مقصد کی ترتیب کے بارے میں بہتر حاصل کرنا چاہتے ہیں؟ اس کے لیے ایک جریدہ ہے۔ اپنے ساتھی کو بہتر طور پر جاننا چاہتے ہیں؟ ہاں، اس کے لیے بھی ایک نوٹ بک ہے۔ آپ کی جرنلنگ کی تمام ضروریات کے لیے یہاں 20 بہترین تحریری ٹولز ہیں۔ سنجیدگی سے، وہ سب۔
متعلقہ: 8 سیلف ہیلپ کتابیں جو حقیقت میں پڑھنے کے لائق ہیں۔
ایمیزون1. یورشائن ڈاٹڈ گرڈ جرنل: بہترین بلٹ جرنل
ایک گولی جرنلنگ کرنے والے نوزائیدہ نے اس پر سیدھا ایک اوڈ لکھا، جس میں کہا: گولیاں تمام یکساں ہیں، دیکھنے میں آسان ہیں، اور صفحہ کے کنارے پر ایک بارڈر چھوڑ دیتے ہیں۔ صفحات بھی بڑے سائز کے ہیں۔ نہ بہت بڑا اور نہ بہت چھوٹا۔ میں اس کے پیچھے کی جیب کو بھی پسند کرتا ہوں۔ ٹھیک ہے، ہم متاثر ہوئے ہیں۔ کاغذ بھی بلیڈ پروف ہے لہذا آگے بڑھیں، اپنے شارپیز کا مجموعہ استعمال کریں۔
ایمیزون2. بہترین جریدہ برائے منصوبہ بندی: Clever Fox Planner
کم از کم ایک خوش گاہک کے مطابق، اس بچے کو منصوبہ سازوں کے گولڈی لاکس کا نام دیا جانا چاہیے۔ یہ سب اس حقیقت کی بدولت ہے کہ جس میں پُر کرنے کے لیے بہت زیادہ فیلڈز نہیں ہیں پھر بھی وہ ہفتے کے لیے آپ کے اہم اہداف اور ترجیحات پر غور کرنے کے لیے جگہ فراہم کرتا ہے۔ اور سیدھی سادی ترتیب آپ کو بغیر کسی مغلوب ہوئے پورے ہفتے کے اپنے منصوبوں کو ایک صفحے پر دیکھنے کی اجازت دیتی ہے۔ بنیادی طور پر، یہ ہر قسم کا A کا خواب ہے۔
ایمیزون3. میں کیا پڑھتا ہوں منی جرنل: قارئین کے لیے بہترین جریدہ
آپ کو وہ شرمناک لمحہ معلوم ہے جب آپ کا دوست کسی کتاب کی تجویز کرتا ہے اور آپ کو یاد نہیں رہتا کہ آپ اسے پہلے ہی پڑھ چکے ہیں یا مستقبل میں خریدنے کے لیے اسے اپنی کتابوں کی فہرست میں ذہنی طور پر شامل کر چکے ہیں؟ آپ کو اس کے بارے میں مزید پریشان ہونے کی ضرورت نہیں ہے۔ ایک شوقین قاری بتاتا ہے، میں نے اس چھوٹے سے جریدے کو دو سال پہلے استعمال کرنا شروع کیا تھا تاکہ میں نے جو کتابیں ختم کی ہیں اور ہر ایک پر اپنی درجہ بندی اور خیالات کو ریکارڈ کیا جائے۔ دو سال بعد، میں نے تقریباً ایک جریدہ پُر کر لیا ہے اور مجھے واپس جانے اور نہ صرف جو کچھ میں نے پڑھا ہے، بلکہ مختلف کتابوں اور مصنفین کے بارے میں اپنے خیالات کو یاد رکھنے کے لیے اسے قابل ذکر حد تک بہتر پایا ہے۔ اپنے تمام بک کلب دوستوں کو متاثر کرنے کے لیے تیار ہوں۔
ایمیزون4. اچھے دن شکر گزاری کے ساتھ شروع کریں: شکر گزاری کا رویہ پیدا کرنے کے لیے 52 ہفتے کی گائیڈ: بہترین شکرگزار جریدہ
