Hypertrophic cardiomyopathy: علامات ، اسباب ، علاج اور روک تھام فوری انتباہات کی مطلع کیلئے نمونہ دیکھیں روزانہ انتباہات کے لبس میں
-
چیترا نوراتری 2021: تاریخ ، محورتا ، رسومات اور اس تہوار کی اہمیت -
- حنا خان کاپر گرین آئی شیڈو اور چمکدار عریاں ہونٹوں کے ساتھ چمک اٹھیں کچھ آسان اقدامات پر نظر ڈالیں۔
- یوگاڈی اور بیساکھی 2021: مشہور شخصیات سے متاثرہ روایتی سوٹ کے ذریعہ اپنی خوشگوار شکل کو تیز کریں
- روز مرہ کی زائچہ: 13 اپریل 2021
چیترا نوراتری 2021: تاریخ ، محورتا ، رسومات اور اس تہوار کی اہمیت مت چھوڑیں
- امریکی تربیت دہندگان ہندوستانی اساتذہ کے لئے انگریزی کورسز کی تعلیم دیتے ہیں
- آئی پی ایل 2021: 2018 کی نیلامی میں نظر انداز ہونے کے بعد میری بیٹنگ پر کام کیا ، ہرشل پٹیل کا کہنا ہے
- سونے کی قیمت میں کمی NBFCs کے لئے زیادہ فکر نہیں ، بینکوں کو ہوشیار رہنے کی ضرورت ہے
- AGR واجبات اور جدید ترین اسپیکٹرم نیلامی ٹیلی کام سیکٹر پر اثر انداز ہوسکتی ہے
- گڈی پڈوا 2021: مادھوری ڈکشٹ اپنے اہل خانہ کے ساتھ اچھ .ی تہوار منانے کی یاد گار ہیں
- مہندرا تھر بکنگ نے صرف چھ ماہ میں 50،000 کا سنگ میل عبور کیا
- سی ایس بی سی بہار پولیس کانسٹیبل کا حتمی نتیجہ 2021 اعلان ہوا
- اپریل میں مہاراشٹر میں دیکھنے کے لئے 10 بہترین مقامات
میتھی یا میتھیو میتھی | صحت سے متعلق فوائد | ہر شکل میں خواتین کے لئے ایک اعزاز ہے۔ بولڈسکیہندوستانی سالن تڑکا میں روایتی اجزاء میں میتھی بیج نامی ایک شے شامل ہوتی ہے۔ اگرچہ سرسوں کے بیجوں سے کم جانا جاتا ہے ، زیادہ تر مصالحوں سے ذائقہ کم ہوتا ہے ، اور بہت سارے لوگوں کو اپنی ترکیبیں ، میتھی یا میتھی کے بیجوں کا لازمی حصہ بھی نہیں لگتا ہے ، اس سے انسانی جسم کو بہت زیادہ فوائد حاصل ہوتے ہیں۔
اس پلانٹ کا سائنسی اعتبار سے نام 'ٹرائیگونیلا فینیم گریکوم' رکھا گیا ہے ، لفظ ٹرگونیلا ایک مثلث کی نشاندہی کرتا ہے - اس کے پھولوں کی شکل۔ اگرچہ پودوں کے بیشتر حصے کھانا پکانے یا گھریلو علاج میں استعمال ہوتے ہیں ، اس مضمون میں بھیگے ہوئے بیج کے فوائد کے بارے میں خاص طور پر بات کی جائے گی۔
رات کے وقت آپ کو دو سے تین چائے کا چمچ میتھی کے بیج لیں ، آدھا کپ پانی میں بھگو دیں ، اور رات بھر چھوڑ دیں۔ صبح کے وقت ، آپ بیجوں کو چبا سکتے ہیں یا پانی کی گولیوں کی طرح نگل سکتے ہیں۔
اس کے علاوہ ، پانی کو پھینک دو نہیں۔ آپ پانی پی سکتے ہیں ، جس کے بیج بونے کے متبادل کے طور پر ، متعدد فوائد بھی رکھتے ہیں۔
اگر آپ بھیگے ہوئے بیجوں کو کھانا چاہتے ہیں لیکن آپ ان کو ایک رات پہلے لینا بھول گئے ہیں تو پریشان نہ ہوں۔ انہیں پانچ سے دس منٹ کے لئے کسی ابلتے پانی میں ڈالیں اور یہ تیار ہوجائے۔
بیجوں کو بھیگنے سے دو کام ہوتے ہیں۔ یہ بیجوں کو ہضم کرنے میں نرم اور آسان ہوجاتا ہے ، اور اس سے ان میں موجود تمام غذائی اجزاء نکالنے میں بھی مدد ملتی ہے۔ تو ، آئیے شروع کریں ...
