Hypertrophic cardiomyopathy: علامات ، اسباب ، علاج اور روک تھام فوری انتباہات کی مطلع کیلئے نمونہ دیکھیں روزانہ انتباہات کے لبس میں
-
چیترا نوراتری 2021: تاریخ ، محورتا ، رسومات اور اس تہوار کی اہمیت -
- حنا خان کاپر گرین آئی شیڈو اور چمکدار عریاں ہونٹوں کے ساتھ چمک اٹھیں کچھ آسان اقدامات پر نظر ڈالیں۔
- یوگاڈی اور بیساکھی 2021: مشہور شخصیات سے متاثرہ روایتی سوٹ کے ذریعہ اپنی خوشگوار شکل کو تیز کریں
- روز مرہ کی زائچہ: 13 اپریل 2021
چیترا نوراتری 2021: تاریخ ، محورتا ، رسومات اور اس تہوار کی اہمیت مت چھوڑیں
- آئی پی ایل 2021: 2018 کی نیلامی میں نظر انداز ہونے کے بعد میری بیٹنگ پر کام کیا ، ہرشل پٹیل کا کہنا ہے
- شرد پوار کو 2 دن میں اسپتال سے فارغ کردیا جائے گا
- سونے کی قیمت میں کمی NBFCs کے لئے زیادہ فکر نہیں ، بینکوں کو ہوشیار رہنے کی ضرورت ہے
- AGR واجبات اور جدید ترین اسپیکٹرم نیلامی ٹیلی کام سیکٹر پر اثر انداز ہوسکتی ہے
- گڈی پڈوا 2021: مادھوری ڈکشٹ اپنے اہل خانہ کے ساتھ اچھ .ی تہوار منانے کی یاد گار ہیں
- مہندرا تھر بکنگ نے صرف چھ ماہ میں 50،000 کا سنگ میل عبور کیا
- سی ایس بی سی بہار پولیس کانسٹیبل کا حتمی نتیجہ 2021 اعلان ہوا
- اپریل میں مہاراشٹر میں دیکھنے کے لئے 10 بہترین مقامات
ہمارے معاشرے میں جلد کی جلد ایک اہم چیز بن چکی ہے۔ ہر ہندوستانی روزنامہ میں ، شادی بیاہ کے اشتہار اپنے والدین کے لئے مناسب دلہن یا دلہن کے خواہاں والدین کے ساتھ بھر جاتے ہیں۔
مناسب جلد حاصل کرنے کا ایک بہترین طریقہ سبزیوں کا استعمال ہے۔ آج ، بولڈسکی آپ کے ساتھ صاف ستھری جلد حاصل کرنے کے ل consume کچھ بہترین سبزیاں کھاتا ہے۔ مستقل بنیاد پر ان سبزیوں کا استعمال آپ کو مناسب جلد بخشنے کی صلاحیت رکھتا ہے۔
یکم اکتوبر سبزی خوروں کا عالمی دن ہے۔ اس موقع پر ، ہم آپ کو ایسی سبزیاں پیش کرتے ہیں جو آپ کو جلد کی جلد بخش سکتی ہیں۔
یہ سوادج غذائی سبزیاں مختلف طریقوں سے تیار کی جاسکتی ہیں۔ ہلکی ہوئی تلی ہوئی ، ابلی ہوئی اور انکوائٹ ان سبزیوں کو سفید جلد کے ل consume کھا جانے کے لئے تین اختیارات ہیں۔ جب آپ تیل کے بغیر پکی سبزیاں کھاتے ہیں تو ، صحت سے متعلق مسائل پیدا ہونے کا امکان کم ہی ہوتا ہے۔
اپنی ویجیجز کو اسٹور کرنے کا بہترین طریقہ!
