Hypertrophic cardiomyopathy: علامات ، اسباب ، علاج اور روک تھام فوری انتباہات کی مطلع کیلئے نمونہ دیکھیں روزانہ انتباہات کے لبس میں
-
چیترا نوراتری 2021: تاریخ ، محورتا ، رسومات اور اس تہوار کی اہمیت -
- حنا خان کاپر گرین آئی شیڈو اور چمکدار عریاں ہونٹوں کے ساتھ چمک اٹھیں کچھ آسان اقدامات پر نظر ڈالیں!
- یوگاڈی اور بیساکھی 2021: مشہور شخصیات سے متاثرہ روایتی سوٹ کے ساتھ اپنی خوشگوار شکل کو تیز کریں
- روزانہ کی رائوں: 13 اپریل 2021
مت چھوڑیں
- کبیرا موبلٹی ہرمیس 75 تیز رفتار کمرشل ڈیلیوری الیکٹرک سکوٹر بھارت میں لانچ کیا گیا
- امریکی تربیت دہندگان ہندوستانی اساتذہ کے لئے انگریزی کورسز کی تعلیم دیتے ہیں
- یوگاڈی 2021: مہیش بابو ، رام چرن ، جونیئر این ٹی آر ، درشن اور دیگر جنوبی ستارے اپنے مداحوں کو مبارکباد بھیجیں
- آئی پی ایل 2021: 2018 کی نیلامی میں نظر انداز ہونے کے بعد میری بیٹنگ پر کام کیا ، ہرشل پٹیل کا کہنا ہے
- سونے کی قیمت میں کمی NBFCs کے لئے زیادہ فکر نہیں ، بینکوں کو ہوشیار رہنے کی ضرورت ہے
- AGR واجبات اور جدید ترین اسپیکٹرم نیلامی ٹیلی کام سیکٹر پر اثر انداز ہوسکتی ہے
- سی ایس بی سی بہار پولیس کانسٹیبل کا حتمی نتیجہ 2021 اعلان ہوا
- اپریل میں مہاراشٹر میں دیکھنے کے لئے 10 بہترین مقامات
پچھلے مضمون میں ، میں نے آپ کی عورت کے دوران اپنی عورت کو خوش رکھنے کے ل the ان تمام طریقوں کے بارے میں ذکر کیا تھا۔
حیض نے عمروں سے ہی خواتین کو اپنے اعصاب پر قائم رکھا ہوا ہے۔
خواتین ہر 28 دن میں اس تکلیف دہ عمل سے گزرتی ہیں۔
آپ بہت سے طریقوں سے اس کے درد اور اس کی پریشانیوں کو دور کرسکتے ہیں۔
اس مضمون میں اس بات پر توجہ دی جائے گی کہ وہ اپنی میعاد پر رہتے ہوئے اسے صحتمند اور خوش رکھنے کا طریقہ ہے۔
اس طرح ، آپ اپنے آپ کو اسے سنبھالنا آسان بنا سکتے ہیں۔
اکثر و بیشتر خواتین کے لئے ، پیریڈ پیٹ میں درد عام طور پر ان کے پہلے دو یا دو ادوار میں بدترین ہوتا ہے۔
پہلا حصہ پڑھیں جب آپ کی اہلیہ اپنے دور سے گزر رہی ہوں تو کیا کریں؟
جب آپ کی اہلیہ کی مدت پوری ہوجاتی ہے تو آپ جن چیزوں کا آپ کو خیال رکھنا ضروری ہے۔
1. اسے مساج دیں
ان کی مدت میں خواتین کو درد پڑتا ہے۔ یہ درد بہت تکلیف دہ ہیں اور درد کم کرنے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ انھیں مالش کریں۔
اس کے جسم کے کچھ حص .ے ہیں جہاں آپ کو مساج پر بھی توجہ دینی چاہئے۔ پہلے پاؤں اور ٹخنوں کے پرزے ہیں۔ پھر ، اس کے بچھڑے کے پٹھوں اور رانوں.
