Hypertrophic cardiomyopathy: علامات ، اسباب ، علاج اور روک تھام فوری انتباہات کی مطلع کیلئے نمونہ دیکھیں روزانہ انتباہات کے لبس میں
-
چیترا نوراتری 2021: تاریخ ، محورتا ، رسومات اور اس تہوار کی اہمیت -
- حنا خان کاپر گرین آئی شیڈو اور چمکدار عریاں ہونٹوں کے ساتھ چمک اٹھیں کچھ آسان اقدامات پر نظر ڈالیں۔
- یوگاڈی اور بیساکھی 2021: مشہور شخصیات سے متاثرہ روایتی سوٹ کے ذریعہ اپنی خوشگوار شکل کو تیز کریں
- روز مرہ کی زائچہ: 13 اپریل 2021
چیترا نوراتری 2021: تاریخ ، محورتا ، رسومات اور اس تہوار کی اہمیت مت چھوڑیں
- منگلورو ساحل سے کشتی کے ساتھ جہاز کے ٹکرا جانے سے تین ماہی گیروں کے ہلاک ہونے کا خدشہ ہے
- میدویدیف نے مثبت کورونا وائرس ٹیسٹ کے بعد مونٹی کارلو ماسٹر سے باہر نکالا
- کبیرا موبلٹی ہرمیس 75 تیز رفتار کمرشل ڈیلیوری الیکٹرک سکوٹر بھارت میں لانچ کیا گیا
- یوگاڈی 2021: مہیش بابو ، رام چرن ، جونیئر این ٹی آر ، درشن اور دیگر جنوبی ستارے اپنے مداحوں کو مبارکباد بھیجیں
- سونے کی قیمت میں کمی NBFCs کے لئے زیادہ فکر نہیں ، بینکوں کو ہوشیار رہنے کی ضرورت ہے
- AGR واجبات اور جدید ترین اسپیکٹرم نیلامی ٹیلی کام سیکٹر پر اثر انداز ہوسکتی ہے
- سی ایس بی سی بہار پولیس کانسٹیبل کا حتمی نتیجہ 2021 اعلان ہوا
- اپریل میں مہاراشٹر میں دیکھنے کے لئے 10 بہترین مقامات
جسمانی درد ہمارے دباؤ ڈالنے والے جدید طرز زندگی کا ایک بدقسمتی ضمنی اثر ہے۔ ڈیسک ملازمت رکھنے والے زیادہ تر کام کرنے والے پیشہ ور افراد کی عمر 30 سال کی ہونے تک کسی قسم کے جسمانی درد کی نشوونما ہوتی ہے۔ چونکہ جسمانی درد کے ل pop پاپ پین کے قاتلوں کے لئے نہ تو مشورہ دیا جاتا ہے اور نہ ہی ممکن ہے ، ہر وقت مساج درد سے نجات کے لئے ایک بہترین متبادل ہے۔ یہاں بہترین مساج ہیں جو اکثر جسم کی تکلیف کو دور کرنے کی سفارش کی جاتی ہیں۔
جسمانی درد کے ل 5 5 بہترین مساج
تصویری ماخذ 1. تھائی مساج: یہ مشرقی شہر بنکاک (اور کم سے کم مکانوں میں سے ایک) میں ایک مرکزی توجہ ہے۔ تھائی جسمانی مساج جسم میں موجود تمام توانائی کو دوبارہ شکل دینے کے اصول پر مبنی ہے۔ میسئیر جسم پر دباؤ والے نکات کو ٹیپ کرنے کے لئے انگلیاں اور نوکیلے سیاہ پتھر استعمال کرتا ہے۔ اس میں کافی حد تک مقدار شامل ہے جو آپ کو اچھی طرح سے جوان کرتی ہے۔
دو گرم پتھر کا مساج: اسے کیرالہ مساج کے نام سے بھی جانا جاتا ہے کیونکہ اس کی ابتدا اس ہندوستانی ریاست میں ہوئی ہے۔ اگر آپ کے جسم کا زیادہ تر درد سخت یا سخت پٹھوں کی وجہ سے ہے تو پھر یہ مساج آپ کے لئے بہترین ہے۔ درد کو دور کرنے کے لئے آپ کے جسم پر مختلف دباؤ کے مختلف مقامات پر گرم ، ہلکے ہموار پتھر رکھے جائیں گے۔
3. گہری ٹشو مساج: یہ مساج جلد پر ہوتا ہے لیکن اس کے نیچے ٹشو کی گہری پرتوں کو نشانہ بناتا ہے۔ اس مساج میں استعمال ہونے والے اسٹروکس اور رگڑ کی تکنیک لوگوں کے ل very بہت فائدہ مند بناتی ہے جو چوٹ سے صحت یاب ہو رہے ہیں۔ درد سے نجات کے ل It اکثر طبی طور پر اس کی سفارش کی جاتی ہے۔
4. خوشبو سے متعلق مساج: اس طرح کے جسمانی مساج کے افعال سے ایک عام اصول پر درد آپ کے حواس کو متحرک کرکے ٹھیک کیا جاسکتا ہے۔ آپ کے پٹھوں کو دباؤ ڈالنے اور دباؤ ڈالنے والے موڈ کو تازہ کرنے کے لئے مختلف قسم کے خوشبودار تیل اور خوشبو استعمال کیے جاتے ہیں۔
5. سویڈش مساج: یہ عام وقت کا مساج ہے جو پہلے ٹائمر کو مشورہ دیا جاتا ہے۔ یہ درد سے نجات کے ل kne ہلکا ہلکا ہلکا ہلکا ہاتھ کی حرکت کے ساتھ پورے جسم کا ایک بنیادی مساج ہے۔ اگرچہ یہ جسم کے عام درد کو ختم کرنے کے ل be کیا جاسکتا ہے ، لیکن مستقل درد کو زیادہ مہارت حاصل کرنے کی ضرورت ہے۔ اگر آپ کو طویل عرصے سے جسمانی تکلیف ہو رہی ہے تو آپ شاید اس میں سے کسی کے بجائے مذکورہ بالا چار میں سے کسی ایک کے ل. جائیں۔
کیا آپ نے جسم کے درد کے ل massage کسی بھی طرح کی مساج کی کوشش کی ہے؟ ہمارے ساتھ شیئر کریں ..
