بھوک بڑھانے کے 15 گھریلو علاج

فوری انتباہات کے لئے ابھی سبسکرائب کریں

Hypertrophic cardiomyopathy: علامات ، اسباب ، علاج اور روک تھام فوری انتباہات کی مطلع کیلئے نمونہ دیکھیں روزانہ انتباہات کے ل

بس میں

5 گھنٹے پہلے چیترا نوراتری 2021: تاریخ ، محورتا ، رسومات اور اس تہوار کی اہمیت
6 گھنٹے پہلے حنا خان کاپر گرین آئی شیڈو اور چمکدار عریاں ہونٹوں کے ساتھ چمک اٹھیں کچھ آسان اقدامات پر نظر ڈالیں۔
8 گھنٹے پہلے یوگاڈی اور بیساکھی 2021: مشہور شخصیات سے متاثرہ روایتی سوٹ کے ذریعہ اپنی خوشگوار شکل کو تیز کریں
11 گھنٹے پہلے روز مرہ کی زائچہ: 13 اپریل 2021

ضرور دیکھیں

مت چھوڑیں

گھر صحت غذا صحت ڈائٹ فٹنس ارچنا مکھر جی | اشاعت: اتوار ، 22 مارچ ، 2015 ، 9:02 [IST]

بہت سارے لوگوں خصوصا بچوں میں بھوک کی کمی کا رجحان پایا جاتا ہے۔ اس کی وجہ سے ، انہیں کسی بھی کھانے سے ایک طرح کی نفرت ہے ، جس کے نتیجے میں وہ غذائیت کی کمی کا سبب بنتے ہیں اور بالآخر ناجائز صحت کا نتیجہ بنتے ہیں۔

پھر لوگ بھوک بڑھانے کے ل medicines دوائیں لینے ڈاکٹر کے پاس بھاگتے ہیں۔ بھوک بڑھانے اور فرق محسوس کرنے کے ل few کچھ گھریلو علاجوں پر عمل کریں۔

جب آپ دیکھتے ہو کہ آپ اپنے آپ کو کھانے کی طرف بڑھے ہوئے ہیں ، خاص طور پر جس کو آپ عام طور پر کھانے کو ترجیح دیتے ہیں تو ، اس سے یہ واضح اشارہ ہوسکتا ہے کہ یہ بھوک کی کمی کی وجہ سے ہے۔ اس حالت کو نظرانداز کرنے کے بجائے ، آپ کو بھوک بڑھانے کے ل immediately فوری طور پر علاج کے بارے میں سوچنے کی ضرورت ہے۔

بھوک بڑھانے کے ل. کھانے

دواؤں کے ل going جانے کے بجائے ، بھوک بڑھانے کے لئے کچھ آسان گھریلو علاج پر عمل کریں۔ اس سے آپ کو دوائیوں کے مضر اثرات سے دور رکھیں گے اور جسم کی مجموعی صحت کو بہتر بنانے میں بھی مدد ملے گی۔

بھوک کی کمی بہت ہی اہم چیز ہے اور فوری توجہ کی ضرورت ہے ، اگر یہ معمولی وجوہات کی وجہ سے ہے تو بھوک بڑھانے کے گھریلو علاج بہت مددگار ثابت ہوں گے۔ اگر مناسب طریقے سے حاضر نہ ہوئے تو یہ انفلوئنزا جیسی بیماریوں کا باعث بھی بن سکتا ہے۔

اس مضمون میں زیر بحث بھوک بڑھانے کے لئے کچھ آسان گھریلو علاج ہیں۔

لیموں

یہ عمل انہضام کے لئے بہت اچھا ہے۔ یہ جسم سے نقصان دہ ٹاکسن کو دور کرتا ہے ، جس سے کھانے کی خواہش بڑھ جاتی ہے۔ ایک گلاس پانی میں لیموں کا عرق نکالیں۔ تھوڑا سا نمک اور چینی یا ایک شہد شہد ڈالیں اور ہر صبح کھائیں۔

ادرک

ادرک ، بدہضمی اور متلی کو دور کرنے کا ایک موثر علاج بھوک بڑھانے کے لئے ایک بہترین علاج ہے۔ بس اسے کچلیں اور اپنی چائے یا گرویاں ڈالیں یا کچا کھائیں۔

انجیر

دونوں خام اور خشک انجیر وزن میں اضافہ کرنے والی اور بھوک کی تحریک دیتی ہیں۔ انہیں قدرتی شکل میں یا بطور جوس استعمال کریں یا سلاد یا میٹھا میں شامل کریں۔

تاریخوں

تاریخیں ، ایک اور بھوک بڑھانے والی ، اس کی فطری شکل میں کھائی جاسکتی ہیں یا اس سے جوس اور میٹھی شامل کی جاسکتی ہیں۔

دارچینی

دار چینی ، جو ایک اور بھوک کو متحرک کرنے والا ایجنٹ ہے ، متلی اور الٹی کے ل very بہت اچھا ہے ، یہ دونوں بھوک کی کمی کی وجہ سے ہیں۔ آپ اسے صرف پاؤڈر دے سکتے ہیں ، اسے اپنے گریویوں میں یا اپنے ٹاسٹ میں شہد اور چینی کی کھدائی کے ساتھ شامل کرسکتے ہیں۔

املی

بھوک بڑھانے کا ایک اور گھریلو علاج املی ، بہت اچھ .ی جلاب اور بہت سے ہندوستانی پکوانوں میں ذائقہ بڑھانے والا ہے۔ بھوک کو کم کرنے کے ل it اسے اپنی سالن میں شامل کریں۔

انگور

انگور میں ہلکے تیزابیت اور کھٹا رس ہوتا ہے ، جو عمل انہضام میں مدد دیتا ہے اور اس طرح آپ کی بھوک کو بہتر بناتا ہے۔ ہاضمہ عمل کو بہتر بنانے میں مدد کے ل me کھانے کے مابین انگور کھانے کی سفارش کی جاتی ہے۔

میتھی

پھنسے ہوئے گیس کو دور کرنے کے لئے میتھی بہت اچھا ہے ، اس طرح بھوک میں بہتری آتی ہے۔ ہر صبح ایک چائے کا چمچ اس پاؤڈر کا استعمال کریں یا بہترین نتائج کے ل daily اسے روزانہ اپنی گریویوں میں شامل کریں۔

کیرم بیج

کیرم کے بیج پیٹ سے چھٹکارا پاتے ہیں اور مجموعی ہاضمے میں مدد دیتے ہیں ، بھوک میں بھی اضافہ ہوتا ہے۔ اس کی ضرورت ہر کھانے سے پہلے ایک چٹکی بھر نمک ڈال کر ضرور کریں اگر آپ ذائقہ کی کلیوں کو بڑھاسکیں۔