Hypertrophic cardiomyopathy: علامات ، اسباب ، علاج اور روک تھام فوری انتباہات کی مطلع کیلئے نمونہ دیکھیں روزانہ انتباہات کے لبس میں
-
چیترا نوراتری 2021: تاریخ ، محورتا ، رسومات اور اس تہوار کی اہمیت -
- حنا خان کاپر گرین آئی شیڈو اور چمکدار عریاں ہونٹوں کے ساتھ چمک اٹھیں کچھ آسان اقدامات پر نظر ڈالیں۔
- یوگاڈی اور بیساکھی 2021: مشہور شخصیات سے متاثرہ روایتی سوٹ کے ذریعہ اپنی خوشگوار شکل کو تیز کریں
- روز مرہ کی زائچہ: 13 اپریل 2021
چیترا نوراتری 2021: تاریخ ، محورتا ، رسومات اور اس تہوار کی اہمیت مت چھوڑیں
- نیوزی لینڈ کرکٹ ایوارڈ: ولیم سن نے چوتھی بار سر رچرڈ ہیڈلی میڈل جیتا
- کبیرا موبلٹی ہرمیس 75 تیز رفتار کمرشل ڈیلیوری الیکٹرک سکوٹر بھارت میں لانچ کیا گیا
- امریکی تربیت دہندگان ہندوستانی اساتذہ کے لئے انگریزی کورسز کی تعلیم دیتے ہیں
- یوگاڈی 2021: مہیش بابو ، رام چرن ، جونیئر این ٹی آر ، درشن اور دیگر جنوبی ستارے اپنے مداحوں کو مبارکباد بھیجیں
- سونے کی قیمت میں کمی NBFCs کے لئے زیادہ فکر نہیں ، بینکوں کو ہوشیار رہنے کی ضرورت ہے
- AGR واجبات اور جدید ترین اسپیکٹرم نیلامی ٹیلی کام سیکٹر پر اثر انداز ہوسکتی ہے
- سی ایس بی سی بہار پولیس کانسٹیبل کا حتمی نتیجہ 2021 اعلان ہوا
- اپریل میں مہاراشٹر میں دیکھنے کے لئے 10 بہترین مقامات
بے عیب اور چمکتی جلد ہمارا حتمی مقصد ہے۔ اس سے ہمیں خوبصورت لگ رہا ہے اور اعتماد کا ایک نیا فروغ ملتا ہے۔ تمام دھول اور آلودگی ، زندگی اور کام اور دباؤ کی خراب عادات کے تناؤ کے ساتھ ، آپ کی جلد چمکنے کے علاوہ کچھ بھی دکھاتی ہے۔ سست ، خراب اور تھکی ہوئی جلد کو شکست دینا ناممکن لگتا ہے۔ آہیں! اگر صرف چمکتی ہوئی جلد کو فوری طور پر حاصل کرنے کا کوئی طریقہ ہوتا! ٹھیک ہے ، اگر آپ یہی چاہتے ہیں تو ، ہم آپ کو وہ دے دیں گے۔
ہمارے پاس خوبصورتی کے کچھ راز ہیں جو آپ کی جلد کے کھیل کو تبدیل کرنے والے ہیں۔ جی ہاں ، ٹھیک ہے۔ پڑھیں ان حیرت انگیز نکاتوں کے بارے میں جاننے کے جن کی ضمانت آپ کو چمکتی ہوئی جلد کو دیتی ہے۔
1. سی ٹی ایم معمول پر عمل کریں
ہماری جلد پورے دن میں بہت ساری آلودگیوں کے سامنے رہتی ہے۔ ماحولیاتی عوامل جیسے کہ دھول اور گندگی ، تناؤ کی اعلی سطح ، ردی کھانے اور مناسب اسکن کیئر کی کمی. یہ سب آپ کی جلد کی قدرتی چمک کو کم کرتا ہے اور اسے مدہوش اور تھکا دیتا ہے۔ لہذا ، جلد کی گہرائی صاف کرنا انتہائی اہمیت کا حامل ہے۔ اور CTM- صفائی ، ٹوننگ ، Moisturising- بالکل وہی معمول ہے جو آپ کی جلد کی ضرورت ہے۔ یہ آپ کی جلد کو چھلکا کرتا ہے اور جلد کو ہائیڈریٹ کرتا ہے تاکہ آپ کی جلد میں فوری چمک آئے۔
اگر آپ کی جلد خستہ ہونا شروع ہوگئی ہے اور آپ کی جگہ پر سکنکیر کا معمول نہیں ہے تو ، ہم آپ کو CTM معمول کو مستقل بنانے کی سفارش کرتے ہیں۔
2. ہائیڈریٹ ، ہائیڈریٹ ، ہائیڈریٹ!
