چاہے آپ ایک تجربہ کار ہائیکر ہیں یا آپ نے ابھی ابھی قومی، ریاستی اور مقامی پارکوں کی تلاش شروع کی ہے، ہائیکنگ چیک لسٹ آپ کو منظم اور تیار رکھنے میں مدد دے سکتی ہے تاکہ آپ کو ٹریل سے نیچے 20 منٹ اچانک یاد نہ آئے کہ آپ کوئی کھانا لانا بھول گئے تھے یا پانی. یہاں، ہم نے پیدل سفر کے ایک دن کے لیے حتمی پیکنگ کی فہرست مرتب کی، جس میں کپڑوں کی سفارشات، ضروری سامان اور یقیناً دس ضروری سامان شامل ہیں۔
اگرچہ ہم ان اشیاء کو اپنے ساتھ لانے کی تجویز کرتے ہیں چاہے کچھ بھی ہو، چوڑی کچی سڑکوں پر پیدل سفر کرنے میں بڑا فرق ہے۔ LA میں Caballero Canyon میں تہذیب کے چیختے ہوئے فاصلے کے اندر اور گرینڈ وادی میں گہری پیدل سفر۔ کیا پیک کرنا ہے اس کی منصوبہ بندی کرتے وقت اپنے بہترین فیصلے کا استعمال کریں، لیکن جتنا دور دراز کا راستہ جانیں، اتنا ہی زیادہ امکان ہے کہ آپ کو ان اضافی چیزوں کی ضرورت پڑ جائے۔
صوفیہ کے گھنگریالے بالدس ضروری باتیں:
دس لوازم کے اس گروپ کو اصل میں 90 سال پہلے 1930 کی دہائی میں سیئٹل میں مقیم آؤٹ ڈور ایڈونچر گروپ نے ایک ساتھ رکھا تھا۔ کوہ پیما . تب سے، یہ دس سنگل آئٹمز کے بجائے دس گروپوں یا زمروں میں تیار ہوا ہے (یعنی خاص طور پر میچوں کے برخلاف آگ لگانے کا کوئی طریقہ) لیکن پھر بھی اس میں وہ تمام اصل چیزیں شامل ہیں جو اس کے بانیوں کو ایک محفوظ اور کامیاب پیدل سفر کے لیے ضروری سمجھی جاتی ہیں۔ .
1. نقشہ اور کمپاس، یا GPS ڈیوائس
دن میں کامیاب سفر کرنے کے لیے، آپ کو یہ جاننا ہوگا کہ آپ کہاں جا رہے ہیں۔ اور یہ بھی کہ جہاں سے آپ نے شروع کیا تھا وہاں واپس کیسے جانا ہے۔ بصورت دیگر، آپ دوپہر کی تلاش کو ایک حادثاتی ملٹی ڈے ٹریک میں تبدیل کرنے کا خطرہ چلاتے ہیں۔ اگرچہ بہت سی پگڈنڈیاں اکثر اچھی طرح سے نشان زد ہوتی ہیں اور اچھی طرح سے دیکھ بھال کی جاتی ہیں، لیکن یہ ہر جگہ درست نہیں ہے، اس لیے آپ کو بیک اپ پلان کی ضرورت ہو گی صرف اس صورت میں کہ آپ الجھ جائیں یا الجھ جائیں۔ اے نقشہ اور کمپاس combo ممکنہ طور پر آپ کی بہترین شرط ہے، لیکن آپ استعمال بھی کر سکتے ہیں۔ ایک GPS ڈیوائس اور نہیں، آپ کے فون پر موجود GPS کافی نہیں ہوگا۔ REI کلاسز پیش کرتا ہے۔ بنیادی نیویگیشن پر اگر آپ کو یقین نہیں ہے کہ ان ٹولز کو کیسے استعمال کیا جائے، یا آپ مخصوص نکات اور نقشے لینے کے لیے کسی بھی امریکی رینجر اسٹیشن سے جھوم سکتے ہیں۔
2. ہیڈ لیمپ یا ٹارچ (علاوہ اضافی بیٹریاں)
