سن پوائزننگ کیا ہے، اور اس کی علامات کیا ہیں؟ ہم نے ایک ماہر سے بات کی۔

ہم سن اسکرین لگاتے ہیں اور دھوپ میں گزارنے والے وقت کو محدود کرنے کی کوشش کرتے ہیں، لیکن پھر بھی، سنبرن ہوتے ہیں۔ لیکن کس موڑ پر رن آف دی مل سنبرن سورج بن جاتا ہے۔ زہر ? ہم نے ڈاکٹر جولی کیرن، نیو یارک شہر میں مقیم ڈرمیٹولوجسٹ اور کیلے کی بوٹ کنسلٹنٹ سے رابطہ کیا تاکہ سورج کی زہر آلودگی کے بارے میں مزید معلومات حاصل کی جاسکیں۔

پہلی چیزیں سب سے پہلے: کیا ہے سورج زہر؟

بہت آسان الفاظ میں، سورج کی زہر ایک شدید سنبرن ہے جس کی وجہ UV کی طویل نمائش ہوتی ہے۔ اگرچہ کسی کو دھوپ میں جلن یا دھوپ میں زہر لگ سکتا ہے، ڈاکٹر کیرن ہمیں بتاتی ہیں کہ کچھ لوگوں کو زیادہ خطرہ ہوتا ہے: اچھی جلد والے افراد، وہ لوگ جو دھوپ میں جلن کا شکار ہوتے ہیں اور وہ لوگ جو کچھ فوٹو حساس کرنے والی دوائیں لیتے ہیں جن میں اینٹی بائیوٹکس اور بلڈ پریشر کی دوائیں شامل ہیں سورج کے لیے خاص خطرے میں ہو سکتے ہیں۔ زہر دینا، وہ نوٹ کرتی ہے۔

سورج زہر کی علامات کیا ہیں؟

ڈاکٹر کیرن کے مطابق، سورج کا زہر عام طور پر جلد کی انتہائی نرمی اور بخار، سردی لگنا، سستی، متلی، الٹی اور بیہوشی یا ہوش میں کمی کے ساتھ منسلک ہوتا ہے۔ علامات ہلکے معاملات میں چند گھنٹوں سے لے کر زیادہ سنگین صورتوں میں دنوں تک کہیں بھی رہتی ہیں۔

آپ سورج کے زہر کا علاج کیسے کرتے ہیں؟

سورج کے زہر کے زیادہ تر معاملات کا علاج گھر پر ہی کیا جا سکتا ہے، جلد کو سکون دینے کے لیے ایلو ویرا، تکلیف کو کم کرنے کے لیے آئبوپروفین اور آپ کی جلد کو ٹھنڈا محسوس کرنے کے لیے سردی کے دباؤ سے۔ اگر علامات بڑھتے ہیں، تو ڈاکٹر سے ملنا ضروری ہو سکتا ہے، جو چھالے والی جلد کو انفیکشن ہونے سے روکنے کے لیے دوا تجویز کر سکتا ہے یا پانی کی کمی سے نمٹنے کے لیے IV سیالوں کا انتظام کر سکتا ہے۔

کیا اسے روکنے کے طریقے ہیں؟

شکر ہے، ہاں۔ ڈاکٹر کیرن صبح 10 بجے سے شام 4 بجے کے درمیان باہر گزارنے کے وقت کو محدود کرنے کی تجویز کرتی ہیں۔ اگر آپ اس وقت کے دوران باہر ہیں، تو یہ ضروری ہے کہ جب ممکن ہو سایہ کی تلاش کریں، کم از کم SPF 30 کے ساتھ ایک وسیع اسپیکٹرم سن اسکرین کا استعمال کریں، اور حفاظتی لباس پہنیں، بشمول ایک چوڑی برم والی ٹوپی اور UV-بلاکنگ سن گلاسز، وہ کہتی ہیں۔ ہر روز سن اسکرین پہننا بھی — ظاہر ہے — اہم ہے (یہاں تک کہ جب یہ ابر آلود ہو یا بارش ہو)۔ ڈاکٹر کیرن کے مطابق، ایک بہترین آپشن نیا ہے۔ کیلے کی کشتی صرف اسپورٹ سن اسکرین لوشن کی حفاظت کریں۔ یا سن اسکرین سپرے SPF 50+ کیونکہ یہ 25 فیصد کم اجزاء کے ساتھ وسیع اسپیکٹرم UVA/UVB تحفظ فراہم کرتے ہیں۔

وہاں سے ہوشیار رہو۔