Hypertrophic cardiomyopathy: علامات ، اسباب ، علاج اور روک تھام فوری انتباہات کی مطلع کیلئے نمونہ دیکھیں روزانہ انتباہات کے لبس میں
-
چیترا نوراتری 2021: تاریخ ، محورتا ، رسومات اور اس تہوار کی اہمیت -
- حنا خان کاپر گرین آئی شیڈو اور چمکدار عریاں ہونٹوں کے ساتھ چمک اٹھیں کچھ آسان اقدامات پر نظر ڈالیں۔
- یوگاڈی اور بیساکھی 2021: مشہور شخصیات سے متاثرہ روایتی سوٹ کے ساتھ اپنی خوشگوار شکل کو تیز کریں
- روز مرہ کی زائچہ: 13 اپریل 2021
چیترا نوراتری 2021: تاریخ ، محورتا ، رسومات اور اس تہوار کی اہمیت مس نہ کرو
- انیربن لاہری آر بی سی ہیریٹیج سے قبل پراعتماد ہیں
- کوووڈ ۔19 کے لئے پٹھان ٹیسٹ کے عملے کے اراکین کے مثبت ہونے کے بعد شاہ رخ خان خود کو الگ الگ کر رہے ہیں
- قلت مسئلہ نہیں ہے: وزارت صحت نے کوویڈ ویکسین کی 'بدانتظامی' کرنے پر ریاستوں کی توہین کی
- ریلائنس جیو ، ایرٹیل ، وی ، اور بی ایس این ایل کے تمام انٹری لیول ڈیٹا واؤچرز کی فہرست
- کبیرا موبلٹی ہرمیس 75 تیز رفتار کمرشل ڈیلیوری الیکٹرک سکوٹر بھارت میں لانچ کیا گیا
- سونے کی قیمت میں کمی NBFCs کے لئے زیادہ فکر نہیں ، بینکوں کو ہوشیار رہنے کی ضرورت ہے
- سی ایس بی سی بہار پولیس کانسٹیبل کا حتمی نتیجہ 2021 اعلان ہوا
- اپریل میں مہاراشٹر میں دیکھنے کے لئے 10 بہترین مقامات
جلدی دھوپ میں اپنی جلد کی دیکھ بھال کرنے کی فکر ہے؟ موسم گرما کا وقت ایک اہم موسم ہے جہاں آپ کی جلد کو مناسب دیکھ بھال کی ضرورت ہوتی ہے۔ موسم گرما آپ کی جلد کو خراش ، خشک اور بے جان بنا سکتا ہے۔ یہ جلد پر جلد نمودار ہونے کی عمر کی ابتدائی علامات کا باعث بن سکتا ہے۔
لہذا ، آپ کام ، اسکول یا ایک سہیلیوں کے ساتھ صرف شاپنگ سے ایک تھکنے والے دن سے گھر واپس آئے ہیں۔ گرمی اور پسینے کے درمیان ، سورج کی کرنیں صرف پہلی چیز ہیں جس سے آپ چھٹکارا پانا چاہتے ہیں۔ لہذا ، گھر میں رہتے ہوئے سب سے پہلے آپ کرنا چاہتے ہیں اپنی جلد کی دیکھ بھال کا معمول شروع کریں۔
لہذا ، اس موسم میں اپنی جلد کی دیکھ بھال کرنا ، اپنی خوبصورت اور چمکتی ہوئی جلد کو برقرار رکھنے کے ل. ضروری ہے۔ اور اپنی جلد کی دیکھ بھال کرنے کیلئے گھریلو علاج اور کچھ نکات استعمال کرنے سے بہتر اور کیا ہے؟
یہاں رات کے وقت موسم گرما کی دیکھ بھال کی کچھ اہم رسومات / معمولات ہیں جن کو آپ کو اس سیزن پر عمل کرنا چاہئے۔
اپنی میک اپ کو ہٹا دیں
ایک طویل دن کے بعد ، میک اپ کو ہٹاتے ہوئے ، یہ آپ کا پہلا قدم ہونا چاہئے۔ ہلکے ہلکے میک اپ بٹس کو بھی نظرانداز نہیں کیا جاسکتا۔ اچھ qualityی معیار کے میک اپ میکوئور استعمال کریں جو آپ کی جلد کے مطابق ہو۔ میک اپ ہٹانے اور صاف کرنے والی کپڑے آپ کے ساتھ جوڑنے والی بہترین چیزیں ہیں۔
آپ گھر بنا میک اپ ہٹانے والوں کو بھی آزما سکتے ہیں۔ اسی طرح کا ایک قدرتی میک اپ ہٹانے میں شہد کا استعمال ہے۔
استعمال کرنے کا طریقہ:
صرف ایک چائے کا چمچ کچی شہد کا استعمال کریں اور اپنے ہاتھوں کے درمیان رگڑیں۔ اپنے چہرے پر پھیلائیں اور سرکلر موشن میں مساج کریں۔ گرم کپڑے سے اتارنے سے پہلے شہد کو 5-10 منٹ بیٹھنے دیں۔
اپنا چہرہ صاف کرو
اگرچہ آپ نے اپنے میک اپ کو ہٹا کر پہلے ہی اپنے چہرے کو صاف کرنا شروع کر دیا ہے ، لیکن وہاں اچھی صفائی ختم نہیں ہوتی ہے۔ اپنے چہرے کو گرم پانی اور کلینزر کے امتزاج سے دھوئے۔
دہی
دہی ایک مکمل قدرتی چہرہ صاف کرنے والا ہے ، پروٹین اور لییکٹک ایسڈ سے مالا مال ہے۔ لیکٹک ایسڈ کا باقاعدگی سے لگاؤ آپ کی جلد کو ایکسفیلیئشن کے ذریعہ مردہ خلیوں سے نجات دلانے کی ترغیب دیتا ہے ، اور پروٹین چھیدوں کو سخت کرنے ، عمدہ لکیروں کی نمائش اور ہائیڈریٹ میں مدد کرتا ہے۔ ہر رات سونے سے پہلے اپنے میک اپ کو نکالنے کے بعد کچھ دہی لگائیں۔
اخراج کرنا
اگر آپ کو ایکسفولیٹ کرنے کی ضرورت ہے ، جو ہلکے کم اسکرببر کے ساتھ ہفتے میں کم سے کم دو بار کرنا چاہئے ، تو اب کریں۔ تازہ ، کومل جلد رکھنے کے ل you ، آپ کو سطح کے مردہ خلیوں سے چھٹکارا پانے کی ضرورت ہے۔ اپنے گالوں کے سوراخوں اور اپنی ناک پر بلیک ہیڈس صاف کرنے پر اکتفا کریں۔ لیکن اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ اس سے زیادہ نہ ہوں ، کیونکہ یہ آپ کی جلد کو مزید خشک بنا سکتا ہے۔
آئیے ایک آسان اور متاثر کن گھریلو ساخت کا جھاڑی ملاحظہ کریں۔
ناریل کا تیل اور شوگر کا جھاڑی
ناریل کا تیل ایک اور جزو ہے جو جلد کو نمی بخشنے میں مدد کرتا ہے۔ یہ جلد کو نرم اور ہموار رکھنے میں بھی مدد کرتا ہے۔
ایک پیالے میں ، 3 کھانے کے چمچ ناریل کا تیل شامل کریں۔ اس مرکب میں 2 کھانے کے چمچ شہد اور 3 چمچ چینی شامل کریں۔ تمام اجزاء کو اچھی طرح ہلائیں۔ اگر یہ مرکب بہت خشک ہو تو ، مزید کچھ چینی شامل کریں اور اگر یہ گیلے ہو تو ، اس میں ناریل کا تھوڑا سا مزید تیل شامل کریں۔ اس مرکب کو اپنے چہرے پر آہستہ سے صاف کریں اور اسے عام پانی سے دھولیں۔
سر یہ
اپنی جلد کی پییچ بیلنس بحال کرنے کے لئے ٹونر کے ذریعے ایکسفیلیئشن کی پیروی کریں۔ صرف روئی کی گیند کو نم کریں اور اپنے چہرے اور گردن پر آہستہ سے تھپتھپائیں۔
ایلو ویرا ٹونر
ایک ایلو ویرا کے پتے کو ٹکڑے ٹکڑے کر کے اس جیل کو نکالیں۔ 2 چمچ جیل میں 1 کپ ٹھنڈا پانی ڈالیں۔ روئی کے پیڈ کا استعمال کرکے اپنے چہرے پر حل لگائیں۔ یہ حل دھوپ اور جلوں کو بھی سکون دیتا ہے۔
موئسچرائزر لگائیں
اپنی جلد کو موئسچرائز کرنا بہت ضروری ہے چاہے آپ کوئی میک اپ پہنے ہوں یا نہیں۔ آپ اپنا معمول کا موئسچرائزر لگا سکتے ہیں اور اسے جلد پر آہستہ سے دبائیں ، تاکہ یہ آپ کی جلد پر مکمل جذب ہوجائے۔ یہاں تک کہ آپ اپنے ہونٹوں کو نمی بخشنے کے لip عام لب کا استعمال کر سکتے ہیں۔ اپنی کوہنیوں ، ایڑیوں ، گھٹنوں ، ہاتھوں وغیرہ پر موئسچرائزر لگانے کے لئے اضافی وقت لگائیں۔
اپنے بالوں کو برش کرو
اگر آپ صبح اٹھتے وقت بندھے ہوئے بالوں سے بچنا چاہتے ہیں تو ، بہتر ہے کہ اپنے بالوں کو برش کریں اور رات کے وقت چھٹ leaveے کا کنڈیشنر شامل کریں۔ اپنے بالوں کو پونی میں نہ باندھیں ، کیوں کہ اس سے آپ کے بالوں کے ٹوٹنے میں اضافہ ہوگا۔
اپنی پیٹھ پر سوئے
اپنے چہرے کو اپنے تکیے میں دھکیلنا آپ کے چہرے پر اکثر جھریاں ہونے کا امکان بڑھاتا ہے۔ اس سے بچنے کے ل، ، اپنی پیٹھ پر سونے کی عادت ڈالنے کی کوشش کریں۔ اس سے نہ صرف چہرے پر جھریاں آنے کے امکانات کم ہوجاتے ہیں ، بلکہ یہ آپ کے چہرے پر پیلیوں کو ظاہر ہونے سے کم کرنے میں بھی مدد کرتا ہے۔
