بچوں کے لئے اعلی اعلی کیلوری کا کھانا

فوری انتباہات کے لئے ابھی سبسکرائب کریں

Hypertrophic cardiomyopathy: علامات ، اسباب ، علاج اور روک تھام فوری انتباہات کی مطلع کیلئے نمونہ دیکھیں روزانہ انتباہات کے ل

بس میں

7 گھنٹے پہلے چیترا نوراتری 2021: تاریخ ، محورتا ، رسومات اور اس تہوار کی اہمیت
8 گھنٹے پہلے حنا خان کاپر گرین آئی شیڈو اور چمکدار عریاں ہونٹوں کے ساتھ چمک اٹھیں کچھ آسان اقدامات پر نظر ڈالیں۔
10 گھنٹے پہلے یوگاڈی اور بیساکھی 2021: مشہور شخصیات سے متاثرہ روایتی سوٹ کے ذریعہ اپنی خوشگوار شکل کو تیز کریں
13 گھنٹے پہلے روز مرہ کی زائچہ: 13 اپریل 2021

ضرور دیکھیں

مت چھوڑیں

گھر حمل والدین بچه بی بی اوئی - بِنڈو بذریعہ بنڈو 6 اپریل ، 2016 کو

والدین ہمیشہ اپنے بچے کی صحت سے پریشان رہتے ہیں۔ اگر بچہ وزن کم ہے تو ، یہ والدین کے لئے درد سر ہے۔ وہ بچے کے وزن میں اضافے کے ل one ایک یا زیادہ طریقے تلاش کرتے ہیں۔

کیا آپ جانتے ہیں کہ آپ آسانی سے اپنے بچے کا وزن بڑھا سکتے ہیں؟ ہاں ، کسی بچے کا وزن بڑھانے کا ایک بہترین طریقہ یہ ہے کہ وہ اسے کیلوری سے بھرپور کھانے کی اشیاء سے متعارف کروائے۔

بچے کی غذا میں کیلوری سے بھرپور کھانا شامل کریں وزن میں کافی حد تک اضافہ ہوتا ہے۔ یہاں کھانے کی فہرست ہے جو وزن میں اضافے میں مدد کرتی ہے۔ چونکہ یہ کھانوں میں کیلوری سے بھرپور ہوتا ہے ، لہذا وہ دن بھر توانائی کا ایک تیز وسیلہ فراہم کرتے ہیں۔

لہذا ، ان کیلوری سے بھرپور غذائیں اپنے بچے کی غذا میں شامل کریں اور فرق دیکھیں۔ اس طرح ، اس مضمون میں ، ہم بولڈسکی میں بچوں کے ل high کچھ اعلی کیلوری والے کھانے کی فہرست درج کریں گے۔ اس کے بارے میں مزید جاننے کے لئے پڑھیں

ایواکاڈو: ایوکوڈو کیلوری سے بھرا ہوا ہے۔ کیلوری کی سطح کو بڑھانے کے ل the بچے کو ایوکاڈوس فراہم کرنا ایک بہترین طریقہ ہے۔ یہ صحت مند چربی سے بھرا ہوا ہے۔ اس کو سبزیوں اور کیلے میں ملایا جاسکتا ہے اور بچے کو دیا جاسکتا ہے۔

دودھ: دودھ کیلوری کی روزانہ خوراک مہیا کرتا ہے جو بچے کیلئے ضروری ہے۔ یہ کیلشیم اور بچے کی مجموعی نشوونما اور نشوونما کے لئے ضروری دیگر غذائی اجزاء سے بھی مالا مال ہے۔

پنیر: بچے کی معمول کی غذا میں پنیر شامل کرنا یقینی بناتا ہے کہ بچے کو کیلوری کی زیادہ مقدار مل جائے۔ پیسنے والے پنیر کو بچے کے کھانے میں شامل کیا جاسکتا ہے۔

انڈہ : انڈے کی زردی غذائیت سے بھر جاتی ہے۔ اس سے بچے کے کھانے کے معمول میں کافی کیلوری کا مواد شامل ہوسکتا ہے۔ انڈے بچے کے دماغ کی نشوونما میں بھی مدد کرتے ہیں۔

گری دار میوے: گری دار میوے سمیت کسی بھی کھانے میں ذائقہ اور کیلوری شامل کرنے کا بہترین طریقہ ہے۔ گری دار میوے جیسے مونگ پھلی ، اخروٹ ، کاجو وغیرہ متعارف کروانے سے اچھی طرح سے کیلوری کا اضافہ ہوتا ہے جو بچے کی نشوونما کے ل required ضروری ہیں۔