یہ سال مشکل رہا ہے، بالکل کم سے کم کہنا۔ لیکن ہم تقریباً 2021 تک پہنچ چکے ہیں، جو جشن اور تیاری کا سبب ہے۔ نئے سال کا آغاز دائیں پاؤں پر کرنے کے لیے، کیا ہم ان تحریکی کتابوں میں سے کوئی ایک لینے کا مشورہ دے سکتے ہیں؟ چاہے آپ اپنی ملازمت میں پھنسے ہوئے محسوس کر رہے ہوں یا آپ مثبت رہنے کے لیے جدوجہد کر رہے ہوں، یہ متاثر کن ٹومز آپ کو اپنا بہترین سال گزارنے میں مدد کریں گے۔
متعلقہ : 7 کتابیں جن کو ہم دسمبر میں پڑھنے کا انتظار نہیں کر سکتے
ایک ایک راہب کی طرح سوچیں۔ جے شیٹی کی طرف سے
اپنے کالج کی گریجویشن تقریب میں شرکت کے بجائے، جے شیٹی ایک راہب بننے کے لیے بھارت گئے۔ تین سال کے بعد، ایک استاد نے اسے بتایا کہ اگر وہ اپنے تجربے اور حکمت کو دوسروں کے ساتھ بانٹنے کے لیے راہب کا راستہ چھوڑ دیں تو اس کا دنیا پر زیادہ اثر پڑے گا۔ اس کتاب میں، وہ ایک راہب کے طور پر اپنے وقت کو کھینچتے ہیں، قدیم حکمت اور اپنے تجربات کو یکجا کرتے ہوئے یہ ظاہر کرتے ہیں کہ کس طرح منفی خیالات اور عادات پر قابو پانا ہے، اور اس سکون اور مقصد تک رسائی حاصل کرنا ہے جو وہ کہتے ہیں کہ ہم سب کے اندر ہے۔
دو ڈراپ دی بال: کم کرکے زیادہ حاصل کریں۔ Tiffany Dufu کی طرف سے
کیا آپ کبھی بھی روزمرہ کے کاموں سے اتنا مغلوب محسوس ہوتے ہیں کہ آپ کو صرف یہ کہنے کے لیے لالچ میں آتا ہے کہ آپ اسے خراب کریں اور ایک بیمار دن گزاریں؟ Tiffany Dufu وہاں موجود ہے — اور وہ برقرار رکھتی ہے کہ خواتین واقعی یہ سب کچھ حاصل کر سکتی ہیں (ایک پیار کرنے والا خاندان، ایک اعلیٰ طاقت کی نوکری، ایک خوبصورت الماری اور آرام دہ وقت شامل ہے) ان چیزوں پر گیند چھوڑ کر جو انہیں خوشگوار نہیں لگتی ہیں یا نہیں ان کے بڑے مقصد میں حصہ ڈالیں۔ تو آگے بڑھیں، اس لانڈری کو سونے کے کمرے کے فرش پر ڈھیر ہونے دیں۔ آپ کو کچھ بہت اہم یوگا کرنا ہے۔
3. اس پر حاصل! بذریعہ ایانلا ونزانت
یہ اوپرا کی توثیق شدہ روحانی زندگی کا کوچ دونوں خوفزدہ لوگوں کی مدد کرتا ہے جو زندگی سے تنگ آچکے ہیں اور ناراض لوگ اپنے نیک غصے میں پھنسے ہوئے ہیں۔ کیا. اگر. دی مسئلہ آپ ہی ہیں؟ وہ پوچھتی ہے، اس کا مطلب یہ ہے کہ یہ ہمارے رویے ہیں، حالات نہیں، جو اس بات کا تعین کرتے ہیں کہ آیا ہم ایک خوش اور مکمل زندگی گزارتے ہیں یا نہیں۔ Vanzant غالب منفی سوچ کے نمونوں اور جذباتی توانائیوں کو ختم کرنے کے لیے سوچ تھراپی کی مشقیں، روحانی آلات اور نیوروپلاسٹیٹی کی سائنس کا مجموعہ لگاتا ہے۔
چار۔ F*ck نہ دینے کا زندگی بدلنے والا جادو سارہ نائٹ کی طرف سے
میری کونڈو کے زبردست ہٹ کے ٹائٹل پر رففنگ صاف ستھرا کرنے کا زندگی بدلنے والا جادو ، نائٹ کی کتاب کم دیکھ بھال کرنے اور زیادہ حاصل کرنے کے فن کے بارے میں ہے۔ وہ مزاحیہ انداز میں اپنے آپ کو ناپسندیدہ ذمہ داریوں سے نجات دلانے کے لیے بغیر کسی قصور کے، آپ کے دماغ کو ختم کرنے کے اقدامات اور اپنی توانائی کو ان چیزوں کی طرف منتقل کرنے کے لیے نکات جو حقیقت میں اہم ہیں۔ دی نیویارک ٹائمز بک ریویو اسے ایک عجیب ال پیروڈی گانے کے مساوی سیلف ہیلپ قرار دیا، اور ہم اس سے زیادہ اتفاق نہیں کر سکے۔
5۔ پروفیشنل ٹربل میکر: خوف سے لڑنے والا دستی بذریعہ لووی اجے جونز
