Hypertrophic cardiomyopathy: علامات ، اسباب ، علاج اور روک تھام فوری انتباہات کی مطلع کیلئے نمونہ دیکھیں روزانہ انتباہات کے لبس میں
-
چیترا نوراتری 2021: تاریخ ، محورتا ، رسومات اور اس تہوار کی اہمیت -
- حنا خان کاپر گرین آئی شیڈو اور چمکدار عریاں ہونٹوں کے ساتھ چمک اٹھیں کچھ آسان اقدامات پر نظر ڈالیں!
- یوگاڈی اور بیساکھی 2021: مشہور شخصیات سے متاثرہ روایتی سوٹ کے ساتھ اپنی خوشگوار شکل کو تیز کریں
- روزانہ کی رائوں: 13 اپریل 2021
چیترا نوراتری 2021: تاریخ ، محورتا ، رسومات اور اس تہوار کی اہمیت مت چھوڑیں
- میدویدیف نے مثبت کورونا وائرس ٹیسٹ کے بعد مونٹی کارلو ماسٹر سے باہر نکالا
- 22 اپریل کو وشنو وشال اور جولا گٹہ کے درمیان شادی کے بندھن میں بندھ جائیں گے: تفصیلات یہاں چیک کریں
- کبیرا موبلٹی ہرمیس 75 تیز رفتار کمرشل ڈیلیوری الیکٹرک سکوٹر بھارت میں لانچ کیا گیا
- یوگاڈی 2021: مہیش بابو ، رام چرن ، جونیئر این ٹی آر ، درشن اور دیگر جنوبی ستارے اپنے مداحوں کو مبارکباد بھیجیں
- سونے کی قیمت میں کمی NBFCs کے لئے زیادہ فکر نہیں ، بینکوں کو ہوشیار رہنے کی ضرورت ہے
- AGR واجبات اور جدید ترین اسپیکٹرم نیلامی ٹیلی کام سیکٹر پر اثر انداز ہوسکتی ہے
- سی ایس بی سی بہار پولیس کانسٹیبل کا حتمی نتیجہ 2021 اعلان ہوا
- اپریل میں مہاراشٹر میں دیکھنے کے لئے 10 بہترین مقامات
انناس کو دنیا کے صحت مند پھلوں میں سے ایک سمجھا جاتا ہے۔ یہ وٹامن سی اور میگنیشیم سے بھر پور ہے۔
تنگ اور میٹھا ذائقہ پیدا کرنے کے ل This اس صحت مند پھل کو بہت سارے پکوانوں میں شامل کیا جاسکتا ہے۔ روایتی طور پر ، انناس میٹھے پکوان ، کیک اور ٹارٹس میں استعمال ہوتے تھے۔ آج ، اس آمیز پھل کو سلاد میں استعمال کرنا اس سے لطف اندوز ہونے کا بہترین طریقہ ہے۔
یہ انناس ککڑی سلاد کا نسخہ گرمیوں کے ل easy ایک آسان اور پُرجوش علاج ہے۔ اس سبزی خور ترکاریاں ترکیب میں کچھ سبزیاں اور مصالحے بھی شامل ہیں اسی وجہ سے کم وقت میں تیاری کرنے کا یہ آپشن ہے۔
دوسری طرف ، اگر آپ وزن کم کرنے کے پروگرام پر ہیں تو یہ صحت مندانہ سلوک ہے۔ انناس چربی جلانے میں مدد کرتا ہے اور پانی کی زیادتی مقدار کی وجہ سے یہ آپ کے پیٹ کو مکمل رکھنے میں مدد فراہم کرے گا۔
اس انناس ککڑی سلاد کی ترکیب کو تیار کرنے کے ل here ، آپ پر ایک نظر ڈالنے کے لئے یہ ایک آسان نسخہ ہے۔
تمہیں ضرورت پڑے گی
- انناس - 1 (کٹا ہوا)
- ککڑی - 2 (جلد اور کٹی ہوئی)
- ٹماٹر - 1 (کٹی ہوئی)
- دھنیا کی پتی (کیما بنایا ہوا) - کچھ تارے (کٹے ہوئے)
ترکاریاں ڈریسنگ کے لئے
- لیموں کا رس - 1 چمچ
- ذائقہ نمک
- کالی مرچ - 1 عدد
- شہد - 3 چمچ
طریقہ
- گول کٹوری میں لیموں کا رس ، نمک ، کالی مرچ ، شہد ڈالیں۔
- ان اجزاء کو اچھی طرح سے مکس کرلیں تاکہ باریک پیسٹ بن سکے۔
- ایک اور پیالے میں کٹی ہوئی ککڑی ، کٹے ہوئے انناس ، ٹماٹر اور بنا ہوا دھنیا ڈال دیں۔
- پیالے میں موجود اجزاء میں سلاد ڈریسنگ شامل کریں۔ آہستہ سے اسے ایک مکس دیں۔
- جب یہ ہوجائے تو ، اس سوادج انناس ککڑی کا ترکاریاں تقریبا 10 دس منٹ کے لئے فرج میں رکھیں اور اس کو سردی کے ساتھ پیش کریں۔
غذائیت کا اشارہ
انناس صحت کے لئے اچھا ہے۔ جب یہ آپ بیمار ہوتے ہیں تو یہ چمکدار پھل آپ کی قوت مدافعت بڑھانے میں مدد کرتا ہے یہ وزن کم کرنے میں بھی مدد کرتا ہے اور جو مشترکہ بیماریوں میں مبتلا ہیں ان کے لئے صحت مند ہے۔
اشارہ
اگر اناناس ککڑی کے سلاد میں زیادہ پانی ہو تو اسے پھینک نہ دیں۔ اس ٹریٹ سے لطف اندوز ہونے سے پہلے اسے اچھی طرح ہلائیں۔
