Hypertrophic cardiomyopathy: علامات ، اسباب ، علاج اور روک تھام فوری انتباہات کی مطلع کیلئے نمونہ دیکھیں روزانہ انتباہات کے لبس میں
-
چیترا نوراتری 2021: تاریخ ، محورتا ، رسومات اور اس تہوار کی اہمیت -
- حنا خان کاپر گرین آئی شیڈو اور چمکدار عریاں ہونٹوں کے ساتھ چمک اٹھیں کچھ آسان اقدامات پر نظر ڈالیں۔
- یوگاڈی اور بیساکھی 2021: مشہور شخصیات سے متاثرہ روایتی سوٹ کے ساتھ اپنی خوشگوار شکل کو تیز کریں
- روز مرہ کی زائچہ: 13 اپریل 2021
چیترا نوراتری 2021: تاریخ ، محورتا ، رسومات اور اس تہوار کی اہمیت مس نہ کرو
- ریلائنس جیو ، ایرٹیل ، وی ، اور بی ایس این ایل کے تمام انٹری لیول ڈیٹا واؤچرز کی فہرست
- کمبھ میلا واپس آنے والے افراد کوویڈ 19 کی وبا کو بڑھاوا دے سکتے ہیں: سنجے راوت
- آئی پی ایل 2021: بیلے بازی ڈاٹ کام نے نئی مہم 'کرکٹ ماچاؤ' کے ساتھ سیزن کا خیرمقدم کیا
- عدالت سے ورا ستیدار اکا نارائن کمبل کوویڈ 19 کی وجہ سے انتقال کر گئیں
- کبیرا موبلٹی ہرمیس 75 تیز رفتار کمرشل ڈیلیوری الیکٹرک سکوٹر بھارت میں لانچ کیا گیا
- سونے کی قیمت میں کمی NBFCs کے لئے زیادہ فکر نہیں ، بینکوں کو ہوشیار رہنے کی ضرورت ہے
- سی ایس بی سی بہار پولیس کانسٹیبل کا حتمی نتیجہ 2021 اعلان ہوا
- اپریل میں مہاراشٹر میں دیکھنے کے لئے 10 بہترین مقامات
الائچی ، a.k.a elaichi ہندی میں ، ایک عام مصالحہ ہے جو ہندوستانی کھانوں میں استعمال ہوتا ہے۔
لیکن کیا آپ جانتے ہیں کہ یہ مصالحہ پھلی پوری دنیا میں مسالوں کی ملکہ کے نام سے بھی جانا جاتا ہے؟ یا یہ کہ وسطی امریکہ کا ایک ملک گوئٹے مالا دنیا میں الائچی کا سب سے بڑا پروڈیوسر ہے ، حالانکہ یہ مصالحہ برصغیر پاک و ہند سے ہی پیدا ہوا؟
حقیقت یہ ہے کہ ہم حقیقت کے بمقابلہ افسانے کے آج کے پرکرن میں گفتگو کرنے جارہے ہیں - الائچی کے ذہن کو اڑانے والے حقائق اور صحت سے متعلق فوائد!
اور اگر آپ اس آخری قسط کو کھو بیٹھے ہیں جہاں ہم نے ہر روز دہی کھانے کے حیرت انگیز فوائد کی کھوج کی ہے ، تو پھر فکر نہ کریں آپ اسے صحیح طور پر پڑھ سکتے ہیں یہاں .
حقیقت # 1: الائچی دنیا کا تیسرا مہنگا مصالحہ ہے!
پھلی چھوٹی لگ سکتی ہے۔ لیکن یہ مصالحے کی دنیا کے ہیرے ہیں ، اور صرف قیمت میں زعفران اور ونیلا کے ذریعے ہی شکست کھاتے ہیں۔
حقیقت # 2: الائچی کی 2 اقسام ہیں - کالی اور سبز۔
گرین الائچی اس مصالحے کے پھلی کی سب سے عام قسم ہے اور اسے اصلی الائچی بھی کہا جاتا ہے۔ یہ کھیر اور بریانی کی طرح میٹھا اور سیوری کھانے کی تیاریوں میں استعمال ہوتا ہے ، اور انتہائی خوشبودار ہوتا ہے۔
دوسری طرف ، کالی الائچی اتنی خوشبو دار نہیں ہے اور بنیادی طور پر سیوری کے پکوان میں استعمال ہوتی ہے۔ دراصل ، یہ گرم مصالحہ تیار کرنے میں استعمال ہونے والے مصالحوں میں سے ایک ہے۔
ان دو اقسام میں سے ، کالی الائچی اپنی دواؤں کی خصوصیات کے لئے زیادہ مشہور ہے۔
حقیقت # 3: یہ دنیا کے قدیم مصالحوں میں سے ایک ہے!