اگر آپ کی عورت کو پیٹ میں درد ہو رہا ہے تو ، پھر اس کو پیٹھ کی مساج دیں جس کے بعد کولہے اور پیٹ کے نچلے حصے میں مساج کریں۔ اس سے اسے اپنے درد سے فوری رہائی ملتی ہے اور وہ آرام سے محسوس ہوتا ہے۔
نیز ، اس سے پوچھیں کہ وہ اور کہاں مساج کرنا چاہتی ہے۔ اگر آپ اسے ضروری تیلوں سے خوشبودار مساج دے سکتے ہیں تو ، آپ دنیا کی بہترین شراکت دار ہیں اور وہ آپ سے زیادہ کچھ نہیں چاہے گی۔
جب آپ کی اہلیہ اپنے دور سے گزر رہی ہوں تو کیا کریں؟
2. اسے وہ جگہ دیں جس کی وہ خواہش کرے اور چاہے
جب خواتین اپنے ادوار پر ہوتی ہیں تو ، وہ آسانی سے مایوس ہوجاتی ہیں اور یہی ایک وجہ ہے کہ وہ اتنا انتشار پیدا کرتے ہیں۔ لہذا جب آپ اسے اپنی جگہ فراہم کرتے ہیں تو وہ پرسکون رہتی ہے اور جو کچھ اس کی طرح محسوس ہوتی ہے وہ کرتی ہے اور جب اس میں مزید کوئی دلیل باقی نہیں رہتی ہے۔
ادوار کے دوران خواتین چاہتی ہیں کہ ان کا ساتھی صرف ان کو تنہا چھوڑ دے۔ آپ سبھی کو ان کی خواہش کا احترام کرنے کی ضرورت ہے۔
3. اسے ہائیڈریٹڈ رکھنا یاد رکھیں
ایک کام آپ کو کرنے کی ضرورت ہے اپنے ایس او کو یاد دلانا۔ باقاعدگی سے وقفوں سے پانی پینے کے لئے. اگر آپ دور ہیں تو ، اس کو یاد دلائیں اور اگر آپ اس کے ساتھ ہیں ، تو بس اسے پانی کی بوتل لے آئیں۔
جب آپ کے ایس او بہت زیادہ پانی پیتا ہے اور کافی مقدار میں ہائیڈریٹ ہوجاتا ہے ، وہ زیادہ آرام دہ ہوجائے گی ، کیونکہ پانی کی مقدار کے ساتھ درد کی شدت میں تیزی سے کمی واقع ہوجاتی ہے۔
her. اسے اس کے درد سے دور کرو
اس کی پسندیدہ فلم یا ٹی وی شو کے ساتھ تیار رہیں۔ یہ زیادہ تر کام کرتا ہے ، کیونکہ وہ اپنے شو یا مووی میں شامل ہوجاتے ہیں کہ وہ اپنے درد اور موڈ کی تبدیلیوں کے بارے میں کم پریشان رہتے ہیں۔
جب آپ کی اہلیہ اپنے دور سے گزر رہی ہوں تو کیا کریں؟
blood. خون یا درد یا موڈ کے جھولوں کے بارے میں بات نہ کریں
اپنی آواز کے ساتھ مستعمل رہیں اور کبھی بھی خون ، درد یا موڈ کے جھولوں کے بارے میں کسی چیز کا ذکر نہ کریں۔ یہ صرف ایک عورت کے ذہن کو متحرک کرتا ہے۔ آپ کو مزاج کا غصہ نہیں آتا ، کیا آپ چاہتے ہیں؟ اپنے نقطہ نظر میں اس کے ساتھ نرمی برتیں اور معاملات کو اتنا ہی معمول بنائیں جیسے اسے ہونا چاہئے۔ اس کو یہ احساس دلائے کہ وہ اپنے معمول کی رہائش گاہ میں ہے اور اس کی زندگی کا ایک اور دن ہے۔
6. کسی بھی ایسی بات سے پرہیز کریں جس سے وہ کسی بھی طرح سے پریشان ہو
ایسی چیزوں کے بارے میں بات مت کریں جو آپ کو لگتا ہے کہ وہ اسے ایک لمحہ کے لئے بھی پریشان کردے گی۔ جب وہ اس کی مدت میں نہیں ہے تو وہ بہت عقلی اور لطف اٹھانے والی شخص ہوسکتی ہے۔ لیکن جب وہ ہے تو ، آپ اس سے ناراض نہ ہوں۔ اس کے سوالات کے جوابات احتیاط اور پیار سے دیں۔ اگر اس کی کوئی ضرورت ہو تو ، اس کی ضروریات کو ٹینڈر کرو۔
7. اس کے ساتھ جسمانی ورزش کرو
اس سے درد دور ہوتا ہے۔ اس کے ل do کرنے کے ل It یہ تکلیف دہ بات ہوسکتی ہے ، لیکن رات کا ٹہلنا بھی اس کے لئے حیرت کا باعث ہوگا۔ اسے کچھ ایسا کرنے کے لئے تیار کریں جس میں جسمانی کام کی ضرورت ہو اور وہ اپنے درد کو کم ہونے لگے۔
8. جنسی سرگرمی میں مشغول
جب آپ اپنے ساتھی کو شدید درد اور موڈ میں بدلتے ہوئے دیکھیں تو ، اس سے پوچھیں کہ کیا وہ جنسی قربت رکھنا چاہتی ہے۔ اگر وہ چاہتی ہے تو پھر ہمبستری میں مبتلا ہوجائے۔ اگر آپ کر سکتے ہو تو اس میں شاور کے نیچے جماع کرنے کے ساتھ ایک مروڑ شامل کریں ، اس سے یقینا her اسے آرام اور سکون محسوس ہوگا۔
یہ آخری نکات ہیں جن کا آپ کو خیال رکھنا ضروری ہے جب آپ جانتے ہو کہ آپ کے ساتھی کی مدت گزر رہی ہے۔
کیا یہ مضمون پڑھنے میں مددگار تھا؟ مجھے رائے کے تبصرے کے سیکشن میں چھوڑ کر مجھے بتائیں۔
