بات یہ ہے: بلیک ہیڈز ہم میں سے اکثر کے لیے ناگزیر ہیں۔ لیکن ان کو اٹھانا غلط مشورہ دیا جاتا ہے، کیونکہ اس سے زیادہ بار، ہم غلط ہینڈلنگ سے معاملات کو مزید خراب کر سکتے ہیں۔ کچھ (محفوظ) حلوں کی تلاش میں، ہم نے ڈاکٹر آوا شمبان کو ٹیپ کیا، جو کیلیفورنیا میں بورڈ سے تصدیق شدہ ڈرمیٹولوجسٹ ہیں اور اس کے شریک میزبان جی آئی ایس ٹی صورت حال پر کچھ بہت ضروری وضاحت کے لئے.
پہلی چیزیں سب سے پہلے، بالکل کیا ہیں بلیک ہیڈز، ڈاکٹر؟
بلیک ہیڈز چھیدوں یا بالوں کے پٹک میں خلیات، کیراٹین اور ٹھوس تیل کا جمع ہوتے ہیں، جو ایک ایسا پلگ بناتا ہے جو آپ کی سیبیسیئس ڈکٹ کو بند کر دیتا ہے، شمبن بتاتے ہیں۔ انہیں اوپن کامیڈون بھی کہا جاتا ہے اور یہ ابھرے ہوئے، بناوٹ والے، موٹے اور مومی ٹکڑوں کے طور پر موجود ہوتے ہیں جو سطح پر آکسائڈائز ہو کر 'بلیک ہیڈ' بنتے ہیں، اس لیے ان کا نام ہے۔ بلیک ہیڈز اپنے طور پر ہوسکتے ہیں لیکن بعض اوقات مہاسوں اور سوزش کے ساتھ ہوتے ہیں۔
ان کی ظاہری شکل کے باوجود، بلیک ہیڈز نہیں ہیں ایک نشانی ہے کہ آپ کی جلد گندی ہے. اگرچہ مناسب صفائی یقینی طور پر آپ کی جلد کو صاف رکھنے کے لیے بہت ضروری ہے، لیکن یہ مساوات کا صرف ایک حصہ ہے۔ تاکنا کا سائز ایک اور عنصر ہے، اور وہ، دوست، جینیاتی ہے (لیکن اس پر بعد میں مزید)۔
بلیک ہیڈز کی کیا وجہ ہے؟
شمبان کے مطابق، بلیک ہیڈز کی بہت سی وجوہات ہیں: تیل، گندگی، ماحولیاتی ملبہ، جلد کے مردہ خلیات، آلودگی اور عام کیچڑ یہ سب چھیدوں میں جمع ہونے میں حصہ ڈال سکتے ہیں۔
آپ ان کے ساتھ کیسے سلوک کرتے ہیں، اور کیا ذہن میں رکھنے کے لیے کوئی اور احتیاطی تدابیر ہیں؟
عام طور پر بلیک ہیڈز اور پورز کے بارے میں بہت سی غلط فہمیاں پائی جاتی ہیں۔ شروع کرنے والوں کے لیے، Pores وہ دروازے نہیں ہیں جو 'کھلے اور بند' ہیں جیسا کہ ہم چاہیں گے، اور ہم ان کے سائز یا ڈھانچے کو حقیقت میں تبدیل نہیں کر سکتے جب وہ بڑا ہو جائیں، شمبان بتاتے ہیں۔ (اس نوٹ پر، آپ کو چہرے کے دوران وہ حصہ معلوم ہوتا ہے جب وہ آپ کی جلد کو چھیدوں کو کھولنے کے لیے بھاپ دیتے ہیں؟ یہ آپ کے چھیدوں کو اتنا نہیں کھولتا جتنا کہ آسانی سے نکالنے کے لیے چھیدوں کے اندر گنک کو نرم کرتا ہے۔)