1. عمل انہضام
2. ذیابیطس اور کولیسٹرول
3. وزن میں کمی
4. عمر بڑھنے
5. جلد اور بالوں
6. تولیدی صحت
7. دوسرے فوائد
1. عمل انہضام:
ہاضمہ کے مسائل میں ایک آل راؤنڈر ، میتھی کے بیج آپ کی بھوک بڑھانے اور نظام ہاضمہ کو مستحکم کرنے میں مدد دیتے ہیں ، فائبر کی مقدار کی وجہ سے قبض کے لti اچھ areے ہیں ، اور اسہال کے ل good بھی اچھ areے ہیں کیونکہ ان کی بھوک پاخانہ میں زیادہ پانی جذب کرتی ہے۔
ریشے آنتوں کی دیواروں کے اندر بھی حفاظتی پرت کی تشکیل کا کام کرتے ہیں جو السر ، سوزش اور جلن سے جلدی امداد فراہم کرتا ہے۔
ذیابیطس اور کولیسٹرول:
میتھی کو بلڈ شوگر کی سطح کو مستحکم کرنے کے لئے استعمال کیا جاسکتا ہے ، خاص طور پر ذیابیطس کے معمولی مریضوں میں۔ یہ انسولین مزاحمت پر کام کرتا ہے ، جب کچھ دوسرے اجزاء کے ساتھ مل کر بہترین طور پر مل جاتا ہے۔ یقینا ، آپ کو خوراک کے ل a کسی ڈاکٹر سے رجوع کرنا چاہئے۔
یہ خراب کولیسٹرول کی سطح کو کم کرکے آپ کے لپڈ پروفائل کو بھی بہتر بناتا ہے۔ میتھی میں چولین ہوتی ہے جو شریانوں میں جمع چربی کو ختم کرنے کی صلاحیت رکھتی ہے۔
3. وزن میں کمی:
آپ کے ہاضمہ کو مجموعی طور پر فروغ دینے اور کولیسٹرول کو کم کرنے سے وزن میں کمی کی سہولت فراہم کرنے کا مستقل فائدہ ہوتا ہے۔ آیور وید میں کہا جاتا ہے کہ میتھی کے بیجوں میں حرارتی خصوصیات موجود ہیں ، جو آپ کو وزن برقرار رکھنے یا کم کرنے میں مدد فراہم کرتی ہیں۔
4. عمر:
میتھی کے بیجوں میں مائشٹھیت اینٹی آکسیڈنٹ بھی ہوتے ہیں جو خلیوں اور ؤتکوں کو آکسیڈیٹیو نقصان سے بچاتے ہیں اور اس طرح عمر بڑھنے کے عمل میں تاخیر کرتے ہیں۔
5. تولیدی صحت:
میتھی کے بیج عورتوں اور مردوں دونوں میں استحکام کو بڑھانے کے لئے جانا جاتا ہے۔ مردوں کے لئے ، اس کا استعمال قبل از وقت انزال اور کم جنسی ڈرائیو کے علاج کے لئے کیا جاتا ہے۔ خواتین کے لئے ، یہ دوا ساز کمپنیوں نے مانع حمل ادویات تیار کرنے میں استعمال کیا ہے۔
عام طور پر یہ خیال کیا جاتا ہے ، بغیر کسی ثبوت کے ، کہ میتھی کے بیج ڈیاسجینن کی وجہ سے چھاتی میں اضافے میں مدد کرتے ہیں۔ یہ ایک ایسی چیز ہے جس میں ایسٹروجن ، مادہ ہارمون کی طرح ہے۔ دودھ کی پیداوار بڑھانے کے لئے میتھی کو بڑے پیمانے پر دودھ پلانے والی ماؤں کے ذریعہ بھی استعمال کیا جاتا ہے۔
