ترسیل کے بعد کیا نہیں کھایا جائے

فوری انتباہات کے لئے ابھی سبسکرائب کریں

Hypertrophic cardiomyopathy: علامات ، اسباب ، علاج اور روک تھام فوری انتباہات کی مطلع کیلئے نمونہ دیکھیں روزانہ انتباہات کے ل

بس میں

5 گھنٹے پہلے چیترا نوراتری 2021: تاریخ ، محورتا ، رسومات اور اس تہوار کی اہمیت
6 گھنٹے پہلے حنا خان کاپر گرین آئی شیڈو اور چمکدار عریاں ہونٹوں کے ساتھ چمک اٹھیں کچھ آسان اقدامات پر نظر ڈالیں!
8 گھنٹے پہلے یوگاڈی اور بیساکھی 2021: مشہور شخصیات سے متاثرہ روایتی سوٹ کے ساتھ اپنی خوشگوار شکل کو تیز کریں
11 گھنٹے پہلے روزانہ کی رائوں: 13 اپریل 2021

ضرور دیکھیں

مت چھوڑیں

گھر حمل والدین بعد از پیدائش بعد از پیدائش oi-Asha بذریعہ آشا داس | اشاعت: جمعہ ، 7 فروری ، 2014 ، 2:02 [IST]

پیدائش دینا ماں کے ل for جسمانی طور پر تھکان دینے والا وقت ہوتا ہے۔ لیکن خوشخبری یہ ہے کہ آخر کار آپ خوشی کا گٹھا اپنے بازوؤں میں تھام سکتے ہیں۔ اب آپ اچھی ماں بننے کے ل capabilities اپنی صلاحیتوں کے بارے میں فکر کرنے لگیں گے۔ آپ کو ہر چیز کے بارے میں شبہات پائیں گے ، خاص طور پر اپنی غذا کے بارے میں۔ اس سب کے بارے میں فکر نہ کریں کہ آپ جانتے ہو کہ ان گنت بلوؤں کا سامنا ان بچوں نے کیا ہے۔

آپ کی حمل کے دوران ، آپ کو بچ stuffوں کو نقصان پہنچانے کے خوف سے اس سامان پر ہر طرف سے بمباری کی گئی تھی جو آپ کو نہیں کھانا چاہئے۔ ٹھیک ہے ، اب وقت آگیا ہے کہ آپ آرام کریں اور آپ کے بہت سے پسندیدہ نمکین کو واپس مینو میں آنے دیں۔ لیکن کیا وہاں ترسیل کے بعد کسی بھی قسم کی کھانوں سے بچنا ہے؟

بچہ اب بھی تغذیہ کے ل you آپ پر انحصار کرتا ہے اور جب تک آپ دودھ پلا رہے ہو آپ کو اس طرح کے کھانے کے بارے میں محتاط رہنا چاہئے۔ اگر آپ کی غذا صحت مند نہیں ہے تو ، آپ کے بچے کو چھاتی کے دودھ کے ذریعے الرجک ردعمل ، کولک یا دیگر عوارض ہونے کے امکانات زیادہ ہیں۔ لہذا اگر آپ سوچ رہے ہیں کہ آپ کی ترسیل کے بعد کیا نہیں کھائیں گے تو ، آپ صحیح جگہ پر پہنچ گئے ہیں۔

یہاں ہمارے پاس آپ کے پاس کھانے کی ترسیل کے بعد کھانے سے بچنے کی فہرست موجود ہے۔

نئے ماؤں کے لئے اعانت بخش نکات

مسالہ دار کھانے

وہ میکسیکن گرم کالی مرچ یا اس طرح کی دیگر مسالہ دار کھانوں میں شامل ہیں جو ترسیل کے بعد نہیں کھاتے ہیں۔ یاد رکھیں ، بچہ آپ کے کھانے کے لئے مکمل طور پر آپ پر انحصار کرتا ہے اور جس طرح کے کھانے آپ کھاتے ہیں وہ اس کے دودھ میں ظاہر ہوگا۔

