سمجھا جاتا ہے کہ یوگا ہمیں زین بناتا ہے، ہمیں دباؤ میں نہیں ڈالتا اور جب چیزیں تھوڑا پسینہ آجاتی ہیں تو ہمیں عزیز زندگی کے لیے اپنی چٹائی کو پکڑنے پر مجبور کرتا ہے۔ جب ہم سوچ رہے ہوں تو ہمیں سانس لینے پر کس طرح توجہ مرکوز کرنی چاہیے، پھسلنا نہیں، پھسلنا نہیں۔ ? 2021 میں اپنے اوم کو صحیح معنوں میں شروع کرنے کی کوشش میں، ہم نے یوگا انسٹرکٹرز اور بہترین میٹ خریدنے کے لیے اپنی کلاس لینے والے لوگوں کی طرف رجوع کیا۔ یہاں 12 یوگا میٹس ہیں جو ہر منظر نامے کے لیے انتہائی تجویز کردہ ہیں (الٹا، گرم یوگا اور اساتذہ کی تربیت شامل ہے)۔
متعلقہ: اونچی کمر والی لیگنگس کے 10 جوڑے جو آپ کو کبھی نہیں اٹھانا پڑیں گے۔
ایمیزون1. جیڈ ہارمونی یوگا چٹائی
مجموعی طور پر 14 مختلف رنگوں میں، جیڈ یوگا کی سب سے مشہور چٹائی نے اس بات کی تعریف کی ہے کہ یہ کتنی غیر پرچی ہے۔ درحقیقت، یہ اتنا پیارا ہے کہ مختلف سطحوں کے دو مختلف یوگا انسٹرکٹرز نے اسے اپنا جانے کا نام دیا۔ کے بانی اور سی ای او بیتھنی لیونز لیونز ڈین پاور یوگا , نے ہمیں بتایا، یہ سٹوڈیو میں ہمارا آزمایا ہوا اور سچا انتخاب ہے، کیونکہ یہ الٹا اور بہاؤ کے لیے فرش پر غیر منقولہ، ماحول دوست، USA میں بنایا گیا اور پائیدار ہے۔ ہم اس بات کی بھی تعریف کرتے ہیں کہ چٹائی صاف کرنے اور برقرار رکھنے میں آسان ہے، جسے گھریلو پریکٹیشنرز کے لیے بھی ذہن میں رکھنا ضروری ہے۔ اور اگرچہ یہ میں قدرے مہنگا ہے، یوگا ٹیچر طالب علم ایشلے سی ہمیں بتاتا ہے کہ یہ قائم رہنے کے لیے بنایا گیا ہے۔ میں کم از کم پانچ سالوں سے جیڈ ہارمونی یوگا چٹائی پر مشق کر رہا ہوں۔ یہ انتہائی دلکش ہے اور یہ اچھی کرشن فراہم کرتا ہے، خاص طور پر نیچے کی طرف کتے کی پسینے سے بھینچی ہتھیلیوں کے ساتھ۔ اس کی بالکل صحیح موٹائی ہے، جو آپ کے گھٹنوں کے لیے کافی پیڈنگ کی پیشکش کرتی ہے جبکہ آپ کو کھڑے ہونے کی حالت میں بھی مضبوط اور گراؤنڈ محسوس کرنے کی اجازت دیتا ہے۔
لولیمون 2. Lululemon Reversible چٹائی
آپ کی ورزش کی الماری کا آدھا حصہ Lululemon کا ہے، لیکن کیا آپ برانڈ کے گیئر پر سو رہے ہیں؟ 1,100 سے زیادہ لوگوں کے مطابق، آپ کو شاید ایسا نہیں کرنا چاہئے جنہوں نے اس چٹائی کو خاص طور پر 5-ستارہ جائزہ دیا ہے۔ کلیئر بی، ایک 230 گھنٹے کی رجسٹرڈ یوگا ٹیچر، ہمیں بتاتی ہیں، میرے پاس ایک کلاسک Lululemon چٹائی ہے جسے میں کسی بھی قسم کی کلاس کے لیے استعمال کرتا ہوں۔ یہ الٹنے والا ہے: ایک طرف گرم یوگا کے لیے بنایا گیا ہے، اور دوسری طرف غیر گرم کلاسوں کے لیے سخت ہے۔ میں واقعی میں اس سے محبت کرتا ہوں — یہ مجھے اب تقریباً چار سال گزرا ہے اور اب بھی بالکل نیا لگتا ہے۔ میں انتہائی سفارش کرتا ہوں! پولی یوریتھین کی اوپری تہہ سے بنی یہ چٹائی خاص طور پر سویٹر یوگیوں کے لیے بہترین ہے، کیونکہ یہ نمی جذب کرتی ہے اور آپ کو ہر جگہ پھسلنے سے روکتی ہے۔
ایمیزون3. منڈوکا پرو لائٹ یوگا چٹائی
