Hypertrophic cardiomyopathy: علامات ، اسباب ، علاج اور روک تھام فوری انتباہات کی مطلع کیلئے نمونہ دیکھیں روزانہ انتباہات کے لبس میں
-
چیترا نوراتری 2021: تاریخ ، محورتا ، رسومات اور اس تہوار کی اہمیت -
- حنا خان کاپر گرین آئی شیڈو اور چمکدار عریاں ہونٹوں کے ساتھ چمک اٹھیں کچھ آسان اقدامات پر نظر ڈالیں!
- یوگاڈی اور بیساکھی 2021: مشہور شخصیات سے متاثرہ روایتی سوٹ کے ساتھ اپنی خوشگوار شکل کو تیز کریں
- روزانہ کی رائوں: 13 اپریل 2021
چیترا نوراتری 2021: تاریخ ، محورتا ، رسومات اور اس تہوار کی اہمیت مت چھوڑیں
- آئی پی ایل 2021: 2018 کی نیلامی میں نظر انداز ہونے کے بعد میری بیٹنگ پر کام کیا ، ہرشل پٹیل کا کہنا ہے
- شرد پوار کو 2 دن میں اسپتال سے فارغ کردیا جائے گا
- سونے کی قیمت میں کمی NBFCs کے لئے زیادہ فکر نہیں ، بینکوں کو ہوشیار رہنے کی ضرورت ہے
- AGR واجبات اور جدید ترین اسپیکٹرم نیلامی ٹیلی کام سیکٹر پر اثر انداز ہوسکتی ہے
- گڈی پڈوا 2021: مادھوری ڈکشٹ اپنے اہل خانہ کے ساتھ منانے والے اچھ Festivalی تہوار کو یاد کرتی ہیں
- مہندرا تھر بکنگ نے صرف چھ ماہ میں 50،000 کا سنگ میل عبور کیا
- سی ایس بی سی بہار پولیس کانسٹیبل کا حتمی نتیجہ 2021 اعلان ہوا
- اپریل میں مہاراشٹر میں دیکھنے کے لئے 10 بہترین مقامات
چاہے آپ اپنا زیادہ تر وقت گھر کے اندر یا باہر گزارتے ہو ، آپ کی جلد بہت زیادہ گندگی کے ساتھ رابطے میں آتی ہے۔ اور ، وقت گزرنے کے ساتھ ، یہ آپ کی جلد کی سطح اور چھیدوں میں جمع ہوسکتا ہے ، جس سے جلد کی مختلف بدنصیبی پریشانیوں کا سبب بنتا ہے جیسے خستہ جلد ، مہاسوں کے بریک آؤٹ اور عمر بڑھنے کی قبل از وقت علامات۔
اس سے بچنے کے ل To ، یہ یقینی بنانا ضروری ہے کہ آپ کی جلد ہر وقت صاف اور گندگی سے پاک رہے۔ اور ، جبکہ خوبصورتی اسٹوروں میں بہت ساری جلد صاف کرنے والی مصنوعات دستیاب ہیں ، ان میں سے زیادہ تر سخت کیمیکلوں سے بھرے ہوئے ہیں جو اچھ thanے سے زیادہ نقصان پہنچا سکتے ہیں۔ لہذا ، تجویز کی جاتی ہے کہ آپ چمکنے اور جوانی کی جلد کے لئے گھر سے بنی ترکیبیں استعمال کریں۔
1. ایپل اور کارنمیل
سیب میں وٹامن سی ہوتا ہے جو کولیجن کی پیداوار میں اضافہ کرکے جلد کی لچک کو برقرار رکھنے میں مدد کرتا ہے۔ آپ اسے مکھن کے ساتھ مل کر گھریلو ساختہ جھاڑی بنانے کے ل your اپنی جلد کی گندگی سے نجات حاصل کرسکتے ہیں۔ [1]
اجزاء
- & frac12 سیب
