موسم سرما میں خشکی کو روکنے کے لئے 8 آسان اور موثر تجاویز

فوری انتباہات کے لئے ابھی سبسکرائب کریں

Hypertrophic cardiomyopathy: علامات ، اسباب ، علاج اور روک تھام فوری انتباہات کی مطلع کیلئے نمونہ دیکھیں روزانہ انتباہات کے ل

بس میں

5 گھنٹے پہلے چیترا نوراتری 2021: تاریخ ، محورتا ، رسومات اور اس تہوار کی اہمیت
6 گھنٹے پہلے حنا خان کاپر گرین آئی شیڈو اور چمکدار عریاں ہونٹوں کے ساتھ چمک اٹھیں کچھ آسان اقدامات پر نظر ڈالیں۔
8 گھنٹے پہلے یوگاڈی اور بیساکھی 2021: مشہور شخصیات سے متاثرہ روایتی سوٹ کے ذریعہ اپنی خوشگوار شکل کو تیز کریں
11 گھنٹے پہلے روز مرہ کی زائچہ: 13 اپریل 2021

ضرور دیکھیں

مت چھوڑیں

گھر خوبصورتی بالوں کی حفاظت بالوں کی دیکھ بھال oi-Monika Khajuria منجانب مونیکا کھجوریا 8 اکتوبر 2019

سردیوں کا رخ بالکل قریب ہی ہوتا ہے اور اس کے ساتھ ہی بالوں کا اب تک کا سب سے عام مسئلہ ہوتا ہے۔ خشکی کھوپڑی کا ایک عارضہ ہے جس میں کچھ واضح علامات جیسے خارش اور چمک پن آتا ہے۔ ^[1] سردیوں کے دوران یہ اور بھی زیادہ جارحانہ مسئلہ بن جاتا ہے کیونکہ اس موسم کے دوران موسم سرد اور خشک ہوتا ہے اور آپ کی کھوپڑی زیادہ خشکی کا شکار ہوجاتی ہے۔

جب کھوپڑی خشک ہوجاتی ہے ، جلد کے مردہ خلیوں میں فلیکس بنتے ہیں جو اکثر آپ کے کندھوں پر پڑتے ہیں۔ خشکی کی بہت ساری وجوہات ہیں- بیکٹیریا ، فنگس ، ہارمونل تبدیلیاں ، تناؤ ، گندگی اور ماحولیاتی اور بیرونی حالات۔ اور سردی کا سرد موسم اس کو اور بھی خراب بنا دیتا ہے۔ خشکی ایک ایسی حالت ہے جو پریشان کن اور شرمناک ہوسکتی ہے ، لیکن اگر مناسب اقدامات اٹھائے جائیں تو یقینا definitely اس سے بچا جاسکتا ہے۔ تو ، یہاں ہم آج سردیوں میں خشکی کو روکنے کے لئے کچھ حیرت انگیز نکات کے ساتھ ہیں۔ ایک نظر ڈالیں.

1. کھوپڑی کو نمی سے دور رکھیں

خشکی کی خشکی خشکی کی ایک بڑی وجہ ہے۔ اور سردیوں کا خشک اور ٹھنڈا موسم اس میں مزید اضافہ کرتا ہے۔ تو ، خشکی اور اس کی وجہ سے ہونے والے نقصان کو روکنے کا ایک عمدہ طریقہ ^[دو] سردیوں کے دوران آپ کی کھوپڑی کو نمی میں رکھنا ہوتا ہے۔ لہذا ، ایسے بالوں کی مصنوعات کا استعمال کریں جو پرورش اور نمی بخش ہوں اور کھوپڑی کو خشک کرنے والی مصنوعات سے بچیں۔