اگر آپ سویٹر کی طرف ہیں، تو آپ محسوس کر سکتے ہیں کہ لولیمون میٹ اس حقیقت کو بالکل نہیں چھپاتے ہیں کہ آپ ٹپک رہے ہیں۔ نکی ایم، جو 200 گھنٹے کی رجسٹرڈ یوگا ٹیچر ہیں، ہمیں بتاتی ہیں کہ جب وہ لولیمون چٹائی استعمال کرتی تھیں، تو انہیں اس بات سے نفرت تھی کہ ان میں پسینے کے داغ نظر آتے ہیں۔ یہ ایک: پسینے کے داغ نہیں، کوئی مسئلہ نہیں۔ یہ بہت بہتر ہے - یہاں تک کہ گرم یوگا کلاسوں میں بھی۔ منڈوکا کے مطابق، اس کی وجہ یہ ہے کہ اس چٹائی کی بند سیل کی تعمیر بیکٹیریا اور پسینے کی نمی کو روکتی ہے، جس سے صفائی کو ہوا کا جھونکا مل جاتا ہے۔
ایمیزون4. Liforme اوریجنل یوگا چٹائی
یہ Liforme چٹائی مشہور شخصیت کے ہولیسٹک ہیلتھ کوچ، یوگا ماہر اور مصنف کویا ویب کے ذریعہ تجویز کی گئی ہے، جو ہمیں بتاتے ہیں، Liforme یوگا میٹ گرفت کی بہترین مقدار فراہم کرتے ہیں۔ ان میں دشاتمک لکیریں ہیں، جو میری یوگا ٹیچر ٹریننگ کے دوران صف بندی کے لیے فائدہ مند ہیں۔ اور ہاں، یوگا چٹائی پر خرچ کرنے کے لیے 0 بہت زیادہ ہو سکتا ہے، لیکن Liforme میٹ سب سے زیادہ 'جسم کی قسم'، خاص طور پر انجنیئر شدہ ایکو پولی یوریتھین اور ربڑ سے بنی ہیں۔ یہ چٹائیاں پی وی سی سے پاک ہیں، عام لینڈ فل حالات میں ایک سے پانچ سال میں بائیو ڈیگریڈیبل ہیں اور اعلیٰ معیار کے غیر زہریلے مواد کا استعمال کرتے ہوئے بنائی گئی ہیں جو چٹائی کو صاف اور حفظان صحت رکھتی ہیں۔
ایمیزون5. منڈوکا جی آر پی ہاٹ یوگا چٹائی
کسی بھی گرم (یا صرف سادہ پسینے والے) یوگا مشق کے لیے مثالی، اس چٹائی کی سہ رخی تعمیر چمڑے کی طرح کی جدید ترین تہہ کے ساتھ گرفت کو زیادہ سے زیادہ کرتی ہے۔ کے بانی الیسا سلیوان کہتی ہیں۔ ہم آہنگی پاور یوگا ، اس میں پسینے کے حالات میں زیادہ سے زیادہ گرفت کے لیے ایک الٹرا سلپ مزاحم ساخت ہے، جو پوری جگہ پر پھسلے بغیر کرنسیوں کو چپکانا آسان بناتی ہے۔ اور چونکہ پسینہ اکثر غیر مہذب بدبو کے ساتھ آتا ہے، اس لیے جی آر پی ہاٹ یوگا چٹائی میں چارکول سے بھرا ہوا قدرتی ربڑ کور بھی ہوتا ہے جو آپ کے ٹپکنے کو جذب کرتا ہے اور پرکشش بو کو کم کرتا ہے۔
متعلقہ: ان لیگنگز کے ایمیزون پر 10,000 سے زیادہ جائزے ہیں۔
بشریات 6. یوگا ڈیزائن لیب اسٹوڈیو یوگا چٹائی
بائیو رینیو ایبلٹی اور جدید فنکشنلٹی کے ساتھ فیشن کے حوالے سے باشعور ڈیزائن کی ملاوٹ پر توجہ مرکوز کرتے ہوئے، یوگا ڈیزائن لیب کی چٹائیاں 100 فیصد قدرتی درخت ربڑ، پانی پر مبنی سیاہی اور مائیکرو فائبر ٹاپ لیئر کا استعمال کرتے ہوئے بنائی گئی ہیں۔ ایک پرجوش جائزہ لینے والے کے مطابق، 'یہ چٹائی یوگا، اسٹریچنگ یا یہاں تک کہ صرف طاقت کی تربیت کے لیے بہترین ہے۔ میں اسے اوپر کی تمام چیزوں کے لیے پیلوٹن ایپ کے ساتھ استعمال کرتا ہوں۔' خوبصورت پیسٹل جیومیٹرک ڈیزائن بھی نقصان نہیں پہنچاتا، جائزہ لینے والے نے مزید کہا، 'نیز یہ ایک خوبصورت چٹائی ہے، یہ مجھے ورزش کرنے کی ترغیب دیتی ہے تاکہ میں اسے نکال سکوں اور اسے دیکھ سکوں!!'
