سیلولائٹ سے چھٹکارا حاصل کرنے کے 24 قدرتی علاج

بچوں کے لئے بہترین نام

فرش:

پیدائش کی تاریخ:

بھیجیں

مجھے ای میل کے ذریعے بھیجیں سائٹ پر دکھائیں

بس میں

• 3 گھنٹے پہلے چیترا نوراتری 2021: تاریخ ، محورتا ، رسومات اور اس تہوار کی اہمیت
• 
• 4 گھنٹے پہلے حنا خان کاپر گرین آئی شیڈو اور چمکدار عریاں ہونٹوں کے ساتھ چمک اٹھیں کچھ آسان اقدامات پر نظر ڈالیں۔
• 6 گھنٹے پہلے یوگاڈی اور بیساکھی 2021: مشہور شخصیات سے متاثرہ روایتی سوٹ کے ذریعہ اپنی خوشگوار شکل کو تیز کریں
• 9 گھنٹے پہلے روز مرہ کی زائچہ: 13 اپریل 2021

مت چھوڑیں

• کھیل سہواگ نے سکاریہ کی کاوشوں کو سراہا ، کہتے ہیں کہ آئی پی ایل ہندوستانی خوابوں کا صحیح اقدام ہے
• موویز گڈی پڈوا 2021: مادھوری ڈکشٹ اپنے اہل خانہ کے ساتھ اچھ .ی تہوار منانے کی یاد گار ہیں
• خبریں ممبئی پولیس نے سچن واز کو ملازمت سے برخاست کرنے کا عمل شروع کردیا
• آٹوموبائل مہندرا تھر بکنگ نے صرف چھ ماہ میں 50،000 کا سنگ میل عبور کیا
• ٹکنالوجی آئی کیو 7 ، آئی کیو 7 لیجنڈ انڈیا نے حادثاتی طور پر تصدیق شدہ متوقع خصوصیات کا آغاز کیا
• مالیات اعلی منافع بخش پیداوار ذخیرہ صحیح انتخاب نہیں ہوسکتا ہے: یہاں کیوں ہے
• تعلیم سی ایس بی سی بہار پولیس کانسٹیبل کا حتمی نتیجہ 2021 اعلان ہوا
• سفر اپریل میں مہاراشٹر میں دیکھنے کے لئے 10 بہترین مقامات

سیلولائٹ جلد کے نیچے جڑنے والے ٹشووں سے باہر نکلنے والی چربی اور سیال جمع ہونے کی وجہ سے جلد پر جھرری ہوئی ، بلجنگ یا گہری نظر آتی ہے۔ ^[1] مردوں میں خواتین میں زیادہ عام ، سیلولائٹ عام طور پر کولہوں اور رانوں میں دیکھا جاتا ہے ، لیکن یہ جسم کے دوسرے علاقوں میں بھی ہوسکتا ہے۔

سیلولائٹ سے جان چھڑانا زیادہ تر لوگوں کے لئے ایک مشکل کام ہے ، لیکن اس سے زیادہ نہیں۔ بہت سارے کاؤنٹر کریم موجود ہیں جو دعوی کرتے ہیں کہ آپ کی جلد سے سیلائائٹ غائب ہوجاتی ہے۔ لیکن ، اگر آپ سیلولائٹ کو ہٹانے کے لئے محفوظ اور زیادہ قدرتی طریقہ تلاش کررہے ہیں تو ، پھر پڑھیں۔

سیلولائٹ سے چھٹکارا حاصل کرنے کے قدرتی علاج

1. ادرک

ادرک اینٹی آکسیڈینٹ سے بھری ہوئی ہوتی ہے اور ان میں سوزش کی خصوصیات ہوتی ہے جو سیلولائٹ سے چھٹکارا حاصل کرنے کا ایک موثر تدارک بناتی ہے جب اس کا استعمال سطح پر ہوتا ہے یا جوس کی شکل میں کھایا جاتا ہے۔ ^[دو]

اجزاء

• 2 چمچ کڑک ادرک
• 2 چمچ لیموں کا رس

کس طرح کرنا ہے

• ایک کٹوری میں کچھ تازہ پسی ہوئی ادرک اور لیموں کا جوس جمع کریں اور ان کو ملائیں۔
• اسے متاثرہ جگہ پر لگائیں اور لگ بھگ 15 منٹ کے لئے لگیں۔
• اسے ٹھنڈے پانی سے دھو لیں۔
• مطلوبہ نتائج کے ل a اس عمل کو ہفتے میں ایک بار دہرائیں۔

2. ہولی تلسی / تلسی

تلسی یا مقدس تلسی میں یہ صلاحیت موجود ہے کہ کسی کے جسم میں جمع ہونے والی چربی کی مقدار کو روکیں ، اس طرح باقاعدگی سے استعمال میں سیلولائٹ کا علاج کیا جاتا ہے۔ ^[3]