اگرچہ بلیک ہیڈز کے تاکنا سائز اور رجحان کو تبدیل نہیں کیا جا سکتا، ہم کر سکتے ہیں شمبان کا کہنا ہے کہ جلد کی دیکھ بھال کے اچھے طریقوں کا استعمال کرتے ہوئے انہیں صاف رکھنے کی پوری کوشش کریں اور انہیں بھرنے یا بڑا نہ ہونے دیں۔ ہمارے پاس اب ہمارے پاس جدید فعال اجزاء اور علاج کے اختیارات کی کافی حد موجود ہے۔ اور ہم میں سے بہت سے لوگ فی الحال گھر سے کام کر رہے ہیں، یہ ایک مستقل، فعال متعارف کرانے کا اچھا وقت ہے۔ جلد کی دیکھ بھال کا معمول ان کی بنیادی وجوہات کا علاج کرکے بلیک ہیڈز کی تشکیل کو روکنے کے لیے چھیدوں کو روکنا، صاف کرنا اور ان کی حفاظت کرنا۔
بلیک ہیڈ سے لڑنے والے بہترین اجزاء کون سے ہیں؟
تلاش کرنے کے لیے مخصوص اجزاء کے لحاظ سے، شمبان تجویز کرتا ہے۔ الفا ہائیڈروکسی اور بیٹا ہائیڈروکسی ایسڈ جیسے گلیکولک، سیلیسیلک اور لیکٹک ایسڈ، جو بلیک ہیڈز اور وائٹ ہیڈز کے علاج کے لیے بہترین ہیں۔
یہ خاص طور پر مستقل بلیک ہیڈز سے نمٹنے کے لیے بہت اچھے ہیں کیونکہ یہ تیل میں حل پذیر ہوتے ہیں اور جلد کے مردہ خلیوں کو صاف کرنے میں مدد کرنے کے لیے ڈبل ڈیوٹی کا کام کرتے ہیں جو کہ رکاوٹوں کا باعث بنتے ہیں، اور ساتھ ہی چھیدوں میں گھس جاتے ہیں۔ اور کے ذریعے تیل چھیدوں اور استر کو معمول پر لانے میں مدد کرتا ہے۔ وہ انتہائی اینٹی بیکٹیریل بھی ہیں اور ان میں سوزش سے لڑنے کی خصوصیات ہیں۔
شمبان کو مشورہ دیتے ہیں کہ ریٹینوک ایسڈ یا ریٹینول والی مصنوعات بھی تلاش کریں، جو بلیک ہیڈز کو پگھلانے میں مدد کرتی ہیں اور زبردست اینٹی ایجرز ہیں۔ لیکن سامان کا ڈھیر نہ لگائیں۔ جب ریٹینول کی بات آتی ہے تو ضروری نہیں کہ زیادہ بہتر ہو۔ ہم بلیک ہیڈز کو ختم کرنے کی کوشش میں جلد کو ضرورت سے زیادہ خشک نہیں کرنا چاہتے، کیونکہ یہ سوراخ کو زیادہ سیبم پیدا کرنے کا اشارہ دے سکتا ہے، جو زیادہ بلیک ہیڈز کا سبب بن سکتا ہے۔
ایک آخری چیز: یہ کبھی بھی مشورہ نہیں دیا جاتا ہے کہ معاملات کو اپنے ہاتھ میں لیں اور جسمانی طور پر اپنے بلیک ہیڈز نکالیں، شمبان نے خبردار کیا۔ میں جانتا ہوں کہ آپ کی جلد کو ہاتھ نہ لگانا مشکل ہے — خاص طور پر ہمارے اختیار میں میگنفائنگ آئینے کے ساتھ قرنطینہ کے تحت — لیکن براہ کرم مزاحمت کریں! یہ ہمیشہ اچھے سے زیادہ نقصان کا باعث بنے گا۔ نکالنے کو پیشہ ور افراد پر چھوڑ دیں۔
ٹھیک ہے، اب جب کہ ہم یہ طے کر چکے ہیں، آئیے اب ایک ساتھ مل کر بلیک ہیڈ بسٹنگ سکن کیئر ریگیمین بنائیں، کیا ہم کریں گے؟