- 1 چمچ کارنمل - کھردرا گراونڈ
- 1 چمچ شہد
- 2-3 اخروٹ
- 2 چمچ چینی
کس طرح کرنا ہے
- آدھے سیب کو چھوٹے چھوٹے ٹکڑوں میں کاٹ کر ہلکا سا پیس لیں یہاں تک کہ گودا مل جائے۔ اسے ایک طرف رکھ دیں۔
- اب ، ایک چھوٹا سا کٹورا لیں اور اس میں کچھ موٹے گراونڈ کارن مِل ڈالیں۔
- اس کے بعد ، کچھ شہد ڈالیں اور اچھی طرح مکس کریں۔
- آخر میں ، کچھ اخروٹ کو پیس لیں یہاں تک کہ یہ پاؤڈر میں بدل جائے اور اس میں کچھ چینی کے ساتھ مرکب میں شامل کریں۔
- اب سیب کا گودا لیں اور اس کو پیالے میں شامل کریں اور تمام اجزا ملا دیں۔
- اس سیب کی صفائی کی فراخ اندازی لیں اور اپنی انگلی کی مدد سے منتخب شدہ جگہ پر اس کی مالش کریں۔
- 10 منٹ تک سرکلر موشن میں مالش کریں۔
- گرم پانی سے کللا کرنے سے پہلے اسے مزید 5 منٹ تک رہنے دیں۔
- مطلوبہ نتائج کیلئے ہفتے میں ایک بار اس اسکرب کا استعمال کریں۔
2. کافی
کافی اینٹی آکسیڈینٹ کا ایک بھرپور ذریعہ ہے۔ زمین کی کھردری جلد کو موثر انداز میں پیش کرنے میں بہت اچھی طرح سے کام کرتی ہے۔ اس سے جلد کی قدرتی چمک نکلتی ہے۔ اس کے علاوہ ، کافی نقصان کو بھی تبدیل کرنے میں مدد کرتا ہے جو یووی کی کرنوں سے ہوتا ہے۔ کولیجن اور ایلسٹن کی بڑھتی ہوئی پیداوار بھی جلد پر عجائبات کا کام کرتی ہے۔ [دو]
اجزاء
- 2 چمچ کھیرے ہوئے کافی پاؤڈر
- 2 چمچ چائے کے درخت کا تیل
کس طرح کرنا ہے
- ایک کٹوری میں گراونڈ کافی پاؤڈر اور چائے کے درخت کا تیل دونوں اکٹھا کریں۔
- دونوں اجزاء کو اچھی طرح سے بلینڈ کریں۔
- اسے منتخب شدہ جگہ پر لگائیں اور 5-10 منٹ کے لئے چھوڑ دیں۔
- اسے ٹھنڈے پانی سے دھوئے اور صاف تولیہ سے خشک علاقے کو تھپتھپائیں۔
- مطلوبہ نتائج کیلئے ہفتے میں ایک بار دہرائیں۔
3. دلیا
جئ جلد کی سوزش کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے اور جلد ، تیل ، گندگی ، دھول کے ذرات ، گرائم اور جلد پر موجود دیگر نجاستوں سے بھی نجات حاصل کرکے جلد کو خارج کردیتا ہے۔ آپ فیتھ پیک یا چہرے کی صفائی کی شکل میں دلیا کا استعمال کرسکتے ہیں۔ [3]
اجزاء
- 1 چمچ کھیرے سے دلیا
- 1 چمچ براؤن شوگر
- 1 چمچ شہد
کس طرح کرنا ہے
- ایک پیالے میں کچھ شہد اور براؤن شوگر ڈالیں۔
- اس میں کچھ موٹے گراونڈ دلیا ڈالیں اور اچھی طرح مکس کرلیں۔
- مرکب کی ایک فراخ مقدار لیں اور منتخب شدہ جگہ پر اس کی صفائی کریں۔
- تقریبا 5-10 منٹ تک اسکرب کریں اور اسے مزید 5 منٹ کے لئے چھوڑ دیں۔
