وزن کم کرنے کے فوائد موسامبی کے جوس کے ساتھ

فوری انتباہات کے لئے ابھی سبسکرائب کریں

Hypertrophic cardiomyopathy: علامات ، اسباب ، علاج اور روک تھام فوری انتباہات کی مطلع کیلئے نمونہ دیکھیں روزانہ انتباہات کے ل

بس میں

5 گھنٹے پہلے چیترا نوراتری 2021: تاریخ ، محورتا ، رسومات اور اس تہوار کی اہمیت
7 گھنٹے پہلے حنا خان کاپر گرین آئی شیڈو اور چمکدار عریاں ہونٹوں کے ساتھ چمک اٹھیں کچھ آسان اقدامات پر نظر ڈالیں۔
9 گھنٹے پہلے یوگاڈی اور بیساکھی 2021: مشہور شخصیات سے متاثرہ روایتی سوٹ کے ذریعہ اپنی خوشگوار شکل کو تیز کریں
12 گھنٹے پہلے روز مرہ کی زائچہ: 13 اپریل 2021

ضرور دیکھیں

مت چھوڑیں

گھر صحت غذا صحت ڈائیٹ فٹنس oi-Denise منجانب ڈینس بپٹسٹ | تازہ کاری: پیر ، 14 ستمبر ، 2015 ، 10:18 AM [IST]

ھٹی پھل کنبہ ایک بہترین انتخاب ہے جو آپ استعمال کرسکتے ہیں اگر آپ ٹن وزن کم کرنا چاہتے ہیں تو۔ ماہرین نے بتایا ہے کہ لیموں کے علاوہ میٹھا چونا اگلا بہترین پھل ہے جو وزن میں کمی کے ساتھ تیزی سے مدد کرتا ہے۔

موسمبی جیسا کہ یہ بڑے پیمانے پر جانا جاتا ہے ، ایک صحت مند پھل ہے جسے آپ پینے اور دن میں دو بار کیلوری کاٹنے کے ل enjoy لطف اٹھا سکتے ہیں۔ وزن میں کمی کے علاوہ ، یہ سبز رس دار پھل پانی کی کمی کو روکنے اور علاج کرنے میں مدد دیتا ہے ، قوت مدافعت کو بڑھاتا ہے ، یرقان کا علاج کرتا ہے اور سب سے بڑھ کر ہاضم نظام کے لئے اچھا ہے۔

یہاں موسمبی نے بالوں کو کس طرح فائدہ پہنچایا ، دیکھو

اگر آپ واقعی میں یہ اضافی پاؤنڈ کھونا چاہتے ہیں تو مصمبی جوس کو آپ کی روزانہ کی خوراک میں شامل کرنا چاہئے۔ اس کو میٹھا بنانے کے ل You آپ شہد کو جوس میں شامل کرسکتے ہیں یا قدرتی شکل میں اس سے لطف اندوز ہوسکتے ہیں۔

وزن میں کمی کے لئے موسمبی جوس کا فائدہ اٹھانے کے کچھ طریقے یہ ہیں ، ایک نظر ڈالیں:

اس سے بھوک کے درد کو روکتا ہے

موسامبی کا جوس سائٹرک ایسڈ کی موجودگی کی وجہ سے بھوک کے درد کو روکنے کی صلاحیت رکھتا ہے۔ لہذا ، اگر آپ کو بھوک لگی ہے تو ، آپ کے لئے موسمبی کا رس بہترین آپشن ہے۔

کم کیلوری

لیموں کی طرح ، موسمبی میں بھی کیلوری کی مقدار کم ہے۔ موسمبی کے جوس میں تقریبا 50 50 کیلوری یا اس سے کم مقدار ہوتی ہے یہی وجہ ہے کہ یہ وزن کم کرنے میں مدد فراہم کرتا ہے۔

غذائیت سے بھرپور فائبر

ایک کپ موسامبی کا جوس غذائی ریشہ سے بھر پور ہوتا ہے جس کی وجہ سے آپ کو بہت توانائی محسوس ہوتی ہے۔ لہذا ، اگر آپ ورزش سے پہلے اس جوس کا 20 ملی لیٹر استعمال کریں تو آپ کو تھکاوٹ محسوس نہیں ہوگی۔

انتہائی غذائیت سے بھرپور

موسامبی ایک گوشت دار پھل ہے۔ یہ سب غذائی اجزاء گودا میں ہی موجود ہیں ، جو وزن میں کمی کے ل more زیادہ توانائی اور زیادہ تغذیہ بخش ضمیمہ میں اضافہ کرتا ہے۔

ٹاکسن سے نجات ملتی ہے

تیزابیت کی موجودگی کی وجہ سے ، موسمبی کا رس جسم میں موجود تمام ناپسندیدہ ٹاکسنوں سے نجات دلانے میں مدد کرتا ہے جس سے آپ کے جسم کے اعضاء کو بہتر طریقے سے کام کرنے اور چربی کو موثر انداز میں جلانے میں مدد ملتی ہے ، اس طرح وزن کم ہوجاتا ہے۔

کولیسٹرول کی سطح

کیا آپ جانتے ہیں ، موسمبی جوس کے صحت سے متعلق ایک فوائد یہ ہے کہ جسم میں کولیسٹرول کی سطح کو کنٹرول کرنے میں مدد ملتی ہے۔ اگر کولیسٹرول برقرار رکھا جاتا ہے تو ، امید ہے کہ آپ کا وزن توقع سے کہیں زیادہ تیزی سے کم ہوسکتا ہے۔