اجزاء

• چند تلسی پتے
• 1 کپ پانی

کس طرح کرنا ہے

• تلسی کے پتے ایک کپ پانی میں چند منٹ کے لئے ابالیں۔
• جب یہ ابالنا شروع ہوجائے تو گرمی کو بند کردیں اور اسے ٹھنڈا ہونے دیں۔
• ایک روئی کی گیند کو مکسچر میں ڈوبیں اور متاثرہ / منتخب علاقے پر لگائیں اور لگ بھگ 20 منٹ کے لئے لگیں۔
• اسے دھوئے۔
• مطلوبہ نتائج کے ل this اسے ہفتے میں ایک یا دو بار دہرائیں۔

3. گوٹو کولا نچوڑ

ایک قدرتی جلد کا ٹونر ، گٹو کولا یا سینٹیلہ ایشیاٹیکا خواتین کے ذریعہ استعمال ہونے والے اینٹیجائزنگ کا ایک انتہائی مؤثر علاج ہے۔ یہ آپ کی جلد میں کولیجن کو دوبارہ تعمیر کرتا ہے اور جسم کو سم ربائی دیتا ہے ، اس طرح سیلولائٹ کی ظاہری شکل کو کم کرتا ہے۔ ^[4]

اجزاء

• 2 گیٹو کولا کیپسول
• 1 چمچ گلاب پانی

کس طرح کرنا ہے

• گیکٹو کولا کیپسول کھولیں اور اسے ایک پیالے میں شامل کریں۔
• اس میں کچھ گلاب پانی شامل کریں اور دونوں اجزاء کو اچھی طرح سے مکس کرلیں۔
• مرکب میں ایک روئی کی گیند ڈبو اور متاثرہ جگہ پر لگائیں۔
• اسے تقریبا 15 15 منٹ تک رہنے دیں اور پھر اسے دھونے دیں۔
• مطلوبہ نتائج کے ل a اس عمل کو ہفتے میں ایک بار دہرائیں۔

4. ڈینڈیلین

ڈینڈیلین آپ کے جسم میں خون کی گردش کو بہتر بناتا ہے اور مربوط ٹشو کی ساخت میں اضافہ کرتا ہے ، نئے کولیجن کی تشکیل کی اجازت دیتا ہے اور جلد کو مستحکم رکھتا ہے۔ ^[5]

اجزاء

• 2 چمچ ڈینڈیلین چائے

کس طرح کرنا ہے

• کسی کپاس کی گیند کو کچھ ڈینڈیلین چائے میں ڈوبیں اور متاثرہ جگہ پر لگائیں۔
• اسے تقریبا 30 منٹ یا اس کے مکمل طور پر سوکھ جانے تک رہنے دیں۔
• اسے ٹھنڈے پانی سے دھو کر خشک کریں۔
• مطلوبہ نتائج کے ل it اس کو دن میں ایک بار دہرائیں۔

5. گھوڑا شاہبلوت

گھوڑے کی شاہبلوت میں ایسیسن نامی جزو ہوتا ہے جو آپ کی جلد پر چھیدوں کو کم کرنے اور خون کے بہاؤ میں بہتری لانے میں مدد کرتا ہے اس طرح یہ اینٹی سیلولائٹ کے نمایاں علاج میں سے ایک ہے۔ ^[6]

اجزاء

• 2 چمچ گھوڑے کی شاہبلوت نچوڑ پاؤڈر
• 1 چمچ پانی

کس طرح کرنا ہے

• دونوں اجزاء کو ایک پیالے میں جمع کریں اور نیم موٹا پیسٹ بنائیں۔
• اس کو متاثرہ جگہ پر لگائیں اور لگ بھگ آدھے گھنٹے کے لئے لگیں۔
• اسے ہلکے گرم پانی سے دھو لیں اور اسے خشک کریں۔
• مطلوبہ نتائج کے ل a اس عمل کو ہفتے میں ایک یا دو بار دہرائیں۔

6. دودھ کا عرق

دودھ کا ایک قدیم جڑی بوٹی ، سیلولائٹ سمیت جلد کی متعدد بیماریوں کے گھریلو علاج کے طور پر استعمال کی جاتی ہے۔ اس میں اینٹی آکسیڈینٹس ہیں جو آپ کی جلد کو مضبوط اور مضبوط بنانے میں مدد کرتے ہیں۔ ^[7]

اجزاء

• 2 چمچ دودھ کی تھرسٹل پاؤڈر / 2 دودھ تِسٹل کیپسول
• 1 چمچ پانی

کس طرح کرنا ہے

• دونوں اجزاء - دودھ کی تسٹل پاؤڈر / کیپسول اور پانی کو ایک پیالے میں جمع کریں اور ان کو ایک ساتھ ملا دیں یہاں تک کہ ان میں مرکب ہوجائیں۔
• مکسچر کو متاثرہ جگہ پر لگائیں اور لگ بھگ 25 منٹ تک لگائیں۔
• اسے ہلکے گرم پانی سے دھو لیں اور اسے خشک کریں۔
• مطلوبہ نتائج کے ل a اس عمل کو ہفتے میں دو بار دہرائیں۔

