ہیلیٹوسس سے لڑنے والے 12 کھانے (خراب سانس)

بچوں کے لئے بہترین نام

فرش:

پیدائش کی تاریخ:

بھیجیں

مجھے ای میل کے ذریعے بھیجیں سائٹ پر دکھائیں

بس میں

• 6 گھنٹے پہلے چیترا نوراتری 2021: تاریخ ، محورتا ، رسومات اور اس تہوار کی اہمیت
• 
• 7 گھنٹے پہلے حنا خان کاپر گرین آئی شیڈو اور چمکدار عریاں ہونٹوں کے ساتھ چمک اٹھیں کچھ آسان اقدامات پر نظر ڈالیں!
• 9 گھنٹے پہلے یوگاڈی اور بیساکھی 2021: مشہور شخصیات سے متاثرہ روایتی سوٹ کے ساتھ اپنی خوشگوار شکل کو تیز کریں
• 12 گھنٹے پہلے روز مرہ کی زائچہ: 13 اپریل 2021

مت چھوڑیں

• خبریں 22 اپریل کو وشنو وشال اور جولا گٹہ کے درمیان شادی کے بندھن میں بندھ جائیں گے: تفصیلات یہاں چیک کریں
• کھیل نیوزی لینڈ کرکٹ ایوارڈ: ولیم سن نے چوتھی بار سر رچرڈ ہیڈلی میڈل جیتا
• آٹوموبائل کبیرا موبلٹی ہرمیس 75 تیز رفتار کمرشل ڈیلیوری الیکٹرک سکوٹر بھارت میں لانچ کیا گیا
• موویز یوگاڈی 2021: مہیش بابو ، رام چرن ، جونیئر این ٹی آر ، درشن اور دیگر جنوبی ستارے اپنے مداحوں کو مبارکباد بھیجیں
• مالیات سونے کی قیمت میں کمی NBFCs کے لئے زیادہ فکر نہیں ، بینکوں کو ہوشیار رہنے کی ضرورت ہے
• ٹکنالوجی AGR واجبات اور جدید ترین اسپیکٹرم نیلامی ٹیلی کام سیکٹر پر اثر انداز ہوسکتی ہے
• تعلیم سی ایس بی سی بہار پولیس کانسٹیبل کا حتمی نتیجہ 2021 اعلان ہوا
• سفر اپریل میں مہاراشٹر میں دیکھنے کے لئے 10 بہترین مقامات

ہم سب متفق ہیں - بو کی بو بو شرمناک ہوسکتی ہے۔ ٹھیک ہے ، ہم میں سے بہت سے لوگ سانس کی بدبو سے دوچار ہیں ، جو مختلف وجوہات کی وجہ سے ہوسکتا ہے۔ بدبودار سانس ، جسے تیزاب کی سانس بھی کہا جاتا ہے ، ایک ایسی حالت ہے جس میں انسان کی سانسوں سے مہک آتی ہے ، جو انفرادی تجربے کو معاشرتی ہوتے ہوئے بہت شرمندگی کا باعث بنا دیتا ہے!

منہ کی بو یا ہیلیٹوسس غلط زبانی حفظان صحت یا معدے کی صحت کی وجہ سے ہوسکتی ہے۔ جب آپ اچھی زبانی حفظان صحت برقرار نہیں رکھتے ہیں تو اس کا سبب بن سکتا ہے۔ اپنے دانتوں کو برش نہ کرنا ، منہ / زبان کی صفائی نہ کرنا ، مستقل بنیاد پر فلاش نہ کرنا منہ میں گندگی اور بیکٹیریا کی تشکیل کا باعث بن سکتا ہے ، جس کی وجہ سے سانس کی بو آ رہی ہے۔ ^[1] .

