Food Flash کھانے کی خبروں کی جنگلی دنیا کو دریافت کرتا ہے، ریڈ وائن کے صحت سے متعلق فوائد سے لے کر ڈارک چاکلیٹ آپ کے لیے کیوں اچھی ہے۔
ایک لمبے دن کے بعد جب لگتا ہے کہ سب کچھ غلط ہو رہا ہے، سرخ شراب کے گلاس کے ساتھ کرلنگ کرنے سے بہتر کوئی چیز نہیں ہے۔
بھاری پانی کے ساتھ آرام کرنا آپ کی ذاتی زندگی میں کام کے ڈرامے اور پریشانی کے درد کو کم کر سکتا ہے۔ لیکن کیا آپ جانتے ہیں کہ یہ اصل میں ہے؟ اچھی آپ کی صحت کے لیے؟
یہ ہے کہ روزانہ ایک گلاس ریڈ وائن ڈاکٹر کو کیسے دور رکھ سکتی ہے:
1. زبانی حفظان صحت کو بہتر بناتا ہے۔
سائنسدانوں نے پایا کہ پولیفینول، ریڈ وائن میں پائے جانے والے اینٹی آکسیڈنٹس، گہاوں اور تختی کو روک سکتے ہیں اور مسوڑھوں کی بیماری سے لڑ سکتے ہیں۔
2. دل کی صحت کو بہتر بناتا ہے۔
یہ مزیدار مشروب خون کے جمنے کو کم کرنے اور صحت مند کولیسٹرول کو بڑھاتا ہے جسے ایچ ڈی ایل کہا جاتا ہے، میو کلینک کے مطابق .
3. بلڈ شوگر کو کنٹرول کرنے میں مدد کرتا ہے۔
ذیابیطس کے ساتھ جدوجہد کرنے والوں کے لیے اچھی خبر: سرخ انگور کی جلد دراصل آپ کے خون میں شکر کی سطح کو کنٹرول میں رکھنے میں مدد کرتی ہے، محققین کے مطابق .
4. آپ کو ہوشیار بناتا ہے (ایک طرح سے)
ڈاکٹروں کا کہنا ہے کہ ریڈ وائن دراصل آپ کی دماغی طاقت کو بڑھا سکتی ہے۔ Resveratrol، سرخ انگور میں پایا جانے والا کیمیکل، یادداشت کو تیز کرنے کے لیے دکھایا گیا ہے۔ مطالعہ نے یہ بھی دکھایا ہے کہ یہ الزائمر اور ڈیمنشیا کو روکنے میں مدد کرسکتا ہے۔
آئیے اپنے شیشوں کو سرخ شراب کے بہت سے صحت سے متعلق فوائد کی طرف بڑھاتے ہیں۔
اگر آپ کو یہ کہانی پسند آئی تو آپ کو بھی پسند آئے گی۔ گھر پر شراب اور پنیر چکھنے کی میزبانی کے بارے میں پڑھنا۔
In The Know سے مزید
موسم گرما کی ٹھنڈی رات کے لیے بہترین 9 ہلکے سویٹ شرٹس
جیکی آئنا اپنی جلد کو ہائیڈریٹ کرنے کے لیے اس تازہ بیوٹی پروڈکٹ کا استعمال کرتی ہیں۔
موسم گرما کی ٹھنڈی رات کے لیے بہترین 9 ہلکے سویٹ شرٹس
