یاد رہے کہ سارہ جیسیکا پارکر کی فلم لانچ کرنے میں ناکامی ? یہ ایک 30 سالہ شخص میتھیو میک کوناگی کے بارے میں ایک رومانوی کامیڈی ہے جو اب بھی اپنے والدین کے ساتھ رہتا ہے۔ اس کے بارے میں کچھ زیادہ پاگل نہیں ہے…لیکن ہم جلد ہی جان لیں گے کہ نہ تو وہ اور نہ ہی اس کے والدین کبھی واقعی اسے گھونسلہ چھوڑتے ہوئے دیکھنا چاہتے ہیں۔ یہ ایک بڑے بچے کو قابل بناتا ہے۔ اور جب کہ والدین کے لیے یہ فطری بات ہے کہ وہ ہر عمر میں اپنے بچوں کی مدد کرنا چاہتے ہیں، بعض اوقات ان کا مدد کرنے والا ہاتھ قابل بناتا ہے، خاص طور پر جب ان کا بچہ 30 سالہ سارہ جیسیکا پارکر سے ڈیٹنگ کرتا ہے۔
لیکن اپنے بڑے بچوں کو قابل بنانا ہمیشہ اتنا واضح نہیں ہوتا ہے۔ آپ کیسے جانتے ہیں کہ اگر یہ آپ پر لاگو ہوتا ہے؟ یہاں، ہم ان علامات کو توڑنے میں مدد کرتے ہیں جو آپ اپنے بڑے بچے کو فعال کر رہے ہیں اور روکنے کے طریقے کے بارے میں مددگار تجاویز کا اشتراک بھی کرتے ہیں۔
تکنیکی نقطہ نظر سے، قابل بنانا تب ہوتا ہے جب والدین ایک بڑے بچے کی زندگی سے قدرتی طور پر پائے جانے والے منفی نتائج کو ہٹا دیتے ہیں، اور بچہ تجربے سے نہیں سیکھتا، وضاحت کرتا ہے۔ ڈاکٹر لارا فریڈرک ، ایک لائسنس یافتہ ماہر نفسیات جو خاندانوں کے ساتھ کام کرتا ہے۔ مختلف طریقے سے کہا، یہ تب ہوتا ہے جب والدین اور بچہ ایک ایسے چکر میں پھنس جاتے ہیں جو دونوں کو دوسرے پر اس طرح سے انحصار کرتا ہے جو بالغ بچے کو غلطیاں کرنے اور بڑھنے کی اجازت نہیں دیتا ہے۔
ایسا ہو سکتا ہے اس کی ایک وجہ یہ ہے کہ والدین نہیں چاہتے کہ ان کا بچہ بڑا ہو اور اسے خاک میں ملا کر چھوڑ دے۔ بعض اوقات والدین اس سے آگاہ ہوئے بغیر اس کو فعال کرتے ہیں جب وہ خوفزدہ ہوتے ہیں کہ بچے کو ایک مکمل بالغ بنا دیا جائے۔ ڈاکٹر فریڈرک کا کہنا ہے کہ جب یہ علیحدگی بہت تکلیف دہ ہوتی ہے، تو والدین بچے کو قریب رکھنے کے لیے غیر مددگار اقدامات کریں گے، چاہے یہ بچے کی ذاتی نشوونما میں رکاوٹ بنے۔ مثال کے طور پر، جب بھی آپ کا بچہ پریشان ہوتا ہے اس کے لیے آپ کے بچے کا کور لیٹر لکھنا اسے آپ کی ضرورت کو برقرار رکھتا ہے، جو اچھا محسوس کر سکتا ہے۔ لیکن یہ بچے کو خود باہر نکلنے سے روکتا ہے اور اسے سکھاتا ہے کہ وہ صرف آپ کی مدد سے اپنے مقاصد کو پورا کریں گے۔
لہٰذا یہ سیکھنے کے بجائے کہ ایک کام کرنے والا، آزاد بالغ کیسے بننا ہے، آپ کا بچہ حقدار ہونے، بے بسی اور عزت کی کمی کا احساس حاصل کرتا ہے۔