ہیلو یوگا 7. آلو یوگا واریر میٹ
الو یوگا کے پرستاروں کی پسندیدہ واریر میٹ کو وسیع و عریض، جوائنٹ سپورٹ کے لیے بالکل کشن، اینٹی بو، ڈرائی ویکنگ اور سلپ فری ہونے کی وجہ سے تعریف حاصل ہے۔ ایک یوگی کہتے ہیں، 'مجھے یہ چٹائی بہت پسند ہے۔ اس نے میری زندگی بدل دی lol - ڈرامائی لگتا ہے لیکن یہ سچ ہے۔ میں کوے کو زیادہ وقت تک پکڑ سکتا ہوں اور اب میں ہینڈ سٹینڈ میں آ سکتا ہوں۔ میں نہیں جانتا تھا کہ ایک چٹائی اتنی مدد فراہم کر سکتی ہے۔' یہ 100 فیصد formaldehyde سے پاک، غیر زہریلا اور PVC فری بھی ہے — ایک صاف مشق کے لیے مثالی۔
جھنڈے 8. بی یوگا بی چٹائی مضبوط
بی یوگا کی مصنوعات کارکردگی، آرام اور عصری ڈیزائن پر زور دے کر بنائی گئی ہیں۔ یہ چٹائی خاص طور پر اعلیٰ کشننگ پیش کرتی ہے، جو بھی بہت سے تعاون کی تلاش میں ہے اس کے لیے بہترین ہے۔ ایک خریدار نے کہا، 'یہ پہلا بی میٹ نہیں ہے جسے میں نے خریدا ہے اور یہ آخری نہیں ہوگا۔ میں اس چٹائی کی سفارش کسی ایسے شخص کو کروں گا جو حساس جوڑوں میں مبتلا ہے جو یوگا کی مشق کرتا ہے۔ یہ جہاں ضرورت ہو وہاں تکیہ اور مدد فراہم کرتا ہے، جیسے کلائی اور گھٹنے۔' 6mm کی چوڑائی کے ساتھ، B Mat Strong کو آپ کی پیٹھ مل گئی ہے — لفظی طور پر — چاہے آپ اعلیٰ اثر والی Vinyasa مشق کر رہے ہوں یا بحالی، کم اثر والا بہاؤ۔
لولیمون 9. lululemon Arise Mat
اضافی مدد کی تلاش میں رہنے والوں کے لیے ایک اور شاندار آپشن، اس Lululemon ماڈل میں قدرتی ربڑ کی بنیاد رکھی گئی ہے جس میں مزید آرام کے لیے تھوڑا سا اضافی کشن ہے۔ 'یہ دوسرے الٹنے والی چٹائی سے بہت ملتا جلتا ہے۔ یہ صرف تھوڑا مضبوط ہے،' ایک گاہک کا کہنا ہے۔ 'اگر آپ اپنے مقامی اسٹوڈیو میٹ کے عادی ہیں اور ٹارگٹ جیسی جگہوں پر قیمتیں دیکھتے ہیں تو آپ کو اسٹیکر جھٹکا لگ سکتا ہے، لیکن مجھ پر بھروسہ کریں کہ یہ بالکل قابل قدر ہے۔' انتہائی معاون ہونے کے علاوہ، یہ چٹائی قدرتی ربڑ کے مواد سے بنائی گئی ہے جو پائیدار طریقے سے حاصل کی جاتی ہے اور FSC ( جنگلی چرواہوں کی تنظیم ) جنگل کے ماحولیاتی نظام اور ان میں بسنے والے لوگوں، پودوں اور جانوروں کے تحفظ کی حمایت کے لیے تصدیق شدہ۔
ویری شاپ 10. NUPRAVA دی یونٹی یوگا چٹائی