دوسری طرف ، صاف جلد کے ل these یہ سبزیاں آپ کی جلد کو صاف کرنے میں مدد کے ل contents مضامین پر مشتمل ہوتی ہیں۔ ان غذائی اجزاء میں موجود تیزاب ناگوار داغوں کو دور کرنے اور روغن سے نجات دلانے میں مدد کرتے ہیں۔
صاف جلد کے ل Here کچھ سبزیاں یہ ہیں ، قریب سے دیکھیں۔
لیموں
نیبو قدرتی بلیچ کا کام کرتا ہے۔ لیموں میں وٹامن سی پایا جاتا ہے ، جو جلد کے لئے اچھا ہے۔ لیموں میں موجود تیزاب جلد کو سفید کرنے میں معاون ہے۔
ٹماٹر
ٹماٹروں کا کھا جانا جلد کی جلد کو حاصل کرنے کا بہترین طریقہ ہے۔ منصفانہ جلد کے ل This یہ سبزی جلد کو سورج سے بچاتی ہے۔ اس سے مہاسوں کے داغ بھی کم ہوتے ہیں۔ ٹماٹر میں موجود تیزاب آپ کی جلد سے تلخی کو کم کرتا ہے۔
چقندر
سفید جلد کے لئے بہترین سبزی چقندر ہے۔ یہ صحت مند کھانا جسم سے تمام ٹاکسن کو دور کرتا ہے۔ یہ خون ، جگر ، اور آزاد ریڈیکلز سے لڑنے کو صاف کرتا ہے۔ پوٹاشیم ، آئرن ، میگنیشیم ، فاسفورس ، فائبر اور وٹامن کی موجودگی کی وجہ سے ، یہ سبزی کسی کے رنگ کو بھی ہلکا کردے گی۔
گاجر
گاجروں میں موجود وٹامن سی آپ کی جلد کو کافی حد تک بہتر بنانے میں معاون ثابت ہوگا۔ ابلی ہوئی یا کچی کا استعمال آپ کی جلد کے لئے بہترین ہے۔
پالک
جھریاں کے آغاز کو کم کرنے میں مدد کے لئے پالک میں بہت زیادہ اینٹی آکسیڈینٹ ہوتے ہیں۔ پالک جلد کی بافتوں کو بھی تقویت بخشتا ہے اور تیز رنگت کے ل to ٹاکسن کو دور کرتا ہے۔
میٹھا آلو
میٹھے آلو میں وٹامن اے ہوتا ہے ، جو فطرت میں سوزش کا باعث ہے۔ آلو کا باقاعدہ استعمال مہاسوں کے آغاز کو کم کرنے میں معاون ہے۔
مولیوں
مناسب جلد حاصل کرنے کے لئے یہ ایک سبزی ہے۔ مولیوں میں بہت سارے معدنیات اور مرکبات ہوتے ہیں جو جلد کے لئے فائدہ مند ہوتے ہیں۔ چونکہ اس میں سلفر اور سلیکن ہوتا ہے ، لہذا یہ سبزی آپ کی جلد کو چمکنے میں مدد دیتی ہے۔ وہ جلد کو مضبوط بنانے کے ل colla کولیجن کو بھی فروغ دیتے ہیں۔
کھیرے
کھردری جلد کے ل The بہترین سبزی کھیرا ہے۔ روزانہ ایک ککڑی تازہ ککڑی کا استعمال آپ کے جسم سے زہریلے پانی پھینک دے گا۔ وہ چمک کو ہائیڈریٹ کرتے ہیں ، اور آپ کو ایک چمک دیتے ہیں۔
انکرت
اچھی جلد حاصل کرنے کے ل sp ، بہت انکرت کھائیں۔ ہلچل تلی ہوئی انکروں کے ایک پیالے میں موجود معدنیات تاریک دھبوں کو دور کرنے اور فریکول کو بھی ہلکا کرنے میں معاون ہیں۔
موصلی سفید
اسفاریگس سیلینیم سے مالا مال ہے۔ asparagus میں یہ ایجنٹ عمر بڑھنے سے روکتا ہے۔ یہ جلد کو چمکنے اور ٹچ کرنے کے لئے نرم بھی بناتا ہے۔