آیورویدک علاج میں خواتین کو شوگر اور دودھ کے ساتھ بھیگے ہوئے میتھی کے بیجوں کا استعمال ، ادوار سے پہلے پیٹ کی ماہواری سے قبل سنڈروم کی علامات پر قابو پانے اور خون کے بہاؤ کو بڑھانے اور ادوار کے دوران بچہ دانی کے سنکچن کو متحرک کرنے میں بھی مدد دی گئی ہے۔
6. جلد اور بالوں:
بھیگی میتھی کے بیجوں کو ایک پیسٹ بنا سکتا ہے جسے آپ اپنے چہرے اور کھوپڑی پر لگا سکتے ہیں۔ میتھی کے بیجوں میں انسداد سوزش کی خصوصیات ہیں ، جو جلد کو صاف اور سکون کرنے کے ل. موزوں بناتی ہیں۔
سوجن ، جلانے کے دھبے ، فوڑے ، جلد کے السر اور سوزش کی صورتحال کے لئے ، یہ روئی کی پٹی کے نیچے مرہم کے طور پر استعمال ہوسکتی ہے۔ یہ بیج مہاسوں کے علاج میں بھی مفید ہیں۔ اضافی تیل اور گندگی کی وجہ سے جلد کے چھید ہوجاتے ہیں تو فالج بنتے ہیں۔
میتھی کے بیجوں میں سیلائیلیک ایسڈ ہوتا ہے ، جو چپکنے کو دور کرنے میں مدد کرتا ہے اور ان کی راحت بخش کیفیت سے جلد کو جلائے بغیر ان کو جلد سے چھیلنا ممکن ہوجاتا ہے۔
میتھی پیسٹ ، جب زبانی طور پر لیا جائے تو ، بالوں کی افزائش کو فروغ دینے کے لئے عجائبات کا کام کرسکتا ہے اور جب شیکاکائی پاؤڈر کے ساتھ باہر سے بھی لگائیں تو کھوپڑی کو صاف کرسکتے ہیں۔ دوسرے فائدہ مند مادوں کے ساتھ ہیئر ماسک بنا کر بھی یہ خشکی اور ہیئر فال کا علاج کرسکتا ہے۔
اس طرح ، میتھی کے بیج آپ کو اندر سے مضبوط بنانے اور باہر سے آپ کو خوبصورت بنانے میں مدد کرتے ہیں۔
7. دوسرے فوائد:
عمر بڑھنے میں تاخیر کرنے والی جائداد سے متعلق ، میتھی کے بیج میموری کی کمی کے ل for بھی مددگار ثابت ہوسکتے ہیں۔ مزید برآں ، اگر وہ چائے میں شہد ، پودینہ ، تلسی ، اور لیموں کے رس کے ساتھ پیوست کردیں تو ، وہ آپ کے تناؤ اور اضطراب کو راحت بخش سکتے ہیں وہی چائے گلے کی خارش اور کھجلی یا سردی سے بھی لڑے گی۔
نوٹ: آپ کو ایک عمدہ انتباہ دینے کے لئے ، میتھی کے بیجوں کے کچھ ممکنہ مضر اثرات ہوتے ہیں۔ چونکہ وہ فطرت میں پانی سے جاذب ہیں ، لہذا آپ کو یہ یقینی بنانا چاہئے کہ آپ انہیں کھانے کے بعد ہائیڈریٹڈ رہیں گے۔ وہ لوہے کو جذب کرنے کے لئے بھی جانا جاتا ہے اور ان لوگوں کو آئرن کی کمی یا خون کی کمی سے بچنا چاہئے۔