- اسے ٹھنڈے پانی سے دھو لیں۔ مطلوبہ نتائج کے ل this اس کو دن میں دو بار دہرائیں۔
4. ٹماٹر
ٹماٹر میں لائکوپین نامی ایک مرکب ہوتا ہے جو آپ کی جلد کو نقصان دہ UV کرنوں سے بچانے میں مدد دیتا ہے۔ [4] مزید برآں ، یہ اینٹی ایجنگ ایجنٹ کے طور پر بھی کام کرتا ہے اور جلد کی پریشانیاں جیسے ٹھیک لائنوں اور جھریاں کو خلیج میں رکھتا ہے۔ آپ ٹماٹر کو فیس پیک کی شکل میں استعمال کرسکتے ہیں۔
اجزاء
- 2 چمچ ٹماٹر کا جوس
- 1 چمچ لیموں کا رس
- 1 چمچ دہی
کس طرح کرنا ہے
- ایک پیالے میں ٹماٹر کا جوس اور لیموں کا جوس ڈالیں۔
- اس کے بعد ، اس میں کچھ دہی شامل کریں اور تمام اجزاء کو اچھی طرح ملا دیں۔
- اس آمیزے کو اپنے چہرے اور گردن / منتخب علاقے پر لگائیں اور لگ بھگ 20 منٹ کے لئے لگیں۔
- اسے ٹھنڈے پانی سے دھو لیں۔
- مطلوبہ نتائج کے ل this اس عمل کو دن میں ایک بار دہرائیں۔
5. دودھ اور نمک
دودھ میں لییکٹک ایسڈ وافر مقدار میں ہوتا ہے جو جلد کو روشن کرنے میں مدد دیتا ہے۔ مزید یہ کہ دودھ میں قدرتی چربی اور معدنیات بھی شامل ہیں جو آپ کی جلد کو سر کرنے میں معاون ہیں۔ مزید برآں ، دودھ میں میگنیشیم ، کیلشیم اور دیگر پروٹین ہوتے ہیں جو آپ کی جلد کو مضبوط بنانے اور اس کی پرورش میں مدد کرتے ہیں۔ [5]
اجزاء
- 2 چمچ دودھ
- 2 عدد نمک
کس طرح کرنا ہے
- ایک پیالے میں دودھ اور نمک کو اکٹھا کریں اور جب تک آپ کو مستقل پیسٹ نہ مل جائے اس وقت تک تمام اجزاء کو ملا دیں۔
- پیسٹ کو منتخب شدہ جگہ پر لگائیں اور لگ بھگ 15-20 منٹ تک لگائیں۔
- اسے ٹھنڈے پانی سے دھو لیں۔
- مطلوبہ نتائج کے ل this اس عمل کو دن میں ایک بار دہرائیں۔
6. اورنج چھلکا
وٹامن سی سے بھرپور ، نارنگی کے چھلکے کو روشن کرنے کے بہترین ایجنٹوں میں سے ایک سمجھا جاتا ہے۔ سنتری کے چھلکے کے اینٹی مائکروبیل اور اینٹی بیکٹیریل خصوصیات بھی مہاسوں اور جلد پر سوجن سے چھٹکارا حاصل کرنے میں معاون ہیں۔ یہ ایک عمدہ کلینزر کے طور پر بھی کام کرتا ہے جو ہماری جلد کو گہرا کرتا ہے۔ [6]
اجزاء
- 1 چمچ سنتری کا چھلکا
- 1 چمچ صندل کا پاؤڈر
- & frac12 عدد لیموں کا رس
کس طرح کرنا ہے
- صاف کٹورا لیں اور اس میں سنتری کا چھلکا پاؤڈر اور چندن چندل پاؤڈر ڈالیں۔ دونوں اجزاء کو اچھی طرح سے مکس کریں۔
- اس کے بعد اس میں لیموں کے رس کے چند قطرے ڈالیں اور پھر تمام اجزاء کو اچھی طرح مکس کرلیں۔