سانس کی بدبو کی کچھ عام وجوہات زبانی حفظان صحت کی کمی ، کچھ خرابیاں ہیں ^[دو] جیسے ہائپوٹائیڈائیرزم ، ذیابیطس ، مسوڑوں کی بیماریوں ، منہ میں خمیر کا انفیکشن ، گہا ، کچھ ہاضمہ عوارض ، سینوسائٹس وغیرہ۔ اور ، اگر آپ بدبو سے سانس سے چھٹکارا حاصل کرنے کی کوشش نہیں کرتے ہیں تو ، یہ حالت خراب ہونے کا سبب بن سکتا ہے۔ ، ذکر کرنے کی ضرورت نہیں ، لوگ آپ سے دور ہونا چاہتے ہیں!

ایسی بہت ساری راہیں ہیں جن کے ذریعہ آپ کو گندھک سانسوں سے نجات مل سکتی ہے اور ایک سب سے آسان اور موثر ترین طریقہ یہ ہے کہ درج ذیل کھانے کی اشیاء کو اپنی روزمرہ کی خوراک میں شامل کرنا یا ان کو چبھانا جب آپ محسوس کر سکتے ہو کہ بدگمانی کی سانسوں کو پیدا ہوتا ہے۔ ^[3] .

ہیلیٹوسس کے علاج کے ل. کھانے

1. ٹکسال پتے

پودینے کے پتے پر چبا لینا مسو کے ٹکڑے پر چبانے کا ایک صحت مند متبادل ہوسکتا ہے ، کیونکہ پودینے سے آپ کے منہ کو تروتازہ محسوس ہوتا ہے اور اچھ forی سانس میں بدبو بھی آسکتی ہے۔ ^[4] .

2. ادرک

پریشان پیٹ کو ٹھیک کرنے کے لئے استعمال ہونے کے علاوہ ، آپ اپنے منہ میں موجود گندے ہوئے بدبودار مادوں کو توڑنے کے لئے ادرک کے کچھ ٹکڑوں کو چبا سکتے ہیں۔ ^[5] .

3. ایپل

ایسی کھانوں میں جو سانسوں کی بو کو کم کرسکتے ہیں ان میں سیب شامل ہیں ، کیونکہ سیب کثیر تعداد میں پولیفینول سے مالا مال ہے جو آپ کے دانت اور منہ کو قدرتی طور پر صاف کرسکتا ہے ، جو بدبو پیدا کرنے والے بیکٹیریا کو ہلاک کرتا ہے۔ یہ بدبودار بدبو پیدا کرنے والے مرکبات کو بے اثر کردیتا ہے اور آپ کے منہ کو deodorises کرتا ہے ^[6] .

4. پالک

پالک منہ کی سوھاپن کی وجہ سے سانس کی بدبو کو کم کرسکتی ہے ، کیونکہ یہ پانی کی کمی کو روکنے کے ل our ہمارے جسم کا پییچ توازن بحال کرسکتی ہے۔ چونکہ سبز پتوں والی سبزیوں میں پولیفینول بہت زیادہ ہوتا ہے ، لہذا پالک مدد سلفر کے مرکبات کو توڑ دیتی ہے ، جو سانس کی بدبو کا سبب بنتی ہے۔ ^[7] .

5. دار چینی

ایک اور کھانا جو سانس کی بو کو کم کر سکتا ہے وہ دار چینی ہے ، کیونکہ یہ منہ میں اتار چڑھاؤ گندھک کو ختم کردیتی ہے۔ اس کے ساتھ ہی ، اس سے منہ کو خوشگوار بدبو آتی ہے ^[8] .

6. سنتری

سنتری یا وٹامن سی سے بھرپور کوئی پھل قدرتی طور پر سانس کی بدبو کو کم کرنے میں بھی مددگار ثابت ہوتا ہے ، کیوں کہ وٹامن سی آپ کے منہ کو ہائیڈریٹ رکھنے کے ساتھ سانس کی وجہ سے ہونے والے خراب بیکٹیریا کو ختم کرسکتا ہے۔ نیز ، وٹامن سی آپ کے لعاب کی پیداوار کو بڑھانے میں مدد کرتا ہے ، جو سانس کی بدبو کو ختم کرنے میں مدد فراہم کرتا ہے ^[9] .