7. ایپل سائڈر سرکہ

اینٹی آکسیڈینٹ اور معدنیات سے بھری ہوئی ، ایپل سائڈر سرکہ آپ کے جسم کو سم ربائی فراہم کرتا ہے اور اپھارہ پھولوں کو کم کرکے سیلولائٹ کی ظاہری شکل کو کم کرتا ہے۔ اس کو بطور استعما ل استعمال کیا جاسکتا ہے۔ ^[8]

اجزاء

• 2 چمچ سیب سائڈر سرکہ
• 4 چمچ پانی
• 1 چمچ شہد

کس طرح کرنا ہے

• تمام اجزاء کو ایک پیالے میں اکٹھا کریں اور ان کو ملائیں۔
• اسے متاثرہ جگہ پر لگائیں اور اسے لگ بھگ 30 منٹ کے لئے چھوڑ دیں اور پھر اسے گرم پانی سے دھونے کے لئے آگے بڑھیں۔
• مطلوبہ نتائج کے ل a اس عمل کو ہفتے میں ایک یا دو بار دہرائیں۔

8. نیبو اور سمندری نمک غسل

بائیوفلاوونائڈز اور وٹامن سی سے بھرپور ، لیموں قدرتی ڈوریوٹیک کے طور پر کام کرتا ہے جو آپ کے جسم کو زیادہ سے زیادہ پانی بہانے میں مدد دیتا ہے اور یہ ایک قدرتی سم ربائی اور اینٹیسیلولائٹ ایجنٹ ہے۔ ^[9]

اجزاء

• 2 چمچ لیموں کا رس
• 1 چمچ سمندری نمک

کس طرح کرنا ہے

• دونوں اجزاء کو ایک پیالے میں ملا دیں۔
• مکسچر کو متاثرہ جگہ پر لگائیں اور اسے تقریبا 20 20 منٹ تک رہنے دیں۔
• اسے ہلکے گرم پانی سے دھو لیں اور اسے خشک کریں۔
• مطلوبہ نتائج کے ل a اس عمل کو ہفتے میں ایک بار دہرائیں۔

9. جونیپر تیل اور ناریل کا تیل

اس کی جلد کو الگ کرنے والی خصوصیات سے ، جونیپر آئل سیلولائٹ کو کافی حد تک کم کرنے میں مدد کرتا ہے جب ناریل کے تیل کے ساتھ مل کر ٹاپیکل طور پر استعمال کیا جاتا ہے۔ ^[10]

اجزاء

• 2 چمچ جونیپر کا تیل
• 2 چمچ ناریل کا تیل

کس طرح کرنا ہے

• دونوں تیلوں کو ایک پیالے میں ڈال کر اچھی طرح مکس کرلیں۔
• کپاس کی گیند کا استعمال کرکے مرکب کو متاثرہ جگہ پر لگائیں۔
• اسے کم از کم 20 منٹ تک رہنے دیں اور پھر اسے دھونے دیں۔
• مطلوبہ نتائج کے ل a ہفتے میں کم از کم دو بار اس عمل کو دہرائیں۔

10. روزا کی ضروری تیل اور اخروٹ

روزیری ضروری تیل لیمفاٹک نظام میں خون کی گردش کو تیز کرتا ہے ، اس طرح سیلولائٹ کی ظاہری شکل کو کم کرتا ہے۔ مزید یہ کہ یہ آپ کی جلد کو بھی ٹن کرتا ہے اور اسے مضبوط اور سخت بنا دیتا ہے۔ ^[گیارہ]

اجزاء

• 1 چمچ روزیری کا تیل
• 4-5 باریک اخروٹ

کس طرح کرنا ہے

• اخروٹ کو باریک پیس کر پاؤڈر بنائیں اور اس کو ایک پیالے میں شامل کریں۔
• اس میں کچھ دھنی کا تیل شامل کریں اور دونوں اجزاء کو ملائیں۔
• اسے متاثرہ جگہ پر لگائیں اور اسے تقریبا half آدھے گھنٹے کے لئے چھوڑ دیں اور پھر اسے دھو لیں۔
• مطلوبہ نتائج کے ل a اس عمل کو ہفتے میں دو بار دہرائیں۔

11. کافی ، سبز چائے ، اور براؤن شوگر

کافی میں کیفین ہوتا ہے جو ایک جزو ہے جو آپ کی جلد کو خارج کرتا ہے ، خون کے بہاؤ کو متحرک کرتا ہے ، اور آپ کی جلد کو مضبوط کرتا ہے ، اس طرح سیلائلائٹ کی ظاہری شکل کو کم کرتا ہے۔ ^[12]

اجزاء

• 1 چمچ باریک گراؤنڈ کافی پاؤڈر
• 1 چمچ گرین چائے
• 1 چمچ براؤن شوگر

کس طرح کرنا ہے

• تمام اجزاء کو ایک پیالے میں جمع کریں اور ان کو ایک ساتھ ملا دیں یہاں تک کہ وہ ایک میں گھل مل جائیں۔
• اسے متاثرہ جگہ پر لگائیں اور کچھ منٹ کے لئے آہستہ سے صاف کریں۔ اسے تقریبا 30 30 منٹ کے لئے لگیں اور پھر اسے گرم پانی سے دھوکر آگے بڑھیں۔
• مطلوبہ نتائج کے ل a اس عمل کو ہفتے میں ایک یا دو بار دہرائیں۔