- اس پیک کی ایک پرت اپنے چہرے پر لگائیں اور اسے کم از کم 30 منٹ تک رہنے دیں۔
- 30 منٹ کے بعد ، عام پانی سے پیک کو کللا کریں۔
- مطلوبہ نتائج کے ل a اسے ہفتے میں ایک بار دہرائیں۔
7. شہد
شہد میں اینٹی آکسیڈینٹ ہوتے ہیں جو جلد کو چمکاتے ہیں ، اس طرح اسے جوان اور خوبصورت رکھتے ہیں۔ یہ ٹین اور داغ کو ختم کرکے جلد کی رنگت کو بہتر بنانے میں بھی مدد کرتا ہے۔ [7]
اجزاء
- 1 چمچ شہد
- 1 چمچ بادام کا تیل
- 1 چمچ لیموں کا رس
کس طرح کرنا ہے
- شہد ، بادام کا تیل اور لیموں کا رس برابر تناسب میں شامل کریں۔
- اس مکسچر کو قدرے گرم کریں اور اسے اپنے چہرے پر یکساں طور پر لگائیں۔
- ماسک کو خشک ہونے دیں اور اسے گلاب کے پانی سے دھو لیں۔
- مطلوبہ نتائج کے ل this اسے ہفتے میں ایک یا دو بار دہرائیں۔
8. ایوکاڈو
متعدد ضروری غذائی اجزاء ، وٹامنز اور اینٹی آکسیڈینٹ سے لدے ہوئے ، جلد کی دیکھ بھال کرنے کی بات کی جائے تو ایوکاڈوس سب سے زیادہ پسندیدہ پھل میں سے ایک ہیں۔ ان میں جلد میں مااسچرائزنگ کی خصوصیات موجود ہیں۔ اس کے علاوہ ، ایوکاڈوز عمر رسیدہ خصوصیات رکھتے ہیں جو آپ کو جوانی کی چمک دیتے ہیں۔ [8]
اجزاء
- 1 ایوکاڈو
- 1 چمچ شہد
- 1 چمچ ضروری تیل - ہر ایک (لیوینڈر ضروری تیل ، چائے کے درخت کا تیل ، جوجوبا آئل ، مرچ کا تیل ، گلاب تیل)
کس طرح کرنا ہے
- ایوکاڈو کو دو ٹکڑوں میں کاٹ کر اس کا گودا نکال لیں۔ اسے ایک طرف رکھ دیں۔
- ایک پیالہ لیں اور اس میں شہد ڈالیں
- اس کے بعد ، اس میں کچھ ضروری تیل شامل کریں اور دونوں اجزاء کو ملا دیں
- اب ، ایوکاڈو کا گودا لیں اور کٹوری میں موجود دیگر اجزاء کے ساتھ ملائیں۔
- مرکب کو منتخب علاقے پر لگائیں اور لگ بھگ آدھے گھنٹے کے لئے لگائیں۔
- اس کو دھوئیں اور مطلوبہ نتائج کیلئے ہفتے میں ایک بار دہرائیں۔
9. ہلدی
کرکومین نامی کیمیکل سے لیس ، ہلدی میں متعدد اینٹی آکسیڈینٹس موجود ہیں جو آپ کی جلد سے مضر فری ریڈیکلز کو ختم کرنے میں مدد دیتے ہیں ، اس طرح اس کو اندر سے صحت مند بنا دیا جاتا ہے۔ مزید یہ کہ ہلدی آپ کی جلد میں کولیجن کی تیاری کو بھی فروغ دیتی ہے اور اس کے نتیجے میں اسے صحتمند اور چمکتی رہتی ہے۔ [9]
اجزاء
- 1 عدد ہلدی پاؤڈر
- 1 عدد شہد
کس طرح کرنا ہے
- ایک پیالے میں شہد اور ہلدی پاؤڈر ملائیں۔
- جب تک آپ کو مستقل پیسٹ نہ مل جائے تب تک دونوں اجزاء کو اچھی طرح سے بلینڈ کریں۔ اسے اپنے چہرے اور گردن پر لگائیں اور لگ بھگ 10-15 منٹ تک لگائیں۔ اسے ٹھنڈے پانی سے دھولیں۔ مطلوبہ نتائج کے ل this اس کو دن میں ایک بار دہرائیں۔
