Hypertrophic cardiomyopathy: علامات ، اسباب ، علاج اور روک تھام فوری انتباہات کی مطلع کیلئے نمونہ دیکھیں روزانہ انتباہات کے لبس میں
-
چیترا نوراتری 2021: تاریخ ، محورتا ، رسومات اور اس تہوار کی اہمیت -
- حنا خان کاپر گرین آئی شیڈو اور چمکدار عریاں ہونٹوں کے ساتھ چمک اٹھیں کچھ آسان اقدامات پر نظر ڈالیں!
- یوگاڈی اور بیساکھی 2021: مشہور شخصیات سے متاثرہ روایتی سوٹ کے ساتھ اپنی خوشگوار شکل کو تیز کریں
- روزانہ کی رائوں: 13 اپریل 2021
چیترا نوراتری 2021: تاریخ ، محورتا ، رسومات اور اس تہوار کی اہمیت مت چھوڑیں
- نیوزی لینڈ کرکٹ ایوارڈ: ولیم سن نے چوتھی بار سر رچرڈ ہیڈلی میڈل جیتا
- کبیرا موبلٹی ہرمیس 75 تیز رفتار کمرشل ڈیلیوری الیکٹرک سکوٹر بھارت میں لانچ کیا گیا
- امریکی تربیت دہندگان ہندوستانی اساتذہ کے لئے انگریزی کورسز کی تعلیم دیتے ہیں
- یوگاڈی 2021: مہیش بابو ، رام چرن ، جونیئر این ٹی آر ، درشن اور دیگر جنوبی ستارے اپنے مداحوں کو مبارکباد بھیجیں
- سونے کی قیمت میں کمی NBFCs کے لئے زیادہ فکر نہیں ، بینکوں کو ہوشیار رہنے کی ضرورت ہے
- AGR واجبات اور جدید ترین اسپیکٹرم نیلامی ٹیلی کام سیکٹر پر اثر انداز ہوسکتی ہے
- سی ایس بی سی بہار پولیس کانسٹیبل کا حتمی نتیجہ 2021 اعلان ہوا
- اپریل میں مہاراشٹر میں دیکھنے کے لئے 10 بہترین مقامات
متلی ایک بےچینی اور بیماری کا احساس ہے۔ ہم میں سے بیشتر اس سے واقف ہیں اور یہ اکثر قے کا پیش خیمہ سمجھا جاتا ہے۔
یقینی طور پر اس کا تجربہ کرنا ایک مشکل چیز ہے اور یہ بہت ساری وجوہات کی وجہ سے ہوا ہے۔ پانی کی کمی ، فوڈ پوائزنس ، صبح کی بیماری ، تحریک کی بیماری ، تیزابیت ، وغیرہ۔
کبھی کبھار متلی کے ل to ڈاکٹر کے پاس سفر کی ضرورت نہیں ہوتی ہے اور آپ اس مضمر علاج کی مدد سے اس کا مقابلہ کرسکتے ہیں جس کا ہم نے اس مضمون میں ذکر کیا ہے۔
مضبوط دواؤں کے ل in جانے سے آپ اور زیادہ متلی محسوس کرسکتے ہیں۔
متلی پریشان ہونے کی وجہ سے بھی ہوسکتی ہے ، جو روزانہ کی بیشتر سرگرمیوں میں خلل ڈالتی ہے۔
بہت ساری وجوہات ہوسکتی ہیں جو اس پریشانی کی بنیادی وجہ ہوسکتی ہیں جن میں فوڈ پوائزننگ ، انفیکشن ، الرجک ردعمل ، زیادہ کھانے ، بہت زیادہ تناؤ ، زیادہ پینے ، حرکت بیماری ، دواؤں کے ضمنی اثرات یا معدے کی بیماری شامل ہیں۔
اس آرٹیکل میں ، ہم متلی اور پریشان پیٹ کے لئے کچھ گھریلو گھریلو علاج درج کیے ہیں۔ لہذا ، خراب پیٹ اور متلی کے علاج کے لئے بہتر گھریلو علاج کے بارے میں مزید جاننے کے لئے اس مضمون کو پڑھنا جاری رکھیں۔
1. ادرک:
ادرک ہاضمہ انزائم کو فروغ دیتا ہے جو پیٹ کے تیزاب کو بے اثر کرنے میں مدد کرتے ہیں۔ اس میں فینولز بھی ہوتے ہیں جو آنتوں کو نظام ہضم شدہ ہضم شدہ کھانوں اور ٹاکسن کو تیزی سے منتقل کرنے میں مدد دیتے ہیں۔
یہ پیٹ کی خرابی کی موجودگی کو روکتا ہے۔
2. ایپل سائڈر سرکہ:
ایپل سائڈر سرکہ میں زیادہ مقدار میں پیکٹین کی حراستی ہوتی ہے جو جلن والے پیٹ کو راحت بخش کرنے میں مدد کرتا ہے اور متلی کو دور کرتا ہے۔ اس کی تیزابیت والی فطرت پیٹ میں چیزوں کو معمول پر لانے میں بھی مدد دیتی ہے۔ متلی کا یہ ایک بہترین گھریلو علاج ہے۔
3. ایک نیبو کا ٹکڑا:
ھٹی پھلوں کی مہک آپ کو متلی کے مضحکہ خیز احساس کو ختم کرنے اور پیٹ کو پرسکون کرنے کا سبب بن سکتی ہے۔ تازہ کٹے ہوئے لیموں کو سانس لینے اور نکالنے سے متلی دور ہوجائے گی۔
مطالعہ میں اس بات کی تصدیق کی گئی ہے کہ متلی اور حمل کی الٹیوں پر لیموں کے انیللیشن اروما تھراپی کا اثر: ایک ڈبل بلائنڈ ، رینڈمائزڈ ، کنٹرولڈ کلینیکل ٹرائل۔
4. دہی:
دہی میں زندہ ثقافتیں شامل ہیں جیسے لیکٹو بیکیلس اور بیفائڈوبیکٹیریم جو آپ کی آنتوں میں اچھے بیکٹیریا کے توازن کو بحال کرنے میں مدد کرتے ہیں۔ یہ جسم کو بدہضمی اور اسہال سے بچانے میں بھی مدد کرتا ہے۔ پریشان پیٹ اور متلی کے لئے یہ ایک بہترین قدرتی علاج ہے
5. کالی مرچ:
پیپرمنٹ پریشان پیٹ پر قابو پانے کی صلاحیت رکھتا ہے۔ اپنے مسوڑوں پر مرچ کا تھوڑا سا تیل براہ راست لگانے سے آپ کو متلی سے جلدی راحت ملے گی۔
6. میتھی کے بیج:
پریشان پیٹ اور گیسٹرائٹس کا یہ ایک بہترین گھریلو علاج ہے۔ میتھی میں میتھی کے بیجوں میں بہت زیادہ مقدار میں موجود بلغم موجود ہوتا ہے جو آپ کے پاخانہ کو بلک کرسکتے ہیں اور اسی وجہ سے فوری امداد فراہم کرتے ہیں۔
آپ ایک گلاس پانی میں ایک دو چمچ میتھی کے بیجوں کا پاؤڈر شامل کرسکتے ہیں اور دن میں دو یا تین بار پی سکتے ہیں۔
7. کچھ ہوا حاصل کریں:
متلی سے اچھ reliefی راحت کے ل outside آپ کو باہر قدم اٹھانا ضروری ہے۔ کچھ تازہ ہوا ملنے سے آپ کے جسم کو ہوا کے بہاؤ کی وجہ سے پرسکون کرنے میں مدد ملے گی۔
8. سیالوں اور غذائی اجزاء کو تبدیل کریں:
اگر آپ پیٹ میں بیمار ہیں اور بیک وقت متلی ہیں تو ، بہتر ہے کہ آپ جو کھو چکے ہیں اس کی جگہ لے کر اس مسئلے کو حل کریں۔ وافر مقدار میں پانی پئیں ، کیوں کہ متلی کے احساس سے نجات حاصل کرنے کا یہ ایک بہترین طریقہ ہے۔
9. کیلے:
کیلے معدے کی مشکلات جیسے بدہضمی اور ڈھیلے پاخانے کے علاج میں مدد کرتا ہے۔ یہ پھل آسانی سے ہضم ہوتا ہے اور پیٹ میں اضافی تیزاب جذب کرنے میں مدد کرتا ہے۔
10. کیمومائل چائے:
کیمومائل چائے سوزش کے ایجنٹ کی حیثیت سے کام کرکے پریشان پیٹ کے درد کو کم کرنے میں مدد کرے گی۔ یہ خصوصیات پیٹ کے پٹھوں کو آرام کرنے میں مدد کرتی ہیں اور درد اور درد کو کم کرنے میں بھی مدد کرتی ہیں۔
11. حرارتی پیڈ:
پیٹ پر گرمی آپ کو درد اور درد سے دور کرنے میں مدد کرے گی۔ گرمی سے پٹھوں کو آرام ملے گا اور اس سے متلی احساس کم ہوجائے گا۔
12. برٹ ڈائٹ:
کیلے ، چاول ، سیب سوس اور ٹوسٹ (BRAT) کی غذا پریشان پیٹ کو پرسکون کرنے میں معاون ہے۔ اس سے متلی اور اسہال کا بھی علاج ہوسکتا ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ BRAT میں کم فائبر اور اعلی پابند کھانے والی اشیاء ہیں جو اس کام میں مدد کرتی ہیں۔ پریشان پیٹ اور متلی کے لئے یہ ایک بہترین گھریلو علاج ہے۔
پڑھیں: خواتین کی جماع کرنے کی 17 وجوہات
