Hypertrophic cardiomyopathy: علامات ، اسباب ، علاج اور روک تھام فوری انتباہات کی مطلع کیلئے نمونہ دیکھیں روزانہ انتباہات کے لبس میں
-
چیترا نوراتری 2021: تاریخ ، محورتا ، رسومات اور اس تہوار کی اہمیت -
- حنا خان کاپر گرین آئی شیڈو اور چمکدار عریاں ہونٹوں کے ساتھ چمک اٹھیں کچھ آسان اقدامات پر نظر ڈالیں!
- یوگاڈی اور بیساکھی 2021: مشہور شخصیات سے متاثرہ روایتی سوٹ کے ساتھ اپنی خوشگوار شکل کو تیز کریں
- روزانہ کی رائوں: 13 اپریل 2021
مت چھوڑیں
- بی ایس این ایل طویل مدتی براڈ بینڈ رابطوں سے انسٹالیشن چارجز کو ہٹا دیتا ہے
- کمبھ میلا واپس آنے والے افراد کوویڈ 19 کی وبا کو بڑھاوا دے سکتے ہیں: سنجے راوت
- آئی پی ایل 2021: بیلے بازی ڈاٹ کام نے نئی مہم 'کرکٹ ماچاؤ' کے ساتھ سیزن کا خیرمقدم کیا
- عدالت سے ورا ستیدار اکا نارائن کمبل کوویڈ 19 کی وجہ سے انتقال کر گئیں
- کبیرا موبلٹی ہرمیس 75 تیز رفتار کمرشل ڈیلیوری الیکٹرک سکوٹر بھارت میں لانچ کیا گیا
- سونے کی قیمت میں کمی NBFCs کے لئے زیادہ فکر نہیں ، بینکوں کو ہوشیار رہنے کی ضرورت ہے
- سی ایس بی سی بہار پولیس کانسٹیبل کا حتمی نتیجہ 2021 اعلان ہوا
- اپریل میں مہاراشٹر میں دیکھنے کے لئے 10 بہترین مقامات
اداسی اور افسردگی اکثر الجھ جاتے ہیں کیونکہ دونوں کو ایک ہی سمجھا جاتا ہے لیکن ایسا نہیں ہے۔ ایک پتلی لکیر ہے جو دونوں میں فرق کرتی ہے اور اس فرق کو سمجھنے سے دونوں کو صحتمند طریقے سے عملدرآمد میں مدد مل سکتی ہے۔
غمگین لوگ اکثر سوچتے ہیں کہ وہ افسردہ ہیں جبکہ افسردگی کے شکار افراد ان کی علامات کو نظرانداز کرتے ہیں اور سوچتے ہیں کہ وہ صرف افسردہ ہیں۔ تاہم ، افسردگی افسردگی کا ایک اہم حصہ ہوسکتا ہے لیکن اس کے برعکس قابل غور نہیں ہے۔ اداسی اور افسردگی کے درمیان فرق سمجھنے کے لئے مضمون کو پڑھنا جاری رکھیں۔
اداسی کیا ہے؟
کوئی بھی افسردہ ہوسکتا ہے۔ اداسی ایک جذبات ہے یا کہنا ، ایک بنیادی انسانی فطرت ہے جو حالات پر منحصر ہے۔ مثال کے طور پر ، جب آپ امتحانات میں ناکام ہوجاتے ہیں تو آپ کو غم ہوتا ہے ، آپ کے قریبی فرد کی موت ہو جاتی ہے ، بریک اپ ہوتا ہے ، ملازمت ہار جاتی ہے یا گھر میں کچھ تنازعات ہوتے ہیں۔ مذکورہ عوامل کی وجہ سے مایوسی یا موڈ میں تبدیلی کا احساس آپ کو غمزدہ کرسکتا ہے۔