جب ہم اپنی روزمرہ کی پریشانیوں میں پھنس جاتے ہیں (اوہ، کام کے راستے پر ٹریفک دوبارہ )، ان تمام چیزوں کے بارے میں بھول جانا آسان ہے جس کے لیے ہمیں شکر گزار ہونا ہے۔ ہر ہفتہ وار اسپریڈ میں ایک متاثر کن اقتباس، تین چیزیں لکھنے کی جگہ ہوتی ہے جو آپ ہر دن کے لیے مشکور ہیں اور آپ کے ہفتے کی جھلکیوں پر غور کرنے کے لیے جگہ ہوتی ہے۔ بہت معیاری لگتا ہے، ٹھیک ہے؟ تقریباً 600 لوگوں کے مطابق نہیں جنہوں نے اسے ایمیزون پر فائیو اسٹار ریٹنگ دی۔ ایک عورت تو یہاں تک کہتی ہے کہ یہاں روزانہ لکھنے سے اس کی زندگی بدل گئی ہے۔
ایمیزون5. F*ck کے طور پر Zen: مائنڈفول آرٹ پر عمل کرنے کے لیے ایک جریدہ نہ دینے کے ذہن سازی کے لیے: بہترین مائنڈفلنس جرنل
اگر نرم یوگا اور مراقبہ بالکل آپ کی چیز نہیں ہے، تو یہ جریدہ آپ کو تحریری سرگرمیوں اور ہوشیار نکات کے ساتھ اپنے طریقے سے ذہن سازی کو فروغ دینے میں مدد کرے گا۔ اور ہاں، ایک sh*t ٹن حلف اٹھانا یہاں کورس کے برابر ہے۔ ایک صارف لکھتا ہے: میں ایک تھراپسٹ ہوں جو اپنے ذاتی تناؤ کو سنبھالنے کے لیے ایک ٹول چاہتا تھا…اس کی نیاپن اسے ایک بہترین تحفہ بناتا ہے لیکن اس میں بہت سارے اچھے اوزار ہیں۔ یہ مفید، خوبصورت اور مزاحیہ ہے۔ اگر اس میں کسی پیشہ ور کی منظوری کی مہر ہے، تو یہ اچھا ہونا چاہیے۔
ایمیزون6. ہیلو نیو می: آپ کو اپنے آپ کا بہترین ورژن بننے میں مدد کرنے کے لیے ایک روزانہ خوراک اور ورزش کا جریدہ: بہترین فٹنس اور نیوٹریشن جرنل
تندرستی اور غذائیت کے نوٹ کو برقرار رکھنا ایک مشکل مقصد کی طرح محسوس کر سکتا ہے۔ لیکن اس نوٹ بک کے ساتھ نہیں۔ یہ صحت مند عادات بنانے میں آپ کی مدد کرنے پر مرکوز ہے جیسے زیادہ پانی پینا، زیادہ نیند لینا اور اپنے سفر کے ہر مرحلے پر اپنے جسم کو قبول کرنا اور پیار کرنا سیکھنا۔
ایمیزون7. سالگرہ سے ٹکرانا: حمل اور پہلے سال کا جریدہ: نئے (یا متوقع) والدین کے لیے بہترین جریدہ
ہم سب اچھی طرح جانتے ہیں کہ والدین کے پہلے دن اور ہفتے اچانک گزر جاتے ہیں، لیکن ایسے لمحات ہوتے ہیں جن کی ہماری خواہش ہوتی ہے کہ ہم زندہ ہو جائیں (آپ کو معلوم ہے، نیند کی کمی کو کم کرنا)۔ اور ہم یہ بھی چاہتے ہیں کہ ہم پہلے سال کا جریدہ رکھیں۔ لہذا، ہماری غلطی سے سیکھیں اور اس میں سرمایہ کاری کریں۔ اس میں اشارے شامل ہیں تاکہ آپ اپنے حمل، ولادت اور اپنے بچے کے ساتھ پہلے سال کے تجربات پر غور کر سکیں۔ اور وہ خصوصیت جو ہمیں سب سے زیادہ پسند ہے؟ آپ کو اس طرح لکھنے کے لیے کہا جاتا ہے جیسے آپ اپنے بچے سے بات کر رہے ہوں، تاکہ جب وہ سمجھنے کے لیے کافی بوڑھے ہو جائیں تو آپ ان کے ساتھ کتاب کا اشتراک کر سکیں۔ مجھے یہ تحفہ کے طور پر ملا جب میں اپنے پہلے بچے کے ساتھ حاملہ تھی اور مجھے اس سے پیار تھا!! ایک خاتون کہتی ہیں کہ اب جب کہ میں اپنی دوسری حاملہ ہوں، اس حیرت انگیز سفر کو دائمی طور پر شروع کرنے کے لیے میں نے پہلی چیز خریدی۔
