آپ نے دیکھا ہوگا کہ شادی شدہ خواتین شادی کے بعد وزن بڑھاتی ہیں۔ روایتی طور پر، وہ کہتے ہیں کہ یہ خوشگوار ازدواجی زندگی کی علامت ہے لیکن یہ ہماری صحت اور تندرستی کو برقرار رکھنے میں مدد نہیں کرتا، کیا ایسا ہے؟ درحقیقت، آپ جتنے صحت مند ہوں گے اس کے برعکس آپ کو خوشی کے اوقات کی طرف لے جائیں گے۔ لیکن شادی کے بعد ہمارا وزن کیوں بڑھتا ہے؟ یہاں کیوں ہے.
جنس نہیں!
اس وزن میں اضافے کے بارے میں سب سے بڑی خرافات میں سے ایک یہ ہے کہ یہ جنسی تعلقات کے بعد پیدا ہونے والے ہارمونز کی وجہ سے ہوتا ہے۔ ٹھیک ہے، یہ غلط ہے. خاص طور پر اس بات پر غور کرتے ہوئے کہ شاید کچھ لوگوں نے اصل شادی سے پہلے سیکس کیا ہو اور وزن نہیں بڑھا ہو! تو، یہ ایک خرافات کا پردہ فاش ہے۔ جبکہ کچھ ایسے بھی تھے جنہوں نے کہا کہ یہ جسم میں منی کا انزال ہے، لیکن ایسا بھی نہیں ہے۔
کھانا، کھانا اور مزید کھانا
شادیاں خاندان اور رشتہ داروں کے لیے جوڑے کو خوش کرنے کا وقت ہوتا ہے۔ ہندوستان میں، اس کا براہ راست تعلق جوڑے کے اعزاز میں دیے جانے والے عظیم الشان کھانے سے ہوتا ہے۔ اور یہ صرف ایک یا دو نہیں ہیں، جوڑے کو نئی دلہن کے لیے اپنے نئے خاندان سے ملنے کے لیے تمام رشتہ داروں سے ان کے گھر ملنے کی ضرورت ہے، اور اس کے برعکس۔ اتنا کھانا کہیں نظر آنے والا ہے، ہے نا؟
کوئی دباؤ نہیں
آپ کی شادی سے پہلے، آپ پر دباؤ ڈالا جا سکتا ہے یا آپ کو لگتا ہے کہ آپ کو کسی خاص شکل میں ہونا ہے، یا متاثر کرنے کے لیے نظر آنا ہے۔ شادی کے بعد، اپنی طرف متوجہ کرنے کے لیے کوئی خاص طریقہ دیکھنے کی ضرورت اب باقی نہیں رہی، اس لیے کوئی اس کے بارے میں تھوڑی سی کوتاہی کرتا ہے۔
وقت کے وعدے۔
ایک نئے شادی شدہ جوڑے کے طور پر، آپ ایک دوسرے کے ساتھ زیادہ سے زیادہ وقت گزارنا چاہتے ہیں۔ یہ آپ کو جم میں گزارنے والے وقت یا اس کو زیادہ وقت دینے کے لیے کچھ ورزش کرنے کا باعث بن سکتا ہے۔
سے پہلے اور بعد
اگر آپ نے وزن کم کرنے کے لیے D-Day سے پہلے سخت فٹنس رجیم کی پیروی کی اور پھر اس کے بعد اچانک ڈائٹ رجیم اور ورزشیں روک دیں، تو یہ شادی کے بعد وزن میں بڑے اضافے کا باعث بن سکتا ہے۔
حفاظتی کمبل
کچھ سال پہلے کی ایک تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ تحفظ کا احساس اور شادی کے بعد جو محبت اور خوشی محسوس ہوتی ہے اس سے وزن بڑھ جاتا ہے۔