آپ نے ماضی کے غروب آفتاب سے باہر رہنے کا ارادہ نہیں کیا تھا، لیکن یہ نظارہ بہت ہی شاندار تھا اور آپ نے وقت کا کھوج لگایا (ارے، یہ ہم میں سے بہترین کے ساتھ ہوتا ہے)۔ یا ہو سکتا ہے کہ موسم میں تبدیلی نے آپ کو اپنی راہ کی رہنمائی کے لیے بہت کم یا بغیر سورج کی روشنی کے بارش کے ذریعے ٹھوکریں کھانی پڑیں۔ زیادہ تر فونز ٹارچ لائٹ کی خصوصیت کے ساتھ آتے ہیں، لیکن آپ کے فون کی بیٹری اتنی دیر تک نہیں چلے گی جب تک کہ اچھے پرانے زمانے کے AAA ہیڈ لیمپ (اور نہ ہی آپ کا آئی فون خراب موسم سے نمٹنے کے لیے لیس ہے)۔ ایک باقاعدہ ٹارچ بھی کام کرے گا، لیکن ہیڈ لیمپ کا اضافی فائدہ ہے کہ آپ کو ہاتھ سے پاک رہنے کی اجازت دیتا ہے اور اگر آپ سفر کرتے ہیں تو چٹانوں پر چڑھنے یا خود کو پکڑنے کے لیے تیار رہتے ہیں۔ کو ضرور چیک کریں۔ بیٹریاں جو آپ کے گھر سے باہر نکلنے سے پہلے اندر اور چارج کیے جاتے ہیں اور جوس ختم ہونے کی صورت میں آپ کے پیک میں کچھ ایکسٹرا چپک جاتے ہیں۔
3. ایس پی ایف
ہمیشہ سن اسکرین پہنیں۔ ہمیشہ سنبرن تکلیف دہ ہیں، یہ آپ کی جلد کو وقت سے پہلے بوڑھا کرنے کا سبب بنتے ہیں اور طویل مدت میں کینسر کا سبب بن سکتے ہیں۔ لیکن سورج کی حد سے زیادہ نمائش بھی سن اسٹروک کا سبب بن سکتی ہے اور آپ کو الجھن، تھکاوٹ یا چکر آنے کا احساس دلا سکتی ہے — اگر آپ پہاڑ کے کنارے سے نکلنے کی کوشش کر رہے ہیں تو یہ مثالی نہیں ہے۔ تو، پر slather سنسکرین (SPF 30 یا اس سے زیادہ) اور پھینک دیں۔ ایک اضافی بوتل آپ کے تھیلے میں. آپ شاید ایک لانا بھی چاہیں۔ سورج ٹوپی ایک وسیع کنارہ کے ساتھ جو شعاعوں سے تحفظ فراہم کرے گا اور آپ کو ٹھنڈا رکھنے میں مدد کرے گا۔ دھوپ کے چشمے اپنی آنکھوں کی حفاظت کے لیے۔
4. فرسٹ ایڈ کٹ
ہیڈلیمپ/ٹارچ کی طرح، یہ ایک ایسی چیز ہے جسے آپ امید کرتے ہیں کہ آپ کو استعمال نہیں کرنا پڑے گا، لیکن اگر موقع آتا ہے تو کیا آپ کو خوشی ہوگی کہ آپ کے پاس یہ ہے۔ آپ یقینی طور پر پہلے سے پیک شدہ فرسٹ ایڈ کٹس استعمال کرسکتے ہیں جو آپ کو دوائیوں کی دکان پر ملتی ہیں ( ویلے کچھ خاص طور پر خوبصورت اور آسان آپشنز بناتا ہے)، لیکن اگر آپ چاہیں تو آپ اپنی کٹ بھی بنا سکتے ہیں۔ REI کے پاس ایک بہترین رہنما ہے۔ آپ اور آپ کے گروپ کے لیے صحیح پری پیکڈ کٹ تلاش کرنے کے ساتھ ساتھ آپ کے DIY ورژن میں شامل کرنے کے لیے ضروری چیزوں کی فہرست۔
5. چاقو یا ملٹی ٹول
ہم دوپہر کے کھانے میں پٹاخوں پر پنیر پھیلانے کے لیے مکھن کے چاقو یا جنگلی جانوروں سے لڑنے کے لیے شکار کرنے والی چھری کے بارے میں بات نہیں کر رہے ہیں۔ ہم ایک سادہ کے بارے میں بات کر رہے ہیں سوئٹزر لینڈ کی آرمی کا چاقو یا اسی طرح کے ملٹی ٹول جو تار کے ٹکڑے، گوج یا خاص طور پر ضدی تھیلے کے ٹریل مکس کو کاٹنے کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے۔ ایک بار پھر، یہ واقعی کسی ہنگامی صورت حال میں موجود ہے، لیکن یہ بمشکل کوئی کمرہ لیتا ہے اور اس کا وزن زیادہ نہیں ہے، اس لیے آپ کے پیک میں کسی کو ٹاس نہ کرنے کی کوئی وجہ نہیں ہے۔
6. ہلکا یا ماچس