ایمیزون8. میں یہاں تھا: متجسس ذہنوں کے لیے ایک سفری جریدہ: بہترین سفری جریدہ
آپ نے کتنی بار اپنے سوٹ کیس میں ایک خالی جریدہ اپنی چھٹیوں کی دستاویز کرنے کے ارادے سے پیک کیا ہے، صرف فلائٹ ہوم پر یہ احساس کرنے کے لیے کہ آپ نے اسے کبھی استعمال نہیں کیا؟ ہمارے لیے، جواب ہے: گننے کے لیے بہت زیادہ بار۔ لیکن اس نفٹی ٹول کے ساتھ ایسا نہیں ہوگا، کیونکہ یہ آپ کو سفر کے لیے روانہ ہونے سے پہلے اپنی پیکنگ لسٹ، اور ان مقامات کی ایک چیک لسٹ لکھ کر لکھنا شروع کرنے کا اشارہ کرتا ہے جو آپ دیکھنا چاہتے ہیں۔ ایک صارف بتاتا ہے کہ شامل پرامپٹس سفر کے بعد بہترین گفتگو شروع کرنے کے لیے بھی بناتے ہیں۔
ایمیزون9. شروع کریں جہاں آپ ہیں: ایک جرنل فار سیلف ایکسپلوریشن: بہترین جرنل فار سیلف ایکسپلوریشن
جیسا کہ عنوان سے پتہ چلتا ہے، یہ قارئین کو اپنے بارے میں کچھ نیا سیکھنے میں مدد کرنے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ ہر صفحہ پر ایک فکر انگیز اقتباس (ایک خوبصورت آبی رنگ کے ڈیزائن، BTW میں پینٹ کیا گیا ہے) پر مشتمل ہے، اس کے بعد ایک متعلقہ اشارہ ہے جیسے کسی بڑی تبدیلی کے بارے میں سوچیں جس سے آپ گزر چکے ہیں اور اسے یہاں بیان کریں۔ ایک جائزہ لینے والے نے پُرجوش انداز میں شیئر کیا، میں اپنے احساس کے ساتھ جدوجہد کر رہا ہوں، اور یہ جریدہ ان چیزوں کے لیے ایک آنکھ کھولنے والا رہا ہے جن کی مجھے اپنے اندر تلاش کرنے کی ضرورت ہے۔ اس سے پیار کریں [اور] انتہائی سفارش کریں [اس کی] کسی کو بھی یہ محسوس ہوتا ہے کہ اس نے اپنے سے رابطہ کھو دیا ہے۔
ایمیزون10. ایک دن میں ایک سطر: ایک پانچ سالہ یادداشت کی کتاب: ایک دن کا بہترین جریدہ
اگر آپ کے پاس وقت کم ہے، تو شاید یہ مارکیٹ میں سب سے کم عزم کا آپشن ہے۔ یہ آسان ہے: ہر روز آپ ایک سطری سوچ، یادداشت یا اپنے دن کی تازہ کاری لکھتے ہیں۔ یہی ہے. اپنی تحریر کو جاری رکھیں اور آپ پیچھے مڑ کر دیکھ سکیں گے کہ آپ تین سال پہلے اس دن کے بارے میں کیا سوچ رہے تھے۔ پرو ٹِپ: ایک ماں کہتی ہے کہ وہ اپنے چھوٹے بچے کے ساتھ روزانہ کے چھوٹے لمحات پر نظر رکھنے کے لیے اس جریدے کا استعمال کرتی ہے۔ یہ کتنا پیارا ہے؟
ایمیزون11. دی فینکس جرنل: گول سیٹنگ کے لیے بہترین جرنل