12 بہترین بلیک ہیڈ ہٹانے والے:
متعلقہ: گھر میں کیمیکل چھلکا بالکل *کیا ہے*، اور میرے لیے کون سا صحیح ہے؟
ٹچا1. گہرے میں چاول پولش فومنگ ینجائم پاؤڈر Tatcha
نرم لیکن موثر صفائی کے لیے، ہم پانی سے چلنے والے اس پاؤڈر تک پہنچتے ہیں جو جلد کو نرمی سے نکالنے کے لیے جاپانی چاول کی چوکر اور پپیتے کے خامروں کا استعمال کرتا ہے۔ استعمال کرنے کے لیے، اپنے ہاتھوں اور چہرے کو گیلا کریں اور آدھا چائے کا چمچ پاؤڈر اپنی ہتھیلیوں میں رگڑیں تاکہ کریمی جھاگ بن سکے۔ گرم پانی سے دھونے سے پہلے اپنے چہرے پر جھاگ کو 15 سے 20 سیکنڈ تک ہلکے سے مساج کریں۔ یہ کلٹ کلینزر (اور Meghan Markle fav ) چار فارمولوں میں آتا ہے، لیکن گہرا خاص طور پر جنگلی گلاب اور چیتے کی للی جیسے اضافی واضح کرنے والے اجزاء کے ساتھ چھیدوں کو صاف رکھنے کے لیے بنایا گیا ہے۔
ایمیزون2. NIA24 ریپڈ ایکسفولیٹنگ سیرم
ڈاکٹر شمبان کو اس لیف آن ری سرفیسنگ ٹریٹمنٹ پسند ہے کیونکہ یہ کسی بھی نجاست کو دور کرنے میں مدد کرتا ہے جو آپ کے چھیدوں میں رکاوٹ کا باعث بن سکتی ہے۔ یہ پلانٹ پر مبنی ایکسفولیئنٹس اور انزائمز کے ساتھ تیار کیا گیا ہے جو جلد کو نکھارتے ہیں اور تاکنے کے افعال کی حفاظت کرتے ہیں اور بلیک ہیڈز کو دور رکھنے کے ساتھ ساتھ آپ کی جلد کو چمکانے کے لیے ہر روز استعمال کرنے کے لیے کافی نرم ہے۔
جلد بہتر3. SkinBetter کی طرف سے AlphaRet اوور نائٹ کریم
یہ ایک سپر ہیرو ہے کیونکہ یہ سونے کے دو معیارات کو یکجا کرتا ہے: ایک ریٹینوائڈ اور ایک لیکٹک ایسڈ ایک ڈبل کنجوگیٹڈ ریٹینوائڈ بنانے کے لیے۔ یہ موئسچرائز کرتا ہے، باریک لکیروں اور جھریوں کو ہموار کرتا ہے اور سیلولر ٹرن اوور کو سپورٹ کرتا ہے تاکہ آپ کے سوراخ صاف رہیں۔ اور یہ یکساں لہجے اور ساخت کو برقرار رکھنے میں مدد کرتا ہے۔ شمبان کا کہنا ہے کہ یہ واقعی میری کتاب میں ایک ہمہ گیر فاتح ہے۔
ایمیزون4. Proactiv Blackhead تحلیل جیل
یہ جیل BHAs اور AHAs کے ساتھ بلیک ہیڈز سے نمٹتا ہے۔ سیلیسیلک ایسڈ جلد کی سطح میں داخل ہوتا ہے اور کسی بھی ملبے کو صاف رکھنے میں مدد کے لیے پٹکوں میں گہرائی میں جاتا ہے، جب کہ لییکٹک ایسڈ آپ کی جلد کی سطح پر بیٹھے ہوئے کسی بھی مردہ خلیوں کو نکال دیتا ہے۔ کسی بھی ممکنہ جلن کو دور کرنے کے لیے اس میں ایلو ویرا اور بیسابولول کا ایک لمس شامل کریں اور یہ کوئی تعجب کی بات نہیں ہے کہ یہ ایک اور ڈرم فیور ہے۔ صفائی کے بعد جلد کو صاف کرنے کے لیے تھوڑی مقدار میں جیل لگائیں۔ ہلکی، سرکلر حرکت کا استعمال کرتے ہوئے اس کی مالش کریں، اسے پانچ منٹ تک جذب ہونے دیں، اور زیادہ سے زیادہ نتائج کے لیے ہفتے میں ایک سے دو بار گرم پانی سے دھو لیں۔
ڈرم اسٹور5. Glytone Rejuvenating Mini Peel Gel
آپ کی جلد کی ساخت اور ٹون کے مجموعی طور پر نظر ثانی کے لیے، یہ چھلکا کلٹ کا پسندیدہ ہے۔ گلائکولک ایسڈ (10 فیصد تک) کے زیادہ ارتکاز کے ساتھ، یہ جلد کے مردہ خلیات کو تحلیل کرتا ہے اور جلن پیدا کیے بغیر تیزی سے بن جاتا ہے۔ ہر دو سے تین دن بعد، صاف شدہ جلد پر ایک پتلی تہہ لگائیں اور فارمولے کو بے اثر کرنے کے لیے اپنے چہرے کو گرم پانی سے چھڑکنے سے پہلے اسے 10 منٹ تک جذب ہونے دیں۔ ہلکے وزن والے، نان کامیڈوجینک موئسچرائزر کے ساتھ عمل کریں۔
اسے خریدیں ()
سیفورا6. عام لیکٹک ایسڈ 10% + HA
اس طاقتور سیرم کے بارے میں کوئی عام بات نہیں ہے۔ سوجن اور کسی بھی حساسیت کو کم کرنے کے لیے ہلکے ایکسفولیئشن کے لیے 10 فیصد لییکٹک ایسڈ اور تسمانیہ کالی بیری کے ساتھ، یہ پنکھا ( اور عملہ ) پسندیدہ بلیک ہیڈز کو دور رکھتا ہے، جبکہ آپ کی مجموعی رنگت کو نکھارتا ہے۔ کیا ہم نے ذکر کیا کہ یہ صرف سات ڈالر ہے؟
انکی لسٹ7. انکی لسٹ بیٹا ہائیڈروکسی ایسڈ (بی ایچ اے) بلیمش + بلیک ہیڈ سیرم
ایک اور سستی آپشن کے لیے، ہم اس مائع ایکسفولینٹ کی تجویز کرتے ہیں جو آپ کی جلد کی سطح کے نیچے سے چھیدوں کو بند کرنے، بلیک ہیڈز کو نشانہ بنانے اور تین اہم اجزاء کی بدولت اضافی تیل کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے: سیلیسیلک ایسڈ، زنک کمپاؤنڈ اور ہائیلورونک ایسڈ۔ صاف جلد پر سیرم کے ایک سے دو قطرے لگائیں اور دن کے وقت ایک وسیع اسپیکٹرم سن اسکرین کے ساتھ فالو اپ کریں۔
میں خوبصورتی پر یقین رکھتا ہوں۔8. انڈی لی جنٹل پیل پیڈ
اضافی حساس جلد والے لوگوں کے لیے، یہ نرم پیڈ ایک محفوظ شرط ہیں۔ قدرتی بیٹا اور الفا ہائیڈروکسی ایسڈز (بالترتیب موسم سرما کے سبز اور آسٹریلوی کیویئر لائم سے) کے ساتھ بنایا گیا اور جیسمین اور برڈاک جڑوں کے عرق کے ساتھ متوازن، آپ کو بغیر کسی ڈنک یا سرخی کے exfoliating کے واضح فوائد حاصل ہوں گے۔
ایمیزون9. Differin Aadapalene جیل