اس بات کا قوی امکان ہے کہ آپ اجے جونز کو اس کے پچھلی انسٹاگرام سے جانتے ہوں۔ نیویارک ٹائمز بہترین بیچنے والے یا اس کے ناقابل یقین TED گفتگو . فہرست میں شامل کریں: اس کی نئی کتاب، پروفیشنل ٹربل میکر: خوف سے لڑنے والا دستی ، جو مارچ 2021 میں ریلیز ہونے والی ہے۔ اجے جونز کہتے ہیں، یہ وہ کتاب ہے جس کی مجھے یقین ہے کہ مجھے 10 سال پہلے اس وقت ضرورت تھی جب میں خود کو مصنف کہنے سے ڈرتا تھا۔ یہ وہ کتاب ہے جس کی مجھے اب ضرورت ہے۔ میں عام طور پر وہ کتابیں لکھنا پسند کرتا ہوں جو میں پڑھنا چاہتا ہوں… اور میں جانتا ہوں کہ اگر یہ میرے لیے مفید ہے، تو کوئی اور اس میں قدر پائے گا۔
6۔ بڑا جادو: خوف سے پرے تخلیقی زندگی الزبتھ گلبرٹ کے ذریعہ
آپ جانتے ہیں اور پیار کرتے ہیں۔ کھاؤ، دعا کرو، پیار کرو ، اسی وجہ سے آپ کو گلبرٹ کی تازہ ترین کتاب کو بالکل پڑھنا چاہئے — یہ بہت زیادہ میٹھی ہونے کے بغیر متاثر کن اور بااختیار ہونے کا انتظام کرتی ہے۔ اس میں، وہ ایک مصنف کے طور پر سیکھی ہوئی چیزوں کو شیئر کرنے کے لیے اپنے تخلیقی عمل میں گہرا غوطہ لگاتی ہے، نیز اپنی تخلیقی زندگی کو کس طرح گزارنے کے بارے میں عمومی مشورہ دیتی ہے۔ گلبرٹ کا جذبہ صفحہ سے چھلانگ لگا دیتا ہے، اور بڑا جادو ایک مثبت اور دھوپ والا پڑھنا ہے۔
7۔ روح پرور Yvette Luciano کی طرف سے
اپنے موجودہ کام (یا بے روزگاری) سے زیادہ اطمینان بخش کام کی طرف موڑنا چاہتے ہیں — لیکن ڈرتے ہیں کہ آپ اس کوشش کی حمایت کرنے کے لیے باصلاحیت، ذہین یا خاص نہیں ہیں؟ آسٹریلیا میں مقیم لائف کوچ کی یہ کتاب کہتی ہے کہ کمیونٹی، تعاون اور ہمت کے ذریعے آپ ایک پائیدار خوابیدہ زندگی بنا سکتے ہیں، جس کے لیے کسی پلان بی کی ضرورت نہیں ہے۔
8۔ ججمنٹ ڈیٹوکس گیبریل برنسٹین کے ذریعہ
یہ سب سے زیادہ فروخت ہونے والا نیو تھاٹ لیڈر اور سپیکر چھ قدمی پریکٹس لے کر آیا ہے جس میں دوسروں (اور اپنے) کے منفی جائزوں کو ایک طرح کی بدھسٹ لائٹ قبولیت سے بدلنا شامل ہے۔ مراقبہ، جذباتی آزادی کی تکنیک کہلانے والی ایک تھراپی (جس میں آپ مثبت سوچ کی طرف اپنے آپ کو دوبارہ تربیت دینے کے لیے اپنے جسم پر پوائنٹس کو تھپتھپاتے ہیں) اور نماز ایک سختی سے غیر فرقہ وارانہ، پہلے تو مشکل لیکن آخر کار خود کو سکون بخشنے کا فائدہ مند طریقہ بناتی ہے۔ کریڈٹ کارڈ یا Chardonnay کی ضرورت ہے۔
9. ہوسکتا ہے کہ آپ کو کسی سے بات کرنی چاہئے: ایک معالج، اس کا معالج اور ہماری زندگیوں کا انکشاف لوری گوٹلیب کے ذریعہ
ہم اس کتاب کو اپریل 2019 میں منظر عام پر آنے کے بعد سے ہر جگہ دیکھ رہے ہیں۔ لہذا، ہمیں اس بات پر شاید ہی حیرت ہوئی کہ یہ فی الحال Amazon کے سب سے زیادہ پڑھے جانے والے چارٹ پر #7 ہے۔ سیلف ہیلپ کے بارے میں تازہ ترین موڑ گوٹلیب کے ایل اے میں تھراپسٹ ہونے کے تجربے کو بیان کرتا ہے، جب کہ خود ایک تھراپسٹ کو بھی دیکھتا ہے، اور دل کے ٹوٹنے پر بھی۔ میں تھے.
10۔ رائزنگ سٹرانگ: کس طرح دوبارہ ترتیب دینے کی صلاحیت ہمارے رہنے کے طریقے، پیار، والدین اور رہنمائی کو تبدیل کرتی ہے برین براؤن کے ذریعہ
ریسرچ پروفیسر اور مشہور TED ٹاک سپیکر Brené Brown کے مطابق، ناکامی دراصل ایک اچھی چیز ہو سکتی ہے۔ اپنی پانچویں کتاب میں، براؤن نے وضاحت کی ہے کہ ہماری زندگی کے مشکل وقتوں سے گزرنا اکثر اس وقت ہوتا ہے جب ہم سب سے زیادہ سیکھتے ہیں کہ ہم کون ہیں۔
متعلقہ : اس سال آپ کی فہرست میں شامل ہر فرد کو تحفے میں دینے کے لیے 40 کتابیں۔