12. مسببر ویرا اور کیمومائل چائے

ایلوسین ، جو ایلو ویرا جیل میں پایا جاتا ہے ، آپ کی جلد کو مضبوط اور مستحکم بنانے میں مدد کرتا ہے ، اس طرح سیلولائٹ کو کم کرتا ہے۔ ^[13]

اجزاء

• 2 چمچ مسببر ویرا جیل
• 2 چمچ کیمومائل چائے

کس طرح کرنا ہے

• ایک کٹوری میں کچھ تازہ نکالی ہوئی ایلو ویرا جیل اور کیمومائل چائے ملائیں۔
• اس کو متاثرہ جگہ پر لگائیں اور لگ بھگ آدھے گھنٹے کے لئے لگیں۔
• اسے عام پانی سے دھو لیں اور خشک کریں۔
• مطلوبہ نتائج کے ل a اس عمل کو ہفتے میں ایک بار دہرائیں۔

13. دلیا اور لیوینڈر ضروری تیل

گھلنشیل اور ناقابل تحلیل فائبر سے مالا مال ، دلیا ایک بہت مؤثر علاج ہے جو سیلولیٹ کو ظاہر ہونے سے روکنے میں مدد فراہم کرتا ہے۔ ^[14]

اجزاء

• 2 چمچ دلیا
• 2 چمچ لیونڈر ضروری تیل

کس طرح کرنا ہے

• تھوڑا سا پانی کے ساتھ دلیا کو پیس کر پیسٹ بنائیں۔ اسے ایک پیالے میں شامل کریں۔
• اس میں کچھ لیوینڈر ضروری تیل شامل کریں اور دونوں اجزاء کو ملائیں۔
• اسے متاثرہ جگہ پر لگائیں اور اسے تقریبا half آدھے گھنٹے کے لئے چھوڑ دیں اور پھر اسے دھو لیں۔
• مطلوبہ نتائج کے ل a اس عمل کو ہفتے میں دو بار دہرائیں۔

14. زیتون کا تیل

زیتون کا تیل باقاعدگی سے مساج کے دوران استعمال ہونے پر جسم کی چربی کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ مزید یہ کہ یہ جلد کا ایک قدرتی نمی ہے۔ ^[پندرہ]

اجزاء

• 2 چمچ زیتون کا تیل

کس طرح کرنا ہے

• زیتون کے تیل کی فراخ مقدار لیں اور اسے سرکلر موشن میں منتخب علاقے پر لگائیں۔
• تقریبا 10-15 منٹ تک تیل سے سیلولائٹ کی مالش کریں اور اسے اسی وقت چھوڑ دیں۔
• مطلوبہ نتائج کے ل this اس عمل کو دن میں ایک بار دہرائیں۔

15. بادام کا تیل

بادام کا تیل ، جب اوپر استعمال ہوتا ہے تو ، خون کی گردش میں بہتری لاتا ہے اور جب باقاعدگی سے استعمال ہوتا ہے تو سیلولائٹ کی ظاہری شکل کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ ^[16]

اجزاء

• 2 چمچ بادام کا تیل

کس طرح کرنا ہے

• بادام کے تیل کی فرحت بخش مقدار میں مقدار لیں اور اس سے متاثرہ جگہ پر تقریبا 10 منٹ مساج کریں۔
• اسے چھوڑ دیں اور اسے نہ دھویں۔
• مطلوبہ نتائج کے ل this اس عمل کو دن میں ایک بار دہرائیں۔

16. ہلدی

چربی کو کم کرنے کا ایک معروف ایجنٹ ، ہلدی جسم میں چربی کے بافتوں کو کاٹنے کی صلاحیت میں اضافہ کرتی ہے۔ یہ سیلولائٹ کو بھی کافی حد تک کم کرتا ہے۔ ^[17]

اجزاء

• 1 عدد ہلدی
• 1 عدد شہد

کس طرح کرنا ہے

• ایک پیالے میں ہلدی اور شہد ملا لیں۔
• اس کو متاثرہ جگہ پر لگائیں اور لگ بھگ آدھے گھنٹے کے لئے لگیں۔
• اسے عام پانی سے دھو لیں اور خشک کریں۔
• مطلوبہ نتائج کے ل a اس عمل کو ہفتے میں دو بار دہرائیں۔

17. شی ماٹر

ایک قدرتی جلد ہائیڈریٹنگ ایجنٹ ، شیعہ مکھن جلد کے اندر کولیجن کی پیداوار کو فروغ دیتا ہے اور اسے نرم بھی کرتا ہے۔ یہ سیلولائٹ کی ظاہری شکل کو بھی کم کرتا ہے۔ مزید برآں ، یہ باقاعدگی سے استعمال کے ساتھ سیلولائٹ کی وجہ سے سنتری والی جلد کو بھی چھٹکارا حاصل کرنے میں مدد کرتا ہے۔ ^[18]