اب تک مجھے یقین ہے کہ آپ یہاں ایک تھیم کا تھوڑا سا احساس کر رہے ہیں — دس ضروری چیزوں میں سے زیادہ تر چھوٹی چیزیں ہیں جو چیزیں غلط ہونے کی صورت میں جان بچانے والی ہو سکتی ہیں۔ ہم یقینی طور پر آپ کو جب بھی یا جہاں چاہیں کیمپ فائر کرنے کی ترغیب نہیں دیتے ہیں (درحقیقت یہ زیادہ تر قومی پارکوں میں غیر قانونی ہے)، لیکن اگر آپ کھو جاتے ہیں اور رات گزارنی پڑتی ہے یا موسم جمنے کی طرف تیز موڑ لیتا ہے، کیمپ فائر واقعی کام آ سکتا ہے۔ آپ کو 100 فیصد پڑھنا چاہئے، اور مشق کرنے پر غور کرنا چاہئے، کیمپ فائر کو محفوظ طریقے سے کیسے بنایا جائے۔ اور صحیح طریقے سے. اور اپنا ذخیرہ ضرور کریں۔ میچز یا ہلکا واٹر پروف بیگ یا باکس میں رکھیں تاکہ بارش کی صورت میں وہ بیکار نہ ہو جائیں۔
7. پناہ گاہ
نہیں، آپ کو تین گھنٹے کی سیر کے لیے اپنے ساتھ پورا خیمہ لانے کی ضرورت نہیں ہے، لیکن کم از کم ہنگامی جگہ کمبل , bivy بوری یا چھوٹا ٹارپ آپ کے پیک کے نچلے حصے میں۔ اگر آپ غیر متوقع طور پر رات باہر گزارتے ہیں، تو آپ کو کسی قسم کی پناہ گاہ حاصل کرنے کے لیے ناقابل یقین حد تک شکر گزار ہوں گے، خاص طور پر اگر آپ کسی ایسے مقام پر ہوں جہاں دوپہر کے وسط کے بعد درجہ حرارت تیزی سے گر جاتا ہے (خاص طور پر صحرائی علاقوں میں جیسا کہ نیو میکسیکو میں پایا جاتا ہے۔ یا یوٹاہ)۔
8. اضافی خوراک
دوپہر کے کھانے کا منصوبہ بنائیں جس کے بارے میں آپ کو لگتا ہے کہ آپ کو ضرورت ہوگی (اپنی توانائی کو برقرار رکھنے کے لئے کافی مقدار میں پروٹین اور کاربوہائیڈریٹ کے ساتھ)۔ پھر رقم دوگنا کریں۔ یا، کم از کم، کچھ اضافی ٹاس کریں۔ پروٹین بار آپ کے پیک میں. بدترین صورت حال، آپ کل کام پر صرف وہ اضافی ہیم اور پنیر سینڈوچ کھائیں گے، لیکن آپ دوپہر کے وقت اپنے آپ کو اس سے کہیں زیادہ بھوکے محسوس کر سکتے ہیں جتنا آپ نے سوچا تھا اور ہنگامی صورت حال میں، اب آپ کو جاری رکھنے کے لیے رزق میسر ہے۔
9. اضافی پانی
جی ہاں، پانی بھاری ہے، لیکن پانی کی کمی کے منفی اثرات بھوک کے مقابلے میں بہت زیادہ تیزی سے جنم لیں گے، اس لیے یہ فرض کرنے سے بہتر ہے کہ آپ کو اپنے راستے میں صاف پانی تک رسائی حاصل ہو گی، تیار رہنا بہتر ہے۔ یاد رکھیں، ہمیشہ اپنے خیال سے زیادہ پانی لائیں۔
10. اضافی کپڑے
موسم کی رپورٹ کے مطابق دوپہر کا وقت 65 ڈگری اور دھوپ ہو گی لیکن شام کو درجہ حرارت 40 کے قریب ہو جائے گا۔ اگرچہ آپ رات ہونے سے پہلے اپنی گاڑی میں واپس آنے کا ارادہ رکھتے ہیں، بہتر ہے اضافی اونی صرف اس صورت میں آپ کے پیک میں۔ اور اگر غیر متوقع طور پر بارش شروع ہو جاتی ہے، تو آپ کو بہت خوشی ہو گی کہ آپ اسے لے کر آئے ہیں۔ بارش کی جیکٹ اور کچھ خشک موزے ڈرائیو گھر کے لئے. (اس کے علاوہ، گیلے کپڑوں کو گرم خشک کپڑوں میں تبدیل کرنا ہائپوتھرمیا سے لڑنے کے بہترین طریقوں میں سے ایک ہے۔) ہم تازہ جرابوں، پتلون، گرم ٹاپ اور ایک چپکنے کا مشورہ دیتے ہیں۔ پنروک جیکٹ کم از کم اپنے ڈے پیک میں، لیکن آپ ایک نئی ٹی شرٹ بھی شامل کر سکتے ہیں، ایک گرم ٹوپی یا انڈیز کا ایک جوڑا مکس کرنے کے لیے بھی۔
