گرمیوں میں آملہ کا رس پینے کے 8 فوائد

فوری انتباہات کے لئے ابھی سبسکرائب کریں

Hypertrophic cardiomyopathy: علامات ، اسباب ، علاج اور روک تھام فوری انتباہات کی مطلع کیلئے نمونہ دیکھیں روزانہ انتباہات کے ل

بس میں

5 گھنٹے پہلے چیترا نوراتری 2021: تاریخ ، محورتا ، رسومات اور اس تہوار کی اہمیت
6 گھنٹے پہلے حنا خان کاپر گرین آئی شیڈو اور چمکدار عریاں ہونٹوں کے ساتھ چمک اٹھیں کچھ آسان اقدامات پر نظر ڈالیں۔
8 گھنٹے پہلے یوگاڈی اور بیساکھی 2021: مشہور شخصیات سے متاثرہ روایتی سوٹ کے ساتھ اپنی خوشگوار شکل کو تیز کریں
11 گھنٹے پہلے روز مرہ کی زائچہ: 13 اپریل 2021

ضرور دیکھیں

مس نہ کرو

گھر صحت تندرستی تندرستی Oi-Asha منجانب آشا داس 22 مئی ، 2017 کو

آپ کو صحتمند رکھنے کے لئے آملہ تمام اچھی چیزوں سے بھری ہوئی ہے۔ آملہ کے جوس میں موجود وٹامن سی مواد کسی دوسرے لیموں کے پھلوں سے بیس گنا زیادہ ہے۔ یہ آپ کی قوت مدافعت اور تحول کو بڑھانے میں مدد کرتا ہے ، اور وائرل اور بیکٹیریل انفیکشن کو روکتا ہے۔

کیا آپ آملہ کے جوس کے صحت سے متعلق فوائد جانتے ہیں؟ اس میں آئرن ، وٹامن بی کمپلیکس ، کیروٹین ، فاسفورس اور کیلشیم شامل ہیں۔ آملہ میں ضروری معدنیات اور وٹامن نہ صرف ہمارے جسم کی تندرستی کے لئے لازمی ہیں ، بلکہ کچھ عام اور وسیع بیماریوں سے بچنے اور ان کا انتظام کرنے کے لئے بھی ضروری ہیں۔

آملہ میں کرومیم مواد ذیابیطس کے انتظام میں مدد کرتا ہے۔ گرمی میں آملہ کا جوس لینا ایک اچھا انتخاب ہے۔ لیکن اسے چھوٹی مقدار میں بنانا یاد رکھیں۔

اس کا تازہ استعمال کرنا بہتر ہے کیونکہ اسٹوریج پر آکسیکرن کا امکان موجود ہے۔ اس کے بارے میں بھی جانئے کس طرح آملہ کا رس وزن کم کرنے میں مدد کرتا ہے ، یہاں کلک کریں۔

آملہ کے جوس میں تھوڑا کچل مرچ ، ایک کھانے کا چمچ شہد ، ادرک کا ایک چھوٹا ٹکڑا اور تھوڑا سا نمک شامل کرکے مزیدار آملہ کا جوس تیار کیا جاسکتا ہے۔

گرمیوں میں آملہ کا رس پینے کی اہمیت جاننے کے لئے پڑھتے رہیں۔

1. خون صاف کرنا

آملہ کی اینٹی آکسیڈنٹ ملکیت آپ کے خون سے ناپسندیدہ مصنوعات کو پاک کرنے میں جسم کی مدد کرتی ہے اور اسے صحت مند بناتی ہے۔ یہ عمل انہضام کے نظام سے ٹاکسن کو صاف اور ختم کرے گا۔

2. سمر کولنٹ

گرمیوں کے دوران ، آملہ کا جوس آپ کے جسم کو ٹھنڈا رکھتا ہے۔ آملہ ٹیننز کی سطح کو بہتر بنا سکتا ہے جو حرارت اور روشنی کو بچانے کے لئے درکار ہوتا ہے۔ اس طرح یہ تابکاری کی ڈھال کا کام کرتا ہے اور آپ کے جسم کو نقصان دہ UV کرنوں سے بچاتا ہے۔

3. سکنکیر

موسم گرما آپ کی جلد کو خشک اور خارش کرے گا۔ صبح صبح شہد کے ساتھ آملہ کا جوس لینے سے آپ کے چہرے پر چمک آجاتی ہے۔ اس سے جلد کے داغ ، مہاسے ، داغ وغیرہ بھی دور ہوجاتے ہیں۔ آملہ میں اینٹی ایجنگ پراپرٹی بھی ہے۔ گرمیوں میں آملہ کا جوس پینے کا یہ ایک اہم فائدہ ہے۔

4. پیشاب کی نالی کی بیماری

گرمی کے دوران پانی کی کمی اور پیشاب کی نالی کے انفیکشن کے امکانات زیادہ ہوتے ہیں۔ روزانہ دو بار 30 ملی لٹر آملہ کا عرق پینے سے آپ کو پیشاب کی نالی کے انفیکشن سے نجات مل سکتی ہے۔ گرمیوں میں آملہ کے جوس کا استعمال آپ کو پیشاب جلانے سے نجات دلائے گا۔

5. تناؤ کو دور کرتا ہے

آملا کا جوس آزاد ریڈیکلز کو ختم کرکے آپ کے جسم کو آکسیکٹیٹو تناؤ سے بچائے گا۔ گرمیوں کے دوران آملہ کے جوس کا استعمال جسم سے گرمی جاری کرکے آپ کے جسم کو ٹھنڈا رکھتا ہے۔

6. بالوں کی نمو کو فروغ دیتا ہے

اس موسم گرما میں بالوں کے جھڑنے کے بارے میں بھولیں۔ آملہ کا جوس پینے سے بالوں کے گرنے سے بچنے میں مدد ملتی ہے اور یہ آپ کے بالوں کو مضبوط بناتے ہیں۔ یہ جڑوں سے بالوں کو مضبوط کرے گا اور بالوں میں قدرتی چمک لائے گا۔

7. آزاد ریڈیکلز سے لڑتا ہے

آملہ کی اینٹی آکسیڈنٹ ملکیت دل ، پھیپھڑوں ، دماغ اور جلد کی حفاظت کرتی ہے۔ یہ دل کے پٹھوں کو مضبوط کرتا ہے ، کولیسٹرول کی سطح کو کم کرتا ہے اور ہائی بلڈ پریشر کو کنٹرول کرتا ہے۔

8. استثنیٰ کو بہتر بناتا ہے

آملہ میں بہت ساری ریشہ ، معدنیات ، پروٹین اور کاربوہائیڈریٹ ہوتا ہے۔ روزانہ آملہ کے جوس کا استعمال آپ کو مضبوط اور صحت مند بنا دیتا ہے۔ یہ ایک طاقتور قوت مدافع ماڈیولر ہے جو غیر مخصوص استثنیٰ فراہم کرنے میں مدد کرتا ہے۔

اب جب آپ آملہ کے جوس کے صحت سے متعلق فوائد اور گرمیوں میں آملہ کے جوس کے کھانے کی اہمیت کو جانتے ہیں ، تو اسے اپنی غذا میں شامل کریں۔ اس گرم جوس کے دوران آپ کے جسم کو ٹھنڈا اور صحت مند رکھنے کے لئے اس سپر جوس کا استعمال بہترین طریقہ ہے۔