7. گرین چائے

گرین ٹی آپ کے منہ میں بدبو پیدا کرنے والے بیکٹیریا سے لڑنے کے لئے جانا جاتا ہے ، اپنے منہ کو صاف کرتا ہے اور ایک تازگی احساس کے ساتھ اپنے منہ کو چھوڑ دیتا ہے ، اس طرح سانس کی بدبو کم ہوتی ہے ^[10] .

8. کیپسیکم

کچی شملہ مرچ کو چبا کر آپ منہ کی بدبو کو فورا immediately چھٹکارا حاصل کرسکتے ہیں ، کیوں کہ اس میں موجود وٹامن سی عنصر آپ کے منہ میں موجود سانس کی وجہ سے ہونے والے خراب بیکٹیریا کو ختم کرنے میں مددگار ثابت ہوتا ہے ^[گیارہ] .

9. بروکولی

بروکولی میں وٹامن سی کی ایک بڑی مقدار ہوتی ہے ، اس طرح آپ کے منہ میں موجود بیکٹیریا سے لڑنے کی صلاحیت رکھتے ہیں ، تاکہ خوشگوار خوشبو کے ساتھ سانس مل سکے۔ ^[12] .

10. سونف کے بیج

ینٹیسیپٹیک خصوصیات سے بھرپور ، سونف کے بیج آپ کے منہ میں بڑھتی ہوئی بیکٹیریا کالونیوں کو بھی نکال سکتے ہیں ، اس طرح آپ کی سانسیں زیادہ تازگی ہوجاتی ہیں ^[13] .

11. اجمودا

جڑی بوٹی میں کلورفیل کے اعلی مواد کو مساج کی سانسوں سے نجات دلانے کے لئے ایک مرکب کے طور پر استعمال کیا جاسکتا ہے۔ اجمودا گندھک کے مرکبات کو توڑنے میں مدد کرتا ہے ، جو اسے سانس کی بدبو سے لڑنے کا ایک موثر ایجنٹ بنا دیتا ہے ^[14] .

12. پانی

سانس کی بو سے چھٹکارا حاصل کرنے کا ایک آسان اور مؤثر طریقہ پانی کے ذریعے سے ہے۔ چونکہ سانس کی بدبو کی وجہ سے پانی کی کمی سب سے عام وجہ ہے ، اس طرح بدبودار سانسوں کو روکنے کے ل to اپنے آپ کو سب سے موثر انداز میں ہائیڈریٹ کر رہا ہے ^[پندرہ] .

کچھ دیگر کھانے کی چیزیں جو سانس کی بو کو ٹھیک کرنے میں مدد کرتی ہیں وہ دودھ اور دہی ہیں ، حالانکہ بعض معاملات میں یہ سانس کی بدبو کی ترقی کا باعث بن سکتا ہے۔ اس کے علاوہ زنک سے بھرپور کھانے کا استعمال بھی فائدہ مند ہے۔

