Hypertrophic cardiomyopathy: علامات ، اسباب ، علاج اور روک تھام فوری انتباہات کی مطلع کیلئے نمونہ دیکھیں روزانہ انتباہات کے لبس میں
-
چیترا نوراتری 2021: تاریخ ، محورتا ، رسومات اور اس تہوار کی اہمیت -
- حنا خان کاپر گرین آئی شیڈو اور چمکدار عریاں ہونٹوں کے ساتھ چمک اٹھیں کچھ آسان اقدامات پر نظر ڈالیں!
- یوگاڈی اور بیساکھی 2021: مشہور شخصیات سے متاثرہ روایتی سوٹ کے ساتھ اپنی خوشگوار شکل کو تیز کریں
- روزانہ کی رائوں: 13 اپریل 2021
چیترا نوراتری 2021: تاریخ ، محورتا ، رسومات اور اس تہوار کی اہمیت مت چھوڑیں
- بی ایس این ایل طویل مدتی براڈ بینڈ رابطوں سے انسٹالیشن چارجز کو ہٹا دیتا ہے
- آئی پی ایل 2021: بیلے بازی ڈاٹ کام نے نئی مہم 'کرکٹ ماچاؤ' کے ساتھ سیزن کا خیرمقدم کیا
- عدالت سے ورا ستیدار اکا نارائن کمبل کوویڈ 19 کی وجہ سے انتقال کر گئیں
- منگلورو ساحل سے کشتی کے ساتھ جہاز کے ٹکرا جانے سے تین ماہی گیروں کے ہلاک ہونے کا خدشہ ہے
- کبیرا موبلٹی ہرمیس 75 تیز رفتار کمرشل ڈیلیوری الیکٹرک سکوٹر بھارت میں لانچ کیا گیا
- سونے کی قیمت میں کمی NBFCs کے لئے زیادہ فکر نہیں ، بینکوں کو ہوشیار رہنے کی ضرورت ہے
- سی ایس بی سی بہار پولیس کانسٹیبل کا حتمی نتیجہ 2021 اعلان ہوا
- اپریل میں مہاراشٹر میں دیکھنے کے لئے 10 بہترین مقامات
یہ پاستا نسخہ ہلچل سے پاک ہونے کے بارے میں ہے ، جلدی اور کھانا آسان ہے تاکہ آپ پورے کام کے دن کے بعد کتنا ہی تھک جائیں ، آپ گھر میں بنائے گئے حیرت انگیز کھانے سے لطف اندوز ہوسکتے ہیں۔ ہدایت کے بارے میں میری پسندیدہ چیز یہ ہے کہ اس کا مقصد کم سے کم خریداری کرنا ہے۔ تو جاؤ اور کھانا پکانا!
تیار وقت 20 منٹ کھانا پکانا وقت 15M کل وقت 35 منٹنسخہ تحریر: پلوی نگم سہائے
ہدایت کی قسم: مین کورس
خدمت کرتا ہے: 2
اجزاء-
روٹیوں کے لئے:
زیتون کا تیل - 1 چمچ
لہسن کی لونگ ، کھلی ہوئی ، باریک کٹی ہوئی - 1
بریڈ کرمب - ½ کپ
پاستا کے لئے:
سپتیٹی - 2 کپ
لہسن کی لونگ ۔1
کالی مرچ ، باریک کٹی ہوئی - 1
چکن کی چھاتی ، جولین - 1
اوریگانو اسپرگس ، صرف پتے - 5
پیرسمن پنیر - 1 چمچ
زیتون کا تیل - 1 چمچ
کس طرح تیار کریں-
- درمیانی آنچ پر کڑاہی گرم کریں۔
- زیتون کا تیل شامل کریں۔ گرم ہونے پر روٹی کے ٹکڑے اور کٹی لہسن ڈال دیں۔
- ہلکے بھورے ہونے تک دالیں۔ باورچی خانے کے کاغذ پر موسم اور نالی
- ابلنے کے لئے پانی ڈال دیں. اور اس کے ابال آنے کے بعد اس کو سیزن کرلیں اور پاستا ڈالیں۔
- ابلنے دیں ، جب تک پک نہ جائیں تب تک نالے میں ڈال دیں۔
- ایک کڑاہی گرم کریں ، زیتون کا تیل شامل کریں ، اس میں مرغی ڈالیں اور اس میں سیزن ڈالیں۔
- جب تک مرغی پک نہیں جاتی اس وقت تک کدو چھوڑ دیں۔
- دریں اثنا پاستا کو چیک کرلیں ، اگر ہو گیا تو اسے نالیوں میں ڈال دیں۔
- نکاسی سے پہلے ، چکن میں تھوڑا سا پاستا پانی شامل کریں۔
- لہسن اور سرخ مرچ ڈالیں ، 2 منٹ کے لئے دالیں۔
- اب پاستا میں پین میں ٹاس کریں۔
- مسالا ایڈجسٹ
- اوریگانو پتے ڈالیں اور اچھی طرح مکس کریں۔
- روٹی کرمب کے ساتھ اوپر اور خدمت کریں۔
- پیش کرتا ہے - 1 کپ
- کیلوری - 211
- چربی - 6 گرام
- پروٹین - 33 گرام
- کاربوہائیڈریٹ - 21 گرام
- شوگر۔ 2 جی
- غذائی ریشہ - 0