اجزاء

• 2 چمچ شیرا مکھن

کس طرح کرنا ہے

• اپنی انگلیوں پر شیعہ مکھن کی فرحت بخش مقدار میں لیں اور متاثرہ جگہ پر اس کے بارے میں 15 منٹ تک مالش کریں۔
• اسے عام پانی سے دھو لیں۔
• مطلوبہ نتائج کے ل this اس عمل کو دن میں ایک بار دہرائیں۔

18. میتھی

یہ امتزاج کی حیثیت سے کام کرتا ہے اور جب آپ کی سطح پر استعمال ہوتا ہے تو آپ کی جلد کو گہری اور مضبوط کرتا ہے۔ مزید یہ کہ یہ آپ کی جلد کو بھی جوان اور نمی بخشتا ہے۔ ^[19]

اجزاء

• 2 چمچ میتھی کے دانے
• 1 چمچ زیتون کا تیل
• 2 کپ پانی

کس طرح کرنا ہے

• میتھی کے بیجوں کو ایک پیالے میں ابالیں جب تک کہ یہ گاڑھا مکسچر نہ ہوجائے۔
• اسے ٹھنڈا ہونے دیں۔
• ایک بار جب یہ ٹھنڈا ہوجائے تو اس میں زیتون کا تیل شامل کریں اور اچھی طرح مکس کرلیں۔
• اسے متاثرہ جگہ پر لگائیں اور کچھ منٹ کے لئے آہستہ سے صاف کریں۔ اسے تقریبا an ایک گھنٹے سے دو گھنٹے تک رہنے دیں اور پھر اسے دھونے کے لئے آگے بڑھیں۔
• مطلوبہ نتائج کے ل this اس عمل کو دن میں ایک بار دہرائیں۔

19. بیکنگ سوڈا

یہ آپ کی جلد کو تیز کرتا ہے اور پییچ بیلنس برقرار رکھتا ہے۔ مزید یہ کہ اس میں اینٹی آکسیڈینٹس ہوتے ہیں جو آپ کی جلد کی پرورش کرتے ہیں ، اس کی ساخت کو بہتر بناتے ہیں ، اس کو سر بناتے ہیں اور اس کی لچک کو بھی برقرار رکھتے ہیں اس طرح سیلولائٹ کو کافی حد تک کم کرتے ہیں۔ ^[بیس]

اجزاء

• 2 چمچ بیکنگ سوڈا
• 2 چمچ شہد

کس طرح کرنا ہے

• بیکنگ سوڈا اور شہد کو ایک پیالے میں برابر مقدار میں ملائیں۔
• اسے متاثرہ جگہ پر لگائیں اور 4-5 منٹ کے لئے چھوڑ دیں۔
• اسے عام پانی سے دھو لیں اور خشک کریں۔
• مطلوبہ نتائج کے ل a اس عمل کو ہفتے میں دو بار دہرائیں۔

20. دار چینی

دار چینی آپ کے جسم کی چربی کو منظم کرنے میں مدد کرتا ہے اور جب اسے مستقل طور پر استعمال کیا جاتا ہے یا مستقل بنیاد پر استعمال کیا جاتا ہے ، اس طرح سیلولائٹ کو کنٹرول کیا جاتا ہے۔ ^[اکیس]

اجزاء

• 1 چمچ دارچینی پاؤڈر
• 1 چمچ شہد
• & frac12 کپ ابلتے ہوئے پانی

کس طرح کرنا ہے

• دار چینی اور ابلتے ہوئے پانی کو تقریبا 30 30 منٹ تک مکس کریں۔
• 30 منٹ بعد اس میں کچھ شہد ڈالیں۔
• ایک کپاس کی گیند کو مکسچر میں ڈوبیں اور متاثرہ جگہ پر لگائیں۔ ،
• اسے لگ بھگ 30 منٹ کے لئے لگیں اور پھر اسے دھو لیں۔
• مطلوبہ نتائج کے ل a اس عمل کو ہفتے میں دو بار دہرائیں۔

21. ڈائن ہیزل

ڈائن ہیزل ایک ماہر ہے جو آپ کی جلد کو مضبوط کرتا ہے اور اسے مستحکم کرتا ہے۔ یہ سیلولائٹ کی ظاہری شکل کو کم کرتا ہے اور آپ کی جلد کو سم ربائی دیتا ہے۔ ^[22]

اجزاء

• 2 چمچ ڈائن ہیزل حل

کس طرح کرنا ہے

• ڈائن ہیزل حل میں روئی کی گیند کو ڈبو اور متاثرہ جگہ پر لگائیں۔
• اسے چھوڑ دیں کیوں کہ اسے کللا کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔
• مطلوبہ نتائج کے ل this اس عمل کو دن میں ایک یا دو بار دہرائیں۔