نمی والی جلد چمک رہی ہے۔ اکثر اوقات ہماری خستہ جلد کی وجہ پانی کی کمی ہوتی ہے۔ خشک اور پانی کی کمی سے خارش ہوجاتی ہے۔ اگر آپ کی جلد کو پانی کی کمی ہے تو آپ کی جلد کی خرابیاں اس سے بھی زیادہ واضح ہیں۔ آپ کی جلد کی قسم سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے ، آپ کی جلد کو پانی کی کمی آسکتی ہے۔ اپنی جلد کو چمکتا ہوا اور موئسچرائزڈ رکھنے کے لئے ، دن بھر کافی مقدار میں پانی پیئے۔ جیسے ہی آپ پانی کی مقدار میں اضافہ کریں گے ، آپ اپنی جلد کی ساخت اور شکل میں تبدیلی دیکھنا شروع کردیں گے۔
3. ایک اچھی رات کی نیند حاصل کریں
رات کی ایک آرام دہ نیند نہ صرف آپ کے جسم اور دماغ کے ل important ، بلکہ آپ کی جلد کے لئے بھی اہم ہے۔ رات کے دوران جلد اپنے آپ کو نئی شکل دیتی ہے۔ یہ جلد کے مردہ خلیوں کو بہا دیتا ہے اور نئے خلیوں کی تخلیق نو کا عمل شروع کرتا ہے۔ اس سے آپ کی جلد صبح تازہ اور چمکتی ہے۔ تاہم ، اگر آپ کو مناسب نیند کی رات نہیں ملتی ہے تو ، آپ کی جلد صبح مردہ اور مدھم لگتی ہے۔
لہذا ، صبح چمکتی جلد کے ساتھ بیدار ہونے کے لئے 6-8 گھنٹے کی اچھی اور آرام دہ نیند حاصل کرنے کی کوشش کریں۔
Your. اپنی غذا پر نگاہ رکھیں
ہماری غذا ہماری جلد کی نمائش میں اہم کردار ادا کرتی ہے۔ وٹامنز ، معدنیات اور پروٹین سے بھرپور ایک مناسب غذائیت سے بھرپور غذا فوری طور پر آپ کی جلد پر ظاہر ہوتی ہے۔ دوسری طرف ، تیل ، زیادہ شوگر اور جنک فوڈ کھانے سے آپ کی جلد کی ساخت کو نقصان ہوتا ہے اور خرابی پیدا ہوتی ہے۔ وافر مقدار میں پینے کے علاوہ ، یہ یقینی بنائیں کہ آپ چمکتی ہوئی جلد کو حاصل کرنے کے ل mind ذہنی اور صحت مندانہ طور پر کھائیں۔
5. برف کا استعمال کرتے ہوئے چہرے کو ڈی پف
آپ کی آنکھوں کے نیچے سیاہ حلقے اور طفیلی آپ کی جلد کو خستہ اور تھکاوٹ کا باعث بن سکتے ہیں۔ اس طرح ، طفیلیوں اور سیاہ حلقوں کو کم کرنا آپ کے چہرے پر فوری طور پر چمک ڈال سکتا ہے۔ ایسا کرنے کے ل every ، ہر صبح اپنے چہرے پر ایک برف مکعب رگڑیں اپنے آنکھوں کے نیچے والے حصے پر خصوصی توجہ دیں اور آپ کو سیکنڈوں میں بے عیب اور چمکتی ہوئی جلد ہوگی۔