میری زندگی میں مثبت اور اہم تبدیلی لانے کے لیے مجھے جوابدہ رکھنے میں مدد کرنے کے لیے یہ سب سے بہترین ٹول ہے جسے میں نے کبھی دیکھا ہے۔ اگرچہ یہ صرف 12 ہفتے کا منصوبہ ساز ہے، اس نے مجھے مختصر مدت اور طویل مدتی دونوں اہداف پر توجہ مرکوز کرنے کے لیے کہہ کر فوراً اچھی عادات پیدا کرنے میں مدد کی۔ پھر، میں نے ہر دن اور ہفتے پر کام کرنے کے لیے اہداف کو کلیدی کارروائیوں میں توڑ دیا، ایک مقصد حاصل کرنے والا بتاتا ہے۔ ہمیں مزید کہنے کی ضرورت ہے؟
ایمیزون12. اس جریدے کو برباد کریں: تخلیقی صلاحیتوں کو چمکانے کے لیے بہترین جریدہ
چاہے آپ ایک تجربہ کار فنکار ہوں یا اسٹک فگر پرو (*ہاتھ اٹھاتا ہے*)، یہ اشارے آپ کو باکس سے باہر سوچنے کی ترغیب دیں گے۔ ہر صفحے پر ہدایات ہیں جیسے یہاں پر ڈالنا، چھڑکنا، ٹپکانا، تھوکنا، مختلف رنگوں کے مشروبات کو یہاں پھینکنا یا تصادفی طور پر کسی میگزین سے کچھ رنگ کاٹ کر یہاں چپکا دینا، آپ کے دماغ کے دائیں جانب کو اچھے استعمال میں لانا۔ یہاں تک کہ ایک خریدار اپنے دوست کے لیے بھی ایک خریدنے کا مشورہ دیتا ہے، تاکہ آپ ایک ساتھ کام مکمل کر سکیں اور نتائج کا موازنہ کر سکیں۔
ایمیزون13. ہمارا سوال و جواب ایک دن: 2 لوگوں کے لیے 3 سالہ جرنل: جوڑوں کے لیے بہترین جریدہ
ہر مرحلے پر جوڑوں کے پاس اس لڑکے کے بارے میں کہنے کے لیے حیرت انگیز باتیں ہوتی ہیں اور ہم دیکھ سکتے ہیں کہ اس کی وجہ کیا ہے۔ ہمارے سوال و جواب ایک دن ایک سوال فراہم کرتا ہے جیسے: کیا آپ کو یاد ہے کہ آخری بار آپ کا ساتھی خواب میں کب نظر آیا؟ اور پھر آپ دونوں کو جواب دینے کے لیے جگہ فراہم کرتا ہے۔ آپ اگلے دو سالوں کے لیے اسی دن اسی سوال کا جواب دیں گے، تاکہ آپ پیچھے مڑ کر دیکھ سکیں کہ آپ کتنی ترقی کر چکے ہیں۔ ایک خاتون نے نوٹ کیا کہ اس کتاب کو اپنے بوائے فرینڈ کے لیے تحفہ کے طور پر خریدنے کے بعد، اس میں لکھنا تیزی سے اس کا دن کا پسندیدہ حصہ بن گیا ہے۔
ایمیزون14. Rage Page: A Journal for the Bad Days: Best Journal for Bad Days
نیوز فلیش: جرنلنگ کو سورج کی روشنی اور قوس قزح کا ہونا ضروری نہیں ہے۔ کبھی کبھی، اپنی مایوسیوں کو لکھنا اور (امید ہے کہ) انہیں جانے دینا بہت اچھا لگتا ہے۔ غصے کا صفحہ آپ کو ایسا کرنے دیتا ہے۔ یہاں تک کہ یہ آپ کو دن کے ایک ** ہول کا نام دینے اور تین چیزوں کی فہرست بنانے دیتا ہے جن کی وجہ سے آپ اپنے تکیے کو پنچ کرنا چاہتے ہیں۔ تو، اتنا اطمینان بخش۔ کسی بچے کی کتاب نہیں، لیکن بدتمیز [sic] بالغوں کے لیے بہترین ہے جس کا اندرونی بچہ گنڈا کی طرح ہے۔ ارے، ہم اسے لے لیں گے.