22. لال مرچ

لال مرچ میں کیپاسیکن ہوتی ہے جو چربی جلانے کے عمل کو فروغ دیتی ہے ، اس طرح باقاعدگی سے استعمال ہونے پر سیلولائٹ کو کافی حد تک کم کیا جاتا ہے۔ ^[2.3]

اجزاء

• 2 عدد لال لال مرچ پاؤڈر
• 1 عدد چمچ پیسنے والا ادرک
• 1 چمچ چونے کا جوس

کس طرح کرنا ہے

• تمام اجزاء کو ایک پیالے میں جمع کریں اور ان کو ایک ساتھ ملا دیں یہاں تک کہ وہ ایک میں گھل مل جائیں۔
• اسے متاثرہ جگہ پر لگائیں اور اسے لگ بھگ 15 منٹ کے لئے چھوڑ دیں اور پھر اسے دھونے کے لئے آگے بڑھیں۔
• مطلوبہ نتائج کے ل a اس عمل کو ہفتے میں ایک بار دہرائیں۔

23. نمک غسل

غسل نمک میں آپ کے جسم سے زہریلا نکالنے اور بار بار استعمال ہونے پر چربی کی زیادتی مقدار کو کم کرنے کی صلاحیت ہوتی ہے۔ آپ اس کے لئے ایپسوم نمک استعمال کرنے کی کوشش کر سکتے ہیں۔ ^[24]

اجزاء

• 1 کپ غسل نمک
• & frac12 ٹب گرم پانی

کس طرح کرنا ہے

• گرم پانی سے بھرا ہوا غسل خانے میں کچھ غسل نمک شامل کریں اور اپنے آپ کو اس میں بھگو دیں۔ متبادل کے طور پر ، آپ گرم پانی سے بھری بالٹی لے سکتے ہیں اور اس میں غسل نمک ڈال سکتے ہیں۔ اچھی طرح مکس کریں اور اس کے ساتھ نہانے کے لئے آگے بڑھیں۔
• مطلوبہ نتائج کے ل this اسے ہفتے میں دو بار دہرائیں۔

24. بیبی آئل اور گرین چائے

بیبی آئل ایک جلد کا پرورش کرنے والا ایجنٹ ہے اور جب سبز چائے کے ساتھ مل کر استعمال ہوتا ہے تو کسی کے جسم سے سیلولائٹ نکالنے کے لئے بہترین کام کرتا ہے۔ سبز چائے کسی کے جسم میں ذخیرہ شدہ چربی کی رہائی کو متحرک کرتی ہے ، اس طرح سیلولائٹ کو کم کرتا ہے۔

اجزاء

• 1 چمچ بیبی آئل
• 1 چمچ گرین چائے

کس طرح کرنا ہے

• دونوں اجزاء کو ایک پیالے میں جوڑیں اور ان کو ایک ساتھ ملا دیں یہاں تک کہ وہ ایک میں گھل مل جائیں۔
• اسے متاثرہ جگہ پر لگائیں اور اسے لگ بھگ 15-20 منٹ کے لئے چھوڑ دیں اور پھر اسے دھو لیں۔
• مطلوبہ نتائج کے ل a اس عمل کو ہفتے میں دو بار دہرائیں۔

سیلولائٹ سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے نکات

• سیلولائٹ سے چھٹکارا پانے کے ل brush ڈرائی برشنگ ایک عام استعمال کی جانے والی تکنیک ہے۔
• روزانہ ورزش اضافی چربی سے چھٹکارا حاصل کرنے کا ایک اور آسان علاج ہے ، اس طرح سیلولائٹ کو کم کرتا ہے۔
• ڈرما رولر کا استعمال دوسرا آپشن ہوسکتا ہے۔
• کافی پانی پینے کے نتیجے میں جسمانی اضافی چربی بھی کم ہوسکتی ہے ، اس طرح سیلولائٹ کم ہوجاتی ہے۔
• اگر آپ سیلولائٹ سے چھٹکارا حاصل کرنا چاہتے ہیں تو جنک فوڈ اور صحت مند کھانے سے پرہیز کرنا ایک بہترین اور انتہائی سفارش کردہ اختیارات میں سے ایک ہے۔
• یہاں تک کہ اگر آپ گھر میں ناپسندیدہ جسم کی چربی سے نجات حاصل کرنا چاہتے ہیں تو آپ ایپسوم نمک جیسے غسل کے نمکیات کا استعمال کرتے ہوئے بھی ڈیٹاکس غسلوں کا انتخاب کرسکتے ہیں۔