6. رسیلی ہونٹوں کے ل An ایس پی ایف کے ساتھ ہونٹ بام
یہاں تک کہ اگر آپ کی بے عیب جلد ہے ، لہجے ہوئے ہونٹ آپ کے ظہور کو فوری طور پر ختم کر سکتے ہیں۔ لہذا ، اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کی جلد بہت اچھی نہیں لگتی ہے تو ، یہ صرف آپ کے ہونٹ ہوسکتے ہیں۔ اس طرح کے اوقات میں ہونٹ بام آپ کی مدد سے آتا ہے۔ اس سے پہلے کہ آپ اپنا میک اپ کرنے کا معمول شروع کریں ، اپنے ہونٹوں پر ہونٹ بام لگائیں۔ آخر میں ، جب آپ لپ اسٹک لگائیں تو ، یہ نرم اور رسیلی ہوگا ، اور آپ کی جلد کو اچھ .ا بنائے گا۔
7. اس ہائی لائٹ گلو کو حاصل کریں
فوری چمک حاصل کرنے کے لئے میک اپ سے بہتر کیا کام کرسکتا ہے؟ اگر آپ کو اپنی کھال کی کھال اور کھانے کی عادات کا فقدان رہا ہے تو ، میک اپ آپ کا نجات دہندہ ہوسکتا ہے۔ ایک کریم ہائیلیٹر لیں اور اسے فوری طور پر چمکنے کے ل your اپنے چہرے کے اونچے مقامات ، اپنے گالوں ، کامدیو کا دخش اور اپنی ناک کے اشارے اور پل پر لگائیں۔
8. ایک سیٹ سپرے ہاتھ میں رکھیں
جیسا کہ ہم نے پہلے کہا ، خشک جلد خستہ نظر آتی ہے۔ چمکتی ہوئی جلد حاصل کرنے کے ل you ، آپ کو اسے ہائیڈریٹڈ رکھنے کی ضرورت ہے۔ آپ کی جلد کو ہائیڈریٹ رکھنے اور آپ کے میک اپ کو تروتازہ رکھنے کا ایک زبردست کام ایک اسپری یا دھواں ترتیب دیتا ہے۔ سفری سائز کی ترتیب والے اسپرے لیں اور اسے اپنے بیگ میں رکھیں۔ دن کے دوران جب بھی آپ کو یہ محسوس ہوتا ہے کہ آپ کی جلد خشک یا مدھم ہو رہی ہے ، اسپرے کے صرف چند پمپ ایک جادو کی طرح کام کریں گے تاکہ آپ کے چہرے پر فوری طور پر چمک اٹھے۔
9. بچاؤ کے گھریلو علاج
آپ کی جلد کو پرورش کا علاج کرنے کے لئے گھریلو علاج سے بہتر کوئی اور نہیں ہے۔ لیکن ، یہ بھی سچ ہے کہ گھریلو علاج کے نتائج ظاہر کرنے میں وقت اور صبر درکار ہوتا ہے۔ آپ نے کئی بار سوچا ہوگا کہ اگر کوئی گھریلو علاج موجود ہے جو آپ کی جلد کو چمک سکتا ہے۔ ٹھیک ہے ، وہاں ایک جوڑے ہیں۔ شہد ، ایلو ویرا اور میشڈ پپیتا کا گودا اپنے چہرے پر لگانے سے فوری طور پر یہ چمک آتا ہے۔ جب آپ ایلوویرا کو اپنے چہرے پر چھوڑ سکتے ہیں ، تو شہد اور پپیتا کا گودا 15-20 منٹ کے بعد کللا کرنے کی ضرورت ہے۔