ایک بار آپ کے ڈرم کے دفتر میں تالا اور چابی کے نیچے رکھنے کے بعد، یہ ریٹینائڈ اب کاؤنٹر پر دستیاب ہے۔ (خدا کا شکر۔) ہلکا پھلکا وٹامن اے مہاسوں، بند چھیدوں اور یہاں تک کہ باریک لکیروں پر سخت ہوتا ہے، لیکن مکمل نتائج دیکھنے کے لیے اسے تھوڑا صبر درکار ہوتا ہے (تین ماہ تک)۔ بس اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ آہستہ آہستہ شروع کریں، اسے ہر دوسری رات (یا ہر تیسری رات) اس وقت تک لگاتے رہیں جب تک کہ آپ کی جلد اچھی نہ ہو جائے اور دوبارہ اس کے ساتھ قائم رہیں۔
الٹا بیوٹی10. Pixi از پیٹرا گلو ٹانک
اس کے ساتھ آپ کو سر پر مارنے کے لئے نہیں، لیکن جب مستقبل میں بلیک ہیڈز کو روکنے کی بات آتی ہے تو باقاعدہ ایکسفولیئشن کو جاری رکھنا کلیدی حیثیت رکھتا ہے۔ کسی بھی مردہ جلد کو اتارنے میں مدد کے لیے (جو تیل، سیبم اور کیراٹین کے مکسچر میں پھنس سکتی ہے اور آپ کے سوراخوں کو روک سکتی ہے)، اس ٹونر کو صاف جلد پر سوائپ کریں۔ پانچ فیصد گلائیکولک ایسڈ اور ایلو ویرا کے ساتھ بنایا گیا، یہ اتنا مضبوط ہے کہ کام کو زیادہ پریشان کیے بغیر انجام دے سکے۔
ایمیزون11. JPNK بلیک ہیڈ ریموور کٹ (6 ٹکڑا)
بلیک ہیڈ ہٹانے والے ٹولز جب سجیلا گلابی، سیاہ اور چاندی کے رنگوں میں آتے ہیں تو وہ بہت کم خوفزدہ ہوتے ہیں۔ ان جیسے . 100 فیصد سٹینلیس سٹیل کٹ میں چھ مختلف یونٹ اسٹائلز ہیں جو تقریباً کسی بھی بلیک ہیڈ یا پمپل کو نشانہ بنانے میں آپ کی مدد کے لیے ڈیزائن کیے گئے ہیں۔ وہ اتنے نرم بھی ہیں کہ داغوں کا سبب بنے بغیر موثر ثابت ہوں۔ اوہ، اور کیا ہم نے ذکر کیا کہ کٹ بھی چمڑے کے لے جانے والے کیس کے ساتھ آتی ہے؟ یہ ایک جیت ہے.
ایمیزون12. Bestope بلیک ہیڈ ریموور کٹ (5-ٹکڑا)
بلیک ہیڈ ریموور ٹولز کا استعمال کرتے وقت مضبوط گرفت کا ہونا ضروری ہے۔ یہ سیٹ چلتے پھرتے استعمال میں آسانی کے لیے ایرگونومک گرفت کے ساتھ پانچ سٹینلیس سٹیل یونٹس شامل ہیں۔ ڈیوائسز دو طرفہ ہیں، جو آپ کو ان پریشان کن بلیک ہیڈز کو نشانہ بنانے کے مزید طریقے فراہم کرتی ہیں۔ اور وہ صاف کرنے میں بہت آسان ہیں (جیسے , آپ کو صرف الکحل کی ضرورت ہے) اور کٹ دھاتی اسٹوریج کیس کے ساتھ آتی ہے جو آپ کے ٹولز کو اپنی جگہ پر رکھتا ہے جب آپ چلتے پھرتے ہیں۔
متعلقہ: تناؤ کے مہاسوں کی وجہ یہ ہے — اور 8 مصنوعات جو مدد کر سکتی ہیں۔