ایمیزون15. بس ہمارے درمیان: ماں اور بیٹی: ایک غیر تناؤ، بغیر اصولوں کا جرنل: ماؤں اور بیٹیوں کے لیے بہترین جریدہ
یہ صفحات ماؤں اور ان کی بیٹیوں کے اشتراک کردہ مشکل رشتے کو نیویگیٹ کرنے میں مدد کر سکتے ہیں۔ یہ اشارے سے بھرا ہوا ہے جیسے ان چیزوں کے بارے میں جن کے بارے میں میں آپ سے بات کرنا پسند کرتا ہوں اور جن چیزوں کے بارے میں آپ کے مواصلات کو بہتر بنانے میں مدد کرنے کے لیے آپ سے بات کرنا مجھے مشکل لگتا ہے۔ اور، 10 سالہ بیٹی کے ساتھ ایک ماں کے مطابق، یہ واقعی کام کرتا ہے. وہ شیئر کرتی ہیں، نہ صرف اس نے ہمارے درمیان ایک خاص رشتہ پیدا کیا ہے، بلکہ وہ میرے ساتھ اشتراک کرنے کے لیے ایسے سوالات یا خیالات لکھنے کے لیے زیادہ کھلی ہوئی محسوس کرتی ہیں جو بصورت دیگر اس کے لیے شیئر کرنا بہت شرمناک ہو سکتا ہے... میں اسے بتانے کا ارادہ رکھتی ہوں۔ اسے جس مشورے کی ضرورت ہے یا اسے اتنی ہی شرمناک کہانی سنائیں تاکہ وہ خود کو تنہا محسوس نہ کرے۔
ایمیزون16. اچھا ہونا: ایک گائیڈڈ جرنل: دماغی تندرستی کے لیے بہترین جریدہ
یہ ورک بک ایک لائسنس یافتہ ماہر نفسیات کی طرف سے بنائی گئی ہے، لہذا آپ جانتے ہیں کہ یہ جائز ہے۔ ڈاکٹر ایلینا ویلش نے استعمال کنندگان کو ذہنی تندرستی حاصل کرنے میں مدد کرنے کے لیے کوگنیٹو بیہیویورل تھیراپی (CBT)، مثبت نفسیات اور ذہن سازی کی ثابت شدہ تھراپی تکنیکوں کو شامل کیا۔ اور ایسا لگتا ہے کہ وہ کامیاب ہو گئی ہیں–– جائزہ لینے والوں کا دعویٰ ہے کہ اس میں لکھنے سے انہیں مزید مثبت سوچ رکھنے والے بننے میں مدد ملی ہے اور ان کی روزمرہ کی خوشی میں اضافہ ہوا ہے۔ ایسا لگتا ہے جیسے یہ شاٹ کے قابل ہے۔
ایمیزون17. میرے والد کے ساتھ گفتگو: کہانیوں اور یادوں کا ایک کیپ سیک جرنل: والد کے لیے بہترین جریدہ
ارے، والد بھی مکمل طور پر جرنل کرسکتے ہیں۔ (اور وہ مکمل طور پر چاہئے )۔ یہ رہنمائی انہیں شروع کرنے کا ایک بہترین طریقہ ہے۔ یہ ان لوگوں کے لیے بھی ایک بہترین تحفہ ہے جو بدنام زمانہ طور پر مشکل سے خریداری کرنے والے والدوں کے لیے ہیں (بہت سے جائزوں کا حوالہ دیا گیا ہے کہ یہ فادرز ڈے کا تحفہ تھا)۔ بنیادی طور پر، یہ انتہائی مخصوص سوالات کے ایک گروپ سے بھرا ہوا ہے، جیسے کہ وہ بچپن میں کیسا تھا؟ اور اس کی پہلی یادداشت کیا ہے؟ خیال یہ ہے کہ وہ اسے پُر کرے گا، پھر اسے ایک دن اپنے بیٹے کے پڑھنے کے لیے دے گا۔ اوہ، ہم پہلے ہی پیارے بانڈنگ سیشن کی تصویر کشی کر رہے ہیں۔