وہ اپنی زندگیوں میں دوسرے لوگوں سے اسی طرح کے قابل علاج سلوک کی توقع کریں گے اور صرف ان رشتوں میں مشغول ہوں گے جہاں وہ خود غرض اور توجہ کا مرکز بن سکتے ہیں، ڈاکٹر ریسین ہنری، نیویارک میں مقیم شادی اور خاندانی معالج اور اس کے بانی کا کہنا ہے۔ سنکوفا شادی اور خاندانی علاج۔ نیز، فعال کرنے سے آپ کے بچے کو آپ کا احترام کرنے یا آپ کے جذبات پر غور کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ یہ آپ کی خود مختار رہنے اور اپنی زندگی کو اپنی شرائط پر گزارنے کی صلاحیت کو محدود کر سکتا ہے کیونکہ آپ کو دوسرے بالغ کے لیے مسلسل دستیاب اور ذمہ دار رہنا پڑے گا۔
روزمرہ کے کاموں جیسے آپ کے بڑے بچے کے لیے کپڑے دھونے اور صفائی ستھرائی کرنے سے لے کر بڑے مسائل جیسے کہ ان کے منشیات کی لت اور مجرمانہ سرگرمیوں کے لیے بہانہ بنانا، فعال کرنا مختلف طریقوں سے تیار ہو سکتا ہے۔
یہاں کچھ نشانیاں ہیں جو آپ اپنے بڑے بچے کو قابل بنا رہے ہیں:
1. آپ اپنے بالغ بچے کے لیے کوئی بھی اور تمام فیصلے کرتے ہیں۔
ڈاکٹر ہنری کا کہنا ہے کہ آپ کا بچہ ہر چیز کے بارے میں اور اس کے ساتھ فیصلے کرنے کے لیے آپ پر منحصر ہے۔ مشورہ دینا ایک چیز ہے لیکن اگر آپ کا بالغ بچہ ملازمتوں، دوستوں، رومانوی شراکت داروں وغیرہ کے بارے میں فیصلہ کرنے کے لیے آپ پر انحصار کرتا ہے تو وہ غیر صحت بخش طریقے سے ہم آہنگ ہوتے ہیں۔
2. آپ کا بالغ بچہ آپ کا احترام نہیں کرتا۔
وہ آپ کے لیے احترام کا مظاہرہ نہیں کرتے ہیں اور نہ ہی آپ کی مقرر کردہ حدود کا مشاہدہ کرتے ہیں۔ اگر آپ کہتے ہیں، 'مجھے رات 10 بجے کے بعد کال مت کرنا۔ یا میں آپ کو مزید اپنے ساتھ رہنے کی اجازت نہیں دوں گا' اور وہ یہ چیزیں کرتے رہتے ہیں، آپ اس طرز عمل کو فعال کر سکتے ہیں، ڈاکٹر ہنری کہتے ہیں۔
3. آپ کا بالغ بچہ 'نہیں' قبول نہیں کر سکتا۔
اگر آپ کے بچے کا انتہائی منفی اور ضعف ردعمل ہوتا ہے جب آپ ان کی درخواستوں کو نہیں کہتے تو ڈاکٹر ہنری کہتے ہیں کہ یہ اس بات کی علامت ہے کہ آپ منفی رویے کو فعال کر رہے ہیں۔
4. آپ ہر چیز کے لیے ہر وقت ادائیگی کرتے ہیں۔
اگر آپ کا بڑا بچہ آپ کے ساتھ رہتا ہے اور گھریلو اخراجات کی طرف توجہ نہیں دیتا ہے اور/یا آپ ان کے بل ادا کرتے ہیں، تو آپ ایک بری عادت قائم کر رہے ہیں۔
5. آپ اپنے بالغ بچے کو ’’بچہ‘‘ کرتے ہیں۔
آپ کو اپنے بالغ بچے کو ایسی چیزیں سکھانے کی ضرورت نہیں ہے جو انہیں پہلے سے معلوم ہونا چاہئے کہ کیسے کرنا ہے، جیسے لانڈری۔
6. آپ کو مغلوب محسوس ہوتا ہے، فائدہ اٹھایا جاتا ہے اور آپ جل جاتے ہیں۔
یہ والدین کے لیے نقصان دہ ہے کیونکہ یہ ان کے وقت، پیسے، توانائی اور آزادی کی خلاف ورزی کر سکتا ہے، اور یہ انہیں بچے کی زندگی میں اس طرح شامل رکھتا ہے جو اب نتیجہ خیز نہیں رہا، ڈاکٹر فریڈرک بتاتے ہیں۔
اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ اپنے بچے کو قابل بنا رہے ہیں، تو یہاں کچھ ایسے اقدامات ہیں جنہیں آپ روکنے کے لیے اٹھا سکتے ہیں:
1. حدود طے کریں۔
ڈاکٹر ہنری کا کہنا ہے کہ حدود آپ کے بالغ بچے کو زیادہ خود مختار ہونے میں مدد کرنے کی کلید ہیں۔ آپ یقیناً مدد فراہم کر سکتے ہیں اور ہنگامی صورت حال میں انہیں بچانے کے لیے وہاں موجود ہو سکتے ہیں، لیکن انہیں خود ہی حل کرنے کی کوشش کرنی چاہیے۔ آپ یہ سوچ کر شروع کر سکتے ہیں کہ آپ کن حدود کے ساتھ آرام دہ ہیں۔ یہ جگہ، وقت، رقم، دستیابی وغیرہ پر لاگو ہو سکتا ہے، پھر آپ فیصلہ کر سکتے ہیں کہ یا تو اپنے بچے کے ساتھ ان حدود کے بارے میں بات کریں یا آپ جلد از جلد ان حدود کو نافذ کرنا شروع کر سکتے ہیں۔ کلید مستقل مزاجی اور موثر حدود کو نافذ کرنا ہے۔ اگر آپ کا بالغ بچہ غیر آرام دہ اور/یا حدود سے ناخوش ہے، تو یہ اس بات کی علامت ہے کہ حدود موثر ہیں۔
ڈاکٹر فریڈرک اس بات سے اتفاق کرتے ہوئے کہتے ہیں کہ آپ کو یہ واضح کرنے کی ضرورت ہے کہ آپ اپنے بچے کے مسائل کے لیے کتنا وقت، پیسہ اور توانائی خرچ کرنے کے لیے تیار ہیں۔ اپنے بچے کو یہ حد بتائیں۔ اگر بچہ مسلسل پیسے مانگ رہا ہے، تو معلوم کریں کہ کیا کام کرتا ہے اور کہیں، 'میں آپ کو اس ماہ آپ کی کار ٹھیک کرنے کے لیے دے سکتا ہوں،' مثال کے طور پر۔ یا 'میں آپ کو اس سال ملازمت کے لیے موزوں کپڑے حاصل کرنے میں مدد کرنے کے لیے $____ دے رہا ہوں۔' اگر انہیں رسمی مدد کی ضرورت ہو، تو ایک وقت کی حد منتخب کریں اور اس کے ساتھ کھڑے ہوں۔
2. اپنے بچے کی جدوجہد کو دیکھ کر ٹھیک ہونا سیکھیں۔
ڈاکٹر فریڈرک کا کہنا ہے کہ اپنے بچے کی جدوجہد کو دیکھنے کے لیے اپنی برداشت کو بڑھانے پر توجہ دیں۔ اگر یہ دیکھنا بہت مشکل ہے، یا اگر آپ اپنے آپ کو بار بار کھینچتے ہوئے محسوس کرتے ہیں، تو کیا ہو رہا ہے اس کی بہتر تفہیم حاصل کرنے کے لیے معالج سے بات کریں۔ ایک ساتھ، آپ سائیکل کو توڑنے کے لیے ایک حسب ضرورت منصوبہ بنا سکتے ہیں۔
3. انہیں گوگل کو بتائیں۔
جب آپ کے بالغ بچے آپ سے کچھ کرنے کا طریقہ پوچھیں، تو تجویز کریں کہ وہ اسے گوگل کریں۔ یہ سخت لگ سکتا ہے، لیکن وہ قابل ہیں. وہ اس کا پتہ لگائیں گے، ربیکا اوگل کہتے ہیں، طبی سماجی کارکن اور لائسنس یافتہ تھراپسٹ جو الینوائے میں ٹیلی تھراپی کی مشق کرتی ہیں۔ انہی خطوط پر، وہ کہتی ہیں کہ اپنے بچوں کے لیے وہ کام کرنا چھوڑ دیں جو ان کی ذمہ داری ہیں۔ روک کر، آپ انہیں موقع دیتے ہیں: A. کچھ نہ کریں اور نتائج بھگتیں یا B. وہ کریں جو انہیں کرنے کی ضرورت ہے۔ انتخاب ان پر منحصر ہے۔
متعلقہ: 6 نشانیاں جو آپ پر منحصر والدین ہیں اور یہ آپ کے بچوں کے لیے زہریلا کیوں ہو سکتا ہے۔