1. [1]نچٹور ، ایس او ، ایسیک وے ، جی۔ I. ، سوروائے ، ایم او ، اور ایگباجے ، ایم او (2015)۔ سانس کی خرابی: نائیجیریا کے بڑوں کے خیالات اور غلط تصورات۔ کلینیکل پریکٹس کا نائیجیرین جریدہ ، 18 (5) ، 670-676۔
2. [دو]روزن برگ ، ایم (2017)۔ سانس کی بو آ رہی ہے۔
3. [3]پنو ، وی (2016)۔ خراب سانس اور عمر اور جنس کے ساتھ اس کی وابستگی۔ اسکرپٹا ڈینٹل سائنسی دوائی ، 2 (2) ، 12-15۔
4. [4]روزن برگ ، ایم (2002) بدبو کی سانس کی سائنس۔ سائنسی امریکی ، 286 (4) ، 72-79۔
5. [5]ہیرمان ، ایم ، وائیلہابر ، جی ، میئر ، I. ، اور جوپے ، H. (2012). یو ایس ایس. پیٹنٹ نمبر 8،241،681۔ واشنگٹن ، ڈی سی: امریکی پیٹنٹ اور ٹریڈ مارک آفس۔
6. [6]اسٹیل ، ڈی آر ، اور مونٹیس ، آر (1999). یو ایس ایس. پیٹنٹ نمبر 5،948،388۔ واشنگٹن ، ڈی سی: امریکی پیٹنٹ اور ٹریڈ مارک آفس۔
7. [7]گلبرٹ ، جی ایچ ، اور لیٹیکر ، ایم ایس (2007)۔ فلوریڈا کے دانتوں کی دیکھ بھال کے مطالعے میں خود کی درستگی کی اطلاع period مدت متوسط ​​حیثیت۔ جرنل آف پیریونٹولوجی ، 78 ، 1429-1438۔
8. [8]مسودا ، ایم ، مراتہ ، کے ، مٹسوڈا ، ایچ ، ہونڈا ، ایم ، ہونڈا ، ایس ، اور ٹانی ، ٹی (2011)۔ روایتی چینی فارمولیوں اور خام دوائیوں کے بارے میں تاریخی مطالعہ جو سانس کی بدبو کے ل used استعمال ہوتا ہے۔ یکوشیگاکا زاشی ، 46 (1) ، 5۔12۔
9. [9]ڈیوک ، جے اے (1997) ۔گرین فارمیسی: جڑی بوٹیوں کی شفا یابی سے متعلق دنیا کے اولین اختیار سے عام بیماریوں اور حالات کے جڑی بوٹیوں کے علاج میں نئی ​​دریافتیں۔ روڈیل۔
10. [10]چودھری ، بی آر ، گارائی ، اے ، دیب ، ایم ، اور بھٹاچاریہ ، ایس (2013)۔ ہربل ٹوتھ پیسٹ: زبانی کینسر کے لئے ممکنہ علاج۔ J. نیٹ پروڈ ، 6 ، 44-55۔
11. [گیارہ]رابن ہارسٹ ، جے ، مشینک ، اے ، سونن برگ ، ایس ، اور رائنڈرز ، جی۔ (2008)۔ یو ایس۔ پیٹنٹ کی درخواست نمبر 11 / 575،905۔
12. [12]سکلی ، سی ، اور گرین مین ، جے۔ (2008) ہیلیٹوسس (سانس کی بدبو). پیریوڈینٹولوجی 2000،48 (1) ، 66-75.
13. [13]لی ، پی۔ پی ، ماک ، ڈبلیو وائی ، اور نیوزوم ، پی۔ (2004) زبانی ہالیٹوسس کی ایٹولوجی اور علاج: ایک تازہ کاری۔ ہانگ کانگ میڈ جے ، 10 (6) ، 414-8۔
14. [14]سواریز ، ایف ایل ، فورن ، جے کے ، کے اسپرنگ فیلڈ ، جے ، اور لیویٹ ، ایم ڈی (2000)۔ صبح کی سانس کی بدبو: سلفر گیسوں پر علاج کا اثر و رسوخ۔ دانتوں کی تحقیق کا جرنل ، 79 (10) ، 1773-1777۔
15. [پندرہ]وان ڈیر سلیوز ، ای ، سلاٹ ، ڈی ای۔ ، بیکر ، ای ڈبلیو پی ، اور وان ڈیر ویجڈن ، جی۔ (2016)۔ صبح کی بدبو سے پانی کا اثر: ایک بے ترتیب طبی جانچ۔ دانتوں کی صفائی کا بین الاقوامی جریدہ ، 14 (2) ، 124-134۔

کل کے لئے آپ کی زائچہ

جاننے کے لئے

مجھے ای میل کے ذریعے بھیجیں سائٹ پر دکھائیں