ماحولیات سے متعلق مواد سے بنی، یونٹی میٹ آپ کو الٹرا گرفت، بغیر پرچی والی چٹائی مائیکرو فائبر سابر سطح کے ساتھ فراہم کرکے آپ کی مشق کو بڑھانے کے لیے بنائی گئی ہے۔ اس کے ہلکے مواد کی وجہ سے، گاہکوں کا کہنا ہے کہ یہ گھومنے پھرنے کے لیے بہترین ہے: 'مجھے اس چٹائی کے بارے میں سب کچھ پسند ہے! رنگ خوبصورت ہیں، میں نے نیلم خریدا (جس سے مجھے پیار ہے) لیکن اب مجھے کائی بھی چاہیے! یہ چٹائی اتنی نقل و حمل کے قابل ہے۔ میری لولو چٹائی بھاری سائیڈ پر ہوسکتی ہے۔ محبت!' اور اگر آپ فکر مند ہیں۔ اسے صاف کرنے کا طریقہ (کیونکہ آپ کو ہر ہفتے ایسا کرنا چاہیے)، نوپراوا کی چٹائیاں بالکل واشنگ مشین میں پھینکی جا سکتی ہیں۔ سکور
gaiam 11. گیم پریمیم 2-رنگ یوگا میٹ
یوگیوں کے لیے یوگیوں کے ذریعہ تیار کردہ، اس چٹائی کے 100 سے زیادہ 5 اسٹار جائزے ہیں۔ کیوں؟ میں، یہ مارکیٹ میں بہترین معیار کی یوگا میٹ میں سے ایک ہے۔ اسسٹنٹ کامرس ایڈیٹر کارا کززون کے مطابق - جو اسے پانچ سالوں سے استعمال کر رہی ہیں - 'میں نے فینسی یوگا میٹ آزمائے ہیں، اور وہ محض موازنہ نہیں کرتے ہیں۔ میں اپنی طرف واپس آتا ہوں۔ گیام چٹائی ہر وقت. یہ پوری کلاس کے لیے اپنی جگہ پر قائم رہتا ہے — یہاں تک کہ جب میں تیز ونیاسا بہاؤ سے گزر رہا ہوں۔ میں ان قیمتی چٹائیوں کے بارے میں ایسا نہیں کہہ سکتا جن کا میں نے تجربہ کیا ہے۔ یہ بہت ہلکا پھلکا بھی ہے (اسے 20 منٹ کی واک پر اسٹوڈیو لے جانے کے بعد میرے کندھے میں کبھی درد نہیں ہوتا ہے) اور کلاس کے دوران کونے کبھی نہیں لپکتے، جو کہ ضروری ہے۔' یہ بات بھی قابل توجہ ہے کہ دوسرے مبصرین اس چٹائی کی 'لمبے لوگوں کے موافق' ہونے کی تعریف کرتے ہیں، کیونکہ یہ 68 انچ لمبی ہے۔
ایمیزون 12. گو یوگا آل پرپز یوگا چٹائی سے بیلنس
مثبت جائزوں کی بات کرتے ہوئے، اس سستی ایمیزون آپشن میں ناقابل یقین 56,000 ریٹنگز میں سے 5 میں سے 4.4 ستارے ہیں۔ آرام دہ اور پرسکون یوگی (یا کسی بھی دوسری قسم کے ورزش کے شوقین کے لیے، سچ پوچھیں تو) بہت اچھا ہے، یہ نو فرلز چٹائی آسان نقل و حمل کے لیے لے جانے والے پٹے کے ساتھ بھی آتی ہے۔ ایک خریدار کے مطابق، 'سب سے پہلے، میں یوگا پریکٹیشنر نہیں ہوں — مجھے صرف اتنا چاہیے تھا کہ میری ہڈیوں کو سخت فرش پر پیڈ کر سکے۔ یہ یقینی طور پر ایسا کرتا ہے - یہ بہت تکیا اور نرم ہے ... بالکل بھی پھسلنے کے ساتھ کوئی مسئلہ نہیں تھا.' کیا یہ سب سے اعلیٰ معیار کی یوگا چٹائی ہے جسے آپ کبھی استعمال کرنے جا رہے ہیں؟ نہیں۔
متعلقہ یوگا ٹوز: ایمیزون کی خریداری جو ہر ایک رات میرے پاؤں کو بچاتی ہے