Head. سر سے پہلے دھونے سے پہلے تیل کا مساج ضروری ہے

کھوپڑی پر تیل کا ایک گرم مالش کرنے سے متعدد فوائد ہوتے ہیں جو نہ صرف لڑنے والی خشکی کی پیش کش کرتے ہیں۔ اس سے نہ صرف کھوپڑی کو نمی آجاتی ہے بلکہ استعمال شدہ تیل ہمارے بالوں کو مضبوط اور پرورش کرنے میں بھی مدد دیتے ہیں۔ ناریل کا تیل تیل کا مساج کرنے کے لئے سب سے عام استعمال کیا جاتا ہے۔ آپ دودھ کے دو جوڑے بھی ملا سکتے ہیں اور چائے کے درخت کے تیل کے چند قطرے بھی شامل کر سکتے ہیں تاکہ خشکی کے لئے اپنا گھریلو علاج بنائیں۔ اس مرکب کو اپنی کھوپڑی میں لگائیں۔ اسے لگ بھگ ایک گھنٹہ کے لئے چھوڑ دیں اور گدھے پانی کا استعمال کرکے اسے کللا کریں۔

vers. اوورشیمپو نہ کریں

صحت مند بالوں کے لئے بالوں کو صاف رکھنا ضروری ہے۔ لیکن ، جو چیز آپ کو دھیان میں رکھنے کی ضرورت ہے وہ یہ ہے کہ جب آپ خشکی سے لڑتے ہو تو آپ کی اصل توجہ کھوپڑی کو نمی بخش رکھنا ہے اور زیادہ شیمپو کرنے سے کھوپڑی کی نمی چھلک ہوجاتی ہے اور اس سے یہ کمزور ہوجاتا ہے۔ لہذا ، شیمپو شیڈول برقرار رکھیں۔ ہفتے میں دو سے تین بار اپنے بالوں کو شیمپو کرنے کے لئے کافی وقت سے زیادہ ہے۔

4. الکحل کے ساتھ ہیئر اسٹائلنگ کی مصنوعات ، ایک بڑی تعداد میں

ہیئر اسٹائلنگ پروڈکٹس ہمارے لئے تقریبا ایک معمول بن چکے ہیں۔ سیرم سے لیکر ہیئر جیل تک ، ہم اپنے بالوں کو جس انداز سے چاہتے ہیں اس کے ل to روزانہ کی بنیاد پر ان مصنوعات کا استعمال کرتے ہیں۔ لیکن ، اگر آپ خشکی اور خاص طور پر الکحل پر مشتمل مصنوعات کے معاملے سے نمٹنا چاہتے ہیں تو یہ بڑی تعداد میں ہیں۔ اگر آپ کے کھوپڑی اور بالوں کو الکحل کھینچ لیتے ہیں اور اس طرح آپ کی کھوپڑی کو خشک ہوجاتا ہے جس کے نتیجے میں یہ خشکی کا شکار ہوجاتا ہے۔

5. اپنے انسداد خشکی شیمپو کے اجزاء کو چیک کریں

انسداد خشکی شیمپو پہلی چیز ہے جو ہم اپنی کھوپڑی میں خشکی کا پتہ لگاتے ہی کوشش کرتے ہیں۔ ^[3] لیکن ہم میں سے بیشتر آنکھیں بند کر کے کسی شیمپو کو خریدتے ہیں جو اینٹی ڈینڈرف کے طور پر لیبل لگا ہوا ہے۔ اس بات کو یقینی بنانے کے ل You آپ کو اجزاء کو احتیاط سے دیکھنے کی ضرورت ہے کہ شیمپو واقعی خشکی کے خلاف کام کرے گا۔ ^[1] زنک ، وٹامن بی ، اومیگا 3 فیٹی ایسڈ اور چائے کے درخت کا تیل جیسے اجزاء کو تلاش کریں ^[4] .

