چائے جو وزن حاصل کرنے میں معاون ہیں

فوری انتباہات کے لئے ابھی سبسکرائب کریں

Hypertrophic cardiomyopathy: علامات ، اسباب ، علاج اور روک تھام فوری انتباہات کی مطلع کیلئے نمونہ دیکھیں روزانہ انتباہات کے ل

بس میں

5 گھنٹے پہلے چیترا نوراتری 2021: تاریخ ، محورتا ، رسومات اور اس تہوار کی اہمیت
6 گھنٹے پہلے حنا خان کاپر گرین آئی شیڈو اور چمکدار عریاں ہونٹوں کے ساتھ چمک اٹھیں کچھ آسان اقدامات پر نظر ڈالیں۔
8 گھنٹے پہلے یوگاڈی اور بیساکھی 2021: مشہور شخصیات سے متاثرہ روایتی سوٹ کے ذریعہ اپنی خوشگوار شکل کو تیز کریں
11 گھنٹے پہلے روز مرہ کی زائچہ: 13 اپریل 2021

ضرور دیکھیں

مت چھوڑیں

گھر صحت غذا صحت ڈائٹ فٹنس oi-Asha بذریعہ آشا داس | تازہ کاری: جمعہ ، 11 دسمبر ، 2015 ، 11:10 [IST]

جب بھی آپ صحت اور خوبصورتی کے بارے میں بات کرتے ہیں تو وزن کم ہونا ایک عام عنوان ہے۔ تاہم ، کیا آپ جانتے ہیں کہ بہت سے لوگ ہیں جو اپنا وزن بڑھانے کے لئے نکات ڈھونڈتے ہیں؟ جس طرح زیادہ وزن آپ کی صحت کے لئے نقصان دہ ہے ، اسی طرح اس کی بھی سفارش نہیں کی جاتی ہے۔ ایک مثالی وزن کو برقرار رکھنا کلیدی حیثیت رکھتا ہے۔ آپ کو مارکیٹ میں صحت اور خوبصورتی کو فروغ دینے کے بہت سے سامان مل سکتے ہیں جو فوری وزن میں اضافے کا دعوی کرتے ہیں۔ لیکن ، یاد رکھنا ، ان کے اپنے منسلک ضمنی اثرات ہیں۔ اپنے وزن کو بڑھانے کے ل natural قدرتی طریقوں کی کوشش کرنا سب سے محفوظ آپشن ہے۔

مردوں کے لئے بہترین ہربل چائے

جڑی بوٹیوں کی چائے وزن میں اضافے کو فروغ دینے کی ان کی دلچسپ املاک کے لئے مقبولیت حاصل کررہی ہیں۔ 7 سے زیادہ چائے ہیں جو وزن میں اضافے میں مدد فراہم کرسکتی ہیں۔ ہمیں وزن میں اضافے کے ل usually عام طور پر کھانے کی مقدار میں اضافہ کرنے کا مشورہ دیا جاتا ہے۔ تاہم ، یہ ہمیشہ عملی طور پر ممکن نہیں ہوتا ہے ، کیونکہ ایسا کرنے سے جسم میں کولیسٹرول اور گلوکوز کی سطح میں اضافہ جیسے دیگر مسائل کا خطرہ بڑھ سکتا ہے۔ اس سے چائے پر غور کرنے کی اہمیت بڑھ جاتی ہے جو وزن میں اضافے میں مدد کرتے ہیں۔

8 چائے جو مائگرین کے ساتھ مدد کرتی ہیں

یہاں ، ہم نے سب سے مشہور 7 چائے درج کی ہیں جو وزن میں اضافے میں مدد کرتے ہیں۔ یہ اکثر گھونٹ گھونٹ ڈال کر وزن بڑھانے میں آپ کی مدد کرسکتا ہے۔

شوگر کے ساتھ ہربل چائے

کیلوری کی مقدار میں اضافہ وزن بڑھانے کا ایک مؤثر طریقہ ہے۔ شوگر میں کیلوری زیادہ ہوتی ہے ، اور اس سے وزن میں اضافے کے دوران آپ کو فائدہ ہوسکتا ہے۔ نیز ، چائے میں دودھ شامل کرنے سے کیلوری میں اضافہ ہوگا۔