ایمیزون18. بچوں کے لیے 3 منٹ کا شکریہ ادا کرنے والا جریدہ: بچوں کو شکر گزاری اور ذہن سازی کی مشق کرنا سکھانے کے لیے ایک جریدہ: بچوں کے لیے بہترین تشکر جرنل
شکر گزاری اور ذہن سازی پر انہیں شروع کرنے میں کبھی جلدی نہیں ہوتی۔ حقیقت میں، آپ شاید ہوں گے شکر گزار جو تم نے کیا میری 8 سالہ بیٹی نے اسے جلدی سے قبول کر لیا اور لکھنا شروع کر دیا۔ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ شکر گزار بچے زیادہ مثبت ہوتے ہیں اور کم نفسیاتی مسائل کا شکار ہوتے ہیں۔ ایک ماں بتاتی ہیں کہ سونے سے پہلے اس کے دن میں مثبت کو دیکھنے اور اس کے اچھے کاموں کو یاد رکھنے میں اس کی مدد کرنے کا یہ میرا طریقہ تھا۔ ہم اس سے بحث نہیں کر سکتے۔
ایمیزون19. دی اینگزائٹی جرنل: تناؤ کو کم کرنے اور اضطراب کو ختم کرنے کی مشقیں جہاں بھی ہوں: بے چینی کے لیے بہترین جریدہ
یہ معلومات کے خزانے سے بھرا ہوا ہے اور اس طرح لکھا گیا ہے جس سے کسی شخص کو یہ محسوس کرنے میں مدد ملتی ہے کہ وہ مصنف کے ساتھ ون آن ون کام کر رہے ہیں، زندگی بھر کی پریشانی کا شکار ایک شخص کہتا ہے۔ یہ بہت ہی زبردست ہے، اس بات پر غور کرتے ہوئے کہ مصنف کو لائسنس یافتہ ماہر نفسیات کورین سویٹ ہیں۔ اس سیلف ہیلپ ڈائری میں متاثر کن اقتباسات، سکون بخش ذہن سازی کی مشقیں اور پرسکون فکر مند خیالات کو پرسکون کرنے میں مدد کرنے کے اشارے شامل ہیں۔
ایمیزون20. کیگی لاک جرنل: ڈائری کے طور پر استعمال کرنے کے لیے بہترین جریدہ
اپنی چھٹی جماعت کی ڈائری شروع کرنے کے موڈ میں ہیں؟ یہاں کوئی فیصلہ نہیں۔ کبھی کبھی، آپ اسکول پک اپ لائن میں اس پریشان کن ماں کے بارے میں صرف ایک جگہ چاہتے ہیں جبکہ یہ جانتے ہوئے کہ کوئی بھی انسان اسے کبھی نہیں پڑھے گا (آپ کے علاوہ)۔ یہ ایک بلٹ ان کمبی نیشن لاک کے ساتھ آتا ہے تاکہ یہ یقینی بنایا جا سکے کہ آپ کی آنکھیں صرف وہی ہیں جو ان صفحات کو دیکھ سکیں گی۔ ایک خریدار نے مشورہ دیا ہے کہ یہاں محفوظ رکھنے کے لیے اپنے اہم پاس ورڈ بھی لکھیں۔ عقلمند.
متعلقہ: ایمیزون پر ابھی 10 بہترین سودے