6. انسداد خشکی شیمپو باقاعدگی سے استعمال کریں

اب جب آپ کے پاس خشکی سے لڑنے کے ل the مطلوبہ فعال اجزاء کے ساتھ انسداد خاندانی شیمپو ایک حیرت انگیز شیمپو ہے ، اس کے بعد آپ اگلے کچھ مہینوں کے لئے شیمپو کو مذہبی طور پر استعمال کریں۔ خشکی سے نجات کے ل one ایک سے زیادہ دھونے لگیں گے۔ آپ کو انسداد خشکی شیمپو کے استعمال پر صبر اور استقامت کا مظاہرہ کرنا پڑا ہے۔

7. اپنے بالوں کو سورج سے بچائیں

خشکی کی سب سے بڑی وجہ سورج ہے۔ اس کے علاوہ ، سورج کی مضر یووی کرنیں آپ کے بالوں اور جلد کو ایک سے زیادہ طریقوں سے تباہ کرتی ہیں۔ لہذا ، جب بھی آپ باہر جائیں تو اپنے بالوں کو نقصان دہ سورج کی کرنوں سے بچائیں۔ گھر سے باہر نکلنے سے پہلے اپنے بالوں کو اسکارف یا ٹوپی کا استعمال کرتے ہوئے ڈھانپیں۔

8. اپنی غذا پر نگاہ رکھیں

آپ کی غذا آپ کو بڑے وقت میں خشکی سے لڑنے میں مدد دے سکتی ہے۔ ضروری وٹامنز اور غذائی اجزاء سے بھری صحیح غذا کے ساتھ آپ کو ایک صحت مند اور پرورش شدہ کھوپڑی مل جاتی ہے جو کسی بھی انفیکشن یا بیکٹیریا سے لڑ سکتا ہے جو خشکی یا بالوں سے متعلق کسی دوسرے مسئلے کا سبب بن سکتا ہے۔ اپنی غذا میں ہری پتyے دار سبزیاں ، گری دار میوے ، پروٹین اور فیٹی ایسڈ سے بھرپور کھانا شامل کریں اور اپنی غذا سے اعلی چینی اور اعلی تیل والے کھانے کو کم کردیں اور یہ خشکی کو روکنے کے لئے جادو کی طرح کام کرتا ہے۔

یہ سردیوں کے موسم میں خشکی کو روکنے میں مدد کے لئے کچھ نکات تھے۔ ان کی کوشش کریں اور اس موسم سرما میں صحت مند ، دلدار اور خشکی سے پاک بالوں کا لطف اٹھائیں!

آرٹیکل حوالہ جات دیکھیں

[1]بارک شنار ، ڈی ، اور گرین ، ایل جے (2018)۔ شیمپو اور کھوپڑی لوشن کی جڑی بوٹیوں اور زنک پیرتھائین پر مبنی تھراپی کا استعمال کرتے ہوئے کھوپڑی سیبوریک ڈرمیٹائٹس اور خشکی تھراپی۔ کلینیکل اور جمالیاتی ڈرمیٹولوجی کا جرنل ، 11 (1) ، 26–31۔
[دو]رنگناتھھن ، ایس ، اور مخوپادھیائے ، ٹی۔ (2010) خشکی: سب سے تجارتی طور پر استحصال شدہ جلد کی بیماری۔ ڈرمیٹولوجی کا انڈین جریدہ ، 55 (2) ، 130–134۔ doi: 10.4103 / 0019-5154.62734
[3]ٹروب ، آر ایم (2007)۔ شیمپو: اجزاء ، افادیت اور منفی اثرات۔ جے ڈی ڈی جی: جرنل آف ڈرمیٹولوجیکل سوسائٹی ، 5 (5) ، 356-365۔
[4]ساچیل ، اے سی ، سورجین ، اے ، بیل ، سی ، اور بارنیٹسن ، آر ایس (2002)۔ ٪ tea چائے کے درخت کے تیل کے شیمپو کے ساتھ خشکی کا علاج۔ امریکن اکیڈمی آف ڈرمیٹولوجی کے جرنل ، 47 (6) ، 852-855۔