چربی والا گوشت

ترسیل کے بعد بچنے کے ل Fat چربی والے گوشت ان غذا میں شامل ہیں۔ یہ بنیادی طور پر اس خیال میں ہے کہ ماں حمل کے دوران حاصل کردہ کچھ پاؤنڈ بہانے کی کوشش کرتی ہے۔ نیز ، چکنائی سے بھرپور غذا آپ کے نظام ہاضمہ کو تھوڑا سا اور تناؤ دیتی ہے۔

تلا ہوا کھانا

تلی ہوئی کھانے کی ترسیل کے بعد نہیں لیا جانا چاہئے۔ وہ جسم کی چربی میں اضافہ کرتے ہیں۔ آپ کو اپنے جسم کو چربی دینے کی ضرورت نہیں ہے ، حقیقت میں آپ کو حمل کے دوران حاصل کردہ کچھ وزن کم کرنا چاہئے اور فرائز کچھ بھی مدد نہیں کرتے ہیں۔

سافٹ ڈرنکس

سافٹ ڈرنک آپ کے پیٹ میں گیس پیدا کرتے ہیں اور آپ کو اور آپ کے ذریعہ ، بچے کو بھی انہضام کے مسائل پیدا کرسکتے ہیں۔ سافٹ ڈرنک کھانے کی ترسیل کے بعد سے بچنے کے کھانے میں شامل ہیں۔

کیفین

ترسیل کے بعد کھانے سے بچنے کیلئے کھانے میں سے ایک ہے۔ یہاں بھی پابندی کا مشورہ دیا گیا ہے۔ اگر آپ کو یا آپ کو بچہ سونے میں دشواری کا سامنا کرنا پڑتا ہے ، تو یہ سفارش کی جاتی ہے کہ جب تک بچہ ٹھوس کھانے کی طرف نہ بڑھ جائے اس وقت تک کیفین سے مکمل طور پر پرہیز کریں۔

شراب

ترسیل کے بعد شراب سے سختی سے پرہیز کریں۔ آپ حاملہ ہونے کے دوران صاف عادات پر عمل کرنے میں سختی کر سکتے تھے۔ اپنے بچے کو صحتمند دودھ فراہم کرنے کے لئے آپ کی فراہمی کے بعد بھی اسی کو جاری رکھنا یاد رکھیں۔

دودھ

ترسیل کے بعد کھانے سے بچنے کے ل foods کھانے کی فہرست میں شامل ہونا یہ ایک عجیب غذا لگ سکتا ہے۔ اس کی ضرورت تمام خواتین اور ان کے بچوں پر لاگو نہیں ہوگی۔ لیکن کچھ بچے اپنی ماؤں کے ذریعہ کھائے جانے والے دودھ اور دودھ کی دیگر مصنوعات کی وجہ سے کولک کے ساتھ نیچے آتے ہیں۔ لہذا کچھ ماؤں کو ترسیل کے بعد اس کھانے سے پرہیز کرنا پڑے گا۔

مرکری مچھلی پر مشتمل ہے

آپ کو حمل کے دوران پارا کے مقدار میں سمندری غذا سے بچنے کا مشورہ دیا جاتا۔ اگر آپ اپنے بچے کو دودھ پلا رہے ہو تب بھی اس کا اطلاق ہوتا ہے۔ ترسیل کے بعد کھانا نہ کھانا یہ ایک کھانا ہے۔

انپاسٹورائزڈ نرم پنیر

جب آپ اپنے بچے کو دودھ پلا رہے ہو تو غیر محرک نرم پنیر سے گزریں۔ درحقیقت ، بہتر ہوگا کہ ترسیل کے بعد کسی بھی طرح کے غیر مہذب دودھ کی مصنوعات نہ کھائیں۔