتری 2021: تاریخ ، محورتا ، رسومات اور اس تہوار کی اہمیت
6 گھنٹے پہلے حنا خان کاپر گرین آئی شیڈو اور چمکدار عریاں ہونٹوں کے ساتھ چمک اٹھیں کچھ آسان اقدامات پر نظر ڈالیں۔
8 گھنٹے پہلے یوگاڈی اور بیساکھی 2021: مشہور شخصیات سے متاثرہ روایتی سوٹ کے ذریعہ اپنی خوشگوار شکل کو تیز کریں
11 گھنٹے پہلے روز مرہ کی زائچہ: 13 اپریل 2021

ضرور دیکھیں

مت چھوڑیں

گھر صحت عوارض کا علاج عارضے ٹھیک ہو گئے ڈینس بپٹسٹ | تازہ کاری: جمعرات ، 9 جولائی ، 2015 ، 15:04 [IST]

جوانی عمر سے گزر رہے مردوں اور نوجوان لڑکوں میں گیلے خواب یا نائٹ فال ایک عام پریشانی ہے۔ رات سوتی ہے جب آپ سوتے ہیں۔ یہ ایک انیچنٹری انزال ہے جو عام طور پر اس وقت ہوتا ہے جب آپ کے پہننے والے کپڑے کی وجہ سے یا یہاں تک کہ نیند کی پوزیشن کی وجہ سے تناسل کی حوصلہ افزائی ہوجاتی ہے۔ رات کے گرنے کی وجوہات بہت ساری ہیں۔

یہ مسئلہ اس لئے نہیں پایا جاتا ہے کہ آپ جنسی طور پر غیر فعال یا متحرک ہیں ، نہ تو یہ آپ کے کھانے کی وجہ سے ہوتا ہے یا آپ باقاعدگی سے مشت زنی کرتے ہیں یا نہیں۔ رات کے گرنے کی بہت سی پوشیدہ وجوہات ہیں اور اس عام پریشانی کے علاج کیلئے اس کے گھریلو علاج موجود ہیں۔

قبل از وقت انزال کے مسائل کو ٹھیک کرنے کے لئے 15 فوڈز

ریسرچ شو سے پتہ چلتا ہے ، 80٪ سے زیادہ مرد زندگی میں کم از کم ایک بار رات کا اندراج کرتے ہیں۔ اگر یہ معمول کا مسئلہ بن جاتا ہے تو ، علاج کرنے میں مدد کے لئے گھریلو علاج بہترین ہیں۔

گیلے خوابوں کے لئے مٹھی بھر گھریلو علاج یہ ہیں ، ایک نظر ڈالیں۔

سونے کی پوزیشنیں

کیا آپ جانتے ہیں کہ کچھ مردوں کے گیلے خوابوں کی واحد وجہ ان کی نیند کی حیثیت ہے۔ سائڈ وارڈز (بائیں یا دائیں) یا اپنی پیٹھ پر سونے سے بہتر ہے۔ چہرہ نیچے سونے سے عضو تناسل اور بستر کے مابین رگڑ پیدا ہوتی ہے جس کے نتیجے میں عضو پیدا ہوتا ہے اور اسی وجہ سے رات کا وقت پڑتا ہے۔

کھانے کی اقسام

مسالہ دار کھانا گیلے خوابوں کی ایک اور وجہ ہے۔ رات کے وقت کسی بھی مسالہ دار کھانے سے بچنے کی کوشش کریں تاکہ اس سے نمٹنے اور اس کی روک تھام میں مدد ملے۔

ورزش کرنا

تناؤ اور تناؤ کو دور کرنے کے لئے باقاعدہ ورزش کریں۔ اپنے جسم کو پرسکون رکھیں کیونکہ یہ آپ کے مرکزی اعصابی نظام کے ل good اچھا ہے جو بدلے میں رات کے خاتمے میں مددگار ثابت ہوتا ہے۔

سیج ٹی

رات کے گرنے کے لئے سیج ایک بہترین گھریلو علاج ہے۔ بہتر نیند میں مدد کے ل l گرم گرم سیج ٹی پوسٹ ڈنر پر گھونٹ۔

میتھی اور شہد

اگر آپ گیلے خوابوں کا شکار ہیں تو ، اس گھریلو علاج کا آسان طریقہ آزمائیں۔ ایک کپ چائے میں ، ایک کھانے کا چمچ میدی پاؤڈر اور ایک چمچ شہد ڈالیں۔ رات میں رات کو ٹھیک کرنے کے لئے اس چائے کو دن میں دو بار پئیں۔

لیکورائس

گیلے خوابوں کا بہت سے گھریلو علاج میں بھی لائیکوریس چائے ایک ہے۔ لیکورائس میں ایسی خصوصیات ہیں جو نطفہ کی اضافی پیداوار کو روکنے اور وقتا and فوقتا night رات کے گرنے سے بچنے میں مدد فراہم کرتی ہیں۔

لہسن

اس خاص مصالحے کو چائے اور آپ کے پکوانوں میں شامل کیا جاسکتا ہے تاکہ رات کو روکنے سے بچایا جاسکے۔ لہسن میں ایلیسن ہوتا ہے جو ایک خاص ملکیت ہے جو انسان کے عضو تناسل میں اس طرح خون کے بہاؤ کو بڑھاتا ہے ، اس سے گیلے خوابوں کا امکان کم ہوجاتا ہے۔

دہی

گوبھے خوابوں کا پروبائیوٹک کھانا ایک اور مددگار علاج اور علاج ہے۔ سونے سے پہلے ایک چمچ دہی کا استعمال کریں۔ اس سے آپ کو بہتر سونے میں مدد ملتی ہے اور بہتر ہاضمہ میں بھی مدد ملتی ہے۔

آملہ

رات کو گرنے کے لئے گوزبیری یا آملہ ایک اور گھریلو علاج ہے۔ چونکہ یہ اینٹی آکسیڈینٹس سے مالا مال ہے اس سے رات کے موسموں کو خلیج میں رکھنے میں مدد ملتی ہے۔ شہد کے ساتھ تازہ آملہ کے جوس پر گھونٹ لیں۔

پیاز

کیا آپ جانتے ہیں کچے پیاز گیلے خوابوں کا علاج کرتے ہیں۔ پیاز میں تیزابیت رکھنے والی خصوصیات جسم میں جوس کو متوازن کرنے میں مدد دیتی ہے اور اس طرح سے اس مسئلے کو کم کرتی ہے۔

سرخ پھل

ماہرین کا کہنا ہے کہ سرخ پھل اس مردانہ پریشانی کو ٹھیک کرنے میں معاون ہیں۔ چیری ، انار ، سیب جیسے سرخ پھل اینٹی آکسیڈینٹ سے بھر پور ہوتے ہیں جو رات کے وقت منی کی زیادتی کو روکتے ہیں ، اس طرح گیلے خوابوں کی پریشانی کم ہوتی ہے۔