تم نے صحیح پڑھا!
انسانی تہذیبوں نے الائچی کا استعمال 4000 سال سے زیادہ عرصے سے کیا ہے۔ در حقیقت ، یہ قدیم مصر میں رسمی طور پر استعمال کیا جاتا تھا اور یہ ایک عام مصالحہ تھا جو رومیوں اور یونانیوں کے ذریعہ استعمال کیا جاتا تھا ، اس سے پہلے اس کو اسکینڈینیوین ممالک میں وائکنگز نے متعارف کرایا تھا۔
حقیقت # 4: گوئٹے مالا دنیا میں الائچی کا سب سے بڑا پروڈیوسر ہے۔
اس کی ابتدا شاید برصغیر پاک و ہند میں ہوئی ہوگی ، لیکن وسطی امریکہ کا ایک ملک گوئٹے مالا اس مصالحے کا سب سے بڑا پیداواری ملک ہے!
حقیقت # 5: یہ اپنی عمدہ ہاضم خصوصیات کے لئے جانا جاتا ہے۔
الائچی ایک غیر معمولی دواؤں کا مسالا ہے اور یہ ہمارے جسم کی تحول کو متحرک کرنے اور پتوں کی رطوبت کو بڑھانے کے لئے جانا جاتا ہے ، جو ہاضمے کو بہتر بناتا ہے ، تیزاب کے بہاؤ اور گیسٹرک امراض کو روکتا ہے۔
حقیقت # 6: یہ آپ کے دل کی صحت کے لئے اچھا ہے۔
الائچی آپ کے خون میں کولیسٹرول کی سطح کو کم کرنے اور ہائی بلڈ پریشر والے افراد میں بلڈ پریشر کو کم کرنے کے لئے جانا جاتا ہے۔
در حقیقت ، ایک تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ الائچی باقاعدگی سے رکھنے سے آپ کے لپڈ پروفائل میں بہتری آسکتی ہے ، آپ کے جسم میں گردش کرنے والے آزاد ریڈیکلز میں کمی آسکتی ہے ، اور آپ کے خون کی جمنے والی تباہ کن خصوصیات میں بھی اضافہ ہوتا ہے (جو فالج کو روک سکتا ہے)۔
بس یاد رکھیں: کالی الائچی سبز پھلیوں سے بہتر ہے جب ان خصوصیات میں آتا ہے۔
حقیقت # 7: یہ آپ کو افسردگی سے لڑنے میں مدد فراہم کرسکتا ہے۔
اگر آپ افسردگی کا شکار ہیں تو ، آپ کو روزانہ کپ چائے بنانے سے پہلے چائے کے پتیوں کے ساتھ بھری ہوئی الائچی ملائیں۔ یہ افسردگی کی علامات کو کم کرنے کے لئے جانا جاتا ہے۔
حقیقت # 8: یہ دمہ کے حملوں کی تعدد کو کم کرسکتا ہے۔
گرین الائچی آپ کے سانس کے نظام کی صحت کو بہتر بنانے کے لئے جانا جاتا ہے ، جس میں گھرگھراہٹ ، کھانسی ، سانس کی قلت اور دمہ کی دیگر علامات شامل ہیں۔
حقیقت # 9: اس سے ذیابیطس کا خطرہ کم ہوتا ہے۔
الائچی مینگنیج میں بھرپور ہے اور یہ ذیابیطس کے خطرے کو کم کرنے کے لئے جانا جاتا ہے۔ لیکن اس جائیداد کا ابھی بھی مطالعہ کیا جارہا ہے اور ، لہذا ، حتمی نہیں ہے۔
حقیقت # 10: اس سے آپ کی زبانی صحت بہتر ہوتی ہے۔
الائچی ہمارے منہ کو نوآبادیاتی طور پر استعمال کرنے والے نقصان دہ بیکٹیریا کے خلاف بہت موثر ہے اسٹریپٹوکوکس مٹانز . اس کے علاوہ ، یہ ہمارے تھوک کے سراو کو بڑھاتا ہے ، جو پلاک کو صاف کرنے میں مدد کرتا ہے اور بیکٹیریا کی افزائش کو روکتا ہے۔
اور یہ آپ کو بھی بو کی بو سے نجات دلانے میں مدد مل سکتی ہے!
حقیقت # 11: بھوک میں کمی کے شکار لوگوں کے لئے اچھا ہے۔
بھوک نہ لگنا زیادہ تر بیماریوں اور عوارض کی ایک عام علامت ہے ، بشمول کینسر اور کشودا۔
لہذا اگر آپ کو تکلیف ہو رہی ہے تو ، آپ کو یقینی طور پر اپنی غذا میں الائچی شامل کرنی چاہئے۔
حقیقت # 12: یہ ایک طاقتور افروڈیسیاک ہے۔
الائچی کی پھلیوں میں ان میں سینول نامی ایک مرکب ہوتا ہے جو ایک مضبوط اعصابی محرک اور البیڈو بڑھانے والا ہے۔
حقیقت # 13: یہ ہچکی کا علاج کرسکتا ہے۔
اگر آپ کے پاس ہچکی کی کمی ہوتی ہے تو ، صرف ایک الائچی چائے کا گرم کپ پی لیں اور اس پر گھونٹ دیں۔ اس سے آپ کی ہچکیوں کو مسالے کے پٹھوں میں آرام دہ خصوصیات سے نجات ملے گی۔
حقیقت # 14: گلے کی سوزش کے ل It یہ بہترین ہے۔
1 جی الائچی + 1 جی دار چینی + 125 ملی گرام کالی مرچ + 1 عدد شہد = گلے کی سوزش!
اس مرکب کو دن میں صرف تین بار چاٹیں ، اور آپ کے گلے کی سوزش (اور کھانسی) جلدی آسانی ہوجائے گی۔
حقیقت # 15: آپ کی جلد کی صحت کو بہتر بناتا ہے۔
الائچی میں اس میں وٹامن سی پایا جاتا ہے ، جو ایک طاقتور اینٹی آکسیڈینٹ ہے۔ اس کے علاوہ ، اس میں بہت سارے فائٹونٹریٹینٹس بھی شامل ہیں جو آپ کی جلد کے خون کی گردش کو بہتر بناتے ہیں اور عمدہ لکیریں ، جھریاں اور عمر بڑھنے کی دوسری علامتوں کو دور کرتے ہیں۔
حقیقت # 16: یہ آپ کی جلد کی رنگت کو بہتر بنا سکتا ہے۔
اگر آپ منصفانہ رنگ چاہتے ہیں تو صرف 1 چائے کا چمچ شہد میں الائچی پاؤڈر ملا لیں اور اس کو اپنے چہرے پر ماسک کی طرح باقاعدگی سے لگائیں۔ یہ آپ کی جلد کا لہجہ ہلکا کرنے اور نشانوں اور داغوں سے بھی چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے جانا جاتا ہے۔
حقیقت # 17: یہ کینسر سے بچا سکتا ہے۔
جانوروں کے بے شمار مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ الائچی کینسر کے آغاز میں تاخیر کرنے کی صلاحیت رکھتی ہے (اپنی اینٹی آکسیڈینٹ خواص کے ذریعہ) اور کینسر کے خلیوں کو ختم کرکے ٹیومر کو بھی ریورس کرتی ہے۔
اس مضمون کا اشتراک کریں!
اس ساری نیکی کو اپنے پاس مت رکھیں۔ اسے شئیر کریں تاکہ پوری دنیا جان سکے کہ آپ کیا جانتے ہیں! #acchielaichi
اگلی قسط پڑھیں - روزانہ زیرہ پانی پینے کے 19 اہم صحت کے فوائد