غمگین احساس آپ کو کچھ دنوں کے لئے متاثر کرسکتا ہے لیکن آخر کار ، آپ معمول کے مطابق ہوجاتے ہیں۔ یہ کہنا کہ ، تقریبا. ہر شخص کو روزانہ کی بنیاد پر غمگین لمحات کا سامنا کرنا پڑتا ہے ، شاید ایک منٹ یا ایک گھنٹے کے لئے لیکن بعد میں وہ اپنی معمول کی زندگی میں واپس آجائیں۔ نیز ، جب آپ دوسروں کے ساتھ روتے ہیں یا بات کرتے ہیں تو جذبات بھی دور ہوجاتے ہیں۔ اداسی کی بات یہ ہے کہ یہ وقت کے ساتھ مٹ جاتا ہے۔ مزید یہ کہ اداسی دوسرے علامات جیسے ناامیدی کو متحرک نہیں کرتا ہے۔
مسلسل اداسی افسردگی کی ایک بڑی علامت ہوسکتی ہے۔
افسردگی کیا ہے؟
افسردگی ایک طرح کی ذہنی بیماری ہے ، اداسی کے برعکس جو ایک جذبات ہے۔ بہت سے لوگوں کو ان کے افسردگی کا احساس تک نہیں ہوتا جب تک کہ یہ احساس ان پر مکمل طور پر قابو نہ پا لے۔
افسردگی طویل عرصے تک برقرار رہتا ہے اور اس سے انسان کی روز مرہ کی زندگی متاثر ہوتی ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ افسردگی نہ صرف مستقل افسردگی کے ساتھ آتی ہے بلکہ دیگر علامتوں کے ساتھ بھی آتی ہے جیسے محرک کی کمی ، کھانے کے نمونوں میں تبدیلی ، نیند کی دشواریوں ، اشتعال انگیزی ، جلن ، وزن میں کمی ، فیصلہ سازی میں دشواری ، جوش و خروش ، دلچسپی میں کمی ، انتہائی سر درد اور تھکاوٹ ، بے فائدہ کا احساس ، حراستی کے مسائل اور یہاں تک کہ خود کشی کے مسلسل خیالات۔
افسردگی کی حالت نہ صرف اپنے پیاروں کی موت ، مالی بحران یا تعلقات کے مسائل جیسے غمگین لمحوں کے ساتھ آتی ہے ، بلکہ ہر وقت اور ہر حالت میں کسی شخص کے ساتھ رہتی ہے۔ نیز ، افسردگی کے شکار افراد اکثر اپنے احساسات اور جذبات پر قابو پاتے ہیں ، اور اپنے پیاروں سے رونے اور بات کرنے کے بعد بھی ، وہ اپنی معمول کی زندگی میں واپس جانے کے لئے جدوجہد کرتے ہیں۔
ذہنی خرابی کی شکایت کی تشخیصی اور شماریاتی دستی آف مینٹل ڈس آرڈر (DSM-IV) ، افسردگی کی تشخیص کرتا ہے ، جو طبی ماہروں کی طرف سے ذہنی عارضے کی تشخیص کے لئے استعمال کیے جانے والے معیاروں کا ایک معیاری سیٹ ہے۔ ماہرین کے مطابق ، اگر کوئی شخص دو ہفتوں سے زیادہ عرصے تک غمزدہ رہتا ہے تو ، یہ افسردگی کی خرابی کی علامت ہے اور کسی شخص کو مشاورت یا دوائیوں کے لئے جلد ہی کسی طبی ماہر سے رجوع کرنا ہوگا۔
نتیجہ اخذ کرنا:
اداسی ایک تجریدی احساس ہے جبکہ افسردگی اپنی شدت کی وجہ سے ساپیکش ہے۔ یہ ٹھیک ہے اگر آپ کسی چیز سے افسردہ ہیں لیکن افسردگی کی علامتوں کی تلاش میں ہیں اور ان کو نظرانداز نہیں کریں گے۔ ابتدائی علاج آپ کو جلد ہی اپنی پریشانی سے نکلنے اور معیار زندگی بہتر بنانے میں مدد فراہم کرے گا۔