10. سینڈل ووڈ
سینڈل ووڈ میں بہت سی دواؤں اور سوزش کی خصوصیات ہیں جو جلد کی متعدد پریشانیوں کو حل کرسکتی ہیں۔ اس کی سوزش سے متعلق خصوصیات کی وجہ سے ، صندل کی لکڑی جلد کو خارشوں ، دھوپوں ، خارش ، لالی وغیرہ سے نجات دلاتی ہے اور جلد کو ٹھنڈک بخش اثر پیش کرتی ہے۔ [10]
اجزاء
- 1 چمچ صندل کا پاؤڈر
- 1 چمچ ملتانی مٹی
- 2 چمچ گلاب پانی
کس طرح کرنا ہے
- تینوں اجزاء کو ایک پیالے میں ملا کر پیسٹ بنائیں۔
- اس پیسٹ کو اپنے چہرے پر لگائیں۔
- اسے تقریبا 20 20 منٹ تک رہنے دیں اور پھر اسے عام پانی سے کللا کریں۔
- مطلوبہ نتائج کے ل a اسے ہفتے میں ایک بار دہرائیں۔
11. شوگر
قدرتی ہمیشٹ ، شوگر ماحول سے نمی کھینچتا ہے اور اسے آپ کی جلد میں بند کر دیتا ہے۔ اس سے آپ کی جلد سے مردہ خلیوں اور کسی بھی طرح کی گندگی اور دھول کے ذرات کو ہٹانے میں بھی مدد ملتی ہے جب کسی اسکرب کی شکل میں استعمال ہوتا ہے ، اس طرح آپ کو چمکیلی جلد ملتی ہے۔ [گیارہ]
اجزاء
- 1 چمچ چینی
- 1 چمچ شہد
کس طرح کرنا ہے
- ایک کٹوری میں چینی اور شہد ملا دیں۔
- اپنے ہاتھوں پر مرکب کی ایک فراخ مقدار لیں اور اسے تقریبا face 10 منٹ تک اپنے چہرے پر صاف کریں
- اسے مزید 10 منٹ تک رہنے دیں۔
- اسے ٹھنڈے پانی سے دھو لیں۔
- مطلوبہ نتائج کے ل this اس عمل کو دن میں دو یا تین بار دہرائیں۔
اخروٹ
اخروٹ میں پائے جانے والے بہت سارے اینٹی آکسیڈنٹ کی وجہ سے ، عمر بڑھنے کی ابتدائی علامات کو روکنے میں یہ فائدہ مند ثابت ہوا ہے۔ اس میں وٹامن بی بھی ہوتا ہے جو ایک بہترین تناؤ اور موڈ مینیجر کے طور پر کام کرتا ہے۔ اس کے علاوہ اخروٹ میں وٹامن ای کی بھی کافی مقدار ہوتی ہے ، جو جلد پر عمر بڑھنے کے آثار کو روکنے کے لئے اکٹھے ہوتے ہیں۔ [12]
اجزاء
- 3-4 اخروٹ
- 2 چمچ دہی
کس طرح کرنا ہے
- ایک پیالے میں ، پسے ہوئے اخروٹ ڈالیں۔
- اب ، کچھ دہی ڈالیں اور پھر دونوں اجزاء کو اچھی طرح ملا دیں۔
- ہلکے گرم پانی سے چہرہ دھوئے تاکہ یہ آپ کی جلد پر چھید کھل جائے
- اب اخروٹ - دہی کی صفائی لیں اور اس سے تقریبا face 5-10 منٹ تک اپنے چہرے سے مالش کریں
- ٹھنڈے پانی سے دھولیں کیونکہ یہ سوراخ بند ہوجاتا ہے۔
- مطلوبہ نتائج کے ل a اس پیک کو ہفتے میں ایک بار دہرائیں۔ یہ پیک آپ کی جلد سے تمام گندگی ، دھول اور جلد کے مردہ خلیوں کو نکال دے گا۔