ڈینڈیلین چائے

یہ وزن بڑھانے کے لئے سب سے عام استعمال شدہ چائے میں سے ایک ہے۔ ڈینڈیلین چائے ایک جڑی بوٹی والی چائے ہے ، جو ڈینڈیلین پلانٹ کی بھنے ہوئے جڑوں سے بنی ہے۔ یہ چائے ان لوگوں کے لئے اچھا متبادل ہے جو کافی پسند کرتے ہیں کیونکہ یہ اس کے ذائقہ میں کافی سے ملتی ہے۔

جنتی چائے

اگر آپ عمدہ چائے کی تلاش کر رہے ہیں جو وزن میں اضافے میں مدد فراہم کرتے ہیں تو ، آپ جینیاتی چائے کا گھونٹ کبھی نہیں چھوڑ سکتے ہیں۔ یہ عام طور پر ایسے افراد استعمال کرتے ہیں جو وزن بڑھانا چاہتے ہیں ، خاص طور پر ان لوگوں کے ذریعہ جو اچانک وزن میں کمی کا تجربہ کرتے ہیں۔ اس چائے پر پینے سے کھانے میں جذب ، گیسٹرک سراو اور بھوک کو فروغ مل سکتا ہے۔

میتھی کی چائے

میتھی کی چائے خواتین کے پسندیدہ اثاثوں کی وجہ ہے کیونکہ ان کے نجی اثاثوں میں اضافہ ہوتا ہے۔ جبکہ کچھ راتوں کو بھگانے کے بعد میتھی کے بیج لینا پسند کرتے ہیں ، لیکن کچھ دوسرے اسے چائے کی شکل میں ترجیح دیتے ہیں۔ ایک کپ ابلی ہوئے پانی میں 5 بیج شامل کریں اور اپنے مشروب سے لطف اٹھائیں۔

کیمومائل چائے

ہاضمہ سے متعلق مسائل جیسے پیٹ پھوٹ اور بد ہضمی کو حل کرنے کے ل property اس کی خاصیت کی وجہ سے وزن میں اضافے میں مدد ملنے والی چیمومائل ان 7 چائے میں سے ایک ہے۔ اس کے بعد بھوک کو بہتر بنانے میں مدد ملے گی۔ لہذا ، یہ باقاعدگی سے کیمومائل چائے پینے کی عادت بنائیں اور آسانی سے اس شکل میں آجائیں۔

کالی مرچ چائے

کیا کالی مرچ چائے آپ کے پسندیدہ ہربل چائے میں سے ایک ہے؟ اگر ایسا ہے تو ، اب آپ اپنے طبیعیات کو بھی بہتر بنانے کے ل pepper پیپرمنٹ چائے لینے کی تعدد میں اضافہ کرسکتے ہیں۔ پیپرمنٹ چائے بہت اچھی ہے اور یہ آپ کے عمل انہضام کے عمل کو کامل بنا کر آپ کی بھوک کو بڑھا سکتی ہے۔

چن پائ چائے

چن پائ خشک ھٹی کے چھلکے کے اضافے کے علاوہ کچھ بھی نہیں ہے جو آپ کے ذائقہ کی کلیوں کو پورا کرسکتا ہے۔ اس کے ساتھ ہی ، آپ وزن بڑھانے کے اضافی فوائد سے بھی لطف اٹھا سکتے ہیں ، کیونکہ چائے گیسٹرک سراو کو باقاعدگی سے آپ کی بھوک بڑھا سکتی ہے۔

اس طرح ، آپ اپنے روزمرہ کے معمول میں ایک کپ جڑی بوٹی والی چائے کو شامل کرکے ، زیادہ سے زیادہ محفوظ طریقے سے وزن حاصل کرسکتے ہیں۔

ہیلتھ انشورنس کے بہترین منصوبے خریدیں