1. [1]راولنگس ، اے وی۔ (2006) ۔سیلوئٹ اور اس کا علاج۔ کاسمیٹک سائنس کا بین الاقوامی جریدہ ، 28 (3) ، 175-190۔
2. [دو]مشہدی ، این ایس ، گھیاسند ، آر ، عسکری ، جی ، حریری ، ایم ، درویشی ، ایل ، اور موفیڈ ، ایم آر (2013)۔ صحت اور جسمانی سرگرمی میں ادرک کے اینٹی آکسیڈیٹیو اور اینٹی سوزش کے اثرات: موجودہ شواہد کا جائزہ لیں۔ انسدادی دوا کی بین الاقوامی جریدہ ، 4 (سوپل 1) ، ایس 36-42۔
3. [3]کوہن ایم ایم (2014)۔ تلسی۔ اوکیمم حرم: تمام وجوہات کی بناء پر ایک جڑی بوٹی۔آئروید اور جدلی ادویات کا جرنل ، 5 (4) ، 251-259۔
4. [4]راتز-آئیکو ، اے ، آرکٹ ، جے ، اور پائٹکوسکا ، کے (2016)۔ کاسمیٹک فارمولیشنوں کی نمی اور اینٹی انفلامیٹری پراپرٹیز جن میں سینٹللا ایشیٹیکا ایکسٹریکٹ ہے۔ فارماسیوٹیکل سائنسز کا انڈین جرنل ، 78 (1) ، 27-33۔
5. [5]یانگ ، وائی ، اور لی ، ایس (2015) .ڈینڈیلین ارکٹس یوویبی نقصان اور سیلولر سنسینس سے انسانی جلد کی فبرو بلاسٹ کو محفوظ کرتا ہے۔ آکسیڈیٹیو میڈیسن اینڈ سیلولر لمبی عمر ، 2015 ، 1-10۔
6. [6]ڈوپونٹ ، ای۔ ، جورنیٹ ، ایم ، اوولا ، ایم ایل ، گومیز ، جے ، لاویلی ، سی ، لوئنگ ، ای ، اور بلیدو ، ڈی (2014)۔ سیلولائٹ میں کمی کے لئے ایک لازمی حالات جیل: افادیت کی ڈبل بلائنڈ ، بے ترتیب ، پلیسبو کنٹرول والی تشخیص سے نکلتے ہیں۔ کلینیکل ، کاسمیٹک اور تفتیشی جلد کی سائنس ، 7 ، 73-88۔
7. [7]ملی ، این ، میلوسیوی ، این ، سوجاڈزیć ، ایل ، زارکوف ، ایم ، ابیناوولی ، ایل۔ ​​(2013)۔ دودھ کے تھرسل کی نئی علاج معالجے (سیلیبم ماریانیم)۔ قدرتی مصنوع مواصلات ، 8 دسمبر (12): 1801-1810۔
8. [8]یاگینک ، ڈی ، سیرافین ، وی ، اور جے شاہ ، اے (2018)۔ ایسچریچیا کولی ، اسٹفیلوکوکس اوریڈیس اور کینڈیڈا البانیوں کے خلاف سیب سائڈر سرکہ کی اینٹی مائکروبیل سرگرمی ، سائٹوکائن اور مائکروبیل پروٹین اظہار کو کم کر رہی ہے۔ سائنسی رپورٹس ، 8 (1) ، 1732۔
9. [9]کم ، D.-B. ، شن ، G.H. ، کم ، J.- M. ، کم ، Y.-H. ، لی ، J.- H. ، لی ، JS ،… لی ، O.- H. (2016). ھٹی پر مبنی جوس مکس کے اینٹی آکسیڈینٹ اور اینٹی ایجنگ سرگرمیاں۔ فوڈ کیمسٹری ، 194 ، 920-927۔
10. [10]ہیفرل ، ایم ، اسٹوئلوفا ، I. ، شمٹ ، ای۔ ، وانر ، جے ، جرووٹز ، ایل ، ٹریفونوا ، ڈی ،… کرستانوف ، اے (2014) ۔کائمیائی ساخت اور جونیپر بیری کی اینٹی آکسیڈینٹ پراپرٹیز (جونیپرس کمیونیس) ایل) ضروری تیل۔ Saccharomyces cerevisiae ماڈل حیاتیات کے اینٹی آکسیڈینٹ پروٹیکشن پر ضروری تیل کی کارروائی۔ اینٹی آکسیڈینٹس ، 3 (1) ، 81-98۔
11. [گیارہ]لن ، ٹی کے ، زونگ ، ایل ، اور سانتیاگو ، جے ایل (2017)۔ اینٹی سوزش والی اور جلد کی رکاوٹ کی مرمت کے اثرات کچھ پلانٹ آئل کی ٹاپیکل ایپلیکیشن کے اثرات۔ سالماتی علوم کا بین الاقوامی جریدہ ، 19 (1) ، 70۔
12. [12]ہرمین ، اے ، اور ہرمین ، اے پی۔ (2013) ۔کافین؟ عمل کا طریقہ کار اور اس کاسمیٹک استعمال۔ جلد کی دواسازی اور جسمانیات ، 26 (1) ، 8-14۔
13. [13]سورجوشے ، اے ، واسانی ، آر ، اور سیپل ، ڈی جی (2008) ایلو ویرا: ایک مختصر جائزہ۔ انڈین جرنل آف ڈرمیٹولوجی ، 53 (4) ، 163-166۔
14. [14]لی ، ایکس ، کائی ، ایکس ، ما ، ایکس۔ ، جینگ ، ایل ، گو ، جے ، باؤ ، ایل ، لی ، جے ، سو ، ایم ، ژانگ ، زیڈ ،… لی ، وائی۔ (2016) زیادہ وزن میں ذیابیطس کے مریضوں میں وزن کے انتظام اور گلوکوپلیپیڈ تحول کے بارے میں ہولگرین اوٹ انٹیک کے مختصر اور طویل مدتی اثرات: ایک بے ترتیب کنٹرول ٹرائل۔ نیوٹرینٹ ، 8 (9) ، 549۔
15. [پندرہ]گالیو کانڈیڈو ، ایف۔ ، زاویر والینٹے ، ایف ، ڈا سلوا ، ایل ای ، گونالیوس لیئو کویلہو ، او ، ، گوویہ پیلوئو ، ایم ڈو سی ، اور گونالویس ایلفیناس ، آر ڈی سی (2017)۔ اضافی کنواری کا استعمال۔ زیتون کا تیل جسم کی زیادہ چربی والی خواتین میں جسمانی ترکیب اور بلڈ پریشر کو بہتر بناتا ہے: بے ترتیب ، ڈبل بلائنڈ ، پلیسبو کنٹرول والے کلینیکل ٹرائل۔ یورپی جرنل آف نیوٹریشن۔
16. [16]تیمور طہان ، ایس ، اور کافکاسلی ، اے (2012) .پیرمیپراس عورتوں میں کڑوی بادام کے تیل اور مسابقتی قبروں پر مالش کرنے کا اثر۔ جرنل آف کلینیکل نرسنگ ، 21 (11-12) ، 1570-1576۔
17. [17]ہیولنگز ، ایس جے ، اور کالمان ، ڈی ایس (2017)۔ کرکومین: انسانی صحت پر اس کے اثرات کا ایک جائزہ۔ فوڈز (باسل ، سوئٹزرلینڈ) ، 6 (10) ، 92۔
18. [18]نیسبیٹ ایس جے (2018)۔ حساس جلد والی خواتین مضامین میں کاسمیٹک موئسچرائزر تشکیل کی جلد کی قبولیت۔ کلینیکل ، کاسمیٹک اور تفتیشی ڈرمیٹولوجی ، 11 ، 213-217۔
19. [19]کمار ، پی ، بھنڈاری ، امریکی ، اور جمادگنی ، ایس (2014)۔ میتھی کا بیج کا عرق چربی کے ذخیرے کو روکتا ہے اور اعلی چکنائی سے بھرپور موٹے چوہوں میں dyslipidemia کو کم کرتا ہے۔ بایو میڈ تحقیق انٹرنیشنل ، 2014 ، 606021۔
20. [بیس]اڈیریویرا ، ای آر ، اور پریماراتھنا ، این وائی (2012)۔ مکھی کے شہد کے دواؤں اور کاسمیٹک استعمال - ایک جائزہ۔ آیو ، 33 (2) ، 178-182۔
21. [اکیس]رینسنگھی ، پی ، پیجیرہ ، ایس ، پریما کمارا ، جی۔ ، گالپاتھھی ، پی ، کانسٹیٹائن ، جی آر ، اور کتولندا ، پی۔ (2013)۔ 'سچ' دار چینی (دار چینیوم زیلانیکم) کی دواؤں کی خصوصیات: ایک منظم جائزہ۔ بی ایم سی تکمیلی اور متبادل دوا ، 13 ، 275۔
22. [22]تھرنگ ، ٹی ایس ، ہل ، پی ، اور نحٹن ، ڈی پی (2011)۔ اینٹی آکسیڈینٹ اور ممکنہ اینٹی سوزش سرگرمی کے نچوڑ اور سفید چائے ، گلاب ، اور بنیادی انسانی ڈرمل فبرو بلسٹ خلیوں پر ڈائن ہیزل۔ سوزش کا جرنل (لندن ، انگلینڈ) ، 8 (1) ، 27۔
23. [2.3]میک کارٹی ، ایم ایف ، ڈی نیکولنٹونیو ، جے جے ، اور او کیفی ، جے ایچ (2015)۔ کیپساسن میں عروقی اور میٹابولک صحت کو فروغ دینے کی اہم صلاحیت ہوسکتی ہے۔ اوپن دل ، 2 (1) ، ای 2000262۔
24. [24]گربر ، امریکی ، ورنر ، ٹی. ، ورمن ، جے ، اور کیسٹرز ، کے۔ (2017) متک یا حقیقت - ٹرانسڈرمل میگنیشیم؟. نیوٹریٹ ، 9 (8) ، 813۔
25. [25]چاکو ، ایس ایم ، تامبی ، پی۔ ٹی ، کٹن ، آر ، اور نیشیگاکی ، I. (2010) سبز چائے کے فائدہ مند اثرات: ایک ادب کا جائزہ ۔چینی کی دوا ، 5 ، 13۔

کل کے لئے آپ کی زائچہ

جاننے کے لئے

مجھے ای میل کے ذریعے بھیجیں سائٹ پر